運動鞋卡腳指頭如何處理方法

㈠ 鞋子磨腳趾怎麼辦

1、塗抹材料

在鞋子磨腳位置塗抹常見的材料，如：面霜、白酒、香皂、蠟燭，均勻塗抹於磨腳處，浸潤一個晚上，可以起到軟化皮革的作用。

2、捶壓皮革

如果是鞋子後跟邊緣處磨腳，可以採用捶壓的方法，先用熱水浸濕毛巾，捂住後跟邊緣處幾分鍾，使皮革潮濕變軟，容易變形，之後拿擀麵杖、玻璃瓶等圓柱形物體輕輕敲打、碾壓，直到皮質變形到合適為止，為了大小合適，可以邊打邊試穿，防止敲打過度，造成鞋子不跟腳。

3、撐大方法

如果是由於鞋子買小了，或者是腳太肥、鞋子太瘦，導致擠前腳掌，就可以採用這種方法。把報紙浸濕，水不要太多，將報紙軟化就行，然後塞到鞋子裡面，根據實際情況，決定塞入報紙數量，放置一段時間，就可達到撐大鞋子的目的。

(1)運動鞋卡腳指頭如何處理方法擴展閱讀：

鞋子磨腳原因：

1、鞋子本身製作工藝。在製造皮鞋的時候，大部分皮鞋的前後都會放置定型化學片，起到鞋型定性的作用，再加上鞋後跟通常由兩塊皮子縫合，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。這是由於鞋子本身製造工藝造成的，不可避免。

2、鞋子不合適。在挑選鞋子的時候，由於選擇了不合適自己腳型的鞋子，在穿著的時候不可避免會磨腳。

㈡ 運動鞋的後跟裡面的塑料變形了卡腳怎麼辦

可以在後腳跟處貼一個創可貼。用吹風機吹後幫卡腳處，如腳面也卡，可吹鞋面卡腳處。也可以對運動鞋進行一些處理：

楔掌法：

假如新買戶外運動鞋夾腳情況比較嚴重，建議你可用濕毛巾把戶外運動鞋把濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

擀壓法：

新購買的戶外運動鞋要是僅僅是邊緣部分磨腳，建議你可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鍾，使戶外運動鞋潮濕變軟，然後用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

擀壓法：

把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。

錘擊法。如果是運動鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，便不會再磨腳了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

酒浸法：

將白酒(25克左右)倒入新買的戶外運動鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就會松馳不會再板硬了，鞋也不會再夾腳了。如果是鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

防磨貼，買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。

(2)運動鞋卡腳指頭如何處理方法擴展閱讀：

選購建議：

美國足醫學會為運動者選購運動鞋提出了以下6條建議：

1、設計再精巧的運動鞋，但如果穿著時感到不舒適，也不要選擇它們。

2、不要只是按腳的尺碼選購，還要看鞋的肥瘦是否合腳。

3、在你腳的尺寸最大時再到商店選購（晚上或者運動之後）。

4、選購時穿著普通棉襪。

5、確認鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長的腳趾到鞋頂的空間有一個拇指關節長。

6、在做出決定購買時，要注意觀察鞋內的設計，這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運動形式的鞋。

日常清洗：

1、當鞋穿臟時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼出風干，避免陽光直射。切忌使用暖氣或明火烘乾，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。

過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命；洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鍾。真皮鞋不可用水浸泡。

2、運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多採用橡膠或橡膠發泡材料製成），有些鞋面為真皮，因此切忌接觸有機試劑和油脂類溶液，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿用。一般穿用或洗滌溫度不得高於45攝氏度。

3、如果長時間存放，應先將鞋刷洗干凈，干後放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹乾，以免發生霉變。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。

將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾，這樣能防止水浸入中底發泡材料。（因為發泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。）

4、為使用運動鞋外觀更漂亮，請您在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以後，有些圖案的表面可能會出現一些小的龜裂（尤其是經常曲折的部位），這均屬於正常現象。

5、為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球等劇烈運動。

6、每天訓練的運動員，最好准備兩雙以上運動鞋，以便天天替換。

7、運動員或運動愛好者應經常穿所購運動鞋。為了延長鞋子的使用壽命，盡可能少洗。

8、跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡。

9、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再沖洗干凈。

㈢ 鞋子裡面磨腳指頭怎麼辦小妙招

那麼首先我覺得鞋子裡面摸腳趾頭該怎麼辦？

生活中避免不開的一件事情就是買新鞋子，鞋子買回來以後經常會磨腳，想穿得漂亮一點但是總是磨腳，特別不舒服。走一會兒腳上就磨起泡來了，很難受，厲害的話還會把腳磨破。尤其是一些穿高跟鞋的女性，整天穿磨腳的鞋子太辛苦了。

