如何管理演員的方法

❶ 羅晉明顯發福，明星如何做自我身材管理

演員是靠顏值以及身材吃飯的，演員的身材非常重要，有些演員能夠把身材管理的很好，而有些演員不注重管理自己的身材，變得越來越胖，例如羅晉就是如此，羅晉和以往相比胖了很多。既然演員的身材這么重要，演員該如何該管理自己的身材呢？我覺得演員要管理好自己的身材應該多運動，並且注控制自己的飲食，並且保持好的心態。

好的心態，樂觀的心情也可以讓人的身材保持得較好，反之糟糕的心態反而會讓人越來越發福。

娛樂圈中那些保持好身材的演員，你最佩服的是誰呢？歡迎在下方留言說說您的看法哦！

❷ 廣電總局發聲力挺愛國愛港藝人，對眾多藝人將會如何加強管理

對於眾多藝人的管理主要還是從兩個方面進行，一方面是他們的專業表演，而另一方面則是一人的道德修養。從這兩方面進行管理的話將會有效的去調控目前的國內娛樂市場。其實在前段時間國內的娛樂市場出現了很多讓人震撼的負面新聞，這些明星在沒有曝出這些負面新聞之前，都是娛樂圈之內擁有著大批粉絲的明星，他們佔有著這個市場之上比較好的資源，每天活在閃光燈之下整個人可謂是非常的滋潤。

對藝人的管控，通過專業的調控以及道德的管制，兩方面進行的話，將有利於國內娛樂市場良好環境的塑造，讓那些失德失藝的藝人遠離這個創作環境，把整個資源真正的合理均分，讓那些真正有能力的人走到台前來。

❸ 廣電局呼籲嚴控演員片酬，那麼該如何把控演員的酬薪呢

明星在當今的社會，可以說是非常賺錢的行業之一，特別是呈現給普通百姓的，動輒是六、七位數的片酬、代言費用等，這對整個社會風氣以及人們對演員這個行業的認知並不友好，很多年輕人會覺得當演員、當明星是個來錢特別快的途徑，會讓很多青少年產生一些浮躁的情緒。另外對於為生活奔波的中年人來說，可能演員一集電視劇的片酬，就是他們一輩子打工都掙不到的錢，所以難免產生又酸又抵觸的情緒。不可否認，演員是一個需要表演藝術、生活經歷、外形條件等等集於一體的、內外兼修的一個行業，想要做好，並不容易，但是目前來說，很多演員片酬過高也是一個不爭的事實，廣電局也幾次三番呼籲嚴控演員片酬，將演員的收入與付出相匹配。對於把控演員的薪酬，我認為可以從以下幾個方面注意。

一、制定行業標准

雖然現在的演員都是屬於不同的影視公司，但是可以在全國范圍內，對於從事演員行業的人員，參考整個中國的市場水平，制定統一的行業標准，各影視公司可以以此標准上下浮動，但是有浮動比例限制。

對於廣電局呼籲嚴控演員片酬，該如何把控演員的酬薪，廣大網友還有什麼好的看法，歡迎一起討論。

❹ 玄彬身材上熱搜，男演員身材管理有哪些秘訣

韓國明星玄彬的身材上了熱搜，不禁引發了網友們對男演員身材管理的關注，不少男演員為了保持身材，節食，健身，高蛋白攝入，但凡能想到的，都會去嘗試。

身材管理是每個人的必修課，不僅對女生來講是這樣，對男生而言也是。尤其是那些出現在銀幕面前的公眾形象，他們的身材管理在某種程度上代表了他們在這個圈子中的地位和粉絲緣。相信如果有一個身材最好的男生站在面前，一定有很多女孩子都會心動吧，所以玄彬雖然沒有讓人欽羨的顏值，但是卻因為身材好而被女孩子奉為心中的偶像。

娛樂圈的明星藝人們多數都是靠顏值和身材才走到今天的，這就導致了社會的審美方向朝這兩個方向發生了很大程度的傾斜。追求完美並沒有錯，但是我們要合理和適度，只有這樣才能讓自己生活的更有滋味。不要總生活在別人的眼光當中，而要放下心態做自己，成功人士的“減肥秘訣”也不過是適合他們的罷了，我們每個人的成功都是獨一無二的，愛美的孩子們，加油！

