如何用簡單方法讓寶寶睡整覺

① 怎麼能讓孩子睡整夜覺讓寶寶睡整夜覺都有什麼好處

方法：在睡覺之前喝奶；白天多運動等。好處：睡整覺有利於孩子的成長發育。

孩子的睡眠問題是很多家長都會遇到過，比如有些孩子在晚上的時候精神頭很足，他們不會好好的睡覺，或者睡一會兒的時候就哭鬧的等。要讓孩子睡整覺，家長可以通過以下這些方式解決問題：

好處：

一、睡整覺可以讓孩子發育的較好。孩子的身高發育，還有智商等各方面的發育大部分都是在睡眠當中完成的。如果孩子不能在夜晚的時候好好睡覺，他們的精神狀態會不好，他們的身高還有其他方面的發育都有可能會受影響。

二、孩子睡懶覺，這也可以讓家長得以好好休息。如果孩子不能睡整覺，家長就得起來陪著孩子。家長不能好好休息，他的睡眠狀態也會不好，這也會影響家長第二天的精神狀態，他們在帶孩子的時候也會有心無力。

② 怎麼能讓孩子睡整夜覺有什麼好的辦法

1.寶寶入睡時，不要給他們餵奶或換尿布

盡管自己想睡覺，可是顧慮寶寶紙尿褲太滿小屁屁難受，或是顧慮寶寶睡覺時間長會餓，因此，頂著一雙黑眼圈起來給寶寶餵奶或換尿布。實際上，餵奶.換尿布和睡眠，全部都是寶寶的最基本生理需求。夜間如果寶寶沒有因為挨餓.或尿不濕太滿難受而醒來，那麼就說明寶寶此刻的睡眠要求是超過其它兩種要求的。這類情形下，如果特意搖醒寶寶吃奶或換尿布，只能影響寶寶的睡眠過程，使寶寶發展成習慣性夜醒。

4.白天讓寶寶多活動，耗費精力

出生幾個月後，寶寶的運動量會越來越大，大部分的寶寶在5-6個月的時候，會呈現出開朗、好動的特性。當寶寶出現那樣的特性之後，白天適度提升他的運動強度，例如激勵新生兒翻身、練坐、練爬，或者和小孩做一些互動小游戲，寶寶的精力白天都釋放出了。那樣不但能推動姿勢生長發育，也可以促進夜間睡眠，讓寶寶一整夜都睡得變香更沉。

③ 哄孩子睡覺是一門學問，如何讓嬰兒整夜入睡

文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

如何讓寶寶睡整覺？盡早戒掉夜奶，培養良好睡眠習慣，很重要

有很多寶媽，可能都會感嘆，為什麼別人家的寶寶，可以一覺睡到大天亮，而我家寶寶一歲多了，依舊是個夜哭鬼，經常半夜不睡覺，哭鬧不止，鬧著要吃奶等。不僅寶寶睡不好覺，寶媽也會跟著受累。相信很多寶媽都有著這樣的經歷吧！

6個月後寶寶

寶寶到了6個月後，可以給寶寶添加輔食了，也可以給寶寶添加奶粉了。尤其是玩耍，在寶寶睡覺前半個小時左右，可以給寶寶喝奶粉，半夜也可以餵奶粉，或者喂一次奶，到了早上天亮了，在考慮給寶寶餵奶。後面在慢慢，幫寶寶戒掉半夜的一次奶，在逐漸增加夜間吃奶的間隔時間。這樣就可以慢慢讓寶寶睡一個整覺了，讓寶寶一覺睡到天亮。

寶寶晚上睡得好，寶寶才能發育得更好，早點給寶寶養成睡覺的好習慣，寶媽也早點解脫。你說呢？

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。

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④ 培養孩子睡整覺也有「黃金期」，如何引導寶寶睡覺

小寶寶的睡覺真是歷來都很讓人頭疼，頻頻夜醒、晝夜倒置、小睡睡不長、怎麼哄也不睡……那怎樣協助孩子睡得更好？媽媽越了解寶寶需求什麼樣的睡覺，在實際操作中的心態就會越好。對寶寶睡覺的培養，越早開端，效果越好。

你能夠在寶寶放鬆、昏昏欲睡的時間把他放在小床里，而不是奶睡或者抱著搖晃，不然寶寶睡到半夜醒來時會哭著要你抱睡和哄睡。假如他哭的話，能夠先調查幾分鍾，看寶寶是否真的需求抱起來安慰。

