『壹』 孩子三歲半,在夜間咳嗽很厲害,要怎麼辦呢
對於每個父母來說,他們都很關心自己孩子的身體健康,每個孩子都是父母的心肝寶貝,都很關心孩子每天的健康問題。那有些孩子就經常會出現咳嗽的現象,尤其是在夜間,這就引起了很多父母的困擾。當面對這種問題時,我們可以適當採取一些有效的措施進行緩解,比如說給孩子吃一些止咳葯或者是多喝熱水等,下面我們具體來解釋一下。
在正常情況下,咳嗽多半是感冒引起的,感冒的症狀有很多,比如流鼻涕、喉嚨痛、頭昏眼花、發燒以及咳嗽等,這些都是感冒常見的症狀。雖然只是一個小小的感冒,但是家長也應該要引起重視,早發現早治療,不要等到病情發展到晚期的時候才會去注意它,那時候要想治好是非常困難的。以上就是我總結的一些關於孩子夜間咳嗽的一些緩解方法。
『貳』 四個月的寶寶咳嗽厲害怎麼辦,有什麼辦法可以快速止咳
1、普通感冒引起的咳嗽:
特點:多為一聲聲刺激性咳嗽,好象喉嚨癢,無痰;不分日夜,不伴隨氣喘或急促的呼吸。
症狀:寶寶嗜睡,流鼻涕,有時可伴隨發熱,體溫不超過38度;精神差,食慾不振,出汗退熱後,症狀消失,咳嗽仍持續3--5日。
原因:四季流行,溫差變化大時多見,一般都有受涼的經歷,如晚上睡覺蹬被子,穿衣過少,洗澡受涼等。
意見:一般不需要特殊治療,多喂寶寶一些溫開水,薑汁水或蔥頭水。盡量少用感冒葯,寶寶煩躁,發熱時,可給少許小兒欣口服;切忌使用成人退熱葯,不宜喂止咳糖漿,止咳片等止咳葯,更不要濫用抗生素。
2、冷空氣刺激性咳嗽:
特點:咳嗽初為刺激性乾咳。
症狀:痰液清淡,不發熱,沒有呼吸急促和其他伴隨症狀。
原因:冷空氣是單純物理因素,刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。好發於戶外活動少的寶寶。寶寶突然外出吸入少量冷空氣,嬌嫩的呼吸道就會出現充血,水腫,滲出等類似炎症的反應,因而誘發咳嗽反射。最初沒有微生物感染,但持續時間長了,可繼發病毒細菌感染。
意見:讓寶寶從小就接受氣溫變化的鍛煉。經常帶寶寶到戶外活動,即使是寒冷的冬天也應堅持,只有經受過鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。
3、流感引發的咳嗽:
特點:喉部發出略顯嘶啞的咳嗽,有逐漸加重趨勢,痰由少至多。
症狀:伴隨明顯咔噠症狀(淚,涕,呼吸道分泌物增多),常伴有38度以上高熱,一般不易退燒,時間持續一周;高熱時咳嗽伴呼吸急促,寶寶精神較差。
原因:病毒感染引起,多發於冬春流感流行季節,常有群發現象。
意見:疑似流感,應立即就醫,明確診斷,在醫生指導下治療。
4、咽喉炎引起的咳嗽「
特點:咳嗽時發出「空,空」的聲音。
症狀:聲音嘶啞,有膿痰,咳出的少,多數被咽下。較大的寶寶會訴咽喉疼痛;不會表述的寶寶常表現為煩躁,拒哺。
原因:咳嗽多為炎症分泌物刺激,常因受寒引起。
意見:及時就醫,明確診斷後對症治療。
5、過敏性咳嗽:
特點:持續或反復發作性的劇烈咳嗽,多呈陣發性發作,寶寶活動或哭鬧時咳嗽加重,夜間咳嗽比白天嚴重。
症狀:痰液稀薄,呼吸急促。
原因:由抗原性或非抗原性刺激引起,以花粉季節較多。
意見:對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶,咳嗽應格外注意,及早就醫治療,明確診斷,積極治療,阻止發展成哮喘病。
6、氣管炎性咳嗽:
特點:早期為輕度乾咳,後轉為濕性咳嗽,有痰聲或咳出黃色膿痰。
症狀:早期有感冒症狀,如發熱,打噴嚏,流涕,咽部不適。
原因:多見於年齡較大的寶寶,主要由呼吸道感染引起。
意見:初起感冒症狀明顯時可用感冒葯,發熱可用退熱葯,祛痰劑,不宜使用止咳葯。痰多或呈膿性表明是繼發性細菌感染,應根據醫生意見選用適當抗生素治療。若未經有效控制,可能發展為肺炎。
7、細支氣管炎性咳嗽:
特點:刺激性乾咳,可以咳出較多痰液。
症狀:咳嗽伴發熱,呼吸急促和喘憋。
原因:病毒進犯細支氣管的黏膜引起炎症,以6個月內的寶寶最多見。
意見:如果寶寶出現呼吸困難或是無法進食,喝水,應及時就醫。如果症狀較輕(只是氣喘而未出現呼吸困難等症狀),你可以在寶寶房間里放一個加濕器,幫助寶寶祛除肺部的黏液,並給寶寶喝足夠多的水。
其他疾病引起的咳嗽
病 因
咳嗽特點
伴隨症狀
百日咳
咳嗽日輕夜重,輕咳十幾聲便喘不過氣來,咳嗽末還帶有吸氣的雞鳴聲
噴嚏,低熱,咳出大量黏稠痰
返流性食道炎
進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽
在吞咽食物時有灼熱感,或者出現嘔吐或噴射吐症狀
異物吸入
玩耍或進食時突然嗆咳不止
吸氣困難,口唇發紺
肺炎
刺激性乾咳,有痰
發熱,氣急,鼻翼扇
肺結核
反復乾咳
消瘦,盜汗,午後低熱
義膜性喉炎
強烈的乾咳,類似海豹的吼叫聲
日輕夜重,伴低熱
提案二、家庭緩解方案
1、夜間抬高寶寶頭部:如果寶寶入睡時咳個不停,可將其頭部抬高,咳嗽症狀會有所緩解。頭部抬高對大部分由感染引起的咳嗽是有幫助的,因為平躺時,寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面,引起喉嚨瘙癢,致使咳嗽在夜間加劇,而抬高頭部可減少分泌物向後引流。還要經常調換睡的位置,最好是左右側輪換著睡,有利於呼吸道分泌物的排出。咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺,以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現誤吸嗆咳時,應立即取頭低腳高位,輕拍背部,鼓勵寶寶咳嗽,通過咳嗽將吸入物咳出。
2、水蒸氣止咳法:咳嗽不止的寶寶在室溫為20度左右,濕度為60—65%左右的環境下症狀會有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴重,可讓寶寶吸入蒸氣;或者抱著寶寶在充滿蒸氣的浴室里坐5分鍾,潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液,平息咳嗽。
3、熱水袋敷背止咳法:熱水袋中灌滿40度左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然後敷於寶寶背部靠近肺部的位置,這樣可以加速驅寒,能很快止咳。這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。給寶寶穿上幾件內衣再敷,千萬不要燙傷寶寶。
4、熱飲止咳法:多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶,米湯等,也可給寶寶喝鮮果汁,果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁,西柚汁等柑橘類的果汁。
提案三、咳嗽護理講究科學
面對咳嗽,爸爸媽媽往往把希望寄託到醫生能妙手回春,其實,醫生的治療並不能代替家庭的護理,醫生並不能解決所有的問題。爸爸媽媽科學的護理,可顯著縮短寶寶的咳嗽時間,減輕咳嗽症狀,在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。
科學護理咳嗽寶寶:
1.寶寶並非怕冷不怕熱(適用秋冬季)
適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。當室內溫度過高,濕度過低時,會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能,使呼吸道抵禦病菌的能力下降,反復遭受病菌的侵襲,呼吸道內膜受到損傷,寶寶的咳嗽就會經久不愈。對寶寶來說,室內最適宜的溫度是18—22度。
2.改善乾燥的環境(適用秋冬季)
病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上,空氣乾燥導致塵土飛揚,使夾帶的病菌被寶寶吸入呼吸道,引發呼吸道感染。專家學者已經得出量化數值:適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活,環境濕度低於35%時,流感病毒的存活時間超過24小時;環境濕度高於50%時,流感病毒的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環境濕度,控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵襲。空氣加濕的方法很多,但最科學的方法是利用空氣加濕器。
3.房間的溫差不能過大(適用秋冬季)
寶寶住的房間和其他房間溫度要一致。其他房間的冷空氣就不會隨著開門進入寶寶房間。當室內溫度過高時,周身的毛孔都處於開放狀態;遇到冷氣,寶寶的毛孔不能像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲,缺乏保護能力,病毒細菌就會趁虛而入。
