如何調整性格的方法

① 怎樣才能改變性格

性格，是一個人對現實的穩定的態度，以及與這種態度相適應的習慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵，是一個人認知、情感和行為的集合模式。
這種模式雖然穩定，但也並非一成不變。只是要改變這種固定模式，需要下一番功夫，若一旦改變了這種思想和行為上的模式，也就塑造了一個全新的自己。

② 怎麼改變性格

內向是一個中性詞，它可以是沉穩，是嚴緊，是成熟穩重。但根據以上所描述，你的性格十分內向，而你渴望與他人交流相處，希望自己可以擁有知己，這是好的。你有積極向上的心態，因為你想要提升自己的情商，但我得說，情商是「情緒商數」，與人的情緒和性格是有關的。情商可以讓別人更願意擁護你，但它並不是你所理解的，單一的「會說話」。

性格與你的行為相關聯，畢竟性格不同的人會做不同的事，正如內向的人不會灑脫隨意，遇事看得開。要改變性格，就要走出過分的內向，走出內向就要改變你的行為，你可以嘗試與你周圍的人交流，打招呼，畢竟你不理別人，別人再不認識你，除非對你抱有目的的人(問路)，不然誰會主動找你呢？走出內向就先要多嘗試與別人說話，你會發現交流也是一門藝術。後要會說話，話不一定要「好」(揣摩別人心情的奉承) ，但一定要真，謊話連篇的人誰也不喜歡。並且外向開朗可以獲得良好的人際關系，而這些到以後工作時尤為重要。

你不要在意「天生內向」，因為根本不存在！話語至此，意猶未盡，但希望你可以開朗一點，哪怕只是曇花一現。

③ 改變自己性格的方法

1、要改變過於內向的性徵，要有信心。既的性格是在生活實踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實踐中也同樣可以改變。
2、要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。
3、要善於改變自己的處世態度和行為方式，盡量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學會尊重別人，倘若總是帶著「我比別人強」的態度與人交往，只能導致被人拒絕、遭人冷遇的結果。

④ 如何改變性格

性格能夠改變嗎？答案大家都明白，是能的！

——但是，我相信大家所期望了解的不是能！而是如何才能改變？！

每個人有自己的性格

性格是什麼？

我們天天說性格，但是對於性格的准確定義卻未必能夠說的清楚。一個對某一個「目標」都不能完全了解清楚的人，又如何能去實現這個目標的改變呢？！

一般從現實意義上講都不是不可能的。比如你想提高自己的業務能力，但是你對業務的准確的理解都不夠清楚，你又如何知道從哪兒開始、到哪兒算是結束呢——這個題外話，突然有感而發。

性格，就是現實生活中人們更為穩定的態度，以及與態度相對應的、習慣化的行為方式中所表現的人格特徵！

從中我們可以看到，性格，並沒有外在可見的行為！是一個人內部的心理特徵！人們的行為都是自己內在特徵的一種自然的、順帶出來的一種舉動，也就是說，我們的一切行為來自於內部指揮家的大手一揮，才會做出什麼各種各樣舉動，並通過行為改變、成就外界的事情。

有兩個關鍵詞：穩定的態度、人格特徵！我們需要還得說明清楚，什麼是「態度」？什麼是「人格」？

1、什麼是態度？

態度，就是個體對特定對象（人、觀念、情感或者事件等）所持有的穩定的心理傾向，心理傾向包含了主觀評價，以及由此產生的行為傾向。

所以這樣就很准確清楚了，態度，就是我對某某某的主觀評價及行為的——心理傾向！是我們內在的傾向，而沒有外在的任何行為表現等！就是還只是心裏面的一種偏好、傾向！

我們每個人，受到以往種種經歷的日熏月陶，我們在某一個情境下具有穩定的傾向性！也就是說我初一看著你難受，一般而言十五我看著你還是難受！因為我對你的評價不變（太帥了太漂亮了，嫉妒啊），對你行為傾向不變，我就想上去揩你油（只是內部的傾向，沒有行動，不用怕）。

2、那什麼是人格？

人格，主要是人們具有的獨特、穩定的思維方式、行為風格，是有一定傾向性、比較穩定的心理特徵總和，是人們在行為上的內部傾向性。

對於人格的概念，我始終覺著有點讓人暈頭轉向，我再多談談我的看法。

人格，是內部傾向性的特徵不涉及到具體行為等外在表現的內容，是一個很大范圍的心理特徵的總和：在能力、情緒、需要、動機、興趣、態度、價值觀、氣質、性格和體質等方面。人格，是可以作為一個人「靈魂本質」的東西，是法律上可以作為一個人的資格。