❺ 怎樣寫演員管理辦法

第一條 為了加強山東省營業性文藝表演團體和個體演員的管理，規范經營行為，繁榮演出市場，根據國務院《營業性演出管理條列》（以下簡稱《條列》），文化部《營業性演出管理條列實施細則》（以下簡稱《細則》），結合我省實際，制定本辦法。 第二條 營業性文藝表演團體是指從事各類現場文藝表演活動的經營單位。 個體演員是指以演出為職業、無固定工作單位的藝術表演人員。 藝術表演團體在職演員、專業藝術院校師生和其他單位的業余演員，在參加本單位以外的營業性演出時，視為個體演員。 第三條 依照國家有關法規規定，取得《營業性演出許可證》（以下簡稱《演出證》）的文藝表演團體及個體演員方可從事各類營業性演出活動。 第四條 設立營業性文藝表演團體應當符合當地文藝表演團體的總量，布局和結構規劃，還應當具備下列條件： (一)有單位的名稱，組織機構和章程； (二)有確定的文藝表演門類； (三)有10名以上獲得《演出證》，具備表演技能的演職員； (四)有10萬元以上注冊資本； (五)有固定的辦公地址，排演場地和與演出需要相適應的器材設備； (六)擬定法人代表或主要負責人需經市級以上文化行政部門培訓，取得《合格證》書。 第五條 演員個人申辦《演出證》應當具備下列條件： (一)具有本省戶籍； (二)年滿十六周歲(雜技演員年滿十四周歲)； (三)具有一定的業務基礎知識和表演技能，並通過縣級以上文化行政部門的法規、業務培訓和考核，取得《合格證》書(專業藝術團體，藝術院校師生例外); (四)藝術表演團體在職演員，專業藝術院校教師應當經本單位同意，並具備初級以上專業技術職稱，專業藝術院校學生需經本單位同意。 第六條 申請設立營業性文藝表演團體及個體演員，應當按照國家規定的審批許可權向縣級以上文化行政部門提出申請，經審核批準的，取得《演出證》。 取得《演出證》的文藝表演團體，應當持證向工商行政管理部門申請注冊登記，取得營業執照後，方可從事營業性演出活動，但是，國家核撥經費的文藝表演團體除外。 第七條 申請設立營業性文藝表演團體，須提供以下材料： (一)申請報告； (二)營業性演出經營單位開業申請表； (三)工商行政管理部門的名稱預審通知書； (四)擬定法人代表或主要負責人的有關證明文件；(身份證復印件、任職書、培訓資格證書等) (五)經營管理章程，章程應當符合國家法律、法規規定，並應載明《細則》第十條規定的事項； (六)符合規定數量的經營管理人員，專業藝術人員的從業資格證明材料，勞動合同； (七)資金信用證明； (八)業務場所(房屋)使用權證明文件； (九)消防安全審核意見書； (十)其它需要出具的材料。 第八條 個體演員申辦《演出證》，須提供以下材料： (一)個人身份證及戶籍所在地街道辦事處或者鄉、鎮人民政府的證明； (二)文化行政部門頒發的個體演員業務技能考核合格證書； (三)表演團體在職演員，專業藝術院校師生，單位出具的同意函及專業技術證書。 第九條 個體演員申辦《演出證》，應當到其戶籍所在地或者居住地縣級以上文化行政部門辦理，不得兩地重復辦理。 第十條 外省來魯從事演員個人營業性演出六個月以上，未在原籍申辦《演出證》的，可經過演出地文化行政部門培訓考核，取得合格證書後，發給演員個人臨時演出許可證。 第十一條 營業性文藝表演團體應當具備法人條件，經依法核准登記後，取得法人資格，以其全部法人財產獨立承擔民事責任。 第十二條 營業性文藝表演團體變更名稱、住所，主要負責人或者法定代表人，變更業務范圍，應當向原發證機關申請注銷原《演出證》，按規定程序重新申辦《演出證》。 第十三條 國家禁止設立中外合資經營，中外合作經營，外資經營的文藝表演團體。 第十四條 營業性文藝表演團體或者個體演員1年內無正當理由未從事演出活動的，由原發證機關注銷《演出證》。 第十五條 營業性文藝表演團體可以自行組織本單位的營業性演出活動，也可以與其它文藝表演團體聯合組織營業性演出活動。 第十六條 個體演員可以參加由營業性文藝表演團體或者演出經紀機構舉辦的營業性演出活動，不得自行舉辦營業性演出活動。 第十七條 營業性文藝表演團體在職演員或者專業藝術院校師生參加本單位以外的演出活動，應當經所在單位同意。 第十八條 營業性文藝表演團體及個體演員開展業務活動應嚴格按照《條例》、《細則》和本暫行辦法的有關規定執行，禁止有下列行為： (一)未按規定時限年檢，使用過期、偽造、塗改《演出證》； (二)提供虛假文件，騙取《演出證》、出借、轉讓《演出證》； (三)無理中止演出或者以假唱、假冒他人名義等虛假手段欺騙觀眾； (四)未報演出地文化行政部門辦理核准手續，從事營業性演出； (五)營業性演出廣告的內容虛假、違法、誘導、欺騙觀眾； (六)舉辦《條例》第二十二條禁止內容的演出活動。 凡發現以上行為，嚴格按照《條例》、《細則》的有關規定處罰，構成犯罪的，依法追究刑事責任。 第十九條 文化行政部門對持證單位及個人實行年度檢驗制度，未按規定時限申請年檢的，文化行政部門應當責令其限期報檢，並停止其經營活動，超限期仍不報檢的，視為自動停業，其《演出證》自行廢止。 第二十條 《演出證》由國務院文化行政部門設計，由省級文化行政部門按照國務院文化行政部門的設計要求印製，由發證機關填寫、列印、加蓋發證機關公章，註明經辦人、聯系電話。 任何單位不準盜印《演出證》，發現盜印行為的，將依法追究刑事責任。 第二十一條 本辦法由山東省文化廳負責解釋。 第二十二條 本辦法自發布之日起施行。