有一些舊鞋子，由於很長時間沒有穿了，再拿出來穿就會變得堅硬，腳就會不舒服。

不一樣的鞋子，磨腳的部分也不一樣，因此可以有不一樣的方法解決。

怎麼解決腳後跟磨腳？

如果磨腳的地方是腳後跟的話，就比較好解決，買鞋子的時候經常會贈上一對腳後跟貼，特別柔軟，還不容易掉。適合貼在鞋子的腳後跟部分。很實用，這種方法適合磨腳後跟的情況

也可以用創可貼或者膠布粘住磨腳的地方，這樣就會改善鞋子的堅硬程度，這種方法比較容易，但是相比較腳後跟貼，沒有那麼舒服。畢竟腳後跟貼更柔軟。

如果是腳趾的地方磨腳，那就有多種多樣的辦法了。因為新鞋子比較硬，而且剛穿的時候不是那麼鬆散，就會擠腳，腳趾被擠到很小的空間里，就會很難受。

那麼以上的幾種方法就是教你怎麼去穿鞋子的時候有點磨腳的話該怎麼去辦。

㈣ 鞋子小頂腳怎麼辦

鞋子小頂腳的三種解決辦法

1、濕毛巾

新鞋偏小頂腳可以直接用濕毛巾解決，把頂腳處塞上濕毛巾，被浸濕後拿出毛巾，穿上走走就好了，如果不舒服，可以用鞋撐撐大。

2、報紙

新鞋偏小頂腳也可以用廢舊的報紙解決。拿張廢棄報紙，揉成團沾水打濕(不能滴水)，再裹上層報紙，塞在擠腳處密封，第二天就不會擠腳。

3、吹風機

吹風機的熱風會讓鞋子變形，因此吹風機能改變鞋子頂腳問題，用熱風吹頂腳處，吹幾分鍾停一會，反復幾次會被軟化，塗上護手霜，就不會頂腳了。

(4)運動鞋卡腳指頭如何處理方法擴展閱讀：

選購要點

1、檢查鞋子的粘連部分。特別是鞋底和鞋表面的粘連處。一般鞋底和鞋表面的粘連方法有三種：一是用線縫合在一起；二是用強力膠水粘在一起。三是：線縫和膠粘一起使用。無論方法是什麼，鞋底和鞋面都要對齊。

還要仔細觀察鞋子的鞋跟、鞋尖和足曲線的部位和狀態，以及這些部位之間的連接狀況。

2、用手觸摸的方法檢測鞋底處和鞋底直接接觸的內襯墊及內底的加工質量。如果鞋子內側有褶皺和凹凸不平，說明鞋子定然不舒服。如果縫合部位和介面部位很粗糙，有線結等就會摩擦腳；如果鞋釘沒有釘好，則有時候會將鞋墊頂起來，鞋子穿起來就會不舒服。

3、用手指壓一壓鞋的包頭部分，檢測其反彈性和皮革的厚度，過薄的話就會馬上塌陷，這樣的鞋子不好，要選擇具有一定彈力的鞋子。

4、檢測鞋底的彎曲狀況，特別是腳趾根部相應部分的彎曲狀況，這是鞋子的生命，要細心。嬰幼兒的腳非常柔軟，且發育速度快，如果足趾彎曲或受擠壓，很容易發生畸形，所以在選購鞋子時尤其要注意：不要為了耐穿而買價格貴的鞋，最好購買價格比較便宜的鞋，不合適了能盡快換掉。

