如何提升自己的7種方法

1. 如何提升自己

1、心態提升 心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，要學會調整心態,有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我、」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」
具體調整辦法：

⑴.每天送自己100個鼓勵，建立信心。

⑵.少想未來，多做實事。

⑶.以創業的心態去打工，就是拿打工的工資干創業的活，哪怕自己不幹了，雖然賺的錢少，但練就一身本事，對於做下一個工作或創業來說都是賺大了，等於是拿別人的投資給自己漲閱歷。

⑷.現在是自己給自己下跪，以後就是競爭對手給你下跪。

⑸.不會游泳，換個泳池也不會。

2、執行力提升 事前做好計劃，分為哪幾步，每一步應該如何實施，細化的越極致越好！制定好以後，只針對最近的計劃開始執行，每一個小任務完成就算是一次鼓勵，能夠看得到進步的執行會更加有動力。 鍛煉執行力的方法：嘗試堅持做一些事，不分大小，只看是否堅持，比如每天寫日記，不看字數，只看動作。降低門檻可以是睡前看書10分鍾，堅持100天，會感覺到執行力的變化。

3、思維模式提升 這個是最難的，牛人只會告訴我們問題的結果，不會告訴我們如何分析和解決問題的步驟，向牛人學習，必須進行深挖，總結各位牛人的行為習慣，做事的套路。無非就是遇事先提問，不熟悉的問題邊市調邊提問，提問完以後針對最主要的問題進行細分，解決一個大問題難，但細分後簡單呀！針對細分後的小問題依次解決，解決完所有的小問題，大問題自然解決。說的輕松，執行起來不輕松，需要有把一件事做透的習慣，縱向目標細分的習慣，單點爆破的習慣，多加練習，會有進步。

4、做事能力提升=冠軍級習慣 要想把事做的漂亮，首先要有不滿足的心態，同時還有冠軍級習慣，就是數量級是以前的10倍起。咱們做一件事就應該把它做透，等咱們做完別人就沒有機會再伸手了，這叫咱們走過的路草都不長。傅擁軍為什麼能獲得荷塞攝影大獎，那是人家對著同一棵樹，一年四季不斷的拍了三年，幾千張照片！這就是數量級，幾千張照片挑出來幾張，出手就秒殺競爭對手。

5、學習方法提升 學習時一定要做好寫寫畫畫，寫的過程容易激發靈感，更專注，方便以後查閱。重復，針對重要的內容只學一遍肯定不行，毛澤東多聰明，《共產黨宣言》他就看了一百多遍。《紅樓夢》他至少讀過10種版本。《史記》、《資治通鑒》他通讀過數遍。其中不少精彩的文章他都能背誦如流。這說明學習不是走過場，學到了才是自己的，一遍不行再來一遍，直到學會，不在於多在於精。固化：毛澤東說過：貴有恆，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。說明學習貴在堅持，做好固化，必有好處。提煉關鍵詞，一次只抓一個關鍵點進行深挖，找准方向，學到就是你的。

2. 自我提升的方法有哪些呀

注重學習能力培養，提升知識素質。現代社會是知識爆炸的時代，知識就是力量、就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。首先，我們要具備廣博的知識修養。豐富的知識儲備是我們事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。其次，我們還應重點學習專業知識。提升能力素質。能力是一個人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。要把工作做優需注重培養自身四個能力一是應變創新能力。敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關系；要培養處理各種矛盾、協調各種關系的能力。三是組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。四是預測和決斷能力。要培養全局觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能預測事物發展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜復雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。 保持良好心態，提升身心素質。一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；二要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。 常言道：10多歲比智力，20多歲比體力，30來歲拼專業，40歲拼人脈… 說到人脈關系，現在任何人都相信它越來越重要，大多數朋友都把拓展人脈當成一件重要的事情來抓。

3. 大學生如何自我提升

大學生提高自我修養的方法：

一、認真學習理論，不斷提高自我修養的自覺性

理論是行動的指南，思想是行動的先導。理論越透徹，認識越正確，加強修養的自覺性就越高，在修養實踐中的盲目性就越少，就能及時地識別錯誤傾向，少走彎路，免遭挫折。

五、管理好自己的情緒

大學生活充滿挑戰，有來自學習的，也有來自於人際關系、家庭生活方面的，從而產生種種不同的情緒，包括積極的和消極的。因而大學生要充分的了解自己、認識自己的情緒，並以適當的方式來處理情緒，管理好自己的情緒。

4. 如何在短時間內快速的提升自己

1擺脫宅的生活，盡一切可能走出去。
很多時候人們的懶惰都是因為我們總喜歡宅在家裡，不願意出去，不願意去圖書館，不願意出去進行工作，總覺得做的事情不夠有效率，甚至一個人的時候連吃飯都不能按時做到。其實，很多時候，只要當我們從屋子裡邊走出去，和人們去溝通，去接觸，我們的狀態很自然的就會轉變成一種積極的狀態。
2利用好生活中的小的瑣碎時間。
如何提高我們學習和做事的效率呢？我覺得就是利用和抓緊好生活的一切瑣碎的時間。比如，洗衣服的時候可以背幾個單詞，吃飯的來迴路上可以看一篇文章，被一些簡單的單詞和知識點，對於工作的人來說學習幾點職場的最新知識和技巧。其實時間真的就像海綿里的水，只要你願意去擠它總會有的。

