如何正確練習寫字的方法

E. 怎樣練好寫字的方法

練字只需做到——堅持。練字就是練心，把心放平了才能練好，憑一時的沖動和煩躁是練不好的。其次是方法，練字最關鍵的是要學會字的結構，學會觀察字帖上字的結構，它哪裡寫的寬，哪裡寫的窄。練字最難的是要「內化」，即把練好的東西轉化為自己的東西，怎樣脫離字帖。在這過程中最重要的是平時寫字就要把練的東西放上去，千萬不可圖快就把自己原來的寫法搬上去。這個過程很艱苦，等於是把所有的字形記在心中，再像不會寫字那樣慢慢地寫，開始寫出來的字很難看，寫得又慢，但是過段時間你會發現進步的，加油吧！相信自己！你行的！

F. 正確的寫字方法

書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。二、執筆方法
執筆方法正確與否，關繫到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

G. 學習書法正確方法

正確學習書法的方法包括以下幾步：

一、首先要有強烈的願望想把字寫好。愛因斯坦說過：「興趣是最好的老師」對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養，你想寫字有那麼多的好處，你就會有願望想把字練好。

二、了解學習硬筆書法的基本常識。

練習寫字前，我們要了解一些基本常識：

1、備用工具：普通白紙、鋼筆、圓珠筆、藍黑或碳素墨水等；

2、握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指握緊筆桿，無名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度；

3、寫字姿勢：坐姿，要頭正、身直、臂開、足安。

三、「讀、摹、臨、背、意、用」六字是學習書法的不二法門。

「讀」即讀帖，讀什麼?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特徵及字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閑暇時要經常拿出來翻看。

「摹」即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

「臨」即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字。古人雲：「臨書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。」

臨帖是學習書法最主要最常用的方法。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪裡，好在下次臨寫時進行改進。

「背」就是背臨，我們經過一段時間的臨寫後，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠背著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。

「意」即意臨，再創造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養入書，進行再創造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點，不然臨得再象也是別人的東西，古人稱之為「書奴」。

「用」即我們在經過一段時間的學習後，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經過練習會寫好了一個字，明天就要在作業、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。徹底改掉以前的不良寫法習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。

如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫，這樣就永遠不會有進步。

四、關於學習硬筆書法的幾點注意事項。

(一)、忌見異思遷，宜目標專一。

見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學習硬筆書法也不例外，很多初學者學習書法，今天喜歡「二王」，明天又臨顏真卿，過幾天又學習米芾、蘇東坡……見異思遷，目標不專一這是學書之大忌，也是很多習書者為什麼經常臨帖，遲遲不能進步，到頭來什麼也沒有學到的根本原因。

因此我們必須選准一本自己喜歡的一家一帖後，老老實實臨寫，等學到八九分，再臨臨其它帖也是無妨的。

(二)、忌「一曝十寒」，貴堅持。

書法大師魏開學告訴有些初學書法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此「三天打魚，兩天曬網」式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進行讀。

(三)、正確認識「高原現象」。

所謂高原現象就是開始練字感得有進步，練了一段時間後，覺得沒有進步了，反而覺得比以前退步的現象。有些人遇到這種現象悲觀失望，先是自怨自艾，有時乾脆換一本帖，或者停止不練。

要知道產生這些現象的原因，是自己欣賞水平提高了，常言說「眼高手低」，這不是退步而是進步，是手底下的進度沒有眼睛的進度快，遇到這種情況，只有繼續加緊臨帖練習，使手上的功夫達到眼上欣賞的水平。

(7)如何正確練習寫字的方法擴展閱讀：

軟筆書法的基本練習：

一、身法。

從來我們習字的唯一途徑，就是面對範本、學習寫好漢字。

習字時要端正姿勢。端坐桌前，與桌保持一些距離，紙放正，右手運筆成字時，筆的位置，對准鼻的前方而稍偏右，頭正而稍偏左，可看得清楚些，又可使字不歪斜。兩腳踏實，八字開，到了寫較大的字幅，要端立，右腳可稍前踏出，因右臂右肩有時須前伸，上下取得一致。

左臂或按桌上，或向後伸開些，也可取得姿勢平衡。腳樁站得穩不穩，也可影響字的穩不穩。故前人把「正腳手」作為習字的第一步驟（手的安排，下面再說）。

全身須松開下沉，肩不要聳，背不要弓。站著寫大字，腳站穩，用腰推動肩，肩帶動腕，這叫「力發乎腰，其根在腳」。又把腰肩之力或竟是全身之力達到筆尖，再跟著筆送到筆畫盡端，這樣，寫出的字就可厚重到家。又不論坐著立著寫，要眼到、心到、手到，注意力集中。