由於兒童雙足長得快，最好2到3個月換一雙鞋。

參考資料：網路-鞋子

㈤ 鞋子磨小腳趾頭應該怎麼辦

很多人穿鞋會出現這種情況，鞋子總是會磨到小腳趾，走起路來就是不舒服，輕則破皮出血，重則磨出硬繭。那麼，鞋子磨小腳趾頭應該怎麼辦?
鞋子磨小腳趾頭應該怎麼辦
鞋子磨小腳趾頭，如果是鞋小了，可以換雙寬松的鞋子，或者只是小了一點點，還可以把鞋用一些方法撐大一些。還有，注意穿襪子保護腳部。另外，如果情況比較嚴重，也可以適當給小腳趾帶上硅膠保護套。
穿鞋磨小腳趾怎麼處理
1、穿合腳的鞋子:穿著寬松合腳的鞋子，在行走過程中不會使腳趾磨到鞋子，能相應減少摩擦與擠壓，注意不要選擇鞋面材料過硬的鞋子。
2、穿襪子:襪子是保護足部的又一屏障，如果襪子破損要及時更換，特別是前端腳趾處較為容易受損，盡量穿柔軟的棉襪保護腳部。
3、糾正步態:在日常生活中，無論是走路還是站立，都不要將腳傾斜到一側承受重量，減少小腳趾的承受力
4、戴上硅膠保護套:如果情況較為嚴重，也可以適當的為小腳趾帶上硅膠保護套，材質輕柔覆蓋而上，而後穿上襪子，這樣可以更加有效的保護小腳趾。
鞋子小了怎麼撐大
1、冷凍法:塑料袋加水密封，放進磨腳的鞋子。放冰箱冷凍層大約一晚即可。
2、加熱法:通過使皮質受熱變軟膨大。
3、浸濕法:白酒塗抹在鞋子磨腳的地方，放置一晚即可。
4、塗抹法:將護手霜、蠟燭、或者是肥皂塗抹在鞋子磨腳的地方，放置一到兩天即可。
5、木棍撐大法:濕毛巾把鞋子捂濕後用木棍把鞋子撐大。
穿鞋磨小腳趾的原因
1、工作需要長時間行走或者站立，久而久之會被磨損的更加嚴重。
2、穿著的鞋子擠腳、磨腳不合適，腳趾長時間與鞋子產生摩擦。
3、女性喜歡穿著的尖頭鞋、高跟鞋等，因鞋子的構造特殊，前掌較擠，也會產生磨腳趾的現象。
4、走路姿勢、步態異常，腳趾容易磨到鞋子。
5、也可能會有一些遺傳因素導致。
很多人穿鞋會出現這種情況，鞋子總是會磨到小腳趾，走起路來就是不舒服，輕則破皮出血，重則磨出硬繭。那麼，鞋子磨小腳趾頭應該怎麼辦?
鞋子磨小腳趾頭應該怎麼辦
鞋子磨小腳趾頭，如果是鞋小了，可以換雙寬松的鞋子，或者只是小了一點點，還可以把鞋用一些方法撐大一些。還有，注意穿襪子保護腳部。另外，如果情況比較嚴重，也可以適當給小腳趾帶上硅膠保護套。
穿鞋磨小腳趾怎麼處理
1、穿合腳的鞋子:穿著寬松合腳的鞋子，在行走過程中不會使腳趾磨到鞋子，能相應減少摩擦與擠壓，注意不要選擇鞋面材料過硬的鞋子。
2、穿襪子:襪子是保護足部的又一屏障，如果襪子破損要及時更換，特別是前端腳趾處較為容易受損，盡量穿柔軟的棉襪保護腳部。
3、糾正步態:在日常生活中，無論是走路還是站立，都不要將腳傾斜到一側承受重量，減少小腳趾的承受力
4、戴上硅膠保護套:如果情況較為嚴重，也可以適當的為小腳趾帶上硅膠保護套，材質輕柔覆蓋而上，而後穿上襪子，這樣可以更加有效的保護小腳趾。
鞋子小了怎麼撐大
1、冷凍法:塑料袋加水密封，放進磨腳的鞋子。放冰箱冷凍層大約一晚即可。
2、加熱法:通過使皮質受熱變軟膨大。
3、浸濕法:白酒塗抹在鞋子磨腳的地方，放置一晚即可。
4、塗抹法:將護手霜、蠟燭、或者是肥皂塗抹在鞋子磨腳的地方，放置一到兩天即可。
5、木棍撐大法:濕毛巾把鞋子捂濕後用木棍把鞋子撐大。
穿鞋磨小腳趾的原因
1、工作需要長時間行走或者站立，久而久之會被磨損的更加嚴重。
2、穿著的鞋子擠腳、磨腳不合適，腳趾長時間與鞋子產生摩擦。
3、女性喜歡穿著的尖頭鞋、高跟鞋等，因鞋子的構造特殊，前掌較擠，也會產生磨腳趾的現象。
4、走路姿勢、步態異常，腳趾容易磨到鞋子。
5、也可能會有一些遺傳因素導致。

