如何快速進入學習狀態物理方法

① 如何能快速進入學習狀態，並能集中注意力

如何使大腦迅速進入學習狀態
學習是一項高度復雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受信息、理解信息、掌握信息、運用信息的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。

如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的對象，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。2、放鬆大腦，不要刻意去控制你的意識，然後看一看你腦海中出現什麼樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。

學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性循環，而且這種循環是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的對象有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：
a）把非物理的東西拋之腦後；
b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；
c）用「物理化」的大腦描述一下所要研究的問題；
d）解決已轉化成物理信息的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關信息都在你的意識中表現出來，需要用什麼信息就可以立即執行。這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的准確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。

必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是一個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。

綜上所述，平時學習時要狀態穩定，考試時要提高狀態水平，哪怕是暫時的。

② 簡短的物理學習方法20條

學物理，第一是把公式、概念背的滾瓜爛熟，這是解決一切問題的基礎。背的時候眼看、口念、手抄，讓各個感官都收到刺激，以多種方式作用於大腦,這樣記得快、牢。還得特別注意公式的特殊性，一把鑰匙開一把鎖，不要搞混。比方說E=KQ/r2 只適用於求真空點電荷的場強，我試過：平行板電場的場強用它來求保證錯。考試時用錯公式是最冤枉、最徒勞無益的，就象出差時坐錯了火車，怎麽開也到不了目的地。
第二多做題，不是傻做，而是大海里撈「針」。物理題的每種類型都有典型代表的題。象完全非彈性碰撞的題型就老是子彈打木塊，不然就改成打沙袋什麽的，換湯不換葯。可這種題又重要，考試常有。費點力氣搞清楚它，再多做幾道相似的題，把解題思路記住，就行了。
第三，熟不一定能生巧，關鍵是做題後得歸納總結記憶。有些常見題的答案應該背下來；如「在高坡上滾下一球，球沿光滑斜坡進入豎直圓環，恰好通過最高點，求坡高。」答案是5／2R（R為圓環半徑）。又如：「水平釋放單擺，求擺錘通過最低點時繩對它的拉力。」答案是3mg ……這些題往往是在選擇填空中出現，並不要求過程，記住答案隨手填上就可以節省大量時間去攻克難題。
第四，物理題復雜、靈活，雖然已做了不少題，考試時肯定還有大量是「不認識」的。這是不能慌，先給它「相面」——象找人要從市到區到街道到門牌一樣，做題也得逐步縮小范圍最終確定。只要做到循序漸進、思路清晰，切忌煩躁，或是沒頭蒼蠅般亂撞，想起什麽寫什麽。對於確實沒轍的題，那是「天要下雨娘要嫁人」——由它去吧，撤出來攻別的題，別死鑽一點就了全局。
第五，學習得注重實效。有的同學為了應付老師家長「做」了大量題，可最後全沒記住，與其這樣白費時間倒不如少做點，哪怕只做一道就會一道記住一道，考試就能拿到一道題的分數。否則就算劃拉幾千幾萬道題也是海市蜃樓里的泉水，不能真正解渴。
最後是物理實驗，千萬別覺得「就是玩」。要把器材、目的、原理、操作、計算、結論全記住，自己動手有助於記憶。老師強調的注意事項、常見錯誤原因及排除方法等等往往是考試熱點，務必掌握牢靠。
