快速暖和下來的方法

Ⅰ 冬天屋子裡冷,如何快速取暖

現在生活條件越來越好，冬天大家都想家裡暖暖的，所以選擇合適的採暖方式，成了大家面前的難題。
關於採暖的方式，各人有各人說法。現在我們就為大家對比下常用的幾種取暖方式，看看你家用的是哪種？
招數一：空調 不少南方家庭會選擇用空調來取暖，但採暖效果卻不太好。舉例來說，一百平米左右的房子大於需要三台左右的16度空調。而依照每天三台空調同時開啟十五小時來算，大約每天會消耗將近七十千瓦的電力，而為期四個月左右的冬季則需支付五千元左右的費用。

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招數二：壁掛爐加末端 同樣是以室溫16度為標准來計算，燃氣採暖爐每天開啟十五個小時，大約需要花費近六百元，那麼一個冬季則約為兩千三百元左右的採暖費用。而暖氣片的安裝成本大概為兩三萬，其他管道、閥門等配件的安裝費約為六千元左右。如此算來，百平米的屋子每天開暖氣片取暖十小時，則每月的成本大約為兩千元。

招數三：電熱膜 作為一種新式的取暖方式，電熱膜可能還不太為人所熟知。一般來說，質量好的電熱膜的價格約為每平米120-180元左右。以一百平米的房子為例，安裝費用大約為一萬元。若是要求保持18度的室溫，那麼每天開啟電熱膜六小時即可，則一天的費用為二十元，一個月就是六百元，而一個冬季則是兩千四百元。

根據以上結論可知，壁掛爐取暖的性價比最高，大家不妨可以考慮下。其實到底選擇何種取暖方式，都要結合個人的實際情況和喜好，千萬不要人雲亦雲，不然很可能會後悔不迭哦。

Ⅱ 冬天冷的時候有什麼辦法能快速讓自己暖和起來呢

怕冷是體質虛弱的典型表現！體能不足，抗寒能力差，多吃熱量高的食物，最重要的是加強體育鍛煉，堅持每天運動一小時以上，慢跑、跳繩、打羽毛球等等都可以，這樣一來不僅可以提高食慾增大食物攝取量、而且可以保證睡眠質量有利於消化吸收和內分泌調節，同時心肺功能也得到加強，這些都可以增強體質，有利於抗寒。

Ⅲ 覺得冷的時候做些什麼能快速暖和起來

我家住在東北，但是我在南方上大學，在東北的時候，覺得東北的冬天特別冷，可是到了南方，覺得南方的冬天更冷。

東北的冬天和南方的冬天的冷是不一樣了，在東北天降大雪，北風呼嘯，可是只要你穿的足夠厚，或者你不出房間就感覺不到了冷，甚至會感到很暖，可是去了南方之後，冬天即使穿的再厚，甚至待在宿舍里捂著棉被，依然會覺得寒意往自己的骨子裡鑽，又冷又潮。

總而言之，想讓自己變得溫暖，一方面就是要靠近熱源，包括暖氣，電褥子，熱寶，熱水瓶之類的，能夠讓自己感到暖的東西，另一方面就是要激發自己身體的熱量，這種方式包括運動，吃一些辛辣的食物。

有些女孩子愛美，在天冷的情況下總是穿的很少出去逛街，的確是美麗又凍人，但是這對我們關節的傷害是十分巨大的，所以希望大家在冬天的時候盡量穿的多一些，不要讓自己的手腳凍傷，更不要讓自己的關節受到寒冷的侵蝕，最終形成風濕關節炎之類的病痛。

Ⅳ 在被窩怎麼快速暖和

冬天睡覺被子捂不熱？教你1個保暖妙招，被窩暖烘烘，溫暖過一冬
經過前段時間的冬至之後，現在的天氣是越來越冷了，全國各地估計只有廣東地區的溫度還沒有降下來了吧，這個時候就特別羨慕廣東人民還能夠穿秋裝，長沙人民還沒來得及穿秋裝就已經是裹上了大被子。面對著這樣寒冷的天氣，小編簡直是每天早上窩在大棉被裡面不想出門，但是每天晚上睡覺的時候又老是覺得這個被子是怎麼捂也捂不熱，很多人應該也像我一樣，將被子捂熱之後只要起來上個廁所，被子裡面又變得冰涼的了。但是對於我來說是超級討厭電熱毯和冬天開空調的，不僅電耗高，而且這樣睡一晚上又比較悶，那麼今天要來給大家分享的就是能夠快速將被子捂熱的方法，冬天睡覺被子捂不熱？教你1個保暖妙招，被窩暖烘烘，溫暖過一冬！