道理其實很簡單，奶睡、抱睡、搖晃著睡，會讓孩子覺得「入眠前就該這樣」，所以每次夜裡醒來都希望相同的待遇。這樣做的話常常會讓孩子頻頻夜醒，媽媽底子無法睡。

⑤ 讓寶寶快速入睡的方法，怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶

1、在床上玩

到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、按時睡覺

習慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養成按時睡覺的習慣，那麼哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鍾建立起來。比如每天晚上8點准時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點准時入睡。

3、營造良好的睡前氛圍

晚上准備引導寶寶入睡的時候，家人要統一，說話盡量小聲，關閉電視，不玩手機，關閉燈光，給寶寶一個良好的入睡環境。

4、盡量控制寶寶的午睡時間

寶寶午睡盡量在15點之前結束，如果睡得時間太長，晚上入睡可能會比較困難，比較好的是21點左右睡覺，早上6-7點起床，中午12點左右2個小時左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環。

5、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

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哄孩子睡覺的誤區

1、寶寶累到不行，自然就會入睡了

事實是如果寶寶處於極端的疲憊狀態，他們反而會異常興奮，可能會玩玩具，可能會提出各種要求，也可能會哭鬧，也就是俗稱的「困鬧」，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之後晚上經常睡不實。

2、經常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作「最親的親人」，故在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。

⑥ 怎樣讓五個月的寶寶睡整夜覺

(一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。
(二)自然入睡：寶寶上床後，晚上要關上燈;白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡後，成人不必躡手躡腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如「砰」的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上床後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。並讓寶寶養成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個台燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利於寶寶安然入睡。
(三)睡姿舒適：1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰卧、俯卧、側卧都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜採取右側卧位，有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。
二、5個月寶寶睡眠不安的處理

有的寶寶夜裡睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣於這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或飢餓、口渴，尿床、內衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡;對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。
①保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次;厚薄應隨季節不同及時調換。
②卧室經常開窗通風換氣，打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1～2個通風窗睡眠，寶寶起床前20分鍾可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。
三、5個月寶寶睡眠規律大揭秘

寶寶已經有5個月了，比起前面的4個月，寶寶的睡眠時間要短一些，但是家長還是要保證寶寶要有充足的睡眠，現在可以培養寶寶的生物鍾了，盡量讓寶寶晚上睡眠時間多餘白天睡覺時間。
第5個月的寶寶，白天一般睡2~3次，上午睡1次，下午睡1~2次。由於寶寶的個體差異，同上個月相比，一般上午睡1~2小時，下午睡2~3小時。寶寶在這個月總體上的規律是，白天的睡眠時間及次數會逐漸減少，即使白天睡覺較多的寶寶，一白天的睡眠時間也會減l~2個小時。
由於這個月的寶寶運動能力增強，即使白天睡覺，晚上也照樣能睡得很好，因此媽媽或爸爸不用因為寶寶白天睡覺問題而擔心。
由於寶寶白天活動增多容易疲勞，因此夜裡睡得很沉。原來夜裡要醒兩次的寶寶，現在變為1次。而原來只醒1次的寶寶現在可以一覺睡到天亮。多數寶寶由於晚餐完全由輔食替代，睡前再喂一次奶後，夜間可以不吃奶，常能睡10小時左右。大多數一覺可以睡到天亮，中間會小便1次，但也有部分寶寶夜間會醒來解2~3次小便。在這些起夜的寶寶中，有的只要換好尿布就能接著入睡，但也有一部分寶寶，換好尿布後還要吃一次奶才能再次入睡。為使寶寶和媽媽都能得到充足的睡眠和休息，對這些每晚還要吃奶的寶寶，媽媽應該在入睡前除了喂輔食外，還應再喂點奶，只有睡前讓寶寶吃飽，才能漸漸養成寶寶夜間不吃奶的習慣。
四、如何讓寶寶在五個月以前睡整夜

1、給你的寶寶一個「過渡物品」。這個「安撫物」，比如，一條毯子、一個絨毛玩具，都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會兒，使它沾上「媽媽的氣味」。寶寶的嗅覺非常敏感，當他們夜裡驚醒時(寶寶們經常會在夜裡驚醒)，周圍有媽媽的氣味，會讓他們感到安心，並有助於他重新入睡。
2、區分睡覺和有睡意。在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車里。如果寶寶醒著，就盡量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯系起來。
3、區分白天與夜晚。雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時間最長，但很多新生兒會混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點，區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開始建立睡前程序——安靜的游戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，並關上卧室燈。
4、區別對待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多「規矩」了，你甚至可以使用在另一個房間里的搖籃，來區別於寶寶平時睡覺的嬰兒床，讓他知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會比晚上要短得多。
5、區分夜間和白天的吃奶。由於新出生的寶寶白天、晚上隨時都要吃奶，所以，在你睡覺時，他也會醒幾次。為了使夜間的餵奶有實效，並減少對睡眠的打擾，寶寶中心醫學顧問佩內洛普•利奇醫生建議，夜間餵奶應該保持安靜，而白天餵奶則可多跟寶寶交流。換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他餵奶。如果你的寶寶跟你一起睡，這樣操作起來更容易。不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會明白現在不是玩的時間。在白天，則正好相反：餵奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。
6、寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡。一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎里睡過去。他也可能會在你的嬰兒背帶里睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡。
閱

