如何物理方法緩解頸源性頭痛

① 如何快速緩解頭痛

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

② 頭疼怎麼治

頸源性頭疼的康復治療

頭痛是臨床常見的徵候之一，分類繁多，其中有一類頭痛的發生與頸部疾病有關，稱之為「頸源性頭痛」。近年來，學者們對頸源性頭痛發生機制、臨床診斷與治療進行不斷的探索和研究。
臨床特徵:
（1）頭痛單側；
（2）疼痛首先發生於頸部，隨之擴散至病變側的額、顳及眶部；
（3）疼痛呈鈍性，常深在，無搏動性，以額顳部為重；
（4）間歇性發作，每次持續數小時至數天，後期可持續發作；
（5）頸部活動、不良的頸部姿勢及壓迫由眶上神經、高位頸神經（C1-3）所支配的結構可誘發頭疼發作；
(6)頸部僵硬，主動和被動活動受限，可伴有同側肩部及上肢痛；
（7）其他相關症狀和體征，如惡心、嘔吐、畏光、視力模糊、流淚、聲音恐怖、眩暈等。
治療
按摩療法
捏拿提彈項韌帶法。
揉壓彈撥岡上肌群法。
按摩、彈撥肱二頭肌法。捏拿提彈三角肌、肱二頭肌法。
揉壓提捏斜方肌與菱形肌法。
搖肩、抖肩法。
整脊療法脊椎(定點)旋轉復位手法：
可促使患椎椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，從而對突出的髓核產生周邊壓力，使突出物易於回納；通過撥正偏歪棘突，椎體關節得以恢復正常(或代償性)的解剖位置，使之與周圍肌肉群相適應(即古醫籍所稱「骨合縫」、「筋入槽」)，解除關節囊、黃韌帶對神經根的壓迫，改善椎動脈血流。此外，對合並小關節僵凝者施以旋轉手法，還能松解粘連，增加活動范圍，緩解疼痛。在應用本療法時，術者應先用手指觸按患者脊椎，檢查各相關椎體棘突位置是否正常，患椎棘旁有無壓痛，其椎旁筋肉是否變厚、攣縮、剝離等，然後採用相應的整復手法進行治療。如對椎間盤突出症的檢查和診斷，馮天有提出有以下四個特徵：(1)患椎棘突位置偏歪。醫者用拇指做脊柱觸診時，可查知偏歪棘突的一系列體征；(2)患椎上下棘問隙一寬一窄；(3)患椎棘突旁壓痛，或伴有向下肢放射痛；(4)患處棘上韌帶有條索樣剝離，觸及鈍厚，壓痛明顯。凡臨床具備其中一、二個特徵者，即可確診。
頸椎病的Mckenzie自我復位方法
所有動作都是對紊亂施以復位的壓力以使椎間盤突出中心化或復位的目的。每次治療前先評估疼痛程度及部位，治療後都要詢問病人疼痛是否中心化（centralization）或減輕。
葯物
辨證分腎虛肝旺型、氣血兩虛兩型、氣虛瘀滯型、痰濕阻滯型，分別用益氣通脈湯、加味八珍湯、補陽還五湯、溫膽湯等治療。
物理療法
改善血液循環、消炎、止痛、松解粘連等。
1．超短波治療：對置法，每次20min，每日二次。
2．溫熱磁療：置患處，每次20min，每日二次。
①磁場：對創傷後的軟組織有一定的鎮痛、消腫、消炎作用。
②溫熱效應：有增加機體血液特環，加強局部組織細胞代謝，降低感覺神經的興奮性（鎮痛），降低肌肉和纖維結締組織的張力（解痙）作用。
③微振動：輕微按摩作用。
3．低、中頻電治療：常用有電腦中頻治療儀、經皮神經電刺激等。置痛點並置或對置。每次20min，每日二次。
牽引
作用機理
1．對頸椎盤突出症可起到「復位「的作用。
曾有人根據牽引療法前後X線平征對比，證明牽引後每一椎間隙可增寬2.5～5mm。椎間隙被拉開必然增加了椎間盤內的負壓，這樣原來突出的椎間隙受負壓的影響即使不能全部被吸回，亦必然減輕了突出的程度，進一步養活了以神經根據的刺激，就能使臨床症狀得到改善。
2．使頸椎後關節嵌頓的滑膜復位。
3．粘連之關節囊及神經根經過牽引療法可被松解。
4．在牽引下原來鬆弛的後縱韌帶被牽拉而緊張，這亦有利於突出的頸椎間盤還納。
5．在牽引中使頸部組織得到固定及休息，促使局部的炎症消退。
6．牽引下使椎間盤也變大，對原來因椎間孔狹窄壓縮刺激神經根而引起的上肢或頭部的放射痛減輕。
7．椎動脈型頸椎病因頸椎間隙退變、頸椎間隙變窄而造成了上、下橫突孔互相選拔，進一步使在橫突孔中的椎動脈扭曲，影響了血流。經牽引後這種扭曲可獲解除，改善了椎動脈的供血量。
禁忌證
1．絕對禁忌症腫瘤，結核，椎體融合術後。
2．相對禁忌症重型椎-基動脈供血不足，重型椎管狹窄，局部感染，下頜關節炎，頸椎嚴重畸形等。
肉毒素注射
肉毒桿菌產生的突觸前神經毒，阻止鈣離子內流，抑制Ach,肌肉鬆弛。板機點注射。