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其實想要被子快速變得暖和起來，也是有一定技巧的，前段時間一位阿姨就告訴我，只要用家中的一個小電器就能夠做到，阿姨說這個小電器家家戶戶都有也都會用到，它就是吹風機，大家都知道吹風機一般來說是有冷風檔和熱風檔位的，其實我們只需要用吹風機的熱風功能來吹一吹被子，這樣被子就能夠快速的變得暖和，在睡覺之前用上這個保暖的小妙招，睡覺得時候被窩就能夠暖烘烘的啦。

還有阿姨說我們在使用吹風機來吹被子的時候也不能夠隨便吹吹就行了，這其中也是有很大講究的，首先我們就要將被子的兩邊角給折疊起來，這樣才能夠防止我們從這邊用吹風機吹熱風，那頭熱風馬上就漏出去了，這樣效果也是非常差的。還有就是在吹的時候最好也要把被子的另外一頭給折疊一下，這樣能夠更好的保存好熱風，被子也會更加的暖和，一個這樣的小技巧能夠讓你不用電熱毯和空調也能溫暖過一冬哦！

還有就是我們的被子在長時間的使用下，難免會變得有些潮濕，尤其是在我們南方地區，總是會覺得被子潮潮的，睡在上面也不舒服，這也就是為什麼我們老是捂不熱被子的原因，但是最近南方地區總是陰雨綿綿又沒有辦法及時曬被子，所以小編除了用吹風機來捂熱被子之外，還給大家總結了幾個小方法來去除被子的潮氣。

1. 室內注意通風
首先就是我們在室內要注意通風，如果說被子沒有時間去曬的話，就要一直保持一個通風的狀態，即使你是住在朝北的房間，也是一定要將自己房間的窗戶給打開的，晚上的話打開窗戶可能比較冷，白天的時候打開比較適合。

2. 使用干被器
另外一種方法就是使用干被器了，干被器是一種利用乾燥帶和配合暖風機的東西，能夠讓熱風在被子裡面的纖維組織之間快速的流動，用高溫清新的乾燥空氣將潮濕的空氣給替換掉，這樣一來我們潮濕的被子也會變得更加容易暖和起來了，這個冬天不用愁了哦！

Ⅳ 覺得冷的時候做些什麼能快速暖和起來

在冬天如果覺得冷，取暖的辦法很多。

在家裡如果感覺到冷的話，取暖的辦法很多。如果家裡沒有暖氣，那就打開空調，那麼室溫將很開升至你需要的溫度；還可以插上電褥子，鑽進暖暖的被窩里，一會兒渾身就舒服多了；或許沏一杯清茶，熱乎乎的茶水一會兒便溫暖全身。吃一頓火辣辣的火鍋，恩，這個方法應該是最好的！即解饞又可以將你渾身的熱量激發出來，這可是我們這里冬天的最佳食品。不止是我的最愛，我想也是大家的最愛。

如果是鄉下農村，沒有空調的一般都有炕爐子，你可別小看這個爐子，用處可大呢！可以燒水，做飯；可以將土炕燒的熱熱地，晚上睡起來可舒服了呢；我小的時候，經常是凍的小手發紅，每次都在我媽媽的理發店裡圍坐在火爐的旁邊將小手烤的熱乎乎的。最重要的是火爐子還可也烤地瓜—我的最愛。寒冷的冬天，吃著熱乎乎的烤地瓜，你猜，那是一種怎麼樣的感覺？

如果你是在大街上，可以馬上進入一家大型商場，如果附近有銀行、稅務、郵政等這樣的事業單位裡面一般都配有中央空調。在寒冷的冬天，可以藉助這些免費的公共場合給自己取暖。如果周邊沒有這樣的條件，那就運動起來吧，所謂生命在於運動。如果感覺在大街跑步有些難為情，那就快走或者小跑，相信不出半小時，保證你渾身熱乎乎的，一點兒也感覺不到冷！

Ⅵ 10種讓身體變暖的方法分別是什麼

讓身體變暖的技巧是：

1、核心部位要保暖

如果保持下肢溫暖，整個身體就會溫暖。當手和腳是冷的，盡量不要總是使用熱水袋或溫暖的寶寶。可以多次泡腳，每次20分鍾，按摩腳底。

2、室內巧妙供暖

改善家庭環境可以增加體溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有封條，一些新式的門窗封條使用一段時間後會老化，可以重新加裝封條和更換封條。如果是家裡的實木沙發或床，可以用布藝材料包裹木椅。

3、做些暖身運動

許多人在冬天回到家，蜷在床上或沙發上，不想動。這不是真的。血液循環緩慢，你會感到寒冷。可以在家裡適當做一些熱身運動，如瑜伽，其舒緩作用強，且動作輕、慢，能促進血液循環，適合在家裡做。每天起床前先在床上暖和一下。

