大人如何戒奶最快最有效的方法

⑴ 戒奶怎麼戒什麼時候戒最好

一、寶寶何時戒奶最好

美國兒科學會認為，3個月以內的寶寶由於胃容量較小，一般這個期間應以按需喂養。所以對於3個月以內的寶寶，媽媽就不用考慮斷夜奶的問題了。事實上，這個年齡段的寶寶如果夜裡睡眠超過4~5小時還沒吃奶，媽媽還得喚醒寶寶餵奶。

5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。

應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，並適當推遲入睡時間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。

半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鍾，給予安慰。如果再哭。等1～2分鍾再安慰，以後等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了

夜間餵奶的時候，寶寶不清醒，一股腦的吸個不停，經常喝的太飽，造成營養過剩。成年人的作息習慣相對固定，夜間餵奶影響睡眠質量。容易引起齲齒問題，有喝夜奶的習慣，導致牙齒狀況不佳。可能引發窒息危險，很多寶寶會發生剛喝幾口又睡著過去的現象，非常危險。

6個月以後，寶寶添加了各種半流質或固體輔食，這類食物在胃內比奶類排空時間要長，此外此時寶寶胃容量也比剛出生時大得多，所以大多數寶寶在6個月後逐漸減少夜奶次數直至杜絕夜奶。

二、怎麼給寶寶戒奶


1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

2、為了防止寶寶餓醒，晚上最後一頓奶媽媽可以延遲到晚上10點多喂寶寶，把寶寶喂飽了再督促他睡覺。讓他睡到第二天早上6點或者7點再喂寶寶。

3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶，輕聲哼哼歌謠，哄他睡覺。

4、即使寶寶有點餓了也沒關系，睡覺不會消耗太多能量，給寶寶點水喝就可以了。

5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移寶寶的注意力。

6、寶寶到了該添加輔食的年齡，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃，給他喂足輔食。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。

7、改掉寶寶吃夜奶的習慣是個循序漸進的過程。戒掉夜奶的關鍵是：要循序漸進地堅持，寶寶慢慢就會養成睡整覺的習慣，慢慢也就會忘掉夜奶了。

8、給寶寶斷掉夜間奶，就是循序漸進地減少奶量，用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，直到讓寶寶睡整夜覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。

三、給寶寶戒奶的注意事項

一定要慢慢減少寶寶吃夜奶的次數，從3次到2次再到一次，最後讓寶寶完全適應。還應該注意，晚上餵奶一定要喂飽，而且要合理安排餵奶時間。有的時候寶寶夜裡醒了的時候，不要立馬就給寶寶餵奶，要學會安慰寶寶，有的時候寶寶可能並不是餓了，如果一而再的喂寶寶，會讓寶寶養成吃夜奶的習慣。還要提醒媽媽們，睡覺那一餐盡量讓寶寶吃一些固體的食物(蛋黃等)，增加熱量，來協助寶寶更好的睡覺。

1、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個周期在60分鍾左右，周期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。對於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，並適當推遲入睡時間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鍾，給予安慰。如果再哭。等1～2分鍾再安慰，以後等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。

寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。

2、不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

3、要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

4可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要沖得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。

四、不戒夜奶的壞處

1.累壞媽媽休息難

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

2.迷糊餵奶有危險

因為寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜裡稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因為通常寶寶都會「吃幾口就不知不覺又睡著了」，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。

3.過度喂養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度喂養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育。

4.易長齲齒不健康

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

⑵ 快速戒奶的好方法

1、斷奶前的准備，在斷奶前，媽媽應該帶寶寶去做個身體的全面檢查，只有寶寶身體狀況好，消化能力正常才可以斷奶。斷奶的時機要掌握好：通常寶寶在10-12個月時已具備斷奶的基礎，因為寶寶逐漸適應母乳以外的食品，加之9-10個月時，寶寶已經長出幾顆切齒，胃內的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發育得比原來成熟，是讓寶寶斷奶的最好時機。

2、斷奶時間，選擇在讓人感覺舒適的時節，如春末或秋涼。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉；所以避免在夏季給寶寶斷奶。天太冷時則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的斷奶月齡正逢此時，建議媽媽最好向後延遲一下。

3、媽媽的心理准備，雖然寶寶斷奶後會使媽媽松一口氣，但卻可能由於永遠失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感，心裡有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶餵奶的時候就應這樣去想，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應該為此感到欣慰和驕傲。每一位媽媽都應該相信，寶寶是最棒的！