一)三個基本.基本概念要清楚,基本規律要熟悉,基本方法要熟練.關於基本概念,舉一個例子.比如說速率.它有兩個意思:一是表示速度的大小;二是表示路程與時間的比值(如在勻速圓周運動中),而速度是位移與時間的比值(指在勻速直線運動中).關於基本規律,比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到V=s/t,V=(vo+vt)/2.前者是定義式,適用於任何情況,後者是導出式,只適用於做勻變速直線運動的情況.再說一下基本方法,比如說研究中學問題是常採用的整體法和隔離法,就是一個典型的相輔形成的方法.最後再談一個問題,屬於三個基本之外的問題.就是我們在學習物理的過程中,總結出一些簡練易記實用的推論或論斷,對幫助解題和學好物理是非常有用的.如,"沿著電場線的方向電勢降低";"同一根繩上張力相等";"加速度為零時速度最大";"洛侖茲力不做功"等等.
(二)獨立做題.要獨立地(指不依賴他人),保質保量地做一些題.題目要有一定的數量,不能太少,更要有一定的質量,就是說要有一定的難度.任何人學習數理化不經過這一關是學不好的.獨立解題,可能有時慢一些,有時要走彎路,有時甚至解不出來,但這些都是正常的,是任何一個初學者走向成功的必由之路.
(三)物理過程.要對物理過程一清二楚,物理過程弄不清必然存在解題的隱患.題目不論難易都要盡量畫圖,有的畫草圖就可以了,有的要畫精確圖,要動用圓規,三角板,量角器等,以顯示幾何關系. 畫圖能夠變抽象思維為形象思維,更精確地掌握物理過程.有了圖就能作狀態分析和動態分析,狀態分析是固定的,死的,間斷的,而動態分析是活的,連續的.
(四)上課.上課要認真聽講,不走思或盡量少走思.不要自以為是,要虛心向老師學習.不要以為老師講得簡單而放棄聽講,如果真出現這種情況可以當成是復習,鞏固.盡量與老師保持一致,同步,不能自搞一套,否則就等於是完全自學了.入門以後,有了一定的基礎,則允許有自己一定的活動空間,也就是說允許有一些自己的東西,學得越多,自己的東西越多.
(五)筆記本.上課以聽講為主,還要有一個筆記本,有些東西要記下來.知識結構,好的解題方法,好的例題,聽不太懂的地方等等都要記下來.課後還要整理筆記,一方面是為了"消化好",另一方面還要對筆記作好補充.筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書摘記,自己在作業中發現的好題,好的解法也要記在筆記本上,就是同學們常說的"好題本".辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號,以後要經學看,要能做到愛不釋手,終生保存.
(六)學習資料.學習資料要保存好,作好分類工作,還要作好記號.學習資料的分類包括練習題,試卷,實驗報告等等.作記號是指,比方說對練習題吧,一般題不作記號,好題,有價值的題,易錯的題,分別作不同的記號,以備今後閱讀,作記號可以節省不少時間.
(七)時間.時間是寶貴的,沒有了時間就什麼也來不及做了,所以要注意充分利用時間,而利用時間是一門非常高超的藝術.比方說,可以利用"回憶"的學習方法以節省時間,睡覺前,等車時,走在路上等這些時間,我們可以把當天講的課一節一節地回憶,這樣重復地再學一次,能達到強化的目的.物理題有的比較難,有的題可能是在散步時想到它的解法的.學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著,念念不忘,不知何時會有所突破,找到問題的答案.
(九)知識結構.要重視知識結構,要系統地掌握好知識結構,這樣才能把零散的知識系統起來.大到整個物理的知識結構,小到力學的知識結構,甚至具體到章,如靜力學的知識結構等等.
(十)數學.物理的計算要依靠數學,對學物理來說數學太重要了.沒有數學這個計算工具物理學是步難行的.大學里物理系的數學課與物理課是並重的.要學好數學,利用好數學這個強有力的工具.(十一)體育活動.健康的身體是學習好的保證,旺盛的精力是學習高效率的保證.要經常參加體育活動,要會一種,二種鍛煉身體的方法,要終生參加體育活動,不能間斷,僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動,對身體不會有太大好處.要自覺地有意識地去鍛煉身體.要保證充足的睡眠,不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間,這種辦法不可取.不能以透支健康為代價去換取一點好成績,不能動不動就講所謂"沖刺","拼搏",學習也要講究規律性,也就是說總是努力,不搞突擊.

