如何恢復假性近視的方法

『壹』 假性近視的矯正措施有哪些

可以多打打乒乓球，可以訓練眼球的追隨能力。還可以做眼球操，上下左右來回轉動，訓練眼睛的調節。也可以進行遠近交替注視，功能同上。

『貳』 假性近視怎麼恢復視力

假性近視指的是由於用眼過度，使睫狀肌過度的收縮痙攣，從而引起晶狀體變凸，導致屈光力改變所引起的近視。從原理上來講，假性近視可以通過充分休息以及相應的措施，使睫狀肌得到充分的放鬆，從而降低假性近視的度數，甚至恢復到正常眼的狀態。相應的措施建議如下：1、改善用眼環境，看書、寫字時要保證合適的光線，既不能太亮，也不能太暗。2、注意用眼習慣看書，寫字時要保持良好的用眼姿勢，書本距眼睛的距離以30-40cm為宜，並且不要在太陽直射下看書，不要趴著、躺著或者走動時看書。另外，每用眼1小時，注意休息眼睛10分鍾，每天要保證2個小時的戶外活動。3、注意飲食均衡，飲食上不能挑食、偏食，多吃富含維生素類的食物。4、配合眼保健操，以及相應的緩解睫狀肌痙攣的眼葯水點眼。以上的方式共同作用，才能使近視恢復。

『叄』 假性近視如何恢復正常

假性近視恢復方法：

一、養成良好眼睛的衛生習慣

早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，造成感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

『肆』 假性近視怎麼治療

近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。利用葯物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放鬆肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

治療原則

假性近視只是眼球調節功能上的異常，這種變化是可逆的，及時糾正不良用眼習慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法。