4、母乳作「添加劑」，為了以後給寶寶順利斷奶，從4個月開始就要陸續添加輔食了。在給寶寶吃斷奶食品時，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂寶寶，讓他們知道除了媽媽的乳汁還有很多好吃的。

⑶ 什麼方法可以快速戒奶回奶

一、到葯店買些麥牙，每次用一兩煎水當茶喝(我用電飯煲煮開二十分鍾就行了)，早晚一次，堅持喝三天一般就可以了，我那時奶水比較多，喝了五天。
二、如果感覺比較痛，可以同時口服維生素B6，按說明服用，記得好象一次要吃好多粒的，有收奶作用。
三、飲食清淡，少量吃肉、蛋白質豐富的食物，不要吃豆漿、馬鈴薯。
四、那幾天最好少點讓寶寶近身，因為會有條件反射催奶，寶寶哭時盡量迴避(這個是本人經驗了，因為一聽到寶寶哭，媽媽常常會有身體反向催奶給寶寶吃)。
五、盡量不要擠奶，因為這樣很容易回奶，如果實在脹得難受很痛，可以用熱水敷一會，讓它自己流出一些，也可擠一些，但千萬不要擠空，否則就白熬了。
六、聽有的人說最簡單就是去醫院打斷奶針，對有的人很見效，這個我沒試過。我想如果不是奶水特別多的人，也沒必要去打針。
七、如有發燒，則是乳腺炎，夜裡可以先吃些牛黃解毒片止一止，一般第二天都會沒事。
實在不行，就只好找醫生了，斷奶其實是個小問題，只要多注意自身感覺，對症下葯，一般頭三天會有點難受，之後就會沒事了。

⑷ 吃什麼斷奶最快最有效的方法

隨著寶寶生長發育的需要，母乳的質和量已經不能滿足寶寶的需要。如果寶寶過了10-12個月以後，那麼可以考慮給孩子進行斷奶，也就是斷母乳，當然切忌驟然斷奶要慢慢斷奶。那麼吃什麼能斷奶最快最有效，有兩種方法，一種是食物，一種是葯物，葯物當然包括用避孕葯、雌激素、孕激素，但是這種對人體損傷大，尤其你需要慢慢斷奶的時候，要是經常的吃激素可能會影響到孩子，會造成孩子生殖系統的發育，有可能會引起一過性的性早熟等，所以建議還是食物斷奶，包括用炒熟的大麥芽泡水喝，這個能夠起到很好的斷奶作用。這個能慢慢的斷，大約得5天以後，奶水就會逐漸的減少了斷奶首先要減少餵奶的次數，一般可以逐漸減少餵奶的次數，不要突然斷奶，可以逐漸每天減少一次，逐漸減少到兩次或三次。平時母親可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，比如說芹菜、韭菜、胡蘿卜、南瓜、白蘿卜，要少喝湯，可以喝一些麥芽茶進行回奶。
停奶後胸部會明顯的變形鬆弛，這是因為體內的雌激素下降的水平早造成，可以多喝一些蜂王漿、木瓜進行乳房的按摩，得到改善。也可以多吃一些富含維生素E和維生素B的食物，比如說豆製品。肉類可以起到斷奶的作用，也可以採取食物燉羊肉、魚湯都是非常好的有效戒奶方法。

⑸ 怎樣戒奶才是正確的方法

開始戒奶的寶寶，一般需要一個星期左右的時間就可以成功戒掉。寶寶戒奶的方法如下：

（1）前三天先戒白天的，晚上照給喂母乳，白天可以用背帶背著哄他睡覺。白天早上給他喂牛奶，或者米粉加牛奶也可以，中午晚上給寶寶喂有營養的粥，臨睡前勺子喂點牛奶。

(5)大人如何戒奶最快最有效的方法擴展閱讀：

（1）斷奶過渡期是指母乳喂養期間，為滿足嬰兒迅速生長發育的需要，逐步添加其他食物，使嬰兒從單獨靠母乳喂養過渡到完全由母乳外的其他食物營養的過程。一般在母乳喂哺的4或6個月以後開始，使嬰兒逐步地認識並適應母乳以外的食物，進行咀嚼和吞咽的訓練等，時間可延長到孩子1歲甚至以上。