❻ 如何做好演員的本職工作

一、首先有一個好的職業心態：想當演員就一定要想成為明星，這是一個最基本的心理，不要相信那些傳統的說教，這是一個市場經濟時代，你必須要有成為明星的理想，並為之去真正投入；
二、要有一個好的職業技能的掌握：每一個報考過表演專業的人都知道，演員的基本職業技能是：形體、台詞、聲樂、表演，但通過大量的實踐考證發現，在這些技能中，最有效果的是台詞和表演，那怎樣才能使自己的台詞功底扎實，就得從讀報紙繞口令這些最基礎的技能學起並練習到一個相對成熟的地步，很多人在表演的時候總會給別人留下「假」的感覺，為什麼呢，因為你沒有做到「忘我」，沒有容入「人物」，在你扮演一個角色的時候，你就必須是他，而不再是你自己了，別再有所謂的「不好意思」，否則你很難「入戲」，永遠不會有進步，同樣一句話，在不同的情緒狀態下一定是有著不同的表達語氣和口氣以及聲調，不信你可以試試「我愛你」，三個字很簡單，可是你在對你的父母說的時候和你對自己的戀人說的時候一定不會一樣，這就叫台詞。

很多表演專業的學生都經歷過「解放天性」的訓練，但你真的做到很自如了嗎，大部分人還很欠缺，這裡面就有一個「放鬆」和「鬆弛」的概念，你不信可以試試在一個公共場合你突然大喊「我是神經病」，你看看別人怎麼看你，你還能不能平靜地站在那裡！！

這些都不是什麼太難的事，關鍵是你能否天天堅持練習達到爐火純青的地步。

另外，現在演員基本上快成為「沒文化」的近義詞了，真是一件令人遺憾的事，但這確實反映了一部分現實，很多演員的閱讀量太小，肚子里的文化太淺，知道的東西也太少，所以如果你想成為一個好演員的話，必須加強閱讀，老話說得好「開卷有益」「行萬里路，讀萬卷書」就是這個道理，你只有知道的東西（也叫知識）越多，你才能成為一個導演喜歡，觀眾喜歡的好演員，至少你也看懂劇本啊，現在有很多的演員就經常出笑話，劇本上有很多的字不認識，這能成為一個好演員么？