4.保證充足的睡眠和水分
保證充足的睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。睡眠不足不但影響寶寶生長發育,還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反復感冒,這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一,而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應讓寶寶多飲水,補充體內所需水分,這對咽部有沖洗作用,能避免咽部乾燥。
5.少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水,如果冰糖放得過多,不但不能起到止咳作用,反而會因過甜使咳嗽加重。
提案四、除痰三式媽媽親手做
第一式:位置除痰法
1俯卧:用幾個枕頭做成一個有斜度的平面,傾斜度約為20—30度左右,然後讓寶寶俯卧在枕頭上,頭低腳高。這樣利用地心引力,使肺部的痰液自動流出。
2側卧:讓寶寶側身睡在枕頭上,左側或右側都可以,同樣頭低腳高。因為採取不同的位置擺放身體,會令肺部不同部位的積痰容易排出。
3仰卧:讓寶寶仰卧在枕頭上,頭低腳高,令痰液容易排出。
(每個位置約停留5分鍾,如果寶寶出現不適的現象,應立即停止)
第二式:拍痰法
1.在位置除痰的基礎上再加上拍痰法,能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力,深入肺部,使積痰松動而排出。方法是讓寶寶俯卧在有斜度的平面上,頭低腳高,媽媽一隻手護住寶寶背部,另一隻手窩起手掌,用空心掌輕拍寶寶背部。
2.維持同樣的姿勢及手法,在寶寶上背部的左右兩邊輕拍,目的是拍走積痰。每個動作需拍3—5分鍾。
第三式:震動法
讓寶寶仰卧在有斜度的平面上,頭低腳高。當寶寶呼氣時,媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動(但不要太大力);寶寶吸氣時,媽媽雙手放鬆。
注意事項:寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動,以免發生嘔吐的危險;在除痰過程中,一定在不斷觀察寶寶面部表情變化,若出現氣喘或任何不適,立即停止。
提案五:中醫辨治寶寶咳嗽
咳嗽,有外感和內傷之別,生活中多以外感咳嗽常見。外感咳嗽出因季節和體質的不同,分為風熱,風寒,暑熱,秋燥咳嗽等。如果寶寶平日的飲食多以高蛋白,油膩,烘烤,生冷等食物為主,一般都體質多熱,多痰,即使外感風寒,也易化熱。因此,以風熱咳嗽多見,並兼夾有痰,有濕。
風熱咳嗽(本型多見)
症狀:咳嗽白天嚴重,無痰或黃稠痰,口乾唇紅,舌紅苔薄白或黃,指紋浮紫。
治法:辛涼解表,宣肺止咳。
方用:銀翹散合桑菊飲加減。
處方:荊芥穗,薄荷,桔梗,甘草各3克,銀花,連翹,淡豆豉,桑葉,菊花,蘆根,淡竹葉,前胡,杏仁,蘇子各5克
加減法:寶寶咽部紅腫,加牛蒡子,蒲公英,地丁各5克;寶寶鼻塞,加蔥白3根;若伴有發熱,處方中的薄荷後下,另加蟬蛻,鉤藤各3克;寶寶咳甚伴嘔,加枇杷葉5克,淡竹茹3克;寶寶熱甚劇咳兼有痰,加麻黃3克,生石膏18克;寶寶大便干結,加大黃1.5—3克(後下,便通則停用);寶寶舌苔黃膩夾濕,加藿香,佩蘭各3克。
風寒咳嗽:(多發於冬季)
症狀:咳嗽夜晚睡下嚴重,鼻塞流清涕,痰白面清稀,舌苔薄白,指紋浮紅。
治法:辛溫解表,宣肺止咳。
方用:七味飲加味(經驗方)。
處方:防風,桔梗,陳皮,枳殼,甘草,澤瀉各3克,前胡,杏仁各5克,生薑2片
加減法:寶寶發熱時,加北柴胡5克;寶寶夾濕,舌苔白膩,加藿香,蒼術各3克。
秋燥咳嗽(多發於秋分—小雪)
症狀:乾咳無痰,或咳嗽少痰,甚由痰中帶血,鼻燥,或兼有鼻血,咽干,咽喉癢痛,形寒身熱,舌紅苔薄黃,指紋浮紫。
治法:清熱潤燥,化痰止咳。
方用:桑杏湯加味
處方:桑葉,杏仁,浙貝母,淡豆豉各5克,沙參6克,山梔子,蟬蛻各3克,鮮梨皮1隻(洗凈)
加減法:寶寶咽痛,加連翹5克,薄荷3克;寶寶出鼻血,痰中帶血,加白茅根6克,藕節3隻。
注意事項:
1.文中的用葯量均為1—3歲的寶寶用量;
2.文中所用的湯劑,不宜久煎,煮沸後煎15分鍾即可。後下的薄荷只能煎3—5分鍾;
