如何防止自己懶的方法

『壹』 有什麼好的方法可以克服自己的懶惰

能意識到自己的懶惰是非常的好，這不是一下兩下就能改掉的。慢慢來吧，從小事做起，有決心和信心，相信會讓自己滿意的。 在強迫的壓力下可以慢慢改正這個習慣。如果能通過某種方式自己強迫自己那更好了，而這樣的方式很簡單，你可以抽空出去看看，了解一下社會競爭的殘酷性，了解一下什麼叫做弱肉強食，優勝略汰。

『貳』 如何避免懶惰

第一要對每天做好計劃，最好就是用記事本規劃每天要做的事情。
懶惰主要是自己的生活沒有規劃，不知道什麼的事好才會養成的。所以首先就要對自己的生活做好規劃，規劃好每天要做的事情。
最好就是要把事情做好。
第二要早睡早起，還有就是要多做運動。
首先每天還要早睡早起。然後每天多運動，懶惰就可以防止的。
第三盡量少玩一些手機或者是電腦的游戲，多看書。
一般懶惰的人就是從打游戲開始的，游戲會抹掉身體的精力。所以很多的人因為沒有精力去做別的事情，以至於懶惰。所以建議多看書，少玩游戲。
第四做事要快，不要養成拖拉的習慣。首先要養成做事要快又要好的習慣。然後要改掉做事拖拉的習慣。
第五用一個鬧鍾提醒自己。
首先因為我們有時會忘記自己的做事的時間。最好就是用一個鬧鍾提示自己。這樣也是可以避免懶惰的。

『叄』 克服懶惰的方法

擺脫懶散的方法：
1、笑容開朗的應對日常生活：
懶惰的人一般都較為不自信，一直較為迷失，對日常生活工作沒有自信心，因此 學好笑容，維持積極的心態是擺脫懶散的第一步。每日起來，告知自身要笑容。

2、學好激勵超越自己：
自否認的多了，就越來越懶散了，覺得自己做全都不好，果斷不幹了，開始了混天過日子，因此 要學好自安慰，自激勵，勇於面對困境，學好超越自己，做得也非常好，會搞好的，要有積極主動的念頭。3、做一些簡易易取得成功的事：
學好做一些難度系數較小，較為非常容易取得成功的事兒，為自己堅定信心，不必惦記著要做大事兒，越難的事兒更要做，那就是為自己找別扭，不成功的多了當然就覺得自身不行，就變懶了。

4、管好自身的嘴控制休重：
懶惰的人一些是由於本身的標准造成的，例如休重，肥胖症，游手好閑就是這樣來的，喜歡吃，不想動，那麼胖的軀體一動便是大量出汗，不懶才怪呢？5、堅持鍛煉健身運動保持健康人體：
勤勞是鍛練出去的，告知自身要想有一個好的人體務必擺脫懶散，堅持不懈每日早上，開展鍛練，它是一種對自身負責的行為，也是對親人承擔。

6、勇於吃苦耐勞，勇於解決問題：
懶惰的人一是沒有自信心，二是不怕苦，三是怕艱難，懶人還喜愛調包詞句把懶稱作自身心胸寬廣，看的開，自取其辱，因此 擺脫懶散要轉變觀念了解，勇於吃苦耐勞，不畏艱難。

7、樹立目標而為勤奮：
懶惰的人一般沒有日常生活或工作的總體目標，每日全是無所作為的，不清楚為了什麼而活著，為了什麼而工作中，沒了理想化，因此 就沒了驅動力，不願努力勤奮，改變擺脫懶散就需要塑造宏大的總體目標和理想化。

『肆』 如何讓自己變得不懶

勤奮，告別懶惰。。。那麼如何勤奮「懶惰」這個詞語我們經常聽到，也經常提到，那你知道懶惰的真正含義嗎？讓我來告訴你吧。懶惰，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式是多種多樣的，包括極端的懶散狀態和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。懶惰的害處可大了，它會使人精神不振，學習落後；會使人害怕困難，每天得過且過；而且，懶惰的人還會被人瞧不起呢。而我們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。 下面，我就來列舉一些懶惰的具體表現，請你仔細聽一聽，和自己對照一下。 （1）不能愉快地和親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。 （2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。 （3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。 （4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。 （5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。 （6）常常遲到、逃學而且不以為然。 （7）不能專心聽講、不能按要求完成作業，文具常常不配齊。 （8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。 懶惰是同學們在學習中的天敵。學習懶惰的孩子喜歡成天閑盪，聽課精神不振，不喜歡做作業也不溫習功課，這樣下去，就會嚴重影響到大家的學習成績了。 下面，我就來告訴大家一些糾正學習中懶惰行為的方法： 一、合理安排時間 學習懶惰常常與生活散漫分不開。養成有規律的生活節奏是矯治懶惰習性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會拖拖拉拉、疲疲沓沓。 二、激發學習興趣 興趣是勤奮的動力，一個人對某項事物產生了興趣，便會積極主動地投入，消除懶惰。 三、獨立解決問題 依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。比如，獨立地解一道數學題，獨立准備一段演講詞，獨立地與別人打交道等等。 四、培養勤奮作風 學習懶惰是一種不良的行為習慣，也反映了一個人對生活對學習的一種態度和觀念。所以，同學們要認識到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進自己的學業，勤奮可以使人事業成功、生活幸福。勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。 五、加強體育鍛煉 有些同學學習懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學習難以持入。我鼓勵你們多多參加體育活動，改善營養或積極治療，以增強體質。 六、要保持樂觀的情緒 不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番，對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。 這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。 克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

