如何排時間不亂的方法

⑴ 如何合理的安排自己的時間

在生活中，做事情時，我們常常會手忙腳亂，沒有一個固定的時間安排，而且也很容易忘記事情，當我們遇到很重要的事情我們會將它放在手機的備忘錄中來提醒自己不要忘記。可是，我們雖然記住了生活中的大事情，卻也常常忽略掉生活中的小事情。而這些小事情也許在大事情面前顯得多麼微不足道，但是，在我們常常忘記，常常忽略掉的小事情累計起來，就變得很大很大了。這就是我們為什麼一定要合理在合理的安排自己的時間的原因了。

當我們每天睜開眼時，我們應該將今天要做什麼事情浮現在自己腦海里，先濾一遍。

⑵ 如何合理有效的安排時間

對於一個事業型的人士來說，時間是最寶貴的資源。時間對每個人來是說都是公平的，但實際工作中我們常常會發現，有的人整天忙得焦頭爛額，工作效果卻很差。有的人卻舉重若輕，處理大小事情有板有眼，勝似閑庭信步。為什麼差異特別大，該如何有效利用和管理時間呢：
ö 學會統籌安排
什麼是統籌安排，舉一個簡單例子：你要洗衣服，燒開水，有兩個辦法，一個是先洗衣服，洗完後再燒水。一個是先燒開水，在燒水的同時把衣服洗掉，這兩種處理方式，時間的利用效果差異很大。當然，實際工作要復雜得多。但這個例子說明，對工作進行統籌安排的重要性，採用數學的方法研究怎樣統籌安排時間、空間和人、財、物，使事物取得整體的最佳效果和最高效率。
ö 辦事要有計劃性
最好每天都制訂工作計劃，把當天必須要做的事情都列出來。制定計劃的時候，要分清事物的輕重緩急，按照事物的重要程度來安排。一般情況下越重要或越緊急的事情越先處理。當然，工作過程中，有些實在難以處理的事情不妨先放一放，處理這類困難事物有兩種方式，一個是先難後易，一個是先易後難。
ö 克服惰性，當日事情當日完畢
有惰性的人，碰到比較困難的事情或一時難以完畢的事情，往往半途而廢。這樣做你會發現，有些事物可能下次要從頭開始，還是要花同樣的時間。有些事情會不斷累積，最後越積越多，而有些事物你甚至可能不了了之，如果經常這樣，你的計劃就會被弄得亂七八糟。可見光有一個好的計劃是不夠的，關鍵是要有一個好的計劃執行能力。
ö 工作要有組織性、工作環境要整理好
檔案怎麼擺放，電腦中的信息怎樣存放，都是有講究的，各種信息和材料要通過分類的辦法有序存放。這樣做不但有利於減少查找信息和材料的時間，提高效率，還有利於減少材料和信息丟失的概率。
ö 改進工作方法
簡單事情處理改進的餘地不大，但一些復雜事物的處理，多動動腦子，往往可以找到減少處理時間的辦法，有助於節省時間。
ö 對於領導者來說，工作中要善於授權
把有些事情交給其他人去處理，一些可有可無的事情乾脆砍掉，最好是企業運作能科學化、規范化，但又能保持靈活性。
ö 文武之道，一張一弛
計劃不要排的滿滿的，一個是要安排適當的休息時間，另一個是要留有一些餘量，因為一項工作到底要多少時間你不一定能准確計算。適當的休息反而有助於提高整個工作效率，減少工作中的差錯。工作安排與人體生物鍾聯系起來，精神處於低谷的時候要麼不安排工作，要麼安排比較輕松的工作。
ö 計劃實施要以工作為標准，而非以時間為標准
時間管理的目的是為了更好地工作。有時一件重要事物的處理往往打亂了一天的工作安排，這是允許的，也是必須的，這樣處理符合要分清事物輕重緩急的原則。有的人因為工作安排被打亂，常常心裡浮躁，覺得亂套了，其實沒有必要，這是按照工作需要而採取的正常的計劃調整。
ö 注意用腦衛生，學會積極的休息
有一種方法是腦力工作和體力工作交替安排，能起到積極休息的效果。這種積極的休息方法有助於提高時間的利用率和使用效果。
ö 不要忽視一些小的時間片段
實際工作中，你會發現有很多沒有工作任務的小時間片段，時間長了，這些小的時間片段累計起來很可觀。因此你要學會利用時間片段，做一些有用的事情。這樣，在相同的時間內，可能你所做的事情比別人多很多。
合理的安排工作時間對管理人員而言是非常重要也非常必要，當您必須面對每天的繁雜事務時，當您的工作總是不能按時完成時，當你每天因為工作而疲憊不堪時，請注意，您應該對您的工作時間做一定的規劃安排了。
生活中還有這么一種現象，有些公司忙的時候忙得一塌糊塗，空的時候則大家又無所事事，這雖然與公司的業務特點有關，但這部分時間浪費非常可惜，公司最好想辦法把這部分時間利用起來，比如可以搞一些活動，如搞一些市場調查、員工培訓什麼的。
例如學生課程安排時，如果先安排數學課，那麼後面的課程最好安排文科一類的，如音樂課。因為現代研究發現，音樂主要用到右腦，而數學主要用到左腦，左腦發揮主要作用時，右腦就處於抑制和休息的狀態下，這種安排，就是左右腦輪流休息，是一種積極的休息，不但有助於提高學習效率，而且節省時間。