三、要有一個好的做人態度：誰都會說自己做人挺好的，但實際情況是有很多的演員就是做人做得不怎麼樣，好象都認為這個問題有多難，其實就是兩點，那就是實在和敬業，所謂實在就是別把跟你打交道的人看得比自己傻，一定對人家實實在在，誠誠懇懇，要知道世界上幾十億人，除了那些在精神病院的「神仙」們以外，沒有誰比誰傻。說到敬業就更容易了，因為盡管你或許是明星，但演員只不過是三百六十行中的一行而已，也僅僅是一種職業，你在工作的時候也是拿人家錢的，別老是想著要比別人不一樣，要處處體現自己的所謂那個，因為這個圈子其實很小，你的一切不敬業的表現和態度都會被「廣為流傳」的，真到那一步的話，你就寸步難行了，要敬業就一定不能拿自己工作開玩笑，在劇組的時候，要多看劇本多請教，別沒事的時候亂說話，亂參與是非，把自己的份內事情做好就是對大家的回報。

四、要有一個好的推銷技巧：演員是一種供大於求的職業，作為演員的人來講就是藝術人才市場中的一種特殊產品，因此也講究包裝和推銷。

當然包裝的前提就是說實話辦實事，最基本也得准備一些見導演和劇組的「玉照」，我見過很多演員的照片，說實話不敢恭維，因為見到本人的時候，我還有點感覺，可是只看照片的時候幾乎沒有任何想見人的念頭，就是因為他的照片實在是業余到家了，所以建議各位，照片是給人家選角色用的，不是用來徵婚的，更不是用來自我陶醉的，因此一定要讓人看到你真實的「嘴臉」，還要看到你整個的「整體」千萬別拿所謂的藝術照和旅遊風景照來見組，會很掃興的，更別拿很多年前的照片見人，那隻會丟人（丟機會）！

說到推銷實際上就是一個把自己的「產品信息」廣為傳播的途徑和手段的問題，在現在市場中，大家可能會通過特定的朋友關系不斷把照片傳遞給副導演的方式來進行傳播，其實這樣做固然好，但就是接觸面太小，不能足以讓你被更多人知道，所以建議一方面經常見組，只要一有消息就去，別管成不成，剛開始的時候都是這樣，就算是章子怡和趙微開始的時候也是一樣的，這不丟人，關鍵是你見到劇組的副導演或導演或投資方的時候，如何給人家留下好的印象和深刻的印象就是一個技術問題了，因為人家每天見的人很多，你怎麼才能讓人家記得你？建議：

A、去之前盡量多了解這個劇組的情況（包括大致劇情、題材、人物要求、誰導演、誰投資、什麼時候拍等等），因為這是你去的時候跟人家有共鳴的話題，因為要定一個演員在現實中有時候其實挺復雜的，有的時候副導演有權利舉薦你，有的時候導演可以定你，但更多的時候是投資方能決定你的「生死」（尤其建議那些有簽約公司的演員更多注意別讓經紀人把你「推銷黃了」）；

B、盡量按照自己掌握的情況去准備當時的著裝，因為給人家的第一印象是很關鍵的，這個著裝最好能跟你要擔當或爭取擔當的角色有點近似，這樣會給對方「眼前一亮」的感覺；

C、盡量全面地帶好自己的資料，尤其是有視頻資料的時候，你最好帶上，因為有很多時候，導演看完你的人以後，還要看你在鏡頭里的狀況如何，這樣你的勝算會大很多（如果導演看你的視頻的話），因為不但可以在畫面中看但你是否上鏡，還可以看到你是否會演戲（當然，盡量爭取一個當時試戲的機會也行）；

D、盡量多爭取到跟對方說話的時間，如果人家只給你幾分鍾就請你走人的話，你基本上沒戲，如果他跟你聊得很投機很愉快的話（如果對方是草台班子瞎聊的話除外），那你就基本上有戲，剩下可能就是跟製片主任談價格了，要爭取人家跟你多說話你就得會說話，千萬別說外行話，更別說人家不愛聽的話。
演員的基礎綜合素質
我們在觀看電影時，不難發現，有的演員的表演神到意到，惟妙惟肖，聲情並茂，逼真動人；有的矯揉造作，浮光掠影。這其中除了演員的藝術功底的差異之外，還有一個基礎素質的問題。