5. 如何自我提升

善於利用時間，而工作中善於利用時間的最大關鍵是學會說不。

一定要學會說不

工作和生活中絕大多數的時間都是給雞毛蒜皮的瑣事給浪費的。舉個例子：

早晨來到公司剛坐到工位上，同事來和你說句早安，順便在聊聊天氣，家長里短在兩句，沒過一會喝水，去廁所，同事來找你幫忙，等這些事都處理好了，一看時間十點半，一上午最寶貴的時間就這樣過去了~等你開始幹活的時候，領導開會又有別的安排。

如果你所在的公司是一家嚴謹非常重視價值的公司，那麼你真的是幸運的。但是大多數公司的效率真的是低到可憐，職員只是磨洋工，混日子，最明顯的表現就是有些人什麼亂七八糟的小事兒都請人幫忙。當你遇到這種事情的時候應該學會及時止損，聊天可以，說兩句趕緊提醒同事我工作需要處理。

① 如果別人請教的問題是你認為非常簡單就能處理的，就誠懇地告訴他有種東西叫搜索引擎。

② 若你在某方面的認知資深，可以把同事經常請教的問題編輯保存到文本，有人再問你的時候直接把現成的答案發出去就可以了。

從我個人經驗來看，一旦學會了拒絕，至少可以節省50%的時間，上文提到的兩個解決點，不會讓你顯得冷血，又能幫助到同事，記住你的時間，是最寶貴的資產。

還有最重要一點，用高質量信息佔領心智

每天早上睜開眼的那一刻，你的所思所想，其實決定了你這一天會怎麼過。

如果你想的是幸福愉悅充滿希望的事，那這一天可能效率非常高。

如果你剛睜開眼，就開始一些煩心的事兒，接下里這一天可能會非常糟糕。

如果你剛睜開眼，就開始刷手機，各種新聞八卦鋪面而來，各種搞笑段子看個不停，那基本上，你這一天會在荒廢中度過。

因為每天剛醒來的那一刻，是我們的意識最寶貴的時刻，大腦還沒有受到垃圾信息的污染，對潛意識的輸入最有效，如果你任由各種垃圾有毒信息佔領自己的心智，那真的是太可惜了，這個時候，我們一定要用最有價值的信息或感受佔領自己的心智，把這段時間的價值最大化。

① 想像夢想

我把手機的屏幕設置成了夢想清單里的圖片，這樣不論任何時候打開手機，看到的都是讓自己心動愉悅的畫面，尤其是早上，當你閉上眼睛，用想像力去描繪自己的夢想時，你會感到特別的幸福，每天早上幾分鍾的想像，換來的是一天的高效。

② 閱讀最高質量文章的或書

最寶貴的時段，就要學習最有價值的知識。

③ 寫作或創作

在無干擾的狀態下，寫作會更流暢更輕松，文字像是會自己流淌出來。

總之，用一切最有價值的信息，最美好的體驗佔領自己的心智，讓自己從每天剛睜開眼的那一刻就進入最佳狀態。

6. 女人提升自己的方法

一個成熟知性的女人懂得自我提升，無論是內涵或外在的修養，都要不斷地進行豐富自己，學會提升自我價值，由內而外散發出魅力，這種魅力，比濃妝艷抹出的美麗更加久遠。那麼，女人要如何提升自己呢？
一、養成看書的習慣

沒事的時候，去到書店逛逛，認真的挑幾本可以提升自己的書籍買回家閱讀，不管是名著還是理財方面的或是激勵方面的，都有值得我們學習的地方。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活里的痛苦或快樂。
二、形成健康的生活習慣

作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。每日洗澡並更換內衣褲，細心地對自己進行清洗。注意身體的保養及呵護，多鍛煉，睡眠要充足，飲食要規律健康。

三、培養健康的心態

不要懼怕顯露真實情緒。不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往；有困難時，應該向朋友求助。朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛；不要斤斤計較。女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的；女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
四、跟有思想的優秀人交朋友

女孩到了二十幾歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，而你選擇加入的朋友圈也會對你的人生有著很大的影響，如果你的朋友都是一些積極向上樂觀的人，你也會被他們感染的，如果你的朋友是一個悲觀主義者，整天只知道報怨生活，卻不會腳踏實地的工作，時間久了，你同樣會被感染的。一個好的朋友可以讓你的人生有著很大的改變，他會讓你變得樂觀。女孩到了二十幾歲後，要多一些朋友，自私一點也就是說，要多交一些對自己有幫助的朋友，你可以從他們的身上學到東西，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，不要只是為了想利用他們才與他們交往，沒有人是傻子，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧！

五、培養氣質

現今社會上流行著一句話，那就是氣質是金，在交往過程中如果你的氣質吸引了對方，那麼即使外表不怎麼漂亮，你一樣會吸引他而成為他的另一半。想要在日常生活中展示自己的氣質，就要隨時注意自己的形象和精神面貌，即一個人的修養，而且要隨時做到挺胸抬頭收腹，平時還要做到坐有坐相，站有站相，走姿要自然有自信。
六、擁有品位

女孩到了二十幾歲後，就要開始學著用心的經營自己了，它體現在自己的外表以及涵養上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈品是掛鉤的，其實不是，品味是一個人去觀察事物時的態度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現著不同的版本，物品本身的價值與品位的高低是沒有關系的，女孩要用自己的目光去欣賞一件東西，用高級的品味去挑選東西。在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活里對新事物的發現，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬於它的另類，它也能夠表現出自己的品味。平常的時候可以多看看時尚雜志，提升一下自己對服飾等的欣賞度。