如何肝膽排毒方法

Ⅰ 肝膽排毒的最佳方法

一、所需材料
1、橄欖油（特級初榨，超市裡一瓶500ml大概100元左右）
2、橙汁（100%，如 匯源100%橙汁）
3、精鹽（最好是竹鹽)
二、混合液製作方法
1、在玻璃杯中放入橙汁（90cc）和橄欖油（90cc），攪拌均勻。
提示：兒童減量，根據體重適當進行增減即可。12歲以上的兒童也可以排毒。
2、用礦泉水瓶子（1.8~2L）製作鹽水（放入17~20g鹽，灌滿水，濃度即為1%）。
在鹽水中摻入葡萄柚1/2個（榨汁），如果沒有葡萄柚，也可以摻入梅子汁30cc。（葡萄柚或梅子汁估計是為了口感。如果沒有口感要求，不摻入這些也可。）

鹽的量
提示：市場上有的大礦泉水瓶容量為2L，上圖中酒杯里的鹽為20g。混合的話，成為1%的鹽水。不論冬夏，水溫最好是10度左右。希望參考上圖准確把握鹽的量。
三、飲食指導
1、 肝膽排毒需要2天，因此，選擇周六比較好。
2、 在排毒的2天時間里，最好是停止服用一切葯物。
3、 第一天的早餐和午餐以素食為主，最好是避免肉類和油膩的食物。
4、 第一天下午2點開始禁食（可以喝水或果汁）。下午8點~10點，完全禁食。
四、操作要領
晚上10點，喝下混合液（橄欖油+橙汁）後，馬上臉朝天花板平躺。前30分鍾，身體必須要一動不動（手和腳稍微動彈無妨），不然，排毒可能會失敗。30分鍾後，入睡即可。床要預先鋪好，另外，為了防止中途去洗手間，在喝混合液之前，要解決大小便問題。
五、第二天 早晨
1、早晨6點左右（喝混合液8小時後）起床後，重新製作一份混合液（橄欖油+橙汁），喝完後，馬上臉朝天花板平躺。前30分鍾，身體一動不動，然後繼續躺著等待60~90分鍾。之後，連續喝下2杯（啤酒杯大小）鹽水，以後每隔5~10分鍾喝一次，30分鍾內喝完2L鹽水。如果沒等喝完就開始排泄，那麼剩下一些鹽水也無妨。根據體格，可增減鹽水的量，體格大的人可以喝完2L；體格小的人或者兒童，可以減量。（註：喝鹽水時，可能有嘔吐症狀，那樣的話，可以一點一點慢慢地喝。）
2、喝鹽水後，會馬上去洗手間或者排泄幾次。排泄後，觀察便桶的話，會看到草綠色和黃褐色的大大小小塊狀東西。這些是從肝膽排出來的肝石、膽石、垃圾、膽固醇。每個人根據肝膽的健康狀態，排出的量和塊的大小及顏色有所不同。 雖然因人而異，但喝下的鹽水全部排干凈，需要1個小時左右。排完後，等肚子舒服了，可食用易消化的粥，或者細嚼慢咽素食。晚餐跟平常一樣即可。這一天，不要吃葷食（肉類）。
喝鹽水的目的是通過排泄（=清理大腸），看清肝膽排出的垃圾。不是鹽水清理肝膽，清理肝膽的是橄欖油混合液。
用以上方法，病人2~3周後再做一次，會對健康有很大的幫助。健康的人一開始隔2周做一次，做完2次後，以後每隔6個月，做一次，這樣養成習慣的話，對健康大有好處。
六、注意事項
喝的都是天然材料，所以沒有副作用。有些肝功能低下的人或者女性，喝完混合液後會感到惡心、嘔吐，這時，忍一忍，嚼口香糖的話，會鎮定下來。除了心臟病人和嚴重的腸胃患者，誰都可以放心大膽地去做。當垃圾排出時，在中間停頓的話，可能會很不舒服，反而會感到疲勞。不過，等過2周後，再進行第2次、第3次的話，必定會排除干凈，最終能體驗到清爽的感覺。
有的人一開始排出的垃圾就很多，也有的人一開始排出一點點，等2周後第2次清理時，排出很多的垃圾。請務必嘗試2~3次。
七、肝膽中排出的東西