首先，要虛心求教，努力提高自己的演技。演員是一種特殊的職業，他所表演的每一台戲，都涉及到生活的多個領域，他所擔負的每一個角色，都充滿著喜、怒、哀、樂等多種情緒。要塑造好劇本中的人物，就必須准確地分析、體會、把握角色的心理，鋪排人物的性格層次，恰當地發揮表演技能。這就要求演員要虛心學習，體驗生活，不斷去培養自己扎實的表演功底，還要有相當的文化修養，道德觀念，生活經驗和豐富的藝術想像力。
其次演員要有吃苦精神。劇組拍戲的時候基本都是全天制的拍攝，可能是冰天雪地，也可能是烈日炎炎，演員要吃得起苦，能夠從始至終的堅持下來。

接著演員還要有強烈的責任心，服從劇組管理。拍戲是一個群體性創作的團體，如果說好8點開始，那就一定要准時到。不要因為一個人的問題讓大家等你，同時台詞設置、走位等鏡頭拍攝時要服從安排，不得擅自改變。

然後演員還要以一顆平常心對待一些特殊鏡頭。比如有些拍攝場景要求演員親熱接吻或者局部暴露身體。演員要把其當成拍攝，有明星的風范和開放的思想能泰然處之。這就需要演員有相當高的藝術覺悟和表演慾望，不能葉公好龍，一到關鍵時刻，心慌意亂，整個表演都走形了。

最後演員還要注意日常的生活，保護好自己的皮膚和身形。特別是女演員更加要注意飲食和著裝的搭配，不要全部依賴化妝師和服裝師，平時就養成保養自己的好習慣，到拍戲的時候往往事半功倍，效果截然不同。

若不具備以上條件，勢必影響自身對角色人物諸方面的理解，表演時把握不住人物的分寸，偏離對角色要求，使人物顯得蒼白、失真、缺乏立體感。而演員現有的知識狀況，他們大都沒有接受過高等院校的正規教育。有的雖從藝多年，有較好的表演經驗，但是文化底子薄，理論知識少，不能上升到理論的高度看待問題，總結經驗。由此可見，提高演員的綜合素質，是提高表演質量必不可少的重要環節。

❼ 你知道明星都是怎麼管理身材的嗎

娛樂圈中的明星對於身材的管理可以說是最嚴苛的，明星為了能維持好的身材可以說是用盡了各種各樣的方法。而最為普遍的方法就是吃得少動得多了。娛樂圈中也有著一些出了名的吃貨，甚至在片場與劇組也是食物不離手。

說到嗑瓜子，就不得不說到孫儷了，孫儷是大家公認的實力派演員，在《甄嬛傳》、《羋月傳》等作品中都有著出色的表現。孫儷在《那年花開月正圓》中把一個女漢子的形象詮釋得非常到位，在這部劇中，孫儷有各種嗑瓜子的戲份。孫儷也通過嗑瓜子這種戲份很好地把人物的性格演繹出來。因為有著太多這樣的戲份，所以孫儷在劇組就沒少嗑瓜子，走到哪裡都不忘拿著一把瓜子。直到這部劇殺青後，孫儷都嗑了不下10斤的瓜子，這也很意外了。

