如何簡單處理牙菌斑方法

A. 怎麼除掉牙菌斑和黃牙

首先還是要明確牙黃的原因，很多人是因為日常的飲食或抽煙導致的表面色素沉澱
牙齒美白最基礎的就是刷牙，用美白牙膏，因為美白牙膏里有拋光劑和美白活性成分，可以清潔牙齒後防止牙漬的再生，還可以軟化色素，就算再有色素出現也可以很容易清潔掉；
第二個就是洗牙，一般建議是半年一次，能把平日沉積的刷牙沒有刷干凈的牙結石清除干凈；
還有一個更深層次的牙齒漂白，可以到牙科診所做，也可以在家用美白牙貼，比如佳潔士的3D美白牙貼，使用的成分都是相似的，叫過氧化氫，牙科診所里使用的濃度會比較高，必須由牙醫操作，家用的牙貼濃度會低一些，而且可以通過調節使用的時間來控制美白的程度；
但無論是什麼辦法，你每天還是要刷牙，刷牙不僅是美白，也是保持口腔健康，保持牙齦和牙肉其他方面的健康。

B. 有牙菌斑用什麼方法

有牙菌斑一般需根據具體情況進行以下治療：

1、較少的牙菌斑：臨床上針對於較少的牙菌斑，比較好的去除辦法是機械性的刷牙，刷牙應該選用水平顫動的巴氏刷牙法，每次短距離水平顫動，針對於齦溝，用刷頭與牙長軸45度角的傾斜度進行清潔，同時對於牙齒的唇面咬合面以及舌面，都要進行清潔。針對於牙刷難以刷到的牙齒的鄰間隙，應該用牙線和間隙刷，進行較好的清理，一般情況下，每天物理性摩擦的清潔方法，就能去除口腔內絕大多數的牙菌斑。

2、較多的牙菌斑：如果有較多的牙菌斑，通過平時的護理是無法清除的，建議通過潔牙術清除牙菌斑。醫院是通過超聲波洗牙，清除患者的牙菌斑，通過定期去除牙菌斑，對預防口腔疾病有幫助。在去除牙菌斑後，還要每天堅持刷牙，通過認真刷牙也可以去除輕微的牙菌斑，建議使用含氟的中草葯牙膏，主要清除牙齦和牙齒的交界部位。此外如果因為牙菌斑引發炎症，還需配合使用牛黃解毒片、板藍根顆粒進行消炎處理。

發布於2022-03-07

C. 如何用日常生活中的簡單方法去除牙齒上的牙菌斑或污垢

刷牙。刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜選用刷毛軟的牙刷或者選用電動牙刷，相比普通牙刷能多清除38%的牙菌斑。市場上最好的是博朗的歐樂B、飛利浦的電動牙刷，專業牙醫一般會推薦歐樂B，專業且性價比更高。

牙線。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病。通常刷牙技術好的人通過刷牙可以祛除大約85％的菌斑，牙齦緣下面及鄰面的菌斑僅能祛除一半，如果在正確刷牙的同時加上使用牙線等方法，就可以祛除大約90％的菌斑。

牙簽。在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙的情況下，要藉助牙簽來清除牙齒鄰接面的牙菌斑。市場上通常出售的牙簽的橫斷面是圓形的，由於牙間隙呈三角形，所以要使用橫斷面呈三角形原牙簽才能有效地清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，牙間刷能有效地清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

口腔沖洗器。口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘渣和鬆散的牙菌斑。每晚刷牙後可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，以起到清潔牙齒的輔助作用。

漱口和漱口液。漱口的是利用液體在口內流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。為了達到預防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些葯物成分，稱為漱口液或漱口劑。漱口液的作用是根據所加入葯物的不同而異。總的來說，漱口液能減少牙菌斑的形成，減少牙周疾病的發生。

牙菌斑在口腔內是不斷地形成的，清潔牙面以後新的牙菌斑又會出現，因此我們要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣並保持終生，即一生中要不斷地、徹底地清除牙菌斑

D. 牙菌斑是什麼及去除方法

牙疼不是病，疼起來真要人命！

前幾天牙疼的真是很厲害，一覺醒來感覺牙齦像著了火，一開始只是以為普普通通牙齦上火，因為以前也有過牙齦上火的現象，多喝水幾天就好了。所以這次也用同樣的方法，喝了點金銀花去去火氣，誰知道壓根沒有用，疼了幾天忍不住了，就跑去醫院檢查。

以上幾款牙膏都還不錯，可以有效針對常見的口腔問題，起到護齦固齒的目的，若是經常使用能夠清除頑固的牙菌斑，讓牙齒變得更亮白，讓口腔更健康。

E. 日常生活中怎樣清除牙菌斑

日常生活在，可以通過吃水果和蔬菜祛除牙菌斑。

祛除牙菌斑的水果和蔬菜列舉如下：

1、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2、菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

3、蘋果

吃蘋果有助於清除牙菌斑，蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

4、草莓

草莓含有蘋果酸，可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於「磨牙」，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自製純天然牙齒漂白劑。

5、胡蘿卜

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。