⑦ 四個半月的寶寶，夜醒特別頻繁，該如何讓寶寶睡整覺

4個半月的寶寶夜醒特別頻繁，可以選擇給寶寶使用紙尿褲，在寶寶半夜驚醒的時候及時的進行安撫，讓寶寶睡整覺。

對於4個半月的寶寶來說，在生活中也會頻繁出現夜醒次數過多的現象，這與寶寶的大腦皮層發育有一定的關系，因為寶寶的大腦皮層發育還未完善，所以寶寶在睡眠的過程中也會容易出現驚醒的情況。新手父母不必過於擔心，在孩子的發育過程中也會出現逐漸哭鬧減少並且趨於正常的現象，這與寶寶的年齡增長有一定的關系。

寶寶睡整覺還有哪些事情需要注意。

不同的寶寶也存在著個體差異性，寶寶夜間哭鬧與自己的性格也有一定的關系，如果寶寶在白天的時候經歷了比較難忘的事，也會變得非常興奮，因此家長可以在寶寶睡覺之前給寶寶講一個柔和一些的小故事來引導寶寶快速入眠。當然在生活中也應該注意觀察寶寶的身體健康，如果存在病理性的原因，也要及時介入治療。

⑧ 如何用科學方法讓寶寶睡好覺

答：1、讓寶寶處於更安靜的環境：如輕輕地抱孩子並哼唱歌曲。
2、給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。
3、給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進行。

4、給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣，戶外環境也能減輕這種影響。

5、每天午睡：正確的午睡有益於晚上的睡眠，最好讓寶寶每天在差不多的時刻進入午睡。

6、讓寶寶隨著音樂入睡音樂：有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜，甚至家電的聲音也能安撫孩子。

7、緩解寶寶脹氣情況：噯氣會讓寶寶覺得舒服一點，讓孩子保持垂直坐在肩上的動作，並拍拍背部。

8、讓寶寶處於運動狀態中：臂膀、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子，但注意幅度別太大，以防造成腦部損傷。
9、輕柔按摩寶寶：肢體接觸能安撫寶寶，但在寶寶未滿四周時不要按摩腹部和脊骨，同時不要讓寶寶接觸堅果類按摩油。
10、讓寶寶按科學規律睡覺：要讓寶寶從小有科學的生物鍾，到了需要醒的時候就叫醒寶寶。如果擔心睡眠不足，可以在白天適當補充。
11、注意睡眠環境的光線與聲音：睡覺時要營造安靜、黑暗的環境，這樣有利於寶寶生物鍾的形成，而快要起床時，可以讓寶寶接觸陽光並播放音樂。
12、形成睡覺的慣例：通過一個系統的程序，能讓寶寶意識到自己應該睡覺了，也有利於寶寶科學生物鍾的形成，例如洗澡，喝奶，講故事，聽音樂等。
13、安全舒適的床上環境：讓寶寶的床和父母的懷抱一樣安全、舒適。可以在寶寶的小床四周放一些柔軟的毯子，讓寶寶誤以為是媽媽的懷抱。

⑨ 想讓寶寶睡整覺，新手父母應該如何正確引導呢

新手父母需要在孩子睡覺之前給他喝足量的奶，不要做劇烈的運動或帶有刺激性的游戲，給孩子創造一個優質的睡眠環境，同時戒掉夜奶。讓寶寶睡整夜覺是很多新手父母夢寐以求的事情，畢竟每隔兩三個小時就醒一次喝奶，對新手媽媽的體力和精神都是極大的挑戰。不過想讓寶寶直接睡整覺的可能性並不大，還父母還需要正確引導。

三、好的睡眠環境

父母要給寶寶創造一個好的睡眠環境，在睡覺之前不要和寶寶做激烈的游戲，這樣可能會使他們的大腦皮層興奮，睡著之後容易驚醒。到了睡覺時間就要拉上窗簾關上燈，父母給寶寶念幾篇小故事或者唱兒歌，讓他們養成好的睡眠習慣。睡覺的時候不要發出巨大的聲響，以免吵醒寶寶。等寶寶養成習慣之後，自然就能夠睡整夜覺了。