快速長奶水的方法

❶ 有什麼辦法可以快速漲奶

吃多點木瓜，還有牛奶

❷ 怎麼樣快速的增加奶水

增加奶水的6個方法 。第一、從醫學的角度來說，多讓寶寶來吸吮，吸吮動作可促進下丘腦、腦垂體分泌泌乳素可以增加乳汁，泌乳素就可以增加乳汁量，所以要多讓寶寶吸吮乳頭。第二、要保持良好的心態，這對分泌乳汁也很重要。第三、在飲食上要吃營養豐富的食物。第四、要休息好，保持不疲勞的狀態，這對分泌乳汁、奶水增量也是有好處的。第五、飲食過程中可適量多吃湯水食物，因為奶水也是含水分的，所以要適當多喝湯水食物，對增加奶水也是有好處的。第六、可通過吃中葯促進乳汁分泌。

❸ 如何快速增奶水

很多媽媽剛生下寶寶以後，寶寶吃奶不夠多，大小便次數與量都不夠;還有的寶寶兩個月都不長體重，但是精神狀態還不錯。媽媽們可能會想，會不會是自己的奶水不足?如果是奶水不足該怎麼辦呢?如何催乳下奶呢?看看小編支招就知道啦。

正確判斷奶水不足

首先，新媽媽們得排除認為自己奶水不足的錯誤信號。很多時候，你和寶寶只是需要一點兒時間彼此了解，互相適應。此外，你要清楚寶寶吃飽的信號。

體重增加-----確定你家寶寶吃飽了的最佳信號。新手媽媽們要知道，寶寶通常在剛生下來的最初幾天，體重會比出生體重減輕5%～10%，但之後就會開始增重了。如果你在寶寶出生一周左右的時候給他稱重，就會看到體重已經上漲。

另外，如果寶寶符合以下幾種情況，那麼說明你的寶寶應該是吃飽的，你就不必擔心你的奶水不足了。

寶寶一天能尿5～8次。

寶寶從出生第5天開始3個月大的階段，正常增重為每周180克。

寶寶看起來精神狀態不錯，健康而活潑。

寶寶大便一般是芥末黃色，到出生後的第5天，大便的顏色開始變淺。



奶水不足的原因

在當下的社會剛剛生育的新手媽媽們，經常會面臨乳汁不足的情況。那麼，到底是什麼原因導致新手媽媽們乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解決問題的關鍵，然後對症下葯才更容易解決問題。

1、精神心理因素

准媽媽們在分娩的時候由於過度緊張，或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈，或寶寶早產、難產，媽媽過於憂慮寶寶的健康，以及其他社會心理刺激對新媽媽所造成的精神負擔，都可能會引起奶水不足。讓媽媽解除精神負擔，家人的開導與陪伴還有關心是最至關重要的。睡眠不好，精神焦慮或擔憂，有不開心的事發生，都會使媽媽出現奶水不足。

2、授乳方法不當

(1)餵奶方法不當，其實也會引起缺乳問題，建議新手媽媽首先就應該學會如何幫助寶寶正常的吸吮乳汁。(2)在寶寶兩個月以前，建議按寶寶的需要進行喂養。按時餵奶，會減少媽媽的母乳量。(3)不要過早添加配方奶，否則會增加寶寶的飽腹感，減少了吸吮次數就會導致奶水不足。(4)寶寶經常用安撫奶嘴，這會減少他吃母乳的時間。

3、媽媽身體因素

(1)媽媽身體素質較差，如乳房發育不良，乳頭疼痛或身體疾病，或因貧血、氣血不足等，也會引起缺奶。(2)甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)也會影響母乳的分泌。(3)在生產時或產後大量失血，媽媽在恢復之前，乳汁分泌可能會一直受影響。(4)一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里，在排出或取出前，可能會導致奶水不足。(5)服用了可能會減少母乳量的葯物，比如復方避孕葯和含有減充血劑(如仿麻黃鹼)的感冒葯。

奶水不足的原因很多，媽媽應根據不同情況採取相應的措施，才能取得預期的療效。



奶水不足怎麼辦

如果你真的認為自己奶水不足，請一定讓寶寶含住整個乳暈吃奶，那樣能刺激乳腺更多地分泌乳汁，並且你要多吃下奶的食物，如各種湯水，尤其是豬蹄湯等，但要注意喝湯的時候撇掉表面的浮油哦，否則會造成寶寶吃完母乳後拉肚子。你還得多喝水，因為乳汁的很大部分除了營養外都是水。當然，你也可以去醫院尋求醫生或專業催乳師的幫助，千萬不要因各種原因耽誤寶寶吃到最有營養的母乳。