3 文中處方請在中醫師指導下使用;
提案六:久咳不愈之中西醫飲食療法
西醫食療方案:
飲食原則:
1. 飲食宜清淡,爽口,避免油炸,煙熏,以蒸煮為主,不可過咸,過甜。食物也不宜過熱,以免誘發咯血。
2. 咳嗽伴有發熱時,應給寶寶補充足夠的水分,以助排毒和解熱,如涼開水,米湯,鮮橘汁,綠豆湯等。
3. 寶寶劇咳痰中帶血時,選擇富含維生素C的食品,如柑橘,草莓,獼猴桃,人參果等。
4. 寶寶長期咳嗽應慎食蟹,蝦,魚等葷腥及甜食,因為這些食物可助濕生痰。
5. 避免食用辣椒,生蔥,芥末,胡椒等辛辣食品,冷飲也會對呼吸道有刺激性。
6. 不吃含糖和油脂較多的食物,如花生,瓜子,巧克力,過甜的瓜果和糖果等,容易滋生痰液,使咳嗽加重。
飲食療法:
其方法按症狀表現可分為寒和熱兩個類型。
熱症型
表現:痰稠或乾咳,口渴,咽紅,便秘,尿色深,舌質紅。
1 生梨一個,蜂蜜30克。先將梨挖去核,加入蜂蜜,蓋嚴後隔水蒸熟,分兩次服用,連服兩周。
2 川貝粉3克,生梨1隻,冰糖15克。將梨切成薄片放於碗中,撒上川貝粉,放入冰糖,隔水蒸1小時,分兩次服用。
3 鮮百合30克,梨2隻,冰糖30克。先將鮮百合及水倒入砂鍋,適當水煮至熟,加入去皮切塊生梨及冰糖,再用小火煮15分鍾即可,分數次服用。
4 白蘿卜250克,豬肺1隻。白蘿卜切成塊狀,肺洗凈用開水燙1次。將肺及白蘿卜加鹽,姜放於砂鍋中煮熟,吃肺喝湯。每周兩次。
5
荸薺性寒,能清熱化痰。用時取3—4隻荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加入一碗水,在火上燒5分鍾即可,此法對熱型咳嗽伴有吐黃濃痰的寶寶尤其有效。
寒症型
表現:久咳痰稀薄,手足發涼,便溏,舌質淡。
1 羊肉100克,山葯100克,生薑10克。加水及酒適量煮至肉爛,加少許鹽,吃肉喝湯,每日一次,連吃10天。
2 豆腐250克,生薑10克,紅糖125克,水煎,睡前服,連服1周。
3 生梨汁30毫升,生薑汁5毫升,混勻服用,每日一次。
4 取粳米200克,生薑10克切碎,加水共熬為粥,再加入川貝母過篩的粉10克,攪勻,分兩次服用,有溫肺化痰的功效。
5 鮮南瓜500克,紅棗30克,紅糖30克,加水煮爛服用,每日1次,連服兩周。
『叄』 小孩夜間咳嗽吃什麼好的快
1、生薑+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鍾,把蒜頭的辣味煮掉。
2、蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鍾即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,一次吃2~3瓣就可以了,如果是小貢桔,一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。
『肆』 小孩咳嗽用什麼方法可以快速止咳
小兒咳嗽最好的只可辦法是服用非那根。睡覺前半小時服用1粒。晚上會很平穩的睡覺
指導意見:
睡覺前半小時服用1粒非那根,晚上會很平穩的睡覺。我的寶寶也是這樣治療的。
但為了徹底治療,你需要給寶寶服用止咳糖漿、抗病毒葯物(清開靈或者新柏林),抗感染的用阿莫西林或者立健克。咳嗽消失後再用1-2天。
『伍』 小兒夜間咳嗽最快的止咳方法是什麼
您好,孩子晚上咳嗽厲害的原因較多,首先,夜間氣溫較低,且孩子機體免疫力較差,當其吸入冷空氣後會對呼吸道產生刺激,便會引發該症狀。其次,若孩子患有支氣管炎等呼吸道疾病,或有感冒等病症,也會引起咳嗽。這種情況可以在醫生指導下聯合用葯,服用一些具有清熱解毒、化痰鎮咳的中成葯,如國家衛健委推薦用葯999小兒咳喘靈顆粒或兒童專用的999小兒止咳糖漿。止咳糖漿配方中含有甘草、橙皮酊等多種具有潤肺止咳功效的中葯,可有效預防以及緩解兒童的感冒引起的初期咳嗽。晚上咳嗽還有可能與白天的飲食有關,家長要注意給孩子吃些清淡的食物,或者注意一下是不是孩子晚上睡覺的時候,屋內的空氣過於乾燥,這時候家長可以給孩子准備一個加濕器,或者在孩子的屋中放一盆水,最好在孩子睡覺前讓孩子喝一杯溫水,這幾種方法都能有效的緩解孩子咳嗽的情況。
『陸』 寶寶晚上咳嗽厲害怎麼可以快速緩解
咳嗽是很常見的不適症狀,並且老人小孩都是咳嗽的多發人群。有些小孩咳嗽起來並不是一兩聲,咳嗽起來連聲不斷,甚至是無法進食。因此對咳嗽必須給予足夠的重視,並及時採取有效的措施來止咳,那麼,小孩咳嗽厲害怎麼辦最快緩解?