4、增加卡路里攝入量

天冷時，人體消耗的能量增加，需要適當增加BAI和熱量的攝入，如蛋白質、脂肪、碳水化合物等。

為了避免吃太多脂肪，應選擇低糖、低脂肪和低熱量的食物，如魚、雞和豆類。用白蘿卜、洋蔥、大蒜熬制三白湯，有助於提高人體抗寒能力。

5、做一些有氧運動

進入冬季，許多人開始貓冬，這只會變得越來越怕冷。適度做一些有氧運動，如散步、游泳等。起床前可以在被褥里做簡單的伸展，然後轉動腳踝，可以促進全身血液循環。

6、暖腳

腳被稱為人體的第二心臟，寒冷很容易從腳侵入身體，影響免疫力。應該選擇保暖性較好的、舒適的鞋子，比如棉鞋。避免穿散熱快、材質硬的鞋子。每晚睡前用熱水泡腳，不僅可以放鬆身體，還能感受到溫暖沿著腳傳遍全身。

7、控制溫度

冬季室內外溫差大，通風不暢，體溫調節能力差，容易致病。建議將室內溫度控制在18℃～20℃，最高溫度不超過26℃。

8、補充熱量的食物

天氣寒冷，為了增加熱量，改善手腳冰冷，要刻意滋補。北方的冬天很冷，所以可以吃一些溫暖的食物，比如牛肉、羊肉或狗肉。南方氣候比較溫和，應清補甘甜溫熱味，如雞、鴨、魚等，比較適合。盡量少吃冷的水果，如梨、荸薺等。

9、得到足夠的睡眠

每天保證至少6小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於陽氣的儲存，陰精的儲存。

10、先留住溫度再考慮風度

根據《黃帝內經》，美其食，任其服是指穿著得體、保暖，而不是一味追求美。建議冬天少穿緊身的衣服，以免影響血液循環，使人更怕冷。棉毛纖維與羽絨之間的空氣難以流動，有利於保持體溫。

Ⅶ 冬天睡覺快速暖和的起來的方法

冬天睡覺想要快速暖和起來除了開空調，你還可以鋪電熱毯，睡覺前把電熱毯打開，很快就會暖和起來的。

Ⅷ 冬天腳冷怎麼能快速暖和

01
泡腳
在冬天的時候，可以在晚上的9點鍾左右，使用溫水泡泡腳，能夠促進血液循環，而且可以改善腳冷症狀。

02
熱水袋
現在市場上有在售賣熱水袋，價格便宜，可以買一個熱水袋放在床底，在睡覺的時候，可以在腳部旁邊放幾個熱水袋，能夠使腳部變得暖和和的。

03
厚棉被
在冬天的時候，應該換上厚厚的棉被，厚棉被具有保暖的作用，可以預防人體的腳部冰涼。

04
電熱毯
在冬天的時候，可以使用電熱毯，電熱毯能夠充電，一般充電半小時之後就可以了，在睡覺的時候使用電熱毯暖和下腳部。

Ⅸ 自身快速取暖的方法

這個冬天感覺格外的冷，當你在感覺的冷的時候，你可以採取一些措施來讓自己快速的暖起來。
方法/步驟
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多穿衣服。
當你感覺到冷的時候，最直接的方法就是添加衣服。不能夠為了風度而舍棄溫度，這是一個關乎身體健康的問題，還是需要我們自己多注意一下的。

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藉助一些現代工具，比如熱水袋或者熱水杯。當你冰涼的手捧著這些熱東西的時候，手還是比較容易曖起來的。

3/6
寒冬放假時節可能我們比較多的空閑時間，這樣可以和別人一起聚聚，圍在一起烤火聊天，讓身體熱乎的同時也增加了彼此的情感。
但是寒冬烤火一定要注意一氧化碳中毒的問題，不能在密閉的空間燒碳。這些一定要注意告誡老人小孩，嚴防這類事情的發生，畢竟寒冬季節太多此類悲劇在新聞中出現。

4/6
運動。運動可以讓我們血液流動更加順暢，可以讓我們的身體快速變曖。但是寒冬運動，一定注意天氣和場地的問題。

5/6
吃火鍋。寒冬吃火鍋是最好的時節。別說暖了讓你出汗都是可能的。

6/6
扭腰功。
當然上面是招數可能你當下比較難做到，但是扭腰功要求很簡單，沒什麼條件，而且見效快，可以快速讓你發熱起來，尤其是腰部。扭腰功主要肩部和手不動，腰部發力帶動轉動，左右轉的數差不多就可以了。
具體的自己去網路了，新手的話可以將手左右抓一些東西，讓上半身比較好固定，好找感覺。找到感覺後，再按正常的來就可以了。

Ⅹ 人在身體很冷的情況下，做什麼運動能快速的使自己暖和起來

最好的就是先從腿部開始運動，這樣暖和的最快。進行腿部的運動，就會促進血液流向腳底，很快的腿部就暖和了，由於血液運行速度的加快，全身就會快速暖和起來了。要是進行腿部以外的運動，效果不會那麼快，畢竟腿部的血液循環沒有活動腿部那麼來得快。所以只要進行腿部的活動就會快速使自己暖和起來了。