⑶ 如何做到合理安排時間

如何合理安排學習時間：
一)、你的休息時間合理嗎?
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。
二)、每日就餐時間你該如何安排?
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床後20至30分鍾吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00-12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30-10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鍾。
三)、你的學習時間井井有條嗎?
進入大學，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在大學里最主要的不是你學了多少東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鍾制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
四)、你的課余時間豐富多彩嗎?
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓大學新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢?我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以採取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鍾，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定「幾天打魚，幾天曬網」。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。「學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是『自由、快樂、意義』，是以『欣然之態，做心愛之事』。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都可以靈活安排。至於周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1-2天的休閑時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。
有關合理安排學習時間方法推薦：
一天，一個少年正埋頭在閣樓上學習，母親幾次喊他下來吃飯都不見動靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識地將盤子里的東西夾起來往嘴裡送，很快就將它們一掃而光。母親走上來收拾盤子時問：「魚子醬的味道如何?」「魚子醬?」少年感到莫名其妙。「你剛才吃的呀!」母親也莫名其妙。「它是魚子醬?」少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤嚮往已久的魚子醬。
故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學及醫學獎獲獎者朱利葉斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時間有關。對此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說：「我的一切成就取決於我對時間的珍惜」。莫泊桑感慨：「世上真不知有多少能成就功業的人，都因為把難得的時間輕輕放過以致默默無聞了。」
實現人生目標，最重要的資源莫過於時間。你可能會說，誰不知道「惜時」呀!我和班上的同學開夜車、加班加點學習那是常事，睡眠和休息時間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實，同學們如此「惜時」，短時間內學習成績能上去，可時間一長，大腦和身體就吃不消了，就會出現神經衰弱的症狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學習效率反而嚴重下降，真是得不償失。在游戲學院的10-12個月的學習就像長跑一樣是有氧運動，因此，我們不能採取短跑的沖刺戰略。時間安排應該遵循「持久和高效學習」的原則。也就是說在時間安排方面要立足長遠，保證課下學習過程中大腦機能和身體活動能力處於良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎上，再來考慮提高效率，做到高效率的學習和生活。真正的「惜時」是有效率地完成每一件事，真正的「惜時」是節約時間而不是延長時間。魯迅先生說：「節省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等於延長了人的生命。」
高效學習的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學習生活高效，這兩條原則是：
第一、勞逸結合，科學用腦
它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學習活動和其他活動有機地結合起來安排。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機能得到較好的維持。
第二、交叉安排，高效學習
這要求我們不要長時間復習同一個內容，也不要長時間採取同一種學習活動方式。因為長時間從事某種單一活動會使大腦某些活動區域的細胞活動過度，導致學習效率下降。交換學習內容和學習方式可以使得部分疲勞大腦區域得到休息，休息的大腦區域則進行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學習活動高效率地進行。

⑷ 在excel裡面日期亂了,怎麼排順。。

excel裡面日期的排序操作方法如下：

1、以excel2016為例，如圖所示，以下表格中的日期是亂的，需要按照時間先後進行排序。

⑸ 如何合理安排作息時間

1、摒棄不良習慣，強制睡覺。建議22:00關掉手機電腦，早點上床睡覺，保證充分的睡眠，確保第二天起得來精力充沛。睡前最好做幾組俯卧撐和腹部運動，或者熱水泡腳，有助於睡眠。如果有工作非得當天完成，或是忍不住抖音、微博、小視頻、豆瓣、知乎、QQ空間、微信等等，這樣就會很影響睡眠質量。2、此外，強制早起，比如六點七點起，然後白晝折騰一點不許睡覺，晚上就能早睡。營養+鍛煉，雙重保證。加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點如核桃、大棗、桂圓、花生等這樣的乾果，這樣可以起到抗疲勞的功效。熬夜工作者要供給充足的維生素A，這樣能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，可以防止視覺疲勞。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好，因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處。3、加強鍛煉身體，可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力缺乏或者欲睡，就應做一會兒運動或到戶外活動一下。同時要消除思想負擔。尤其是常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。4、節假日生活，不應肆意。首先，給節假日做一個安排是非常有必要的。前幾天把要緊的事情給辦了後面幾天好好的休息，調整一下自己這幾天混亂的作息習慣。太豐富的夜生活不可取節假日親朋好友難得一起吃個飯，經常會一起打牌，去唱歌，看錶演等等。其次朋友聚在一起難免會大魚大肉。但是提醒大家晚飯不要吃得太多，晚飯吃得多也會影響一個人的睡眠，晚上睡不好早上就起不來了作息時間就會開始變得混亂起來。

⑹ 怎麼合理安排時間呢

如何合理安排學習工作時間？

時間對每個人都是公平的，有些在一個小時內可以做很多事，而有些就只能做一件事。

合理安排時間，比雜亂無章的隨心所欲做事，效率會有很大的不同。

睡眠時間

一天有二十四小時，公認的睡眠時間是晚上10點以後到早上六點，很多名人都會選擇6-8個小時的睡眠時間，當然也不否認許多用功的人，只睡覺4個小時。

根據人體的生物鍾和新陳代謝規律，凌晨的時間段是需要深度睡眠，以促進身體和大腦的機能恢復，而且經過一天的日常活動，到晚上，身體和精神也需要一個放鬆緩解的時間。

學習娛樂時間

根據番茄時間管理方法，一般是要25分鍾，休息5分鍾，半小時是一個番茄時間，但這種時間管理方法，也有一個誤區，就是當人們進入到專注階段時，這樣的區分反而是不利影響。

因此也可以按照事件的重要和緊急程度，將一天的活動劃分為四個區域。

總之，要按照勞逸結合的原則，進行合理安排，對待具體的事件，可以根據耗費腦力和體力的不同程度，進行穿插安排。