中暑以後怎麼辦? 發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時
首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧,及時上醫院靜脈滴注鹽水。中暑對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外,還應該迅速將其送至醫院,同時採取綜合措施進行救治。若遠離醫院,應將病人脫離高溫環境,用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇,以增加蒸發散熱.在等待轉運期間,可將病人浸泡於湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現發抖,應減緩冷卻過程,因為發抖可增加核心體溫(警告:應每10分鍾測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續降溫而導致低體溫).在醫院里,應連續監測核心體溫以保證其穩定性.避免使用興奮劑和鎮靜劑,包括嗎啡;若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應經常測定電解質以指導靜脈補液.嚴重中暑後,最好卧床休息數日,數周內體溫仍可有波動.
2. 11省份局地最高氣溫可達40℃以上,如何應對高溫天氣
多喝水,及時補鉀和蛋白質,保證正常作息舒適著裝、適量運動,減少戶外活動時間、保持心態平和,控制好自己的情緒,這樣就能有效應對高溫天氣。
在高溫天氣一定要多喝水,因為溫度較高,人體內水分流失嚴重,如果不能及時喝水,就會讓身體出現缺水,會影響身體健康。應對高溫天氣要及時為身體補鉀,身體內的微量元素鉀會隨汗液流失,如果不及時補充,會讓身體因缺鉀而出現病變。應對高溫天氣還要增加身體對蛋白質的攝入,多吃一些豆製品和瘦肉以及魚肉還有雞蛋等也要適量喝牛奶,這樣能滿足身體對有效營養的吸收,也能維持身體健康。
另外應對高溫天氣要學會控制自己的情緒,因為天氣過高會讓人下臭腦的情緒調節中樞出現異常,容易讓人出現心情煩躁和暴躁,易怒,思維混亂等多種不適症狀,會讓人自己感覺特別煩躁。這是高溫天氣,人們經常會出現的心理問題,要做出適當的調節,盡量對自己所生活的環境做出適當的改變,讓他保持清爽和涼爽狀態,可以在辦公室或者室內養幾盆綠色的植物,無法改變環境的時候,則要改變學習和工作的節奏,合理分配工作與休息的時間,盡量讓自己情緒放鬆。
3. 夏天氣溫太高,皮膚也變得不好了,怎麼辦
1、注意防曬
夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對皮膚會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑外,過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
2、補充水分
夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
3、美白
夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。
4、控油
夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。
5、注意保濕
夏天要選用具有保濕效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。
6、清潔皮膚
夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。
若幫到請採納,謝謝
4. 全球氣溫升高的解決辦法
少使用含氟用品,保護生態環境,開發新能源 ,植樹造林種草, 擴大綠化面積,減少化石燃料的燃燒以減少CO2排放。
應對全球變暖,給地球降溫不是一朝一夕的事,也不僅僅是工業經濟的事,它與每個人的生活息息相關,多使用一張紙、多開一會空調、多踩一次油門,都與「溫室效應」緊密相聯。多一個人能從自身做起,從點滴做起,用實實在在的行動來阻止環境繼續惡化,氣候變暖危機的化解就會增加一分希望。提倡植樹造林,綠化環境,避免亂砍濫伐,植物的光合作用是吸收二氧化碳的有效途徑,綠洲不僅減少二氧化碳,還帶給人們清新的空氣。通過廣泛宣傳和普及全球氣候變化知識、提高公民保護全球環境和氣候的意識、引導公眾建立有助於減少溫室氣體排放的生活方式和消費模式,是政府社會管理、公共服務職能的重要組成部分,是政府理所當為的事情。
5. 夏天車內溫度很高,除了貼膜,還有什麼方法
夏天車內溫度高的解決方法,第一可開窗通風,第二可以開空調降低車內溫度,第三,可以在玻璃處安裝隔遮陰網,第四可以將車放置在陰涼處。
6. 氣溫高,熱啊,怎麼辦
開空調啊,去冷凍店打工?哈哈、。。
找個涼快地方。。
7. 今天氣溫非常高 快熱死了 有什麼好的解決方案嗎
找個冷氣足的商場待著~免費又環保
8. 冬天室內氣溫高嘴鼻子干怎麼辦
