如何哄小孩快速睡覺的方法

A. 讓寶寶快速入睡的方法，怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶

1、在床上玩

到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、按時睡覺

習慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養成按時睡覺的習慣，那麼哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鍾建立起來。比如每天晚上8點准時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點准時入睡。

3、營造良好的睡前氛圍

晚上准備引導寶寶入睡的時候，家人要統一，說話盡量小聲，關閉電視，不玩手機，關閉燈光，給寶寶一個良好的入睡環境。

4、盡量控制寶寶的午睡時間

寶寶午睡盡量在15點之前結束，如果睡得時間太長，晚上入睡可能會比較困難，比較好的是21點左右睡覺，早上6-7點起床，中午12點左右2個小時左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環。

5、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

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哄孩子睡覺的誤區

1、寶寶累到不行，自然就會入睡了

事實是如果寶寶處於極端的疲憊狀態，他們反而會異常興奮，可能會玩玩具，可能會提出各種要求，也可能會哭鬧，也就是俗稱的「困鬧」，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之後晚上經常睡不實。

2、經常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作「最親的親人」，故在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。

B. 如何快速有效地哄睡嬰兒有什麼好的辦法

在孩子睡覺之前，媽媽需要先解決寶寶的生理問題，寶寶在不餓的狀態之下就會很容易產生睡意，但是需要注意不能喂的太飽，不然寶寶會哭鬧。媽媽可以為寶寶創造一個舒適的睡眠環境，溫度、濕度以及光線都比較合適的情況下，寶寶很快就會產生睡意。在哄嬰兒睡覺的時候，可以將嬰兒放在床上，家長輕輕的撫摸孩子的後背，給孩子提供一個睡覺的安全感。

在寶寶睡覺之前要避免進行刺激的活動，以免寶寶情緒處於一個興奮的狀態，這樣就會比較難以入睡。在寶寶睡覺之前，媽媽也可以通過講一些小故事，輕緩的語調，可以讓寶寶安心入睡。那媽媽需要給予孩子一定安全感，但是不能孩子一哭鬧就哄他，不然會讓孩子形成一種習慣，在沒有感覺到安撫的時候就會哭鬧，這不僅不有利於孩子健康發展，對於父母來說也是影響生活的。

C. 如何快速哄睡新生兒有什麼比較簡單的辦法

1、洗澡助睡眠
洗澡能夠讓人體身體放鬆，心情愉悅，而人在這種狀態下，會更容易入睡。所以，麻麻可以適當地將給寶寶洗澡的時間延遲，在感覺到寶寶有點困的時候，開始給寶寶洗熱水澡了，洗完後，給寶寶喝點水，把他放在床上，然後關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。
2、為寶寶找到情感歸屬
很多寶寶之所以不肯睡覺，主要是因為沒有安全感。麻麻可以在日常生活中多觀察寶寶的小動作，看寶寶是否喜歡抱著某個玩具或其他物品入睡，或者摸著麻麻的臉入睡。摸清寶寶安全感的來源後，麻麻應盡量順從寶寶的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。
3、循序漸進調整睡眠時間
對於已經習慣了晚睡的“夜貓子”寶寶，麻麻不要奢望一下子能把寶寶的習慣調整過來。這需要一個循序漸進的過程。每天比前一天提前10分鍾督促寶寶上床睡覺，直到達到你所希望的時間。值得注意的是，寶寶早上起床的時間也應該有規律，不要因為周末粑粑麻麻不上班，就讓寶寶跟著你們一起賴床。這不利於寶寶良好作息時間的培養。

D. 讓孩子快速入睡，有什麼小技巧

孩子的睡覺問題一直是父母很頭疼的事情，其實是有一些小技巧和方法讓孩子快速入睡的，主要是下面三個小技巧。

一、營造舒適的睡覺氛圍。

從小讓寶寶養成洗澡後睡覺的習慣，每天晚上到差不多時間的時候，就給他洗個熱水澡，然後抱上床關燈，哄他睡覺，這種時候還可以放一點催眠曲，而且房間裡面不要太熱，也不要太冷，不然不容易睡著。其實這也相當於讓孩子形成一個睡覺的儀式感，也就是讓寶寶明白，在洗漱刷牙關燈放音樂的時候，這時候應該睡覺了，慢慢長大的過程中就明白，這是睡覺前的一個習慣，也有助於形成良好的睡眠質量。要謹記的一點就是在睡覺前不要讓寶寶玩得太瘋，而且房間里的聲音不要太大，不然很容易讓寶寶感覺越來越興奮，這種時候睡眠就很困難。

