快速英語閱讀訓練方法

㈠ 英語閱讀理解解題技巧方法快速提高

一、找主旨段、主旨句

一般文章的首段或首句往往是文章的主旨，先快速閱讀，領會文章主旨，對這篇所述之事有所了解。

二、快速瀏覽題干

瀏覽題干，搞清題干要求，帶看問題去文中找答案。往往答案的分布與題號的分布一致。盡量閱讀 完一 個題干 即去文中找答案，避免瀏覽題干過多導致忘記。

三、在文中標注答案

找到相應題干所對答案後，在文章中標注出處，利於事後檢查。

四、仔細閱讀文章

根據題干快速定位至答案所在處，定位時范圍由大到小，即先定位到段再定位到句。一般尋找文中與題干相同詞彙或近義詞。

五、注意選項陷阱

無中生有：文章中沒有提及，但選項中存在，往往錯誤。

超前判斷：文章尚未給出結論，選項中就得出結果。例將可能說成已經，將過去說成現在。

主次顛倒：常見於歸納短文意思、給文章擬標題。

答非所問：選項可能在文章中出現過，選項本身也沒有問題，但是與題干所問毫不相關。

六、結合上下文大膽猜測

在英語閱讀中不可避免地會遇到不認識的單詞，以至於整句的意思都難以理解，這時就需要我們結合上下文以及生活常識、其他知識去推測，猜測需合情合理，以文章主旨為中心，圍繞中心展開想像。

七、詞彙量

豐富的詞彙量無疑做閱讀理解的基石，我們做不對英語閱該題目的最主要原因無非就是單詞不認識，以主於不明白文章在說啥，這就需要在平時增加詞彙量，堅持每天記單詞。另外有一個親身體會，總結題干中高頻出現的陌生單詞，攻克它們，也會輕松不少，至少不會卡在題幹上。

八、化繁為簡

在文章中我們會遇見一些長難句，注意，我們做的是閱讀理解，而不是翻譯。所以，抓住句子的主謂賓，理解個大概即可。

九、回頭檢查

在你做完試卷且有空餘時間時，回過頭去檢查題目。根據之前做題留下的標注，快速定位，再仔細推敲，以保萬無一失。

技巧講完了，大家帶著技巧去好好練習，多做多練，終能 拿下閱讀理解這座「山頭」。

㈡ 英語閱讀理解怎麼做才能提高

提高英語閱讀理解能力的方法如下：

一、兩遍閱讀法，即第一遍著重訓練閱讀能力，第二遍著重擴大詞彙量並培養語感。首先從提高閱讀速度入手。集中精力閱讀一篇長度適中的文章，記下起止時間，並計算單位時間的閱讀量。迫使自己進行快速閱讀，便成了我的習慣。在第一遍閱讀過程中，我將重點放在訓練速度、掌握文章大意及基本結構上，並找出問題，以便進一步閱讀時著重解決。

二、第二遍閱讀的重點有兩個：一是擴大詞彙量。具體做法是：把文章再讀一遍，查出生單詞，記到小筆記本上，有時間就拿出來背。第二遍閱讀的第二個重點在於培養語感。仔細地體會精彩的語言，留意詞的使用以及搭配，對某些段落我常出聲朗讀，甚至背誦下來。

三、針對不同的訓練目的，要選取了內容難度不同的閱讀材料。例如，進行快速閱讀時，可以選擇生詞量較小、篇幅較短的文章；而重點在擴大詞彙量、拓寬視野的閱讀訓練，就選擇英美報刊雜志。此外，我還注重循序漸進，根據不同階段自己英語水平的變化選擇相應的閱讀材料。

㈢ 如何快速提高英語閱讀理解能力

可以從時間分配、閱讀速度以及閱讀技巧三方面提高你的英語閱讀理解。加快閱讀速度需要你：第一、先看題目再看文章；第二、掌握閱讀方法；第三、學會標記關鍵詞。

一、掌握時間分配

合理分配做題時間

讓我們從一般的時間分配方法開始，每篇閱讀安排20分鍾。這是很多人在考試中分配閱讀時間的方式。他們被要求在20分鍾內讀完一篇文章，然後按順序答題。每個問題的回答時間不應超過一分半鍾。