1,勤擦地。我家最近擦地的次數就多了起來,確實擦地之後濕度從20多提升到40多,還是比較有效的,不過這就要考驗大家的勤快程度了,呵呵。
2,在房間里養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物,或者養金魚,慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。這個我也試過,但是效果不是太明顯,不過植物倒是對凈化室內空氣有好處,動物呢也對愉悅心情有好處,也算一舉多得吧。
3,使用加濕器。我現在每天回家都會把加濕器開到最大,但是效果卻很一般,畢竟這個東西一是費電二是加濕范圍較小,可能市場上也有效果好的吧,但是肯定價格不菲,這個就是仁者見仁的事情啦。需要提醒的是,使用加濕器不是對所有人都合適,這存在一個適應問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人,相對來說適宜使用加濕器。而經常出門且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量,否則一不注意會造成因為室內外溫度和濕度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。
4,在室內放一盆水。這個基本等於12的綜合,屋子暖會加快水的蒸發,也會對濕度有較好的提升效果,這個是家裡常用的方法。
5,做水的時候和洗完澡可以考慮讓水汽流通到室內。水開的水蒸氣加濕的能力有限吧,我最近都是洗過澡之後會打開浴室門,水蒸氣會對室內濕度有一定幫助,不過衛生間還是要及時擦乾的,否則會有水漬留下。
以上方法我基本都有用過,但是增加空氣濕度也只是一方面,我們還要從飲食和習慣方便加以注意。
1,多吃蔬菜和水果。這個對於緩解皮膚乾燥很有效哈,同時也會一舉多得。
2,冬天多喝湯。這一點從中醫角度來看也比較符合養生,冬季會比較干,人也會比較燥,喝湯一方面會滋潤腸胃,也會起到很滋補的作用。
3,保持充足睡眠。這個不用多說了,充足睡眠這個好習慣會對人體產生很多好的影響的。
4,注意用眼習慣。這個對緩解眼部乾燥也有幫助的,也可以使用眼葯水來幫助緩解疲勞。
5,多喝水。基本跟多吃蔬菜和喝湯差不多,人體每天至少要喝1000毫升才可以,大約是5-6杯水。
6,注意房間通風。這一點對於預防疾病會比較有效,也是增加房間濕度的一個小方法吧。
7,空調少開。空調是非常乾燥的,可以不開的時候就不開吧,節約能源又減少對空氣濕度的影響。更多的相關知識可登陸京廣華藝公司網站查看。
9. 夏天快到了,汽車溫度高怎麼辦
夏天來了,很多車主白天是將自己的座駕停放在露天場所。當外出駕車時,打開車門,一股熱浪襲來,經過長時間的暴曬,車內充滿了刺鼻的氣味,哪還有心情再鑽進自己的愛車里了。如何解決這個小問題呢?聰明人會用下面這幾方法,讓車內溫度迅速降下來,這樣坐著不燙屁股,在車內涼快又舒適。
1.打開空調
打開空調、調到最大擋,開啟外循環,同時打開所有車窗和天窗。兩分鍾後關閉所有車窗與天窗,外循環改為內循環,再把空調風量降到一半。因為開空調外循環,可使車內保持通風,車內外冷熱空氣進行置換,以降低車內溫度。而後關閉車窗開啟內循環,就可以通過空調製冷,達到快速降溫目的。
2.竹席墊子和竹靠枕
在汽車的坐椅上面可以放一個竹席墊子和竹靠枕,由於竹子的間隙越大越好,不僅能通風而且還隔熱,不但可以降溫,對長期開車的老司機的健康也有好處。竹席墊子和竹靠枕價格便透氣,很好使,有條件的買個好點的冰絲座椅套,效果非常不錯。
3.避開太陽的直射
停車一定要避開太陽的直射,有車庫的盡量停到車庫,沒有車庫的就停到大樹下或者其他陰涼地方,這樣不僅可以避免車內溫度升高,而且還消除汽車自燃的隱患。如果車子實在沒有地方停,那就不妨給愛車套上一件防曬衣,防曬防爆的效果杠杠的。
4.汽車降溫劑噴灑
當然,不喜歡降溫劑的小夥伴也可以試試自製的濃度為70%的酒精哦,不僅可以降低溫度,還能消毒呢!!酒精的濃度最好不要過高,噴灑的量不必太大,不然會有安全隱患。同時打開車窗,開冷氣時將出風口向上,因為冷空氣重於熱空氣,會自動下沉。最好是在停車後對著迎光的地方放一塊遮陽板,這樣也能對車內的GPS等裝備起到一定的保護作用。以上是小編的個人方法,大家如果有其他好的方法,敬請留言!c
10. 夏季氣溫高,食慾不振怎麼辦
由於夏天的季節氣溫比較高,所以很有可能導致我們偏食或厭食的效果,這是非常正常的一種現象,如果想要緩解這種狀態的話,那麼我們需要幫助我們身體合理的降溫,正常情況下,我建議大家平時可以通過多喝水來達到緩解這個狀態的效果,這是因為喝水可以保證我們人體的細胞完整度,對於夏天給我們帶來的酷熱有著非常好的阻礙作用,而且還可以增強人體新陳代謝的頻率,促進胃腸的蠕動,改善炎熱的狀態,增強我們的食慾,所以我們不妨試一試,在吃飯之前兩個小時左右多喝一些水,這樣的話就有可能幫助我們改善食慾不振的效果。當然除此之外還有以下幾個方法,我們也可以參考:
3、游泳
在夏天這個炎熱的季節,游泳是一項比較不錯的抵抗夏季高溫達到鍛煉身體目的的運動,正常情況下,只要合理的通過游泳這項運動來鍛煉身體,都可以幫助我們緩解夏天的炎熱,促進胃腸的蠕動,達到去暑氣增食慾的作用。