人格，關鍵詞：心理特徵總和、內部傾向、人的本質。

每個人的人格，都是每一個心理特徵表現出的傾向程度，匯集整合在一起的整體表現，就構成一個人的獨特、穩定的人格特點，就是一個人的本質特點。

3、性格是什麼

我們說清楚了態度、人格，我們繼續說我的主題：性格！

性格是穩定的態度，及對應的人格特徵。直白一點：某一刻的性格，就是在當時具體的情境下，我們的態度，及帶有傾向性的各種心理特徵的總和。

我感覺想哭了，好似什麼沒有說！（硬著頭皮繼續吧）

性格中可以改變什麼？

我們繼續從性格的定義中挖掘。

1、態度可以變化嗎？

我們都知道，我們在某一個情境下面對某個對象的時候，我們一定會很自然的表現出一定的傾向性（喜歡、不喜歡、沒感覺等等）。

但是，我們也能意識到在此情景下，我們需要帶上什麼樣的面具。比如，你身體有所不適，可是你現在站在講台上演講，是不是要表現的「堅強一點」——這就是我們的態度！

人的自由不是無限的自由，但是我們不論面對什麼樣的情況我們都可以選擇態度的自由！

這個就是我們作為人的一個自由的權利，而我們這個自由的權利，一般只有在特殊情況下，為了滿足情景的需要我們「無意識」的做出被動的選擇。

但是，我們可以為了我們自己所追求的目標——我們想過很好的生活，因而做出改變——而在任何情境下，都可以做出自由的選擇——態度上積極、上進、熱情！

這只是一個選擇，選擇改變，還是繼續默認的態度！態度不改變，你會帶著難受、消極的感覺去行動，行動將不能持久，因為人內心不平衡！

2、人格中有什麼可以改變呢？

人格，是人類獨有的、由先天獲得的遺傳素質與後天環境相互作用而形成。有不可改變的因素，比如：體質（先天遺傳基因性的部分）、氣質（心理學上概念，是天生的）。

但是大部分，我們都可以去做出改變，雖然難！比如能力、需求、動機、情緒、價值觀等等心理特徵。

如果要改變，倘若我們沒有明確的方向，又如何具有行動的指向；沒有行動的動力，我們又如何能夠伸出手腳；沒有價值觀的評判，我們又怎麼知道是否適合我心。

所以，改變的第一步，是我們有意識的對自己人格中的某些心理特徵因素進行調整，我們需要調整我們的價值觀、需求、動機、情緒、能力等等。

所有的一切都是由最高的、有意識的追求開始的！——比如說：想要改變，因為想活出精彩！那麼

價值觀需要調整：人短暫，我要做出自己獨特的樣子，以自己獨有的精彩存在於世。

需求：精神、物質都要；

動機：活出一個精彩的樣子；

能力：需要怎麼做，我去學習、提升

情緒：學習、練習情緒的管理

就是想要這樣，我就是這樣去做。老是盯著別人的目光，我不能活出自己的精彩；總是覺著很累、很懶、不想動，無非閑散蹉跎一生，雖沒有不行，可是我想換個活法。

3、那麼改變性格，意味著是改變了什麼？

態度可以改變了，人格中很多心理特徵也可以調整，那麼所謂的性格改變，也就是一個結果了。

改變了什麼，請回頭再看。

如何改變性格？

我想，當自己明白了前因，後果的事情就是自然呈現了。

我們一直講改變的是性格——沒有說行動的事情，因為行為表現，只是所有內在心理特徵准備好了以後，自然就會出現的東西。

請了解：人需要一個心理內部的平衡，人同樣需要一個內外的平衡！否則，人就會出問題，要麼精神問題、要不身體問題，要麼身心都出問題。

我們處理好內部的心理准備工作，作為一個正常人，行為是隨著一起在動的！

相信我，一切源自於你的渴望，以及你了解以上的內容，讓後讓渴望推著你找到各個需要做的准備工作，然後你就會行駛在路上。

去哪兒，你自己決定；能夠到哪兒，也是你自己決定！

從你開始行動的那一刻起，你做了一個真正的人！一個有自由精神的人，你做了身心內外所有心理、行為、情緒、態度上的有意識選擇，而不是作為一個慣性木偶，被潛意識指揮著表演。

如果你明白了，恭喜你！我們一起走在一個「改變」的路上，你會發現前所未有的精彩。

⑤ 怎樣改變內向性格，最快的方法改變！

1、多看看笑話書，腦筋急轉彎書，還有一些冷笑話。這些會增加你的幽默感。會讓人覺的很親近。2、多多幫助班裡的同學，讓他們知道你其實也是很平易近人的。3、可以試著開個博客或者QQ空間，在那裡寫心情或者一些自己的想法等等，並告訴身邊的同學，讓他們多多踩你的空間。可能你會說不出口，但是你一定要去嘗試，這也是鍛煉你的方法。4、交幾個知心朋友，不用太多，一兩個就好了，然後積極的與他交流，這時就可以用上腦筋急轉彎或者笑話了。你也可以適當的關注一些同學比較喜歡的明星或新聞，這也是可以交流的話題。5、在與那一兩個同學交流中，逐漸鍛煉語言能力。不要認為這很簡單，要知道什麼時候說什麼話，有什麼話就算知道了也不能說。這些就要靠為人處世的經驗了。6、適當看寫電視劇或者電影，看看劇中人物都是怎麼搭訕，怎麼談話的。在看的同時，多多學習。

⑥ 怎麼改變一個人的性格

1、每年定一個有挑戰性的習慣

每年設立幾個必須完成的年度目標，然後花上一段時間去全力挑戰一下，可以是3個月或100天。或成功，或失敗，但每一個習慣的堅持都對自己產生了很大的改變和影響。

2、練字

每天花上時間平心靜氣地寫上幾篇字，堅持2、3個月後，效果跟冥想、靜坐類似。最初的收獲是通過寫字能靜心，減少焦慮。

當堅持1、2年之後，字會慢慢變得好看，能讓你多一點自信。

3、堅持運動

有運動習慣的人，整個人的精氣神都會不一樣。而且運動會上癮，幫助改變很多壞的生活習慣，已經看到不止一個人在培養慢跑和健身習慣的過程中把煙戒掉。

為了每天運動，必須調節工作生活節奏，改掉拖延性加班和拖沓生活。長此以往會變得更開朗，更自信，更有意志力與活力。

良好性格的特點：

1、應該有良好的道德品質，正確的人生觀。

2、在日常生活中熱愛生活、熱愛集體、熱愛勞動，能夠經常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心。

3、富有同情心，能經常想到別人，不一時沖動感情用事。

4、遇事能客觀冷靜地分析，正確理智地進行處理和判斷，不固執己見，不主觀。

5、有堅強的意志和毅力，沒有依賴性，勇於克服困難，善於解決矛盾。