這種時間分配方法的優點是每篇閱讀都有一個固定的時間來完成。但也有缺點，每個問題的時間分配不合理，一些很簡單的問題可能因為沒有時間而做錯。

還有一種方法是根據文章和題型難度來分配時間，先易後難。在開始做題之前，先瀏覽所有的閱讀文章，先做最簡單的閱讀文章，然後給比較難的文章留出更多的時間。

在閱讀每一篇文章時，應該先大概了解文章主題，先做簡單的主題，然後再做難度較大的主題。在雅思閱讀考試中，這種時間分配更合理，因為它可以保證你不會錯過你能做的題，也可以為更難的題留出更多的時間。

二、加快閱讀速度

1.先看題目再看文章

我相信很多人會告訴你，當你拿到閱讀文章的時候，你應該從問題開始，然後去文章中找到問題的答案，這樣更有目的性和效率。對於英語基礎較差的考生來說，拿到閱讀題後，可以先看文章的問題部分，然後選擇一篇文章來做。但是在選擇題材時要注重題材的熟悉程度，可以先選擇自己比較熟悉的題材來做。選完後就開始審題。審題主要根據題型來看，可以先選擇填空和判斷題，其次是選擇題和配對題。這樣，就能盡可能保證填空題的正確率。

2. 掌握閱讀方法

對於語法基礎扎實、英語水平較好的學生，可以採用跳讀法。閱讀所有題目後，劃出每個問題的關鍵詞，進行短期記憶。(注:關鍵詞包括定位詞和考點,定位詞大多以名詞為主,考點主要以謂語動詞、形容詞和副詞為主)。然後回到這篇文章,從頭開始讀,根據文章和段落的順序來理解,邊看邊回憶前面記憶的定位詞,看到後就用筆做個記號。這樣做能夠提高解題的速度，節省時間。

但是，對於基礎薄弱、詞彙量少的考生來說，跳讀會增加閱讀難度，所以一般的閱讀順序是「開頭-結尾-主體」。首先閱讀開頭段落，然後跳過主題部分，直接讀結尾段。

3.學會標記關鍵詞

關鍵詞在我們的閱讀中會起到很大的作用，關鍵詞包括人名、地點、組織名稱、大寫、數字等。根據雅思考試一貫的題型，一些具體的人名會出現在後面的問題中

㈣ 英語閱讀技巧

一）重視英語詞彙和習慣用法的積累

美國語言學家Driller (1978)根據詞彙統計特徵指出：如果我們認得25個最常見的英文單詞，平均每頁紙上的詞我們會認得33%；如果認得135個常用詞，則為50%；如果認得2500個，則為78%；如果認得5 000個，則為80%；一旦記得10 000個，可達92%。可見，閱讀能力的高低和詞彙量的大小是分不開的，目前大部分學生的詞彙量偏少, 這是影響閱讀能力提高的主要因素。那麼怎樣才能提高學生的詞彙量呢？

1． 構詞記憶法

據估計，英語詞彙有100萬到120萬，但大部分單詞是由構詞法構成的。構詞法包括派生、合成和轉化。在教學中，讓學生掌握常用的前綴（un/dis/im/il /super.）、後綴( ly/ less/ ful/ ment…)的含義及用法，就可以根據已知詞猜出它的派生詞，從而達到擴大詞彙的目的。如：前綴super 有超過，超越的含義，就可以猜出supermarket （超級市場）supernatural (超自然的)、 superman （超人）、superstar （超級明星）等詞的含義。。

2． 聯想記憶法

由一個詞聯想到和它有關或無關的詞，如看到live vi 生活，聯想到其他詞性及用法，如，直播的、活的等詞義。

3． 廣泛閱讀記憶法

「To read well, you need a strong vocabulary.. To build a strong vocabulary, you need to read well.」 這句名言道出了閱讀和詞彙量的關系。要有流利的閱讀，就必須有豐富的詞彙。大量的閱讀可以豐富你的詞彙。