9大妙招緩解奶水不足問題

奶水不足時催乳的好方法母乳喂養的媽媽經常會有奶水不足的現象，這個時候媽媽應該怎樣催乳呢?一直以來民間有許多小偏方據說對催乳的效果很好。其實所謂的催乳方法也就是通過各種方法來增加母乳量的分泌。那麼應該如何科學地催乳呢?以下介紹幾種妙招：

1、多多吮吸

建議如果媽媽的奶水是比較少的話，就越要增加寶寶吮吸的次數。主要就是因為寶寶的吮吸力量還是比較大的，通過藉助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達到按摩乳暈的作用的。而且喂得越多，奶水分泌會隨之增加。

2、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

3、保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

4、充分休息

夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息。

白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。

5、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭。

兩側輪流熱敷，每側各15分鍾，同時還可配合下列按摩方式：

環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指與中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

6、避免乳頭受傷

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，就會影響乳汁分泌。

為避免乳頭受傷，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反復受傷。

7、注意「食」效

新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。

總之吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖。

所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子「食」效。

8、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。

有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

9、補充水分

哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分。

或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。



催奶的偏方

1、花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食;或花生米煮粥吃;或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。

2、鮮鯽魚1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚喝湯。

3、活鯽魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚喝湯，每日一次;或活鯽魚一條，加通草10克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。

4、鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯;或將蝦仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。

5、黨參，黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2隻，蝦仁一兩，與葯同燉。明火煨至肉爛，去葯。吃肉喝湯，加食鹽少許調味。

6、豬蹄1隻，蔥白2節，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟後食之。

❹ 奶水少，怎麼可以迅速有奶水

以下方法可以增加奶水，您可以試一下哦。
1、媽媽應該在產後，甚至產前就要開始注意營養的攝取，對增加奶水的量是十分重要的。適當的湯水補充可以促進奶水分泌，例如：木瓜煲鯽魚、章魚花生豬腳湯，黃花菜骨頭湯等。
2、產後媽媽每日睡眠時間盡量達到8-10小時。
3、增加哺乳次數，嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。
4、保持乳腺暢通可以促進奶水分泌。方法1：乳房按摩，從妊娠7個月後，用手掌側面輕按乳房，露出乳頭，並圍乳房均勻按摩，每日1次。方法2：當喂完寶寶後，將剩餘的奶水擠出排空，可幫助下次奶水分泌更充足。如果乳腺管不通的，可以用熱毛巾熱敷乳房，要避開乳頭，然後適當的揉揉乳房。

❺ 怎麼快速下奶的簡單方法

第一，多喂養
初產婦未經歷過喂養，採用的喂養方式不當，容易導致下奶慢或下奶少。產婦應該盡早讓寶寶吸吮乳頭，如果奶水少，應該多讓寶寶吸吮，通過吸吮乳頭來刺激乳房分泌更多乳汁。
第二，多吃下奶食物
比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、瘦肉湯、蛋花湯、排骨湯、雞蛋、小米粥、黃豆、黃花菜、米湯、木瓜、豆漿、花生、牛奶等食物都容易下奶。
第三，多給乳房按摩
在按摩之前，將乳房和手清洗干凈，避免讓乳房感染細菌。按摩乳房的方法有很多，下面介紹一種比較簡單的：
1、用大拇指、食指以及中指的指腹部分順著乳腺管的走向來回按摩；
2、用大拇指、食指以及中指按摩乳暈部分，盡量360度按摩，直到乳暈發軟；
3、用大拇指、食指以及中指的指腹沿著乳暈到乳頭的部分進行擠壓；
4、讓一隻手呈「C」字形支托住並振動乳房，振動的幅度越到後面越大一些；
5、另外一隻手繼續用三個手指按摩乳暈到乳房的方向；
6、按壓或捏住乳頭，同時按摩乳暈和乳管部分。

❻ 產後如何快速出奶

孕晚期，大多數准媽媽關心的是臨產和生產時的注意事項，很少想到產後如何哺乳甚至是開奶的事情，但產後開奶對喂養寶寶是非常重要的！如果你不提前了解，生產完手忙腳亂，很有可能就會來不及了。為了讓各位準媽媽產後順利開奶，管家為大家總結了一些開奶的要點和注意事項，希望對大家有幫助。待你晉級人母，管家也會一直陪伴你哦。

1、產前就開始乳房按摩

准媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情，其實產前就可以做一些准備了，產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。

熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。

3、產後開奶：讓寶寶吸母乳

順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鍾內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鍾後，媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

4、中葯或食療開奶

相比苦苦的下奶中葯，相信更多新媽咪願意通過食療來開奶。產後你要注意補充水分，多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等，最好保持每天喝牛奶的良好習慣。當然，如果真的有必要，你也可以讓醫生開點下奶的中葯來喝一喝。