❽ 演員演出服裝該如何管理

演出服裝在管理是個新課題，不同於傳統服裝的管理模式，由於舞台演出的特殊需要，演出服是需要重復使用儲藏的，在合理的管理方式下可以減少服裝的折舊程度增加其利用價值，保證舞台演出效果，簡單闡述需注意以下幾點：
1、首先服裝應存放在乾燥通風的場所，避免潮氣腐蝕霉變；庫房窗戶應具備深色窗簾阻擋陽光，陽光直曬會造成色彩艷麗的服飾退色變淡。建議：定期在陽光充足時拉起窗簾遮光，沒有陽光直曬的時打開門窗通風去潮。
2、要對服裝根據類型不同進行細致的分類：分類方式可根據實際情況而定，貴在便於管理，例如按照民族種類，舞蹈種類，面料類型，也可按本單位使用頻率.......具體可以參考：http://www.tanyee.com/work/costume.asp?ClassName=ycfsjptj 的分類方式；分類後就要詳細統計數據入冊或編入電腦了，分類的目的主要避免反復出入庫造成混亂，有效的提取回收。
3、演出服裝數據統計匯總後就是出入庫管理了，需要具備完善的單據手續，具體流程結合本單位情況而定。
參考：某校演出服管理制度：
演出服管理租賃制度
一、演出服裝是公司內外演出活動中重要的必需物品，一定要嚴格管理。
二、庫管員要對所管服裝分門別類登記造冊，科學儲放，定期清洗，認真管理。
三、演出服裝原則上只供本公司演出使用，尤其是新添置的服裝，一年之內概不允許外借或租賃。
四、如確需租賃，添置1-3年內的服裝由經理批條，辦理相關手續方可外租（借）。1-2年的服裝，租金每件＊元/天，押金＊元/天；2-3年的服裝租金每件＊元/天，押金＊元/天；3年以上的服裝租金每件＊元/天，押金＊元/天。
五、存放年久，已沒有使用價值的服裝，經庫管員核定後，可報經理或批准注銷，同時備案。
六、所租服裝要求必須如期如數、完好歸還。逾期不還的，庫管員有權追回，並按實際租賃天數收取租賃費。如有損壞或丟失，照價賠償。
七、庫管員要登記清楚租賃服裝的日期、歸還期、租賃人的姓名、地址、電話等。
八、公司近期演出所用的服裝，一律不租（借）。
九、對外演出時，如條件許可，最好隨車帶演出箱。演出時，現場發放服裝，演完後現場收交入箱。
十、公司演出服裝不允許個人保管，統一由有關節目負責人辦理領出和歸還手續。使用後的演出服要求當日歸還，最遲次日。如有損壞、丟失、節目負責人負責追查責任，照價賠償。

4、演出服裝的定期消毒及清洗制度，由於夏季炎熱容易出汗，演出服裝應該每次使用後進行清理消毒，為保證服裝日久常新，清洗時洗衣機應調節到輕柔擋位，洗衣劑選擇低鹼度產品，洗衣時放少許84消毒液（不可過量造成退色）。 待續．．．．．．

上海天逸文化傳播有限公司

❾ 章子怡二胎後發福，殷桃也愈發顯著老氣，中年女演員要如何管理自己呢

女明星的身材和臉蛋，永遠是最受關注的點，為了能維持住這兩樣，她們節食、減肥、做醫美，樣樣都不敢落下。

女明星也是人，久而久之，他們的面值和身材肯定會發生變化，尤其是一些生孩子的女明星，身材顏值多多少少會有改變！

近日，章子怡生下第二個孩子後「面部肌肉嚴重鬆弛」的消息成為搜索熱點。算上年齡，章子怡已經41歲了，特別是還生了兩個孩子，發生這樣的遭遇也不奇怪。相信很多人都會有這樣的經歷！

其實，中年女演員的危機，在於她們放不下自己的番位，選擇不好自己的定位，才會讓自己執著於番位的較量，導致自己無戲可拍。

每個年齡都有自己適合的角色，很多女演員都需要調整自己的心態，才能讓自己的演藝道路走得更遠。

❿ 鞠婧禕的腰也太細了，女演員們平時是怎麼做好身材管理的

在如今的公開場合和影視劇屏幕上，大家總是可以看到那些光鮮亮麗的女明星身材非常的纖瘦，讓人非常的羨慕。女團出道的鞠婧禕就是一位長相非常可愛，而且身材也非常瘦的女明星，她本人長相非常小巧，而且腰非常的纖細，讓很多人都瞠目結舌，那就讓小編帶大家一起來看一看吧，女演員平時是怎麼做好身材管理的。

如今的社會女性都追求以瘦為美，而人的女性為了追求纖瘦的身材，採取了各種各樣不合理的方式，有些人會吃各種各樣的減肥葯，或者採用節食的方式保持纖細的身材，這樣反而是得不償失的，因為會嚴重阻礙自己的身體健康。所以在身材管理最好在飲食方面和鍛煉方面要雙管齊下，在保證自己身體健康的前提下去保持盡量好的身材。