（二） 牢固掌握語法知識

近年來的NMET閱讀理解短文的句式結構趨向復雜，語法知識在閱讀中的作用已經突顯出來。如在閱讀中遇到另人費解的長句、難句，就可以藉助語法，對句子進行適當的分析，搞清各部分的關系，從而准確理解整句的意思。以Decision-thinking is not unlike poker-it often matters not only what you think, but also what others think you think and what you think they think you think.(NMET 2000) 為例。該句的29個詞中包含了主語從句，賓語從句、並列句和破折號連接的附加說明等多種關系。其中並列句中又有復合句，復合句中又有並列句。只有把句子的成分一一理清，才能掌握其意思。

（三）、積累一定的文化背景知識和生活知識

英語閱讀能力的提高不僅需要一定的語言知識，還要有一定的文化背景知識和生活知識。例如在NMET2003的閱讀理解A篇，該篇選材涉及地理，介紹了兩座farthest/ most distant inhabited islands，一個為Guinness Book of Records 所認定的Tristan da Cunha;另一為復活島（Easter Island）文章中出現了較多的專有名詞，對於閱讀經驗不足的同學會形成干擾，而對於那些對Easter Day 等背景知識了解的同學，相對就會好些。另外在C篇中，出現了書刊號，如果熟悉這些，就會減少好多閱讀困難。

（四）培養良好的閱讀習慣，掌握有效的閱讀技巧

要養成良好的閱讀習慣，就要求平時多朗讀，背誦精彩段落和文章，以培養語感。另外，有的同學在閱讀時出聲讀、點讀或回讀，這些不良習慣都會影響閱讀速度和對文章的理解。所以要克服這些不良習慣，作到不回讀，不聲讀，不點讀等。只有這樣，閱讀速度才能加快，理解的准確率才能提高。

除了良好的閱讀習慣外，也要掌握正確的閱讀技巧。教師要指導學生形成正確的思維方法。一般閱讀時應注意以下幾點：

1、略讀（Skimming）即迅速瀏覽全文，抓住文章大意和主題句，明確作者的態度和意圖。

2、跳讀（Skipping） 即快速查找某一相關信息，讀時要一目十行，對不相關的內容一帶而過。

3、猜測生詞(Guessing the new words) 在閱讀過程中，不可避免的會遇到生詞。如果一遇到生詞就去查字典，或跳過去不看，都會影響對文章的理解。這樣就要猜測生詞的意思。不同的語境，單詞的意思也就不一樣。所以要根據上下文線索和構詞法等知識去猜測。 快速閱讀四大法則
在閱讀英語材料時或是在考試過程中有很多人感到自己的閱讀速度實在是跟不上需要，有些朋友就認為是自己的英語基礎不行，然後就拚命的背單詞，其實如果能夠用正確的方法進行快速閱讀訓練的話，即使在原有的基礎上也可以在閱讀速度方面取得顯著的提高，更何況很多情況下根本就不是英
語基礎的問題。現在就讓我們來看看練習快速閱讀的四種方法。

1. 快速泛讀（fast extensive reading）

平時要養成快速泛讀的習慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領域的書籍，要求讀得快，理解和掌握書中的主要內容就可以了。要確定一個明確的讀書定額，定額要結合自己的實際，切實可行，可多可少。例如每天讀20頁，一個學期以18周計算，就可以讀21本中等厚度的書(每本書約120頁)。

2. 計時閱讀 (timed reading)

課余要養成計時閱讀的習慣。計時閱讀每次進行5～10分鍾即可，不宜太長。因為計時快速閱讀，精力高度集中，時間一長，容易疲勞、精力分散，反而乏味。閱讀時先記下「起讀時間」(starting time)，閱讀完畢，記下「止讀時間」(finishing time)，即可計算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅持，必定收到明顯效果。

3. 略讀 (skimming)

略讀又稱跳讀(reading and skipping)或瀏覽(glancing)，是一種專門的，非常實用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速度閱讀，如同從飛機上鳥瞰(bird's eye view )地面上的明顯標志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據統計，訓練有素的略讀者(skimmer)的閱讀速度可以達到每分鍾3000到4000個詞。