③ 如何很快的使自己進入學習狀態

1、轉換任務法
不想學這個課程、不想做這件事的時候，不是放棄學習、什麼都不做、大玩特玩，而是找一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做!比如英語單詞背累了、不想背了，就試試讀英語文章、做題、換個科目等等。工作、自學中也是一樣。我有時候不想做工作上的事情的時候，我不是立馬去玩游戲、看視頻、或者上網四處瀏覽，我通常會去看幾頁書，或者寫一篇文章，很多大家看到的我的文章就是這樣寫出來的。

不想學、學不動不可怕，可怕的是因此而什麼都沒做!或者做了過多毫無價值事情!所以，當你不想做某件事、或者想偷懶時，不妨先放棄吧!不要堅持耗著，浪費時間不說，效率也會很低下;也不要轉頭就去做那些無價值的事情，而是拿出你的“待辦任務清單”，挑一件你“當下最願意做”的事情去做。
如果待辦任務清單里還是沒有你想做的事情時，怎麼辦呢?那就想想：下午我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼，認真的列個接下來的任務清單。你可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這是在給你增加動力、尋找方法。
2、休息、調整法
當你發覺自己累了、不想學了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你的狀態得到快速調整。另外，也可以做個幾分鍾的冥想練習，這可以讓你的思緒快速平均下來。
3、問題描述法
先讓自己平靜下來，然後從不同角度想想困擾你的問題、使你焦慮煩躁的事情。具體可以用語言描述一下你的問題、困難，比如問問自己，為什麼我學不進去?是什麼影響了我?怎樣做才可以恢復狀態等等。然後從不同角度進行假設或者替換。我自己經常這樣干，還是很有效的。無論是面對棘手的問題，還是學不進去等狀態不好的時候都可以試試。
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④ 怎樣快速調整自己，進入學習狀態

快速調整自己，進入學習狀態的5個具體方法：
1、良好的精神狀態，要這樣做：睡好，睡好才能精神好，精神好才能把事做好；適時休息，給自己一點時間空閑下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
2、良好的聽課狀態，要這樣做：課前先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；參與交流和互動，主動思考老師講的或提出的問題，能回答的時候盡力回答；聽要結合寫和思考，純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少。
3、良好課後學習狀態，要這樣做：課後學習，要學會自我管理，包括時間管理和任務管理，簡單來說就是要知道什麼時候做什麼事。哪些內容沒掌握，哪些是需要迫切解決的，哪些是可以慢慢鞏固的等等；是該做題鞏固、還是記憶背誦、或是請教他人......合理的規劃起來，然後一一落實，這樣學習才會慢慢好起來。
4、良好的閱讀狀態，要這樣做：學習掌握快速和變速閱讀的快速閱讀法（具體可參考《精英特速讀記憶訓練軟體》），合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速閱讀法的好處：提高閱讀效率；快速抓取文章、資料、書籍的脈絡、要點；快速建立書籍資料的知識地圖，產生「問題意識」，然後通過這些問題挖掘出這本書中對自己有用的內容。好奇心、興趣會促使我們更好地完成閱讀，以及對一些內容進行精讀。快速閱讀法的掌握，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練。
5、快速進入學習狀態的通用方法：用休息和調整幫自己找回狀態。當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鍾的冥想練習也是非常好的，不會做的話，可以搜索看看。或者參考我前面提到的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這是一個類似冥想的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調解狀態。另外軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。我有時候工作學習累了，就會打開練練，調整一下。

⑤ 初入高中的學生如何快速進入學習狀態

1.在不影響學習的情況下，可以適當考慮當課代表或者團支書。不僅可以鍛煉自己的人際交往能力，對學習也有幫助。在你的優勢科目上，也可以選擇適當的幫助成績不好的同學，幫助他們進步。這樣不僅能交到好朋友，還能在學習的過程中不斷進步。但是記住，作為學生，最重要的是學習。課後適當的課外活動可以幫助你緩解疲憊的心情，但也不要過度。如果你沉迷於玩得太多，也會對你的學習產生負面影響。

4.有足夠的耐心，增強學習的自主性，主動參與學習，學會理解和串聯數學知識。平時也可以自己設置錯題本，試著理解每一道錯題。下次就好了。語文和英語這兩門課程需要我們投入更多的時間。大量的古詩和高中新詞無疑給了我們更艱巨的任務。只有平時經常練習，才能在考場上不怕出錯。物理和歷史兩個科目需要根據學生的思維模式和個人興趣做出適當的選擇。可以說，在高一提前設定目標，對學生會更有利。

