打拳擊躲避的快速方法

① 在打架時（是正規的比武）怎麼快死躲避對手的拳擊和腳踢，或者怎麼訓練才可以躲避敵人的攻擊。

正規訓練：平時多加強一些格擋和躲閃訓練才行。另外步法強大的人，可以有效控制距離，幾乎很難打到他。
打架：沒有什麼好說的，有條件就去參加正規搏擊訓練，沒有機會的話就多打一些實戰，身經百戰自然實力劇增。

最後提醒你這位90後小朋友，打架已經落伍了，又辛苦又破財。愚蠢行為。現在比的是頭腦，錢永遠是霸主。祝你好運！

② 拳擊中的躲閃和搖避

躲閃搖擺是根本不需要腳下的步伐的!!!

如果你步伐跟著滑步，那你根本犯不上躲避,搖閃!!!步伐只是讓你在攻防的時候更靈巧，速度更快,就像泰森一樣,步伐鑽進去,然後一頓猛打..
但是你看泰森在原地搖擺或者躲閃的時候,根本不動步,躲閃搖擺的目的就是躲避對手的拳頭了,你再滑步,是不是多此一舉，畫蛇添足了?往前,讓人一拳迎擊上來,往後,人一拳直接倒了..

建議你看看每周日的世界拳王爭霸賽,更建議你看看"梅維瑟"的比賽，他的搖擺和躲閃,是原地不動的..

另外,跟你說說搖擺和躲閃,練習這方面,不是你使勁搖或者時間躲就可以的,首先要練腰力,這可以做養握起坐,或者杠鈴扭腰之類。

我練習拳擊幾年.有什麼不明白可以問我.

③ 打拳擊的方法的技巧

拳擊的基本動作 正確的站立姿勢：體重應均勻地分到兩腳前腳掌部位，重心在中間，輕松地上跳，在著地時這時候就是自己的重心，要求上體要弓。

（l）首先面對對方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩。

（2）面向對方，左腳向前出35－45厘米。也可以根據自己 的身高和習慣來確定距離，一般使自己感到舒適為好。

（3）右腳與左腳呈45度角，為了減少一點幅度，右腳跟往右 側開一點，左右分開的距離為20－30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易後倒；站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。

（4）後腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前後 腳趾骨基節部位。前腿的膝關節微屈，同時，後腳也跟著前腳微屈膝。重心放置在兩腿之間，身體不論處於靜止還是移動狀態， 重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。 上述是對拳擊時下半身的基本姿勢要求，這樣做的主要目的是可以利用膝蓋的屈伸力量加強後腳的蹬力，重心移動靈活，但要注意不要右腳跟著地，以免影響腳移動速度。現代拳擊最講究的是速度。兩腳距離大，影響速度的發揮，但穩定性好，適用於猛攻型選手；距離小，速度快，但穩定性差，適用於技巧型選手

④ 泰森的出拳速度很快，應該如何躲避呢

泰森爆發力強，出拳速度很快，但是可以在泰森出拳的一剎那快速退步來躲避，用後仰身體和頭部來躲避泰森的直拳和上勾拳，用左右側彎身體和頭部的方式來躲避泰森的左右擺拳。如果身高比泰森矮，還可以屈腿、俯身搖閃來躲避泰森的後手重拳。學會這些躲避方法並不難，但要在真正比賽的時候能夠運用自如就沒那麼容易了，需要長期訓練才行。

看看實際例子，劉易斯是怎麼躲避泰森的快速重拳的？劉易斯擁有身高臂長的優勢，用前手刺拳迎擊泰森突破貼身，然後快速退步躲避泰森的追擊，等到擂台圍繩的時候快速繞開，就這樣一直根泰森打運動戰，實在頂不住的時候就摟抱泰森並下壓身體來消耗泰森體能，等泰森體能耗盡的時候劉易斯終於把泰森擊倒了，劉易斯用的就是躲避之後打反擊的方式戰勝的泰森！

⑤ 拳擊運動中的躲閃和搖避怎樣練習，還有步伐和出拳的配合怎樣練習

步伐的話，你可以找個人和你練習踩腳的那個游戲，這個可以練習步伐的，不要讓別人踩到。（額，好像沒答到點子上）那個閃躲的話，你可以在你練習步伐的時候想像對方出拳，然後你就閃，要有個假想敵，或者有人幫組你練也好的。這個方法很多的。步伐和出拳的配合的話，其實這個主要看你，節奏很重要，你可以在練習步伐的時候試著把拳法加進去，開始不要太雜，慢慢的來，不要太急，還有我朋友說，可以一邊跑步一邊出拳，這個我開始學的時候試過，可能堅持不了多久，因為跑步不好跑，出拳也不好出，後面我步伐和拳法基本能配合起來了，再跑步的時候出拳，順很多了。還有步伐的話，我們團的朋友說可以走左右上下的碎步。我學的不是拳擊，是散打，可能說的有點出入，你選擇你認為對的吧，呵呵O(∩_∩)O~

⑥ 拳擊運動員是如何躲避別人攻擊的提高反應速度（還有反應後的行動）的實用方法有哪些

1. 訓練眼睛，拳頭過來時候不能閉眼的
2. 步伐是最重要的
3. 身體控制
4. 上肢動作

初學的話最好找個拳館

⑦ 打拳擊時如何防禦

戴標准拳套後：
1握拳後掌心放在太陽穴上，在位置不發生明顯位移的前提下，兩拳往額頭中間擠，保持這個發力過程。
2下巴貼胸。
3兩肘以盡量貼自己最下排的肋骨為准，要求是要覆蓋全部肋骨，但是根據每個人的實際情況有人可能做不到。
這樣就完成了標準的防禦拳架。