『伍』 怎樣才能不讓自己懶惰

懶惰的成因很多，不知你系如何形成懶惰。克服懶惰，首先讓自己對人生積極起來。你想想自己往後的人生路是怎樣的，結合自己的興趣，定下你的目標，有了前進的目標，方向自然明朗了。有了方向感，就不再煩惱不知怎樣做而不去做。有了目標，就要有實現目標的動力，你要堅定自己的信念，不要被懶惰影響你的意志。找些身邊的朋友在旁監督和警示你，他們會告誡你要努力而不要懶惰，這樣對克服懶惰有幫助的。主要還是看你自己有沒有決心和恆心去克服懶惰，在實現目標的過程中，你要勤力和努力去做好每一天的事情，樂觀面對困難，這樣積極面對生活，就會不知不覺與懶惰說再見。

『陸』 怎樣克服自己的懶惰和拖延症

一、首先試著接納自己有拖延症，甚至可以說大多數人都會有拖延症，其實拖延症最常見於追求完美、做事認真負責的人身上，正因為「要麼不做要做就要做到最好」，才會導致一拖再拖，不敢下手，卻又常常在最後時刻完成任務，說明拖延的人其實很聰明，如果一開始就干，也許會改來改去，耗費時間，不如在火燒眉毛時一氣呵成。當然，完成任務質量肯定不會好到哪裡去，而且中間過程也挺痛苦，玩也沒玩好，心裡總想著任務還沒完成。

二、經常問自己一句話：「我現在做的是不是目前最重要的事？」這是「非死不可」的創始人扎克伯格的經驗，他非常忙，卻從不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任務和計劃，就是靠的這句簡單的話。

三、固定時間，養成習慣：比如每晚7-9點，雷打不動的坐在書桌前，不玩手機不玩游戲，無聊啊，總得干點什麼，於是開始工作，你會發現，你能提前完成很多任務，讓你自己都吃驚，而且越來越輕松，信心也越來越足，心理負擔也會煙消雲散，記得獎勵自己哦。

四、學會分清主次，把要做的事情分好優先順序。

1、分類：生活中肯定會有一些突發性和迫不及待要解決的問題。成功者花時間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急並重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發每封電子郵件時不一定要字斟句酌，但是呈交老闆的計劃書就要周詳細密了。

2、分解：把大任務分成小任務。

五、消除干擾。關掉QQ，關掉音樂，關掉電視……將一切會影響你工作效率的東西統統關掉，全心全力地去做事情。

六、互相監督。找些朋友一起克服這個壞習慣，比單打獨斗容易得多。

七、設定更具體的目標。如果你的計劃是「我要減肥，保持好身段」，那麼這個計劃很可能流產。但如果你的計劃是「我每周三次早上七點起床跑步」，那麼這個計劃很可能被堅持下來。所以，你不妨把任務劃分成一個個可以控制的小目標。當你的家裡看起來像一個垃圾站時，讓它立刻纖塵不染可能是一件不現實的事，但是花十五分鍾把洗手間清潔一下卻也不算太難。

八、不要給自己太長時間。心理專家弗瓦爾發現，花兩年時間完成論文的研究生總能給自己留一點時間放鬆、休整。那些花三年或者三年以上寫論文的人幾乎每分鍾都在搜集資料和寫作。所以，有時候工作時間拖得越長，工作效率越低。