閱讀時，先把文章粗略地瀏覽一下，看看文章中是否有自己工作和學習需要的或自己感興趣的資料和信息，然後確定這篇文章是否值得細讀。在查找資料時，如果沒有充分時間，而又不需要高度理解時，就可以運用略讀技巧。「不需要高度理解」並非指略讀時理解水平可以很低，而是說略低於一般閱讀速度所取得的理解水平是允許的。

一般閱讀的目標是在保持一般閱讀速度的條件下，獲得盡可能高的理解水平，通常達到70%或80%。略讀時，理解水平略低一些是預料之中的事，平均理解率達50%或60%就可以了。

略讀有下列四個特點：

(1)以極快的速度閱讀大量材料，尋找字面上或事實上的主要信息和少量的闡述信息。

(2)可以跳過某個部分或某些部分不讀。

(3)理解水平可以稍低一些，但也不能太低。

(4)根據文章的難易程度和達到的目的，不斷靈活地調整閱讀速度。

略讀可以運用下列技巧：

(1)要利用印刷細節(typegraphical details)，如書或文章的標題、副標題、小標題、斜體詞、黑體詞、腳注、標點符號等，對書和文章進行預測略讀(preview skimming)。預測略讀要了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有關的細節及其相互關系。 ??

(2)以一般閱讀速度(200～250wpm)，閱讀文章開頭的一、二段，力求抓住文章大意、背景情況、作者的文章風格、口吻或語氣等。 ?

(3)閱讀段落的主題句和結論句。抓住主題句就掌握了段落大意，然後略去細節不讀，以求得略讀速度。

(4)注意轉折詞和序列詞。轉折詞如however, moreover, in addition等；序列詞firstly, secondly等。

(5)若無需要，不必閱讀細節

㈤ 求高效做英語閱讀題的方法

鏈接：https://pan..com/s/1gSWdUtzGthIr3fpbXizwmA

12堂快速閱讀課,10倍提升閱讀效率。速讀並不會降低你的理解力，相反，它是一種更高效的逐句閱讀。只要你識字，你就能輕松學會快速閱讀，來看看大錘老師學員上課後的經歷。

課程的目標是將我們普通人的閱讀速度提高3—10倍，從而徹底擺脫效率低下的慢速閱讀模式，學會快速閱讀，你也能一天看完一本書。一目十行，看的快，記得牢。

課程目錄：

先導課-閱讀緩慢的普通人，也能實現「一目十行」的速讀秘訣

破除6個流傳甚廣的謠言，為速度正名

原理：掌握5大速讀原理，訓練效率事半功倍

轉速：三招幫你加快眼球轉動速度

......

㈥ 如何提高英語閱讀速度

1、查閱

查閱其實是快讀或速讀的一種，單詞Scaning的意思是掃讀或查閱，其特點就是快，但快的同時又要全部掃及。因此，查閱的這種方法也可以理解為迅速找出文章中的有關事實細節或是文章中的某一具體信息。

2、閱讀習慣

和我們平時閱讀中文文章一樣，想要提升英語閱讀速度的話，形成良好的閱讀習慣也是非常的重要的。通過培養良好的閱讀習慣，使得我們可以在閱讀是高度的集中自己的注意力，減少外物對於自己的影響，從而提升我們的英語閱讀速度。

3、推測

我們在閱讀英語文章的時候，往往都會遇到很多看不懂的單詞，這樣一來我們勢必會糾結於某個自己不懂的單詞，這就使得非常的浪費時間了。

所以，我們在閱讀英語文章的時候，首先要先把文章看一遍，把其中不懂的生詞的意思通過前後的句意，大致的猜測一下。那麼當我們閱讀的時候，就不需要卡在某一生詞上，這閱讀速度自然就能有所提升了。

4、快速閱讀

很多的學生在閱讀英語的時候總是逐詞閱讀，覺得這樣才能真正的學好英語，這樣一來往往就會拖慢閱讀速度了。對此，最好還是學會快速閱讀，這快速閱讀訓練並不要求學生100 % 的理解所閱讀材料 , 而是要求學生在少量的時間內對大量的文章資料進行有目的性的選擇閱讀 , 以此達到「以量取勝，量中求質」的效果。