（2）這里所說的斷奶過渡期，並不是指馬上需要斷奶，改喂其它食品，而是指給嬰兒吃些半流體糊狀輔助食物，以逐漸過渡到能吃較硬的各種食物的過程。

（3）一過半歲，光吃母奶就會營養不足。看上去體重照樣增加，但維生素和鐵質等將會越來越不夠，容易貧血，抵抗力下降。不喂些輔助食物，則孩子就長得不結實，顯得很鬆弛，而且雙眼無神，情緒變壞。

（4）一到這個時期，嬰兒本身也想吃大人吃的食物，不靠奶瓶也能喝些東西，不拒用勺子。也就是說，可以開始喂輔助食物了。如開始得太晚，孩子反而不喜歡各種食物，發育也會隨之差些。

⑹ 怎樣才能快速戒奶

正確的奶斷方法 斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考： （1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。 快速斷奶：如果你已經作好了充分的准備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。 （2）少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 （3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。 （4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。 （5）培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。

⑺ 怎麼快速戒奶

我覺得快速進來，最大的問題在於母親，母親一定要捨得的情況下，跟孩子分開來，那麼戒奶成功概率是很高的

⑻ 怎樣戒奶最快最有效的方法

正確的奶斷方法 斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考： （1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。 快速斷奶：如果你已經作好了充分的准備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。 （2）少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 （3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。 （4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。 （5）培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。

⑼ 怎麼戒奶最快最有效

這就涉及到自然離乳了，我們家寶寶在兩周歲八個月左右開始離乳，離乳過程非常順利。

1.「利用」寶寶心疼心理，兩周歲多的寶寶似乎很愛自己的媽媽，不讓自己的媽媽受一點傷害，於是當她聽說媽媽的neinei很疼的時候，她會用小手捂住，輕輕的吹著。

2.乘勝追擊，她也懂得媽媽說的話的意思，告訴寶寶因為neinei很疼，假如寶寶還要吃的話會更痛，有時候還會流血，試著讓寶寶不吃入睡。

3.半夜她會找neinei吃，提前備好奶粉。吃母乳的時候她會在半夜3點左右開始找著吃，所以在2:50左右開始准備就緒，等她張開嘴巴要求吃的時候，給她奶嘴，吃兩口就再次入睡。

4.再大點，讓她睡前喝一次奶粉，基本上一晚上就不會再要求吃了。

5.入睡有點小難度，可以給她講小故事，也可以給她唱她最喜歡的兒歌，一旁輕輕的拍著就會很快進入夢鄉。

⑽ 怎麼斷奶回奶最快最有效

在寶媽母乳的時候，肯定想的都是怎麼下奶，讓孩子能夠吃上母乳，然後還要夠吃。但是有的寶媽可能給孩子戒奶戒的比較早，母乳不能及時停下來，會一直下奶，所以才會要想辦法去讓奶退回去。不一直有，那麼怎麼退奶最快最有效呢？

怎麼退奶最快最有效

1、根據傳統做法來看，的確有一些食物有退奶的作用，比如麥芽、韭菜、花椰菜、麥茶、豆腐、人參茶、花椒、咖啡等。而最常用、最有效的退乳方為炒麥芽。只要將炒麥芽3兩濃煎取汁，當開水服用即可。

2、如果想獲得更好的退奶效果，可以再加入少量山楂或者葯物等，一起煎服，每天服用一劑。同時要減少乳房刺激，少喝湯湯水水，避免流質和油膩的飲食。

退奶以後該怎麼做

1、一定要把奶水擠空，不然會的乳腺炎的，我就深受其害。我估計一定是脹奶時間過長，導致垂體減少催乳素的分泌。就像要斷奶為什麼一定要漲過頭才會退奶的原因一樣。

2、很多人以前就是因為要准備斷奶，所以我減少給寶寶喂母乳的次數，讓奶漲過之後，就會慢慢的奶水少了，容易斷奶。你現在一定要給寶寶多吸允，自己多喝水或湯。

其實這個時候退奶的話，最好是選擇一些比較溫和一點的方法。畢竟葯物什麼的對身體也不好，選擇一些食物，這樣既不會傷害到身體還能達到自己想要的效果。這樣已經是很好的了，總不能在退奶的同時還要傷了自己的身體，得不償失的。