綜上所述，寶寶良好睡眠的養成是在於一個長期的維持，可以通過以上小技巧來幫助孩子快速睡覺，當孩子形成正確的睡眠習慣之後，家長會輕松很多。

E. 怎麼能讓寶貝快點入睡

要知道讓小寶寶快速自然入睡是個非常講究技巧的事情，那麼到底怎麼哄寶寶能快點入睡呢，期間又要注意哪些禁忌呢？

要想哄寶寶能快點入睡，首先要了解寶寶的天生氣質以及睡眠特性，並逐步建立一套符合寶寶生理時鍾與家庭作息的睡眠模式，方可培養寶寶在舒適、安心的狀態下自然入睡。

4、營造舒適睡眠情境

光線

建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。

溫度

室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

雜音

睡前1小時盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。

不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。

輕柔的寢具

可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。

5、給予適當安撫替代

不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關系對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。

溫柔撫觸

在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。

輕柔音樂

寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。

和緩語調

大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。

安撫小物

家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物

若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。

有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。

F. 如何快速哄小孩子睡覺

大家都會認為哄小孩子睡覺本身是件難事，但是快速的哄孩子入睡會更難。

據我帶孩子的經驗，與大家分享一下：

想讓孩子睡覺必須有個氛圍，得需要大人們的配合，不能再看電視了，或者音量調的小一些，屋內的光線不能太亮，調的暗一些，或者直接打開睡前燈模式。營造出一種睡覺的氛圍很重要。

孩子睡覺之前的半個小時內，不要與孩子玩劇烈的游戲，不要逗孩子開懷大笑，停止一切使孩子興奮的游戲。

睡前可以拿出故事書，給孩子講講故事，注意語言語調要平和，不要抑揚頓挫的，會把本來有困意的寶寶弄的很精神，那樣就前功盡棄了。

有的省事的孩子，沒多長時間可能聽著媽媽熟悉的聲音就睡著了，有的不喜歡睡覺的孩子，甚至更小一些的嬰兒這招就不好用了，他們有自己的需要，想讓大人抱著睡。大人就得背著或者抱著，那麼問題來了，抱著睡也很容易，但是放下的時候會很難，一放下就醒。

放的時候也是有技巧的，先讓孩子的屁股放在床上，媽媽還是抱著寶寶的姿勢，然後把腿再放上，最後把身子和頭部放在床上，這個時候要把騰出手放到孩子的肚子上，因為孩子已經習慣了媽媽的懷抱，一下子把孩子放到床上可能覺得無依無靠的，大人可以把手放到肚子上，讓孩子覺得還是懷抱的感覺，也更有安全感，不容易醒過來，放個三四分鍾，孩子睡熟了之後就好了。

這是我親身經歷總結的快速哄小孩子睡覺的方法，不妨可以試一試。

G. 哄孩子睡覺怎樣最有效

1、哼唱兒歌法。 孩子都喜歡聽兒歌，當寶寶不想睡覺時，可以哼哼兒歌讓寶寶聽，比如催眠的「搖籃曲」、「小燕子」「睡吧，睡吧，寶貝」等。哼兒歌時聲音要輕柔，讓寶寶能聽得進去才行。

H. 哄小孩睡覺的最佳方法有哪些

哄孩子睡覺是有技巧的：第一、保證環境的溫度適宜，不能過冷也不能過熱，衣被不要過多、過厚。第二、寶寶不能過飢、過飽，睡前給予適量的餵食。第三、播放搖籃曲，通過音樂促進睡眠。第四、還可以輕撫寶寶的背部，輕輕的撫摸寶寶的皮膚讓他感覺到安全、舒適，這樣可以促進寶寶很快的入睡。第五、在睡前盡量讓他排空小便，因為在睡眠中寶寶可能會因為有尿脹醒，尿不濕要保持乾燥，不要因為是濕的影響睡眠

I. 如何快速哄睡新生兒有什麼簡單的辦法

引言：家長如果想快速的哄睡新生兒，就看一看孩子平時能有什麼樣的習慣。如果孩子在睡覺前喜歡玩玩具的話，父母就要多陪孩子玩一玩，幫孩子鍛煉一下孩子的體力。孩子小的時候，父母一定要在孩子身邊給孩子做好引導，讓孩子感覺很快樂。小編今天就來跟大家說一說，如何快速哄睡新生兒有什麼辦法？