5、詞彙量

詞彙量除了「夠」以外，還要很「熟」，而不是看到substance還在想：啊！這個單詞好眼熟，好像在哪裡看過or好像哪個老師講過。這樣，文章思路就被切斷了，速度肯定慢。所以，對於雅思閱讀的詞彙水平，不需要太高大上，高中+四級詞彙即可，六級詞彙也熟悉掌握當然更好。

㈦ 怎樣鍛煉英語閱讀能力

怎樣鍛煉英語閱讀能力網路網盤高清資源免費在線觀看鏈接：https://pan..com/s/1PnCjXnvWHlX0GNShbmijXg

提取碼：vye8

深耕考研英語16年,力哥深知考試的套路,也知道歷年同學們所遇到的那些坑。應同學們的要求,力哥為大家准備了英語「終極保命」班。 課程內容,由你定製。

㈧ 如何快速提升英語閱讀

方法/步驟
1
養成正確的閱讀習慣。不要指讀，默讀，正確的閱讀習慣應該是按照單詞的意群進行閱讀，即閱讀時，將一個單詞作為中心詞，目光集中於此，同時掃過其附近相關的詞，將他們共同看做一個意群進行理解，
2
然後定位主謂，便可以掌握這句話的大意了。剛開始可能不習慣，速度比較慢，練習一段時間後，就會有質的飛越，體會到快速閱讀帶來的快感
3
略讀，化繁為簡。即瀏覽中可以不看與文章中心關系不大的句子和段落，直接閱讀後面的段落。其主要由以下幾類：人物職稱，地名等的介紹；引號內引用的內中；實驗過程及數據。他們都是為中心主旨服務的，因此可以不看
4
重讀，抓住文章脈絡。經過以上篩檢以後，著重關注文章高頻詞，其往往為文章的主旨所在，然後分析文章類型，在尋找文章關鍵連詞，比如表示因果的because，轉折but等詞，可以摸清文章行文脈絡，找到作者的寫作態度。
5
將各段的主要含義形成文章行文脈絡，掌握文章主旨
6
練習。每天拿1到2篇1000字的文章進行閱讀速度的訓練，然後在進行精讀，即逐字逐句進行翻譯，逐步掌握各種句型的翻譯方法，提高自己的翻譯能力，從而在閱讀中可以快速理解句子含義，提升閱讀速度。

㈨ 英語閱讀的快速方法有哪些

1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。
瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。
2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。
掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。
3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在；可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的；可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在；可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過；可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。
4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。
尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音；在報紙上查看當天的重要新聞；在電視報上了解想看的電視節目；在產品說明書中查訊某個故障的排除方法；在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容；在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。
5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對後面的內容預作猜想，然後將其與後文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。
猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處於高度活躍的積極思維狀態，有助於鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。隨著猜讀准確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見於情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量？最後結局會是如何？其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，採用哪些論據，用什麼方法來具體論證。
運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。猜想之後，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地准確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛煉。

