腿發軟有什麼快速解決的方法

Ⅰ 走路沒力氣,腿會發軟,需要吃什麼解決

建議看一下中醫

喝中葯有強身健體的功效

平時多鍛煉，，散步最好而且不能太快，呼吸要均勻，每天散步1.5小時吧

多捶腿，用較熱的水泡腳，還要邊按摩

Ⅱ 兩腿發軟，沒有力氣

1、貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢，機體能逐漸適應，即使貧血較重，尚可維持生理功能。
2、長時間坐姿使下肢血液循環緩慢，供血不足，導致肌乏力。缺乏鍛煉，肌肉韌帶鬆弛無力，腓腸肌無力。
3、休息的時間不夠，肌肉組織得不到有效的調整，細胞所提供的能量不夠，導致肌肉酸痛，雙腿酸軟無力。
下面我們來說說雙腿發軟無力的治療方法
1、小腿乏力酸痛，中醫認為多與氣虛有關，可以服用補氣的葯。如酸痛嚴重可做局部理療。
2、建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議採取按摩，牽引，針灸，理療，服中葯和練功等保守治療。
3、我們來說一下如何改善兩兩腿酸軟無力，古人常說人老腿先老，腿不老人就不老，所以說人的雙腿對於人的壽命是何等的重要。在醫學上說雙腿是人的第二個心臟，因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液循環，如果心臟的血循環正常，全身的四肢、百骸、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液供應，各種器官才會正常的運作和健全的發展

Ⅲ 請問上班久了，稍微一跑步腿就發軟是什麼情況怎麼解決

跑步出現腿軟這種情況主要有三種原因，1.由於在跑步之前沒有進行充分功能，鍛煉導致肌肉相對來說比較薄弱，力量比較差，在跑步過程中有肌肉承擔的負荷量，增加就會導致肌肉力量跟不上，而出現腿軟的情況，或者由於跑步的過程當中時間比較長，力度比較大，導致大量的電能以及電解質消耗就會引起腿軟的情況，經過休息及補充能量和電解質情況，就能得到明顯好轉，2.是由於膝關節出現半月板損傷，在跑步過程當中有可能會對半月板產生擠壓刺激，產生疼痛感，而在疼痛同時就會出現腿軟的情況，如果在跑步，但結構出現了損傷，再進行跑步過程中也得會導致這些損傷位置受到牽拉刺激，導致疼痛感加重，出現腿軟的情況

Ⅳ 劇烈運動後腿軟無力怎麼能快速恢復

劇烈運動後腿軟無力的快速恢復方式主要有：

1、伸展練習

在進行劇烈運動後，進行伸展練習，靜態伸展牽伸肌肉，這樣可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於疲勞肌肉的恢復。

2、拍打按摩

在進行劇烈運動後，可以對酸痛局部進行拍打按摩，使肌肉放鬆，促進血液循環，有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。

3、補充電解質

大量飲用含有豐富電解質的飲料，比如橘子汁，番茄汁等。每1-2小時補充少量白開水，並及時補充基本的食物，比如糖果和飯。

4、局部熱敷

對於腿軟乏力，熱敷是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，加快新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。

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進行運動前的注意事項：

1、局部熱身

熱身的時候，需要放鬆全身，可以針對會大量用到的部位進行加強，比如如果要去健身房練手臂，那在做熱身運動的時候，加強雙手的放鬆運動。

2、一定要量力而行

運動並沒有什麼所謂的「標准」，但是一定不能「貪多」。每個人的健康狀況和承受能力都不同，循序漸進地鍛煉自己的身體機能，才能夠健康有效地達到運動的意義。如果「過量」，超出了肌肉所能承受的范圍，不但會導致隔日酸痛，還可能在運動時拉傷。

3、鍛煉要均勻

針對身體的不同位置來均衡鍛煉是比較好的運動方式，尤其是有重量訓練的，要避免長時間集中鍛煉特定部位，一旦超過自己身體肌肉所能負荷的運動量，就容易造成肌肉酸痛。

Ⅳ 雙腿酸軟無力是怎麼回事

有時候走起路來感覺雙腿無力，就像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能摔倒。很多因素都可導致腿軟無力，同時腿軟無力也是很多疾病出現的症狀，最明顯的腿軟無力見於肌無力患者，由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重