從上段說起：
刺拳在這種情況下要求打不進來，這里的要點就是你自己要習慣這種沖擊感，你要相信在力量一個檔的情況下對手的刺拳打在你的防禦上是造不成實質傷害的，新手在這個階段極容易受不了這壓力，從而要麼拳架用力過度容易過早疲勞，要麼就拳架崩力被人輕易打散。
挨幾下你就會對對手的刺拳威力有個大概了解，有經驗的甚至能通過刺拳判斷出對手其他拳的大概威力。
擺拳對付這個拳架中的第一拳是基本上打不進來的，但是擺拳用得好可以帶動這套拳架，比如橫向擺一拳擺中了你至少重心會發生變化，你在調整自己重心時手上的肌肉就會自然放鬆或者綳緊到其他地方去，那麼他再接刺拳或者勾拳就容易撕開這個拳架，所以這里的要點就是迅速地調整回重心。在組合攻擊前保持拳架不變就能對付全部的刺拳和擺拳。
勾拳的問題在於你自己的重心，勾拳可以打進這套拳架，但是對手要勾你他的啟動動作必然是先要用腳侵入你的防守中線，然後才有足夠的重心和力量施展勾拳這一技術，所以你的視線要顧著地面上的中線，這時候簡單點就是對手侵入你就拉開距離，保持拳架的狀態往後撤半步，對手就勾不中你；中端技巧，就是實在慢了的情況下往下拍掌可以拍掉勾拳，但是你動用手的那側就失去防守了，所以如果要拍也要用跟對手同側的手，而且同時聳肩藏下巴。注意有些技術可以做到同側手攻擊多次，右手刺了再接擺，或者勾了接擺，這種第二下肯定有威力損失，但是還是危險。高端技巧：對手起腿開始侵入時就出拳迎擊別人，時機是起腿，別人腳著地就表示已經慢了。這樣不說擊中別人，也把別人勾拳這個招數拆掉了。

再就是中段，別人打不動你的拳架就會考慮勾腰，勾腰的手部動作行程很長，容易看見，但是問題就是你不能拆了自己的拳架去對付這招，所以原則上就是只要不打中肋骨，打到脂肪上都是硬抗。這就涉及到前面說的一個問題，有些人的兩肘沒法完全覆蓋肋骨，那麼必然就有調整自己上半身姿態去探低一側的肘護住一側肋骨的情況，那麼就回到前面說的，他哪側手過來你就彎哪側遮一下那側的肋骨，然後迅速調整回中線。

沒有下段，以上都是建立在拳擊規則情況下，只適用於拳擊規則。不是在這個情況下全部不適用。比如沒拳套，這個拳架根本沒用，到處都漏風能打進來，如果對面能用腿，光是正蹬和低掃就能完全控制住你。

⑧ 打架時候怎樣躲閃快~！

眼急手快是練出來的

首先心態要好，不能急不能躁不能驕不能怕
要心靜神凝
這個也要經過上時間的訓練和實戰才能養成的

其次要把招架練熟，練成條件反射還不夠，要做到心到手到才可以。

純粹的閃躲在武術裡面不是主要防禦方式，拳擊，跆拳道等外國的格鬥術里才比較強調。武術招式一般都是攻防一體的。

一般別人打過來大家都會忘後躲，這個是自然反應。但是這樣反而給了對方可稱之擊。你一躲，對方氣勢上馬上壓過你，他就可以放開了打，你輸的更快。而且向後閃躲是最慢的。左右閃躲只有特定情況下使用，但是也要練習。

向前閃躲是最快的，因為大家相互而行，速度相對於對方而言就是兩者之和。

武術中側閃是最常用的。側身後攻擊面積馬上變小，這時我可以考慮進步或轉身反擊。進步側身是最常用的，武術里叫踏偏門，形成我順人背的情況，有利於我攻擊而不利於對方的攻擊和防禦以及反擊。

⑨ 拳擊如何練習躲閃

1、進行躲閃訓練前要先掌握好躲閃的技術動作。以左右躲閃為例，想像著從頸椎到腰椎是個整體，頭帶動腰進行整體的向左或向右閃避。這時還要注意膝蓋內側夾角不變，也就是腿要「定住」。

2、還有一點要明確的是，躲閃完成後要立刻恢復抱架，以准備下一次的攻防動作。

3、在掌握了躲閃的技術要領前以原地練習技術動作為主，記住拳擊的任何技術動作練習一定要在鏡子前。

4、還有就是要訓練出對方來拳不閉眼的能力，可以讓小夥伴戴拳套打你腦門，最重要的是時刻要有這個意識。技術動作掌握後，進行躲閃訓練的最好方法就是找個小夥伴和你一起對練，先原地，距離遠點兒，慢慢距離越來越近。

5、躲閃通常是為反擊服務的，所以躲閃的同時往往伴隨著蓄力。躲閃反擊的練習過程同上。還有滑步躲閃等也是在掌握好滑步等技術動作後進行雙人對練

⑩ 拳擊追擊時用什麼步伐 躲閃的時候有哪幾種躲法和步伐

拳擊追擊時可以連續快速墊步直拳或擺拳擊打。躲閃時，實際上根據對方出拳方式不同，針對性的採取原地或移動方式的前後左右，下潛搖擺躲閃都可以；躲閃之外，還可以採取磕，撥，阻擋方式；防守完成的瞬間，應該有反擊動作；防守不僅是為了保護自己，也是為更好的反擊創造更有利的身體姿態條件。至於步伐，均應用滑步或墊步。實際應該有人給你作具體的演練示範動作，你才能更直觀的體會到應該具體運用何種方式去應對對手的相應出拳，尤其組合拳，對手出拳多樣且變化快，字面上很難逐一描述。