九、別美化壓力。不要相信像「壓力之下必有勇夫」這樣的錯誤說法。你可以列一個設定短期、中期和長期目標的時間表，以避免把什麼事情都耽擱到最後一分鍾。

十、尋求專業的幫助。如果拖延症嚴重到影響了你的前程，不妨去看看心理醫生，認知——行為療法可能會有效。

如果你也是拖延症的重度患者，一定要試試上面的解決拖延症的方法，要立刻行動起來，能完全克服拖延症可能有點困難，但是肯定是可以改善拖延症的。

這么好的天氣不要懶在家裡喲

『柒』 如何克制自己的懶惰！

對我來說懶惰是阻止人走向成功與進步的最大障礙。無論從小時候的學習還是到現在的工作，我深深的明白懶惰的壞處！正所謂笨鳥先飛，勤快的小鳥有蟲吃，懶惰的寒號鳥註定要被凍死！懶惰是一個人走向貧窮的自身根源，是最差的人類屬性！一個人如果克服不了自身的惰性，這一輩子肯定跟咸魚沒有什麼分別！

『捌』 怎樣控制自己的懶惰

克服懶惰習慣的10個方法 懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣於等、靠、要，從來不想去求知、發明、拼搏、創造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。 1、要學會微笑。 要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。 當你不再用冷漠、生氣的面孔與他人交談時，你會發現他人其實也是很喜歡和很重視你的。 2、樹立勞動最光榮的觀念。 在家裡主動干一些力所能及的事情，打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在公司認真完成工作，不依靠別人，積極參加公司組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。 3、養成早起習慣。 要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。 4、每天堅持做一些難度較小的事。 做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快，一旦完成就會讓您對自己刮目相看，而且久而久之也就會形成習慣。 做自己最拿手且最感興趣的事，並力爭取得成功。成功的喜悅會進一步促使您信心十足的干好另外的事情。 5、制定可行的計劃。 在深思熟慮後制定一個時間表，註明一天中需要做的每項工作，是一個擺脫懶惰的好方法。 計劃可以寫在紙上。一開始，它可能只像是一種寫寫畫畫的游戲，但一段時間後，你就會發現自己即使在很短的休息時間里也可以做一些有用的事情。結果，每天工作就會成為生活必需品。 所有作業都嚴格按規定的時間保質保量的完成，逐步養成不完成作業不睡覺的習慣，改掉「明日復明舊」的思想。 6、尋找榜樣。 找一個勤奮、做事勤勞的同事做為自己的榜樣，並請這位同事多幫助和監督自己。 7、又進步了。 學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的扎實的學習最終會讓你成功的。 天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。 8、 換一種方式看事情。 其實在你不喜歡的工作中你都會找到做它的動機。懶得去體操館？那就想一想去體操館的好處：你會擁有一副健美的身材，人們都用羨慕的眼光看著你。當然了，你現在學會思考，一點都不晚。 9、學會藉助別人的壓力。 如果廚房裡的所有活兒都令人生厭，你不妨告訴你認識的每一個人：廚房是你最喜歡的地方。這樣，為了避免讓別人認為你喜歡說謊，你就不得不說到做到。此外，人們知道你喜歡下廚後，可能會開始送給你一些用在廚房裡的禮物，從而讓你在廚房裡的活兒變得輕松，變得有趣。 10、厭惡療法。 做一個小丑娃放在寫字台上，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或塗些顏料，久而久之．再看或丑娃醜陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。 這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

『玖』 怎麼做才能避免懶惰

在我看來懶惰的原因就是因為自己沒有目標，沒有緊迫感。而且懶惰是會加重病情的，越來越嚴重。所以當務之急是讓自己有目標。我以前就是一個非常懶惰的人，工作上找不到目標，總是想偷懶，能簡化的絕對不做精益求精。所以一事無成。等有一天發現身邊的人都薪資高於我的時候，我才意識到自己的緊迫感。所以我也開始給自己定目標，然後去努力完成。突然發現自己的動力十足，並不是自己沒有別人好，而是自己的懶惰限制了自己的想法。所以避免懶惰的唯一方法就是給自己定目標，然後群身心的去實現就好了。

『拾』 如何克服自身懶惰

1、一天完成一個計劃
不要計劃的太大，不然懶惰的你肯定會覺得很難實現，一點點小計劃就行，一天完成一點小計劃，這樣時間久了，自然就會慢慢改掉懶惰習慣的。

2、不要貪玩
懶惰的人大多數都是貪玩的，玩電腦，玩手機，或者是玩別的，總之對完感興趣，對正事不感興趣，所以說，不要讓自己貪玩，把可以貪玩的一切都扔掉。

3、找個勤快人靠著
身邊遠離那些懶漢，和懶漢在一起只能讓自己越來越懶，找個勤快人在一起，你就會被那種弄個勤快所帶動。

4、從心裡鄙視自己的懶惰
其實說了這么多，最重要的是你自己的心態，自己嚴重鄙視自己懶惰的行為，這樣從心裡反感懶惰，你自己不會懶惰下去的。