㈩ 英語快速閱讀怎麼做

閱讀是四六級考試當中的重中之重，所以我們在平時必須加強閱讀練習。通過大量的閱讀不但可以擴大閱讀范圍，增加詞彙數量，還能豐富語言知識，增強英語語感。為達到這些目的，如果只是採用傳統的閱讀方法，往往收不到預期效果的。因此，本文探討一下快速閱讀技巧。
所謂快速閱讀就是利用視覺運動的規律，通過一定的方法訓練，在較短的時間里閱讀大量的書報資料的一種科學的學習方法。快速閱讀這一概念的內涵應有以下幾個屬性構成：
①閱讀文學材料的快速性；②閱讀文學材料的無聲性；③閱讀方法的科學性。
1、閱讀文學材料的快速性
要想達到此目的，關鍵是眼肌能訓練，即用特殊方法，使眼肌能靈活自如，達到視角，視幅，視停，視移等視覺最佳狀態。使視線如行雲流水般地快速閱讀，訓練方法可按手指法(即目光隨著手指左右，上下移動，頭不要搖動)，圖譜法(如點，圓，拋物線等圖形目光沿著圖形而快速移動)，詞譜法，投影儀進行快速閱讀的基本功訓練。當眼肌能訓練適應之後，可採用快速閱讀初級方法之一：跳讀法。所謂跳讀法就是指眼光從一個"字群"跳到另一個"字群"進行識讀(字群是由多個單片語成的)這個過程眼球按"凝視──跳躍──凝視"的程序進行連續，不斷運動，如：
Themanin/thebrowncoat/wasreadingabook.
當跳讀練習熟練之後，我們可進行練習擴大視力識讀文字的單位面積的訓練。首先進行五個單詞的練習，練習是主視區總應放在中間，也就是主視中間的3個單詞，兩邊單詞用余視力掃視。如：
We have a colour TV
在練習五個單詞達到熟練之後，就可加寬視區練習，一下看六個單詞，七個單詞，甚至達到九個單詞，逐漸加寬視區范圍，延長目光移視長度，這樣就能縮短凝視時間，達到快速閱讀的目的。
2、閱讀文字材料的無聲性
上面我們介紹的只是快速閱讀的先決條件，速讀的關鍵還在於"無聲"訓練，在閱讀速度上，無聲要比有聲快，這是因為有聲閱讀是眼，腦，口，耳四個器官一起活動，文字元號反映到眼睛，再傳到大腦，大腦命令嘴發音，耳在**辨別正確與否。而無聲閱讀只是運用眼和腦兩大器官，省去了口的發音和耳朵的**，因而它的速度要快，快速閱讀的信息變換方式為：書面信息->眼睛掃描信息->大腦記憶中樞的信息。因此我們應用特殊的方法和手段消除讀音和心音，特殊手段就是用自身單聲調鼻音，單聲調心聲或外界背景音樂抵消並消除讀音和心音的手段，對特殊頑固的不發音不能閱讀的人，還可用一套自創歌曲，邊唱邊讀，最後達到無音閱讀。
3、閱讀方法的科學性
我們在閱讀的時候，必須通過直覺，聯想，相象，邏輯分析和綜合判斷等一系列思維活動，才能把順次進入視覺的一連串文字信號轉換成概念和思想，完成閱讀過程，要完成其過程，必須進行科學閱讀，進行科學閱讀應具備以下幾個條件：
①自信心：一個人要想在快速閱讀上獲得成功，首先要有自信心，在快速閱讀時，自信心是很重要的，只要我們堅信我們能成功，通過長期苦練就會實現的。
②集中注意力：快速閱讀的同時還要求快速記憶，這就要求在閱讀時，不僅要閱讀，而且要記，要理解，這是一個高難度的思維活動，沒有集中的注意力是很難保證"速讀"的完成。
③快速理解──快速閱讀的催化劑。"理解"就是利用已有的知識經驗，去獲得新的知識經驗，並把新的知識經驗納入已有的知識經驗系統中，理解可分為直接理解和間接理解。直接理解就是在瞬息之間立刻實現的，不需要任何中間思維過程，與知覺融合在一起，在這種情況下，主要是通過瞬間憶起以前所得的知識，選取立刻所需要的知識。而間接理解的實現需要通過一系列復雜的分析綜合活動，快速閱讀用的是中間理解法。
④抓住關鍵詞句：為了提高閱讀速度首先應抓住關鍵詞句，因為它是聯接上下文的紐帶，快速閱讀時只注意瞬時關鍵詞，其它便可迎刃而解，抓住關鍵句子也就是找出主題句，主題句是文章中用來概括大意的句子，主題句往往是每個段落的第一個句子，有時可能是最後一個句子，在特殊情況下可能出現在段落當中，通過識別主題句，可以快速，准確地抓住文章中各個段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那麼全篇文章的中心思想也就把握住了，在閱讀中識別主題句，並准確理解其意思，可幫助我們了解作者的行文思路，分析文章的內容結構，搞清楚各個段落之間的邏輯關系，有利於提高閱讀的速度和理解的准確性。
⑤快速閱讀能促使快速記憶。快速閱讀時人的注意力高度集中，連續的快速閱讀是一種強化活動，強化活動能夠鞏固和促進快速記憶的成果。強化記憶有三個層次：一是死記硬背(這是必要的，不可缺少的層次)。二是聯想記憶。三是理解記憶。總之，快速閱讀能促進理解的質量，促進理解的速度，促進快速記憶