⑥ 怎樣才能讓自己快速進入學習狀態

1、找到適合自己的學習環境
有的同學很容易被打擾，那麼就應該選擇較為安靜的學習環境，如果偶爾有噪音的存在，可以考慮自己買一個耳塞，在學習的時候塞進耳朵裡面。
在教室裡面可以選擇坐在前排，因為往往不怎麼安靜的同學喜歡坐在後排，他們會經常聊天、玩手機、外出……坐在前排可以減少被打擾的風險。遠離靠門的位置，原因很好理解，教室的門往往老舊得厲害，開關都會發出噪音。
2、准備好東西放在觸手可及的地方
學習的時候如果進入了狀態，那麼很容易被打斷，把接下來學習要用的文具和書籍放在手邊，檢查好之後可以讓自己心神安定。畢竟工欲善其事必先利其器，你都已經准備好工具了，那麼心裡也應該知道即將大幹一場了。這樣的心理暗示也會幫助自己快速進入狀態。
3、將可能打擾到自己的東西扔掉
不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！
很多同學難以進入狀態或者很容易被打擾就是因為手機在身邊的原因。
聽聽歌，打打農葯，看看微信上是否有小夥伴約自己吃飯……
可是你是否知道，身邊有一個不確定的因素會讓你心中經常會潛意識的思考跟學習無關的東西，並且長時間之後就會養成只要是學習就需要手機的習慣。
如果確實需要看視頻的，可以選擇將手機調制飛行模式，暑假比不上學期內，除了學習很難再有更重要的事情了，相信你身邊的人也會支持你這樣的決定。
4、定個小目標
咱們也不定個1個億，咱們就設定一個自己可以完成的小目標，讓自己在開始學習後不至於因為壓力過大被迫退出學習狀態。
當你的學習有一個即時的正反饋時，你的學習狀態就會得到極大的提升，你的專注力也會逐漸得到恢復。
5、放空自己
蔡邕《筆論》中提到過，「夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神采，如對至尊，則無不善矣。」

⑦ 休息了三個月，大學開學如何快速進入狀態

轉眼假期已經快要過完了，已經臨近開學，今天帶來幾個方法讓大家開學快速進入狀態。

7、調整心態

這一點非常重要，很多小夥伴會對開學抱著一種厭惡甚至恐懼的心理，但是即使再厭惡也還是需要去面對。我們無法改變它，為什麼不試著去接受它呢？開學前把自己的心態調整好，無論是對自己開學後的學習，還是同學之間的相處都會有一個很大的幫助。

⑧ 怎樣最快的學習好物理

想要最快的學習好物理，必須做好以下幾點：
1.正確理解物理基本概念，熟練掌握物理基本規律。
基本概念和基本規律是學習物理的基礎，首先必須很好地掌握基本概念和規律。必須做到如下幾點：
（1）每個概念和規律是怎樣引出來的？
（2）定義、公式、單位或注意事項各是什麼？
（3）其物理意義或適用條件是什麼？
（4）與有關物理概念、規律的區別和聯系是什麼？
（5）這些概念和規律在高中物理中的地位和作用是什麼？
（6）適度訓練。

2.重視建立物理模型，提高對物理問題分析能力。
建立物理模型是研究物理問題的基本方法，是典型的「分析綜合」思維方法的訓練。同學們必須要善於學習，勤於思考，從教師講解的典型例題和自己所做的習題中，歸納出各種物理模型，並明確其產生的條件和特徵。當同學們頭腦中有了建立物理模型的主觀意識時，復雜的物理現象分解成的若干簡單物理過程與物理模型聯系起來，便使復雜的物理問題演變成一幅幅生動形象的物理畫面，這樣既豐富了同學們的想像力，也使問題迎刃而解，從而培養了同學們良好的學習習慣。

3.多做題，強化思維訓練。
當學生的物理解題思維建立之後，要進行強化訓練。強化思維訓練是對基礎知識的進一步加深鞏固，是思維方法的具體應用，是使你靈活運用物理規律解決問題的有效手段。適量地多做一些物理練習題，特別要敢於做一些綜合性較強、物理過程較復雜的練習題。通過不斷訓練，不斷歸納總結，才能提高解決問題的能力。

