前列腺炎如何預防治療方法

1. 前列腺炎怎麼預防，有什麼方法

培養健康的飲食、生活工作習慣，行規律、健康的性生活，積極鍛煉身體等，對於該病的預防具有積極意義。此外，還應積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發感染，比如口腔中的「壞牙」，咽炎、腸炎等，包皮過長和包莖引起的尿道炎、龜頭炎等第一、在生活習慣上注意良好的生活方式，不抽煙、不喝酒、不吃辛辣的食物、不著涼、不久坐、不熬夜。第二、定期進行體育鍛煉，保證機體的免疫力維持在一個較高的水平，從而預防前列腺炎。第三、性生活一定要規律，比如說每周2-3次，不要這周五次下周一次，使前列腺液可以規律地進行自我更新，從而預防前列腺炎通過生活調理，包括飲食來改善。生活調理方面，第一是作息規律，避免加班，避免熬夜，然後盡量少喝酒，不抽煙，適量運動，對預防前列腺炎會有幫助，特別是能夠鍛煉盆底肌肉收縮肛門的一些運動，此外飲食上應該盡量少吃辛辣食物，然後避免暴飲暴食，多吃一些像魚類或者一些蔬菜水果，都會有一些幫助，這是預防前列腺炎的一些我們應該注意的地方。

2. 前列腺炎怎麼預防比較好

前列腺炎怎麼預防比較好？

1、不憋尿：憋尿會對膀胱和前列腺造成不利的影響，生活中應養成有尿就排尿的習慣，千萬不要硬憋。

2、節制sex生活：不縱欲不禁慾，防止前列腺充血，節制sex生活，讓前列腺能夠有時間恢復和修整。

3、多放鬆：壓力過大也會增加前列腺炎的機率，所以平時生活中應注意減壓，應盡量保持放鬆的狀態。

4、多飲水：多飲水能夠稀釋尿液，避免尿液的濃度過高，從而給前列腺造成不良刺激，多排尿還能起到沖洗前列腺的作用。

5、防止受寒：男性平時應注意防止受寒，因為寒冷會增強交感神經興奮，使得尿道內壓力增加，導致尿液逆流進入前列腺引起感染。

6、洗溫水澡：用溫水洗澡能夠舒解肌肉以及前列腺的緊張，對前列腺病非常有益。

7、調節生活：遠離煙酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱頸反復充血，從而引起感染。

8、保持清潔：陰囊的伸縮性強，往往會分泌大量汗液，所以一定要保持清潔，避免陰部藏污納垢，從而讓細菌乘虛而入。

由於生活壓力越來越大，所以很多男性的運動時間都被擠壓掉了，這也導致一些男性步入中年以後變得大腹便便。運動能夠提高個人身體素質，因此即可有效預防包括前列腺炎在內的各類疾病。所以在閑暇之餘，男性應該積極的運動鍛煉才行。

飲食也是可以很好預防前列腺炎的，但前提是要避免一些不能吃的食物，尤其是燒烤烤肉類含有大量食品添加劑的食物，另外就是高熱量高脂肪的食物，最好少吃或者不吃。男性可以多吃一些含有蛋白質的食物，比如魚。其次就是維生素c的食物，因為維生素c可以殺菌消炎。

3. 怎麼預防前列腺炎，什麼食物有幫助

預防前列腺的問題可以吃比較清淡的食物，水果和蔬菜類可以適當的多吃一點，平時也可以適當吃一些粗糧，對於消化也會一定的幫助，喝一些紅豆湯、綠豆湯都是有利於排尿的。如果不放心最好是去泌尿科檢查一下前列腺功能有沒有異常問題。

前列腺的危害相信大家都會了解一些的，如果前列腺發炎就很難根治，嚴重的還會影響到男性出現不孕不育，還會引發一系列的並發症，困擾了很多的男性朋友。所以就要選擇一些正確的方法來治療是十分重要的，那麼想要預防前列腺炎吃哪些食物比較好呢?

1、豆類食物

可以多吃一些豆類，因為豆類它從腸胃的一個吸收過程中會分泌出一種牛尿酚的物質，這種物質在生活中可以很好保護到男性朋友的前列腺，也可以預防前列腺疾病，如果是經常吃這些豆製品的男性朋友比不吃的豆製品的男性朋友患病概率要更低一些。所以多吃豆製品對身體健康有很大的一個好處。

2、番茄

說到番茄想必大家都不會很陌生，但是在番茄裡面有含一種番茄紅素的物質，可以起到一種抗氧化的作用，在吃番茄的時候可以幫助我們消除身體內的自由基因。還可以預防男性朋友出現前列腺炎的可能，因為番茄里蘊含豐富的番茄紅素，可以加強睾丸和前列腺的功能。可以在生活中多吃一點番茄，對男性朋友的前列腺是非常有幫助的。

3、菠菜

可以多吃一點菠菜，菠菜裡面含有微量元素鎂，可以把體內多餘的碳水化合物轉變為人體所需要的一些營養，還含有葉酸和鐵元素能夠促進紅細胞的組成，加快人體自身的循環，能夠很好的提高男性朋友的前列腺健康，對身體健康是有非常打的幫助。多吃一些菠菜的話，就能夠很好的預防前列腺炎。