Ⅵ 最近經常腿發軟，沒有力氣怎麼辦

1、椎間性疾病：可以引起下肢的酸軟、無力，譬如頸椎病，頸椎病不光有上肢的症狀、頸部的症狀，也可以出現下肢的症狀，特別是脊髓型頸椎病，也就是頸椎椎間盤突出或者骨刺，多種原因導致壓迫脊髓引起脊髓型頸椎病，可以出現下肢無力，有踩棉花的感覺，走路走不穩；2、膝關節問題：髕骨軟化症可以引起膝關節酸軟無力，特別是上下樓梯的時候膝關節無力；3、低血鉀症：可以引起小腿、大腿酸軟無力，但是主要可以伴隨全身酸軟無力、肌肉無力，是低血鉀症顯著的特點；4、骨質疏鬆症：也可以引起下肢酸軟無力。

Ⅶ 腿抖腿發軟，怎麼辦

兩腿發軟，全身發抖，有多種情況可以引起，如果伴隨心慌心悸等情況，考慮是心氣虛原因引起。也有可能是，有脾腎氣虛引起。建議可以口服，金匱腎氣丸和人參歸脾丸進行調理和治療。

雙腿發軟多是由於缺鈣所引起的一種現象，建議患者及時到醫院進行微量元素的檢查，可以服用葡萄糖酸鈣來幫助治療，也可以適當的吃一些鈣片，在生活中也應該多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

還可能是由於腎虛所引起的一種現象，這個時候就要到醫院進行檢查，確診是陰虛還是陽虛來進一步治療，在生活中也應該多鍛煉身體，提高體質。

出現了這種情況，首先要注意可能是帕金森病。帕金森病一般見於中老年人，患者會出現一側肢體的抖動，其中以靜止性震顫為主，伴有運動遲緩、肌肉僵硬、疲勞無力的感覺。

建議盡快去醫院就診，明確診斷，及時地應用抗帕金森病的葯物進行治療。

第二種情況也要注意腦血管病，如果患者腦梗死影響到了基底節等相關的核團，也可能出現一側肢體的抖動，一側肢體的舞蹈樣動作的，需要完善顱腦核磁共振檢查進行明確。另外，如果出現了低血糖，也會出現這種情況。

這個需要注意看看有無心動過緩的情況的，有無低血糖的情況的，有無飲食不佳低血鉀的情況的，注意根據具體的情況考慮的有無癲癇發作的，癲癇主要是腦部神經元異常放電導致的肢體抽搐，意識不清及口吐涎沫的情況的，一般診斷是結合病史，臨床症狀及腦電地形圖的，診斷明確的話一般是口服抗癲癇葯物治療的，注意監測癲癇血壓濃度的，控制癲癇平穩的。

腿發軟、顫抖是下肢肌力下降的表現，常見的原因有以下幾種：

1、腰椎疾病或者腰段脊髓病變，比如腰椎間盤突出症、腰椎骨折、腰椎結核，以及腰段脊髓炎、脊髓腫瘤等。大多數為雙下肢發軟和顫抖，有的伴有大小便失禁，腰椎磁共振檢查可以明確診斷。

2、顱內疾病，比如腦梗塞、腦出血、顱內腫瘤，以及病毒性腦炎等，局部腦損傷壓迫神經，引起一側下肢發軟顫抖，多伴有頭痛、惡心等症狀，頭顱磁共振或者頭顱CT檢查可以明確診斷。

3、帕金森病多見於中老年人，一開始會表現為一側下肢顫抖，以靜息狀態明顯，隨時間推移，可以進展為一側下肢顫抖伴發軟。

Ⅷ 腿軟怎麼辦

腿軟無力，有以下幾種緩解方法：

1. 如果是由於下肢供血不足所致，生活中可以泡泡熱水澡，適當進行腿部的熱敷，促進血液循環。

2. 低血糖也會出現腿軟無力的症狀，這種情況建議先去醫院做一下血糖監測，然後可以適量的補充糖分，增加營養。

3. 由於腿部骨質軟化導致，平時注意適當的鍛煉，多曬太陽。適當補充一些富含鈣類的食物，比如骨湯、牛奶、蛋類食物。必要可用高鈣軟膠囊，每粒含：鈣352mg，每日一粒。配合維生素D，更能促進鈣質的吸收。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅸ 兩腿發軟無力 按摩有用嗎

兩腿發軟無力，按摩沒有用，因為導致兩腿發軟的原因非常多，需要針對性治療，具體原因及應對方法如下：
1、與疲勞過度睡眠不足學習工作壓力大等因素有關也與神經衰弱貧血等因素有關，需要注意休息。
2、腰間盤病變出現的下肢乏力現象，需要針對腰椎治療
3、間斷性的低鉀麻痹，需要到醫院做個微量元素檢查或者電解質檢查，看一下身體狀況
4、腎虛。需要多吃一些補腎的食物，例如芝麻、枸杞，最好是吃一些中葯調理
5、高血壓、高血糖，建議控制飲食
如果無法自行判斷的情況下，建議到醫院做個全面 的檢查，看下身體具體情況，便於針對性治療。