寫時能心、手、眼一致，自然而認真地對待它。這端正姿勢，也是端正學習和工作態度，於效果和進步都有好處。

二、工具使用法。

習字用筆，初學先備大楷、中楷羊毫，到寫小字時添小楷羊毫或兼毫。狼毫價貴，初學不一定即備。羊毫性柔，狼毫性剛，兼毫剛柔相參。練到後來，看情況需要而陸續添些。用筆大小，應視字的大小而定，寧可筆稍大些，寫起來寬裕些，筆小了易感薄促。

新筆開用，或用涼水溫水浸開，或用手指搓開，不宜用沸水泡開（筆頭根膠易軟化而脫落），不宜用牙咬（易傷毫）。

羊毫、狼毫的筆頭可開一半，或開四分之三，或全開，都可以，如只開四分之一（大材小用）不好；兼毫只宜開一半，全開則鋪了。開多少有時看寫用情況而定。

蘸墨時筆橫執，上端向右外，筆頭輕接硯墨，邊蘸邊滾轉，以使筆頭吸墨而保持圓尖。用後洗清餘墨，甩干勒挺，放好或掛起（筆頭向下）。倘不洗清，被墨膠結，下次動用時就多了再浸開之麻煩，且易損毫。要筆經用，須注意保養。

習字用紙，初學不必精好，以元書紙、玉扣紙、毛邊紙、八多紙……等普通本紙最為相宜。

H. 練字的方法和技巧

自學書法當然要靠練，但要有好的方法。
1、你最好先到書店買一本大學用的實用書法教程，認真讀完，對書法首先有一個全面的了解，掌握比較全面的基礎知識。這對你在書法方面的發展，堅持正確的方向和路子是十分必要的，

2、選一本名家的並且是自己喜歡的字帖，認真臨摹。一般說來，應該按楷行草的順序學習。達到自己覺得比較滿意的程度時，（如果你天天堅持練習，這段時間估計要半年至一年半），你就可以拿著自己的習作去拜師了，這時拜師求教才能領會老師的指導，因為你有實際體會，效果就好。這就是我為什麼不一開始就讓你拜師的原因。這是對成年人自學而言的，幼兒另當別論。

3、書法是一門很高深的藝術和學問，要想搞好，必須刻苦練習，持之以恆，堅持一生。除了有決心有信心以外，就要隨著水平的不斷增長，不斷地擴大知識面，提高自己的文化素質和修養，這對學好書法都是有作用的。至於該學點什麼，你在實踐中慢慢體會吧，現在也不必一下說得太多。

4、如何練字？有人以為，每天寫得越多越好，其實，寫得多並不一定效果好。要有好的方法。你買本自己喜歡的字帖，例如，王羲之的《蘭亭序》（被譽為天下行書第一）或《聖教序》。你應該首先用心去看看字帖的每一個字是怎麼寫出來的，反復看，反復想，開始不要貪多，每天一兩個字，把這一兩個字寫得覺得可以了，再逐漸增多，每天三五個字， 七八個字，十幾個字，總之，不求多，不求快，只求好。看什麼，想什麼？一看筆畫形狀，點橫豎撇捺是什麼形狀的。二看字型，字是什麼形狀的，就是組成字的那些筆畫是怎麼安排組合在一起的，哪筆長，哪筆短，哪大，哪小。三看字和字之間怎麼過度的，就是上下字之間怎麼聯系的。四看行與行之間是怎麼聯系的。看清楚了還要想明白，就是想明白人家是怎麼寫出來的，筆是怎麼動的，就是寫字的筆路，筆順。只有看清楚了，並且想明白了，再去下功夫苦練，才能把字寫好。你有寫好字的願望，再有好的方法，再加上你的持之以恆的毅力，可以肯定，十天見初效，一個月會有大變化，三個月會令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就練出來了

I. 如何正確練字

想要練好字，首先需要買一本字帖，按照字體來臨摹。然後，去文具店買點田字格回來，每天利用空閑的時間寫幾張田字格。最後，一定是要有恆心與意志。那麼正確練字的第一個問題是書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。
第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由於現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一絲不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。
第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打魚，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。
第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。所以練字不是一天兩天就能練好的，一定要持之以恆。希望我的回答能幫到你！