4、洋蔥

洋蔥裡面存在一種「槲皮黃素」的微量元素，它被用作為消炎葯，使可以防止細胞發現異變的，還有一種抗氧化的元素，能夠幫助身體內的自由基因增加細胞的新陳代謝，對於男性朋友的前列腺的幫助使非常大的作用，還有降低血壓、防止血栓的作用，而且洋蔥使唯一一種存在前列腺素的蔬菜，在生活中經常的吃洋蔥對前列腺幫助是非常大的。

5、蜂蜜

蜂蜜是花粉的精華所在，是提取油菜花、小麥花和其它各種花粉的營養物質，經常吃蜂蜜的花可以有效的保護前列腺，加強前列腺的自愈功能，可以讓前列腺炎症逐漸改善。同時蜂蜜是一種緩解衰老的好東西，能夠增強前列腺的活力

4. 什麼是前列腺炎，怎麼預防

社會發展的速度越來越快，男性的生活壓力也就越來越大，很多男性在生活中由於工作原因需要長久的坐著工作。久坐會給男性的身體健康造成很大的影響，前列腺炎就是一種常見的男性疾病。下面我們了解下男性生活中應該如何預防前列腺炎。

1、少抽煙、酗酒，忌辛辣食物

根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

2、多喝水、多鍛煉、不受涼

前列腺炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發前列腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出前列腺液。日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對前列腺產生不良的影響。

3、不要久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

4、 不憋尿

經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

男性前列腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性前列腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性前列腺炎，加重對身體的傷害。急性前列腺炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。

5. 怎麼預防前列腺炎會有效

多喝水
男性朋友在平時一定要多喝水，這樣可以為身體補充水分，能夠促進身體的水分代謝，多排尿也能稀釋尿液的濃度，這樣就能夠減少尿液中有毒物質，可以呵護前列腺的健康。
少憋尿
由於現在大多數人的工作都是長期久坐也比較忙，很多人可能想著忙完自己手頭的工作，就養成了憋尿的習慣，但是長期憋尿會對膀胱造成極大的傷害，一旦膀胱充盈有尿急的感覺，就一定要及時排尿，否則會對膀胱和前列腺造成損傷，久而久之也會誘發前列腺炎，患前列腺炎後也要注意及時對症用葯，慢性前列腺炎可服用利尿消炎丸治療
多吃對前列腺健康有益的食物
多吃對前列腺健康有益的食物，比如堅果類食物（生南瓜子、果仁）及蔬菜水果、蜂花粉等。不飲酒和少喝飲料，多喝溫開水，多排尿，這樣就可以多排出身體的毒素和前列腺炎的分泌物，多穿透氣寬松的干凈衣服，平時做好保暖措施，根據氣溫增添衣物，尤其是前列腺部位，要防止寒氣入侵導致前列腺抵抗力下降，讓炎症反復發作帶來困擾。
多運動
適量的有氧運動可以改善前列腺周圍的環境、放鬆身體和心情，調整好整個身體的機能，從而改善慢性前列腺炎的一些症狀
游泳
游泳是一種適合前列腺炎患者的運動方式，因為游泳人的全身會動起來，四肢都需活動才行，對盆底會陰部位的肌肉可以起到拉伸的作用，而且游泳的時候人是浮在水面的，可以讓人全身放鬆。

6. 預防前列腺炎的方法有哪些

(1)增強機體的免疫力和抗病能力：生活有規律，起居有常，堅持適當的鍛煉，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節制無規律的性生活及酗酒。
(2)積極預防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。
(3)有節制有規律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留於前列腺內，而性生活或手淫過度頻繁，容易造成前列腺過度充血。
(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用.能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

7. 怎麼預防前列腺炎

根據我目前掌握的資料，在我們日常攝入的食物中，只有洋蔥是含有前列腺素的食物，但是洋蔥是我們平時非常少攝入的食物，加上國內的工作時間和習慣不好，所以前列腺相對有問題的多。

8. 有哪些方法可以預防前列腺炎

職工預防前列腺炎的症狀應該做到以下幾點：

多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

節制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1～2次，同樣可以收到良好效果。

保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

防止受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

避免摩擦

會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

調節飲食

應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的葯物幫助排大便。

9. 前列腺炎的預防及治療

預防
1.多飲水。
2.不憋尿。

3.適度性生活。

4.釋放壓力。

5.洗溫水澡。

6.保持清潔。

7.保暖

8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調節飲食。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辣刺激性強的食品。由於便秘可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

10.檢查包皮是否過長
治療
前列腺炎的治療方案有很多，首先最重要的是要患者的配合，讓它身心的負面層情緒中要走出來，要保持樂觀向上的、積極向上的狀態。首先，我們要給他一些心理的輔導，第二個要他適當的鍛煉，第三個保持良好的飲食。忌辛辣和刺激性的飲食。規律的生活不要熬夜之類的，有適當的鍛煉，但是不能太過於勞累，按患者自身鍛煉的情況。第二個就是醫療手段，很多葯物，如果是細菌性前列腺炎，我們會給予抗生素，再配合一些專門的前列腺的葯物，但是治療的周期也是因人而異，看每個人的治療效果怎麼樣，第三個是生物反饋的一些治療，有一些儀器專門對前列腺做生物反饋或者前列腺的微波之類的，可能對前列腺會有一些幫助，第四個是我們常規的要做一些規律性的前列腺的按摩、指診每周一次左右，這些情況都是對前列腺會有一定的幫助，所以說每個人前列腺炎的治療都是不一樣，要看病情來做決定，但是每個前列腺炎的患者都必須要保持自身的生理和心理積極向上的健康狀態和生活習慣，這才是治療最有用的一方面。