4.定期復習總結
學習物理要培養自己定期復習總結的習慣。復習不是知識的簡單重復，而是知識升華提高的過程。一是當天復習，這是高效省時的學習方法之一。二是章末復習，明確每章知識的主幹線，掌握其知識結構，使知識系統化。找出節與節之間、章與章之間的聯系，建立新的認識結構和知識系統。既鞏固和加深了所學知識，又學到了方法，提高了能力。物理上單純需要記憶的內容不多，多數需要理解。通過系統有效的復習，就會發現，厚厚的物理教科書其實是「很薄的」。要試著對做過的練習題分類，找出對應的解決方法，盡快改變不良的學習方法、學習習慣、學習心理。

5.強化思維訓練。
物理概念和規律建立之後，還要進行強化訓練。強化思維訓練是對基礎知識的進一步加深鞏固，是思維方法的具體應用，是使同學們靈活運用物理規律解決問題的有效手段。同學們要適量地多做一些物理練習題，特別要敢於做一些綜合性較強、物理過程較復雜的練習題。通過不斷訓練，不斷歸納總結，才能提高解決問題的能力。在訓練中要注意「一題多解」和「一題多變」，運用「一題多解」可以達到「弄清一道題，明白一串理」的目的；運用「一題多變」可以培養同學們應用知識，靈活解決問題的應變能力。

⑨ 有哪些方法可以讓自己快速進入學習狀態

如下是快速進入學習狀態的5個具體方法：
1、良好的精神狀態，要這樣做：睡好，睡好才能精神好，精神好才能把事做好；適時休息，給自己一點時間空閑下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
2、良好的聽課狀態，要這樣做：課前先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；參與交流和互動，主動思考老師講的或提出的問題，能回答的時候盡力回答；聽要結合寫和思考，純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少。
3、良好課後學習狀態，要這樣做：課後學習，要學會自我管理，包括時間管理和任務管理，簡單來說就是要知道什麼時候做什麼事。哪些內容沒掌握，哪些是需要迫切解決的，哪些是可以慢慢鞏固的等等；是該做題鞏固、還是記憶背誦、或是請教他人......合理的規劃起來，然後一一落實，這樣學習才會慢慢好起來。
4、良好的閱讀狀態，要這樣做：學習掌握快速和變速閱讀的快速閱讀法（具體可參考《精英特速讀記憶訓練軟體》），合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速閱讀法的好處：提高閱讀效率；快速抓取文章、資料、書籍的脈絡、要點；快速建立書籍資料的知識地圖，產生「問題意識」，然後通過這些問題挖掘出這本書中對自己有用的內容。好奇心、興趣會促使我們更好地完成閱讀，以及對一些內容進行精讀。快速閱讀法的掌握，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練。
5、快速進入學習狀態的通用方法：用休息和調整幫自己找回狀態。當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鍾的冥想練習也是非常好的，不會做的話，可以搜索看看。或者參考我前面提到的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這是一個類似冥想的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調解狀態。另外軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。我有時候工作學習累了，就會打開練練，調整一下。

⑩ 如何快速進入學習狀態

1.作息時間：夜貓改乖貓，每天保證睡。假期大部分學生（尤其是初高中生）都是夜貓一族，看電視、玩電腦、聊天、玩等等，經常晚睡晚起，生活作息規律與上學時嚴重脫節。因此上學之後，首先要改正的就是生物鍾，堅持晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡（視個人情況）。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2.飲食愛好：暴吃改巧吃。假期不管是學生還是家長都避免不了暴飲暴食。親戚朋友一見面，寒暄熱情，願意不願意都要吃吃喝喝，而且還可能一天都在吃喝，不知不覺就吃多了、吃傷了。所以節假日期間各大醫院腸胃科是最熱門的科室了。那麼節後就應該果斷的結束了，多吃清淡的，少吃油膩、辛辣刺激性的食物。如若吃了之後不小心引起了身體不適，可以喝點褪火的良茶、良葯等；多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助於睡眠的食譜組合，內調外理的，很快身體就會恢復正常。
3.學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。很多拔尖學生學習的時侯常有陶淵明的 " 雖處鬧市，而無車馬喧囂 " 的境界，只有手和腦與課本交流。
4.堅持體育鍛煉。身體是 " 學習 " 的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
5.學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
6.保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
7.注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。因此，沒有條理的學生不會學得很好。