5、民間媽咪開奶金點子

（1）讓老公吸奶：別害羞，很多媽媽都會讓老公幫忙吮吸乳房的，你也可以試試哦。

（2）捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽咪通常每邊有2-3根。

（3）實在不行，你可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些喂養方法。

❼ 怎樣才能快速漲奶

增加乳汁的方法主要有以下三個方面：
第一、調整飲食，促進乳汁分泌，患者需要多喝羊湯、鴿子湯、雞湯、小米湯、鯽魚湯。在使用這些湯類食物的同時可以加入當歸、路路通等促進乳汁排出的中葯。
第二、使用中葯進行調理促進乳汁分泌，使用中葯調理時要根據患者缺乳的具體症型來用葯。如果是氣血虧虛則可以使用十全大補湯，如果痰濕比較盛則可以使用蒼附導痰丸，如果是肝氣郁結引起的則可以使用柴胡疏肝散或者一貫煎來進行治療。多喝湯水類，同時配以中醫穴位按摩。按摩可疏通乳脈，增補氣血，補充體質。
一般在按摩之前先做熱敷，用溫熱的毛巾，擰為半干，環形敷在乳房上面。雙手塗以橄欖油或植物油。分別放在乳房的上下方，五指並攏，以小圓圈的方式向前推進，順著乳房的生長方向，慢慢從乳根，按摩到乳暈和乳頭。
通過上述按摩，可以達到漲奶的效果。
第三、可以使用紅外線乳腺治療儀，同時配合乳房穴位按摩來促進乳汁分泌。

❽ 剛生完孩子，該如何快速的增奶有什麼辦法

應該通過飲食調理和適當按摩來快速增奶，讓孩子盡早吃奶、多吃富含優質蛋白食物、保持乳腺管通暢等都是快速增奶的有效方法。

女人在生完孩子以後都想讓奶量充足，但有些人就是不下奶，或者奶量特別少，這時要用一些有效的方法來快速增奶。讓孩子盡早吃奶就是快速增奶的有效方法，在小孩生下來半小時左右就要讓他盡快吃奶，這樣會刺激女性大腦，會讓他們體內盡快分泌泌乳素，能加快乳汁分泌，增加乳汁數量會起到快速增長的作用。

三、保持良好情緒

女人在生小孩以後一定要保持良好情緒，這是促進乳汁分泌的有效方法，因為女性產後心情不好，煩躁抑鬱容易影響體內的內分泌，會讓乳汁分泌量減少，想要快速增長要有良好的心態，只有讓身心放鬆才會加快身體內泌乳素分泌才會讓乳汁數量增加，嬰兒也會有充足的食物。

❾ 如何快速有奶水

怎樣快速讓奶水變多

1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服葯。哺乳期內，你一定不能亂服葯。有些葯物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺葯物、山楂等。

3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。媽媽要選擇營養價值高的食物，同時，多准備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。

母乳喂養對寶寶的好處

1、母乳為寶寶量身定做

人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。

2、人乳具有抗感染特性

母乳為疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。

3、人乳含有必需的脂肪酸

母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管餵食配方奶的早產兒相比，餵食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。

同時，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要歸功於長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

❿ 怎樣才能快速有奶水

生完孩子後緊接著就是母乳喂養問題，因為很多媽媽都有奶水不足的情況，這時媽媽就要通過一些方法來催奶，只有奶水多了寶寶才能吃飽，才能茁壯成長。那麼，怎樣可以快速漲奶。

1、吃漲奶的食物：很多食物都有漲奶的作用，比如花生、絲瓜、豆腐、湯水等等，所以奶水不足的媽媽平常可以多吃點這些食物，這些食物不只是有漲奶的作用，還含有很高的營養，有利於產後媽媽身體恢復。

2、讓寶寶盡早吸乳：媽媽生產後要讓寶寶早點吃母乳，這樣也有漲奶的作用，因為寶寶吃母乳能夠刺激乳汁分泌增多，所以媽媽要讓寶寶盡早的吃母乳。

3、熱敷：奶水不足媽媽可以熱敷乳房，這樣有助於阻塞的乳腺變得通暢，從而有利於乳汁排出，媽媽在熱敷乳房時要注意水溫，不能太熱，如果太熱容易燙傷乳房皮膚，對乳房不好。

4、按摩：媽媽熱敷乳房後可以按摩下乳房，這樣也能漲奶，在按摩時媽媽要均勻用力，輕輕的按摩乳房，這樣有利於疏通乳腺管，從而起到下奶的作用。