神經根干阻滯
局麻葯阻滯枕神經、脊神經根，消炎、消腫，打斷惡性循環。
星狀神經節阻滯
局麻葯進行交感神經阻滯，改善局部組織血液循環，調節植物神經功能。
溫針灸、小針刀
直接破壞病變組織，重新修復。
頭部的顱外N大致有耳大N、枕小隊枕大N，它們都是出自c1、c2、c3椎間隙，附著於乳突至枕骨結節下緣的枕骨骨面向上分枝，肩腫提肌、頭夾肌勞損和頸椎病的患者，其枕骨下緣和／或C2＿3橫突的肌鍵附著點，受長期牽拉逐漸機化，該機化組織對附著點的耳大N、枕小N、杭大N形成包裹壓迫、卡壓而形成其分布區域的發作性疼痛，C2＿3附著點的粘連又可使C椎間隙縮小，壓迫椎A，使腦供血不足，從而形成頭暈、眼花、心悸、失眠等症狀，小針刀對這些部位行松解剝離，解除了患處的壓迫症狀，從而使頭痛、頭暈得以緩解。
解剖清楚，小心操作。C2以上不主張治療.
心理康復
咨詢與葯物調節。

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緩解偏頭痛的6種方法

在偏頭疼的患者群中有70%都是女性，可以說是現代職業女性中頗為普遍的症狀。那麼為什麼女性患偏頭疼的幾率這么高呢？偏頭疼應該怎樣預防和治療呢？

誘發偏頭痛的因素

北京醫院神經內科陳海波主任說：「誘發偏頭疼的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎症、飲食結構等有關，但是患偏頭疼的女性多於男性這是肯定的。」

女性在月經前容易發生偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。

女性除了在月經前易患偏頭疼之外，還有其他一些因素也會誘發偏頭疼，而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。