㈥ 鞋磨腳趾頭怎麼處理

1、穿寬松的鞋子

穿鞋磨小腳趾頭千萬不要穿小腳趾部位材質偏硬的鞋子，建議要穿穿鞋頭寬松舒適的鞋子，可以減少局部的摩擦和擠壓。

2、穿厚襪子

平時要注意保護小腳趾，襪子的前端出現變松或破損情況，要及時換新，選擇柔軟親膚的棉襪來保護小腳趾。

3、糾正步態

在日常生活中，不管是行走還是站立，不要把腳歪向一側承重，減少小腳趾部位的受力。

4、戴硅膠保護套

為了保護小腳趾，也可以選擇材質柔軟的硅膠趾套，直接套在小腳趾上，再穿上襪子，一整天都不會感覺異樣。

5、輾壓法

靴子邊沿一部分磨腳，先加濕純棉毛巾在磨腳的地區捂十多分鍾，隨後用圓柱型物件（例如玻璃罐、擀麵棍）擀壓幾次，把磨腳的地區壓光潔整平。

6、報刊黏膩

廢報刊揉成一團，自來水輕度打濕，再拿一張干報刊包上，隨後塞到鞋子磨腳的地區，這里高亮度提示：一定破碎海灘緊致嘍！放一晚上也不磨腳了。

7、先吹再砸

於某一位置的磨腳，例如後腳跟、腳指頭側邊，會磨壞長水泡那類，可以用電吹風，沖著磨腳的部位吹；再用硬塊（假如用錘頭，還記得用薄布包囊錘面，以防砸到皮面）砸砸，這一方式非常合適後跟磨腳的鞋。

8、立即錘

實際上是方式3的懶人簡單化——用濕抹布遮住磨腳的地區，隨後用小錘緩緩的反復砸一砸，讓皮面變松和，再穿上也不磨腳了。

9、貼膠帶

公司辦公室磨腳急救，用膠帶在鞋與腳相磨的地區貼上，過一段時間就不容易太磨腳了，僅僅膠帶透氣效果不佳。

10、擴鞋器

靴子偏小、擠腳、磨腳都能夠用擴鞋器，一般撐一大半碼或是一碼沒啥問題。

㈦ 我新買的運動鞋頂腳，該怎麼辦

運動鞋前面頂腳可以拿出吹風機，設置在中等熱風的檔位。如果您的吹風機只有暖風或強熱風的選項，那麼吹的時候稍微離遠一些，這樣可以保護鞋子面料，也不會燙傷你的腳。

對著你覺得擠腳的部位開始吹，大約持續兩分鍾左右，並且一邊吹一邊彎曲你的腳趾頭來伸展鞋內的空間。大約吹個十幾秒你就可以感受到效果，但務必保持兩分鍾，讓它得到充足的延展。

一般說來就是你想它大上一小圈那麼就吹兩分鍾，還要再大一些就再吹久一點。但注意不要燙傷腳和鞋。

拓展資料

除了這個方法，到還有一個辦法可以減少運動鞋磨腳踝，穿一雙厚點的襪子，也可以防止擱腳。多穿一段時間，這樣自然就可以有效減免了，穿著也更加舒服。除了主穿上問題，我們還可能碰到運動鞋頂腳。

可以多按押一下鞋前面，或是使用一些白醋也可以，讓鞋表面能夠軟化些，這樣穿著自然也就會比較舒服了。

㈧ 鞋子頂腳指頭怎麼辦

鞋子穿著擠腳的話可以用下面這幾個方法來解決

1、報紙法

拿張報紙，捏成一團(越緊實越好)，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

(8)運動鞋卡腳指頭如何處理方法擴展閱讀

鞋子擠腳的危害

1、主要是不舒服，對腳影響比較大，走遠路的話很容易損傷腳的。

2、如果你還在長身體，不利於腳長長，如果長期穿這種腳的鞋子，有可能會長出畸行腳。

3、腳部分布著很多穴位，如果穿的鞋子不適合，給人的感覺就不好了。

鞋子選購方法

1、在中午買。腳的大小在全天都會有些變化，所以正午時的尺寸可能是最合適的。試鞋時，穿著在行走時穿的同樣的襪子，或者把襪子帶到鞋店裡去。

2、測量自己的腳。鞋子尺寸的變化會貫穿整個成人期。兩只腳都要測量，兩只鞋都要試。如果兩只腳尺寸不一樣，揀大的尺寸買。

3、去找柔韌但有支撐的，可以用鞋墊來調節的鞋子。確定自己的腳趾可以舒服地活動。

4、避免鞋子在腳趾部位有接縫，這會導致姆囊炎(大趾內側的腫炎)和畸型的槌狀趾。

㈨ 運動鞋 硌得大腳趾 上面疼，怎麼辦

有一個辦法，你可能不太捨得了，是從女式皮鞋護理上學回來的。

用溫水加醋，內外塗在褶皺處(或者你感覺膈應的地方），等濕潤充分後，用類似海綿的東西浸入這些稀釋的醋液，然後將此海綿放入鞋內，從內部貼著膈應之處，然後再用乒乓球，鞋模等物體放入內支撐著海綿緊貼內層，過幾小時後，風干即可。

我也遇見過類似的情況，一雙asics的板鞋，在小腳趾附近關節處磨得很難受。這么弄後，有所改觀，也對鞋子沒有影響。