① 消腫化瘀的方法
1.冰敷
剛剛摔傷的患者，如果沒有超過24小時，就用冰敷，不要超過10分鍾，起到止痛、消腫的功效。
2.塗抹葯酒
塗抹葯酒也是一種相當不錯的治療皮膚紅腫淤血問題的一種非常不錯的方法，將紅酒塗抹在皮膚表面可以使自身感到明顯的灼熱感，在一定程度上也可以幫助自身很好的緩解疼痛感。塗抹三次也可以達到一個消腫止痛的功效。
3.吃一些消炎片
可以吃一血消炎片，有助於傷情的緩解，一般的內傷的話，都要消炎葯配合吃。
4.塗抹薑片
如果在摔傷之後出現皮膚腫痛的問題，大家也可以用薑片塗抹自身的皮膚也可以有效地促進皮膚組織的新陳代謝，在一定程度上也可以幫助自身緩解皮膚腫痛感。然後輔之以按摩的方法，一定要掌握科學的按摩穴位以及按摩方法，可以在最短時間內擺脫皮膚腫痛問題。
5.葯物治療
如果摔傷問題比較嚴重的話，大家也可以採取葯物的方法進行治療，可以在皮膚紅腫淤血的部位塗抹一些雲南白葯噴劑這種葯物，可以幫助大家達到一個相當不錯的活血化瘀，消炎止痛的功效。這種葯物治癒功效非常顯著，而且副作用影響也是非常低的。
② 什麼方法快速消腫去瘀
快速消腫祛瘀的方法：
1、冰敷
跌打損傷導致的腫脹淤青，馬上用冰水敷好，冰水能夠馬上收縮血管，防止淤血過多。不要下地活動，太高下肢約30度。24小時以後可以上熱敷，這樣做是加快血液循環，有利於迅速清除淤血。 可以吃些跌打丸等治療跌打損傷的葯物，外用也可以使用雲南白葯氣霧劑、扶他林軟膏等。
2、中葯滋補
丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選葯物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
3、食療方法
可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經常煲一些山葯粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
4、用煮雞蛋消腫散瘀
在受傷24小時前最好不用煮雞蛋消腫。24小時後受傷腫脹部位基本穩定，這時可以考慮用熱的煮雞蛋揉幫助消腫活血，有利於受傷部位恢復。
③ 怎樣快速消腫散淤青
治療淤青的方法
不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現「彈眼落睛」的烏青塊。如果急性損傷後，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。
到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的後遺症。
【自治小招】
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。