不是像石頭一樣堅硬，而是像粘土一樣，黏在一起。在肝膽里的時間越久，就會越硬，就會沉在便桶水下，其餘的浮在水上。肝膽越不好，排出的量越多。

最多時，便桶里可浮上厚厚的2cm。

第二次排泄時，排出了許多草綠色小塊。
褐色塊狀物
八、肝膽排毒的效果
1、 可治療各種肝膽疾病，可緩解重症肝膽疾病。
2、 減少體內膽固醇，消除脂肪肝，凈化血液。
3、 通過解毒，渾身輕松。
4、 提高脂肪消化能力，排便順暢。
5、 消除頸肩疼痛症狀。
6、 消除通過皮膚排毒的過敏現象。
7、 具有清除宿便的附加效果。

Ⅱ 很多人注重肝膽排毒，具體應該怎麼做

肝是人體重要的一個解毒器官，人體內的葯物，毒素，體內代謝廢物等等，都可以通過肝這個中介來進行代謝排毒。中醫也認為身體不好的原因之一就是因為毒素排不幹凈。肝膽的主要作用就是排毒，血液經過肝臟的時候，就會過濾出有毒物質，然後排出體外，留下干凈的血液，對於人體健康有著至關重要的作用，所以保證肝膽正常排毒是非常重要的。日常生活中運動，排汗，多喝水等等方式，都可以促進肝膽排毒。如果沒有辦法正常排毒的話人體會出現一些症狀，比如說失眠，口臭，便秘，色斑等等。那麼在日常生活中怎麼做才能保證我們的肝膽排毒呢？

三、堅持鍛煉身體

經常運動的話可以出汗，促進血液循環和身體代謝的排毒作用，而且運動還會大量的消耗脂肪，其實對於有脂肪肝的人來說，運動可以起到一個養肝護肝的作用。所以要想做到健康的肝膽排毒，鍛煉身體是一定要做的。對於女性來說，練瑜伽就是一個非常不錯的選擇，動作雖然看起來很簡單，也沒有那麼累，但是他是很有系統的運動，可以把全身各個器官和肌肉都調動起來，充分調節肝，肺，脾，腎，腸胃等器官。

Ⅲ 肝臟排毒方法

1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

Ⅳ 給肝排毒最好的辦法是什麼

肝臟作為人體最大的「化工廠」和解毒器官，是人體最重要的器官之一！

為什麼叫化工廠？因為身體許多必備的成分都是在肝臟合成的，然後通過血液運往全身，供全身細胞用！

因為我見過太多太多喝酒導致的肝硬化酒精肝！沒有一家酒企業承擔責任！

好了，還是回到主題吧！

除了少攝入損害肝臟的東西外，作息規律也很重要，不要睡太晚，睡的太晚也影響肝臟的排毒！

Ⅳ 如何促使肝膽排毒促使肝膽排毒的方法有哪些

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
1、胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
3、葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
4、無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

Ⅵ 肝膽怎麼排毒

肝膽排毒方法:

1、青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝膽排毒的食物。青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、枸杞提升肝膽的耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

3、眼淚排毒法

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

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肝膽排毒的好處:

1、排毒提高免疫力

肝膽排毒後過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病、生理期疼痛等症狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、酸痛疲勞、嚴重便秘、代謝癥候群以及各種慢性病等。

2、肝膽排毒讓脂肪代謝正常

經過肝膽的凈化排毒以後，肝臟可以分泌更多的膽汁，對於脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回復，又有足夠的能力處理。

Ⅶ 如何肝排毒

肝臟怎樣排毒
越來越多的女性明白，解決皮膚問題只做些塗塗抹抹的表面功夫是不夠的，皮膚是身體狀況好壞的一面鏡子，不從根本上調理身體的臟腑問題，效果當然無法持久。
所以首先，應看看是否需要排毒了，有下列情況中的一種或以上就需要排毒了。
1、尿液渾濁
2、慢性便秘
3、胃部不適、消化不良
4、身體腫脹
5、經常放臭屁，有強烈口臭及體臭
6、生暗瘡
7、渴睡、發噩夢、失眠
肝臟排毒需要吃什麼葯嗎？其實肝臟排毒是不需要吃葯的，根據下面三個步驟，循序漸進就能達到剛藏排毒的效果。
一、之源玫瑰經由軟膠囊
之源玫瑰經由軟膠囊的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力；之源玫瑰經由軟膠囊能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；之源玫瑰經由軟膠囊還能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
二、大量飲水及進食纖維
食物
排毒即身體清除雜質和毒素的過程，透過中和毒素及排泄而清除，排毒過程會於體內不斷進行。
排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減少腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但切忌喝含糖分的飲料，因會增加熱量。
三、食用時令水果和蔬菜
寒涼水果：香瓜、
西瓜
、梨、
香蕉
、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。
平和性水果：像
葡萄
、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子等。