小孩咳嗽厲害需要對症葯物治療,才可以有效快速得止咳。建議及時去正規的醫院做全面的檢查,查明具體的原因與病情後,再採取針對性的葯物來治療。這樣才能夠盡快的恢復健康,減少孩子受到疾病的痛苦。咳嗽一般情況下是由於炎症、肺炎或者是支氣管炎等,配合醫生的診斷來治療才可達到止咳化痰的效果。
一般來講,孩子如果咳嗽症狀比較輕微,可以多喂寶寶喝一些溫開水、薑汁水或蔥頭水。也可以給孩子喝點潤肺的梨、蘿卜、荸薺煮水,有利於不適症狀的緩解。具體的做法是把白蘿卜切成片狀,再加入適量的清水熬煮,煮好待微冷後喝下即可,堅持喝段時間達到緩解咳嗽的作用。
拍背也是個不錯的方法,通過給孩子拍背來咳出喉嚨里的痰,使在氣管上粘附的分泌物有效稀釋,從而有利於痰的咳出。注意小孩咳嗽厲害,不要隨意喂止咳糖漿、止咳片或使用抗生素治療。但咳嗽不治加重後很容易引起肺炎,因此必須及時到醫院的呼吸內科治療。
『柒』 夜晚咳嗽的止咳方法
咳嗽是人體是一種保護性呼吸反射動作。通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進回入的異物。建議你最好去大醫院呼吸科作相關檢查後治療。劇烈咳嗽可導致呼吸道出血,長期、劇烈咳嗽影響工作、休息,甚至引起喉痛、喑啞和呼吸肌痛,則屬病理現象。
咳嗽可以中醫葯辯證施治,用中草葯調理一段時間,推薦得甫沁琰青茶試一試,一種中草葯配方,很管用的,長期咳嗽不愈的效果更好。適當鍛煉身體。
一、民間葯方治咳嗽
巧用生薑療咳嗽天氣寒冷,老年人正氣不足,最容易患傷風感冒及咳嗽。這些雖然看起來是小毛病,治癒卻較難,而且小毛病背後還可能有隱患。這里介紹一則小驗方,治療感冒後咳嗽有良效。
取生薑一塊,洗凈,去皮切片,隨身攜帶,咳嗽時往口裡擱一片,嚼含均可,即感到口裡、嗓子里、胸腔里又辣又熱,咳嗽即止。嗓子癢時,再嚼一片姜。姜性辛溫,歸肺、脾經,發表驅寒,止咳化痰。民間有「每日三片姜,免得醫生開葯方」,「一杯清茶一片姜,禦寒健胃是良方」等諺語。早晨嚼片姜,還可增進食慾,增加抗寒能力.
二、艾葉熏腳治咳嗽
咳嗽是一種最為常見的呼吸道症狀。
因感受風寒所致的咳嗽,在用抗菌消炎、止咳葯無效的情況下,可採用一種簡便的治咳方法--艾葉熏腳。
『捌』 小孩晚上咳嗽有什麼辦法能快速止咳要實用的!
孩子不建議快速止咳。晚上咳嗽不要選用抗生素和鎮咳劑,越用越遷延。因為這種咳嗽的原因是脾胃虛熱,中醫認為痰之源在脾,應服用補脾葯物,如「醒脾養兒顆粒」「四磨湯口服液」等。這類葯很安全,量宜大一些,效果很好。另外飲食宜清淡,多喝水,如果母乳喂養媽媽的飲食也應清淡。