物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

緩解偏頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。

③ 快速止頭疼的簡易方法有哪些

患者在出現突然頭疼的情況以後，需要及時對其進行緩解。患者可以通過熱敷或者是冷敷的方法來對頭部進行放鬆，並且需要多加休息。同時葯物治療也能夠起到鎮定止痛的作用，能夠有效地緩解突然頭疼的情況。經常頭痛可以喝中葯調養好，建議喝仁沚天欣茶來緩解頭痛，活血補氣改善頭部不適，此方為中葯方在京東葯房可以開方。
有的時候，我們會感到突然地頭痛。這有可能是因為過度的勞累而造成的，也有可能是因為頭部健康出現問題而造成的。因此患者需要找出頭疼的主要病因，才能夠有效緩解頭疼的情況。那麼突然頭疼怎麼緩解才比較有效呢？
一、冷敷和熱敷
患者在出現突然頭疼的情況下面，可以通過冷敷來緩解頭疼。患者可以選擇冰袋或者是冷的毛巾敷在頭痛的位置，能夠有效緩解頭痛的情況。特別對於感冒發燒或者是飲酒以後出現的頭疼，冷敷的效果會更好。而熱敷的方式能夠讓血管得到擴張，對於感冒受涼或者是神經性頭疼具有很好的鎮痛作用，能夠有效緩解突然發起的頭痛。當患者出現頭痛以後，適當的休息是必不可少的，通過冷敷和熱敷的方式，能夠更好地緩解頭痛的加劇。
二、葯物治療
患者可以通過服用葯物來對頭痛進行治療。例如在感冒以後患者可以選擇食用百服寧等葯物來治療頭痛。同時一些因為高血壓或者是腦血管疾病而造成的頭疼，患者也可以服用活血止痛的葯物，能夠有效地治療頭痛。並且通過中醫的方法來治療頭痛，能夠有很好的診治效果。
三、聽音樂和深呼吸緩解頭疼
患者在出現頭疼以後，可以多聽一下輕音樂來緩解頭疼，因為有鎮定的作用，對於偏頭疼的患者來說十分有用。並且在頭痛的時候進行深呼吸，能夠有效地緩解緊張性的頭痛，保持頭部的健康。此外深呼吸能夠讓頭部更好地吸入氧氣，起到緩解的作用。
四、頭部按摩
出現突然頭疼的情況，患者可以適當地給頭部進行按摩。可以對頭部的穴位進行按壓，能夠有效緩解頭疼頭痛的情況。並且還可以起到舒筋活絡的作用。

④ 頸椎病引起的頭痛怎麼治療

頸椎病引起的頭痛也就是常說的頸源性頭痛，在日常工作和生活中，不正確的使用頸椎，讓頸椎過早退變然後引起頭部疼痛，稱之為頸源性頭痛。
早期可以通過功能鍛煉、糾正不良姿勢，讓緊張的肌肉以及不平衡因素去掉，讓繼發產生的壓迫神經或血管的這種疼痛消失，還可以通過微創介入治療手段，通過用射頻、脈沖以及調解針刀，調解頸部肌肉平衡以及神經興奮性，當然如果有頸椎間盤病變，有微創手術指征，需要做其它微創治療。
頸椎病引起的頭痛可以通過頸部肌肉按摩緩解，或者通過局部熱敷、理療、口服止痛片、鎮腦寧膠囊等葯物治療。頸椎病引起的頭痛一般與血管和神經問題有關系，通常是頸椎退行性疾病引起的骨質增生，導致神經和血管受壓，引起神經傳導明顯受限，引起疼痛症狀發生。
牽引法：在臨床當中屬於是頸椎病治療較為有效，並且也是一種應用較廣的頸椎病的非手術治療方法，此方法具體的過程操作簡單易行，很多患者因為病情比較嚴重，影響到正常的生活因此在治療當中都作為首選，並且手術治療適用於各類頸椎病，對一些早期頸椎病的治療來說更為有效。

⑤ 頸椎疼引起頭疼怎麼辦有什麼好方法能夠緩解

患有頸椎疾病，出現頭痛症狀是由於壓迫椎動脈，引起椎間盤突出，引起血流速度減慢會導致頭痛，也可能是血壓升高，引起頭痛，先測量一下血壓，如果是血壓增高引起的，服用降壓葯物治療。如果不是血壓增高所引起的這種情況，疼痛比較嚴重可以口服一些止痛的葯物。