1. 英語作文如何提高記憶力
Memory is important for everyone in all ages. How to improve it? It is a complex question. I have several suggestions. Firstly, have enough rest. Enough sleep can make sure brain works normally, because when people sleep, their brain and other organs also can rest. Enough rest can provide enough energy. Secondly, keep always thinking. Do not get used to the current situation. Keeping thinking when meets things can exercise brain. Thirdly, eat some healthy food that is good for memory, such as, radish, cabbage and spinach. I think these are helpful to improve memory.
2. 如何提高英語記憶力
我覺得軟體是輔助工具而已，它可以幫你復習以前學過的單詞，進一步幫你牢固記憶，對於新單詞你得靠自己的記憶，方法，可以根據詞綴，或者相似的詞把它拿下，單詞會忘也很正常，利用你零散時間多瞄幾眼，最重要還是堅持，加油吧
3. 如何提高英語記憶力
我們可以從以下 15 個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和 完善。 一、 平心靜氣--首先讓大腦安靜下來。 二、 讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。 三、 必須堅信自己"一定能記住" ！ 四、 要訓練、掌握一套適合自己的記憶方法。 五、 對被記憶的對象要象對待自己的"對象"一樣有足夠的興趣。 六、 強烈的願望可促進記憶。 七、 和愉快的事情相聯系也容易記憶。 八、 刺激可以使腦細胞變得敏銳和年輕。 九、 細致的觀察能幫助記憶。 十、 要充分理解被記憶對象。 十一、 把記憶對象形象化有助於記憶。 十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。 十三、 找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。 十四、 適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。 十五、 調動身體各器官協同記憶。
學習需要記憶力。 怎樣才能提高記憶力呢？我認為可以從下列幾方面 努力。
第一，准確選擇記憶對象。在「知識爆炸」的今天，記憶要有選擇， 要選擇那些基本的、有代表性、關鍵的東西來記，不要想記什麼，就 什麼也記住，那隻會徒費寶貴的時間與精力。 第二，在理解的基礎上記憶。我在記憶科學的定義，定理和法則時， 很注意理解。 「胡克定理」 如 與簡諧振動的動力學定義， 很容易混淆， 可是，當我深入地理解了它們，就發現它們有性質上的差別：「胡克 定律」敘述的是彈力與彈簧伸長（或縮短）的長度之間的關系，而簡 諧振動的動力學定義敘述的是回復力與位移之間的關系。 第三，記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上，人的精力比 較充沛， 注意力容易集中； 在安靜的地方看書學習也容易集中注意力； 朗讀也是集中注意力的有效方法。此外，復習時還要注意文理交叉， 這樣對注意力的集中大有幫助 。 第四，記記停停、停停記記。為了應付考查，用強記的辦法，過後容 易忘記。記憶需要一定的鞏固時間，所以要加強反復的記憶。剛記住 的東西，復習必須及時，以後間隔的時間可以稍久些。如對於記憶科 學的定義、定理等，我就採用「記憶——做習題—— 再記憶——再 做習題……」的方法，收到很好的效果。 第五，不同內容，用不同記法。我在記知識時，有時採取從部分到整 體的方法，有時也採取整體記的方法。總之，要看具體情況而定。對 一些難度大、篇幅長的材料，宜採用從部分到整體記的方法；反之， 就宜整體記。對系統性的邏輯性強的內容，也宜用整體記的方法。
記憶的方法多種多樣，各有長處和短處。我們要注意多種方法穿插使 用，才能取得好的效果。
1．在首次學習或後來的記憶過程中，沒有把單詞信息（音、形、義、 詞性、用法）准確地從句子、對話、課文、詞彙表、詞典及閱讀資料 等背景材料中凸現出來，也就是說，首次輸入單詞信息不準確，刺激 大腦皮質不強烈。
2．在首次學習或後來的記憶過程中受到不同程度的各種干擾，識記 了不需要識記的內容。這種干擾存在於諸多方面，如：不同課程的干 擾、相似詞的干擾、一課書中生詞量過大的干擾、漢語環境的干擾等 等。這些干擾均會無形之中影響記憶效果。
3．過去學過或記憶過的單詞中詞形、讀音、詞義、用法相似或接近 的單詞，與現在需記憶的單詞攪在一起，引起了混淆。這種情況非常 普遍，如：同音詞：meat←→meet；近音詞：bird←→bed；形似詞： horse←→house；同義詞：also←→too←→either；對稱詞： cool ←→warm；辨析詞：family←→home←→house；形似歧義片語： lookout←→lookoutof 等等。
此外，造成遺忘還有其它原因，如：信心不足，恆心不夠，情緒不佳， 方法不當，目的不明，觀察不細，反復太少，刺激不強，聯想不豐， 時間太長（疲勞記憶），興趣不高等等。
根據德國心理學家艾賓浩斯經過多次試驗確立的遺忘曲線理論， 以及 我們在學生中所做的調查，我們發現單詞遺忘有其普遍規律。
1．單詞的輪廓和大體骨架不易遺忘，個別字母易遺忘。很多單詞在 學生眼裡都是似曾相識， 但拼寫時卻只能拼出大體輪廓， 特別是長詞、 難詞、含啞音字母詞、雙寫字母詞和重現率低的詞。此外，由於英語 本身的歷史原因，許多字母或字母組合並無固定的拼讀規則可循，全 靠硬記，如母音字母 a，在其所構成的音節中及「a＋其它字母」構 成的母音字母組合中就至少有 20 種以上的讀音。這種拼寫和讀音之 間的差異無疑給初學者增加了難度。這就需要在識記時隨時加以總 結、歸納。
2．遺忘速度的快慢與間隔時間的長短關系密切。通俗說來就是：剛 記憶之後遺忘速度最快，以後遺忘速度逐漸放慢，如：一個小時記憶 了 100 個生詞；30 分鍾後會遺忘 40 個；24 小時後又會遺忘 30 個； 30 天後還會遺忘 25 個；兩個月以後能真正記住的只有 5 個。
3．遺忘具有選擇性。盡管新教材詞彙的重現率較高，多數在 5 次以 上，但仍有一部分詞彙（特別是三會以下的詞）重現率在 5 次以下。 有些詞雖然課本重現率在 5 次以上，但平時聽說讀寫訓練很少涉及， 被遺忘的恰恰就是這種詞。 此外， 易遺忘的還有讀音不規則詞、 長詞、 難詞、容易引起歧義的詞（片語、慣用法）等。
4．遺忘與所記目標、位置及識記時目的明確與否有關。記憶目標是 指單詞的讀音、詞形、詞義、詞性、用法等。識記位置是指首次學習 或記憶時該詞所處的位置 （句子中？課文中？詞表中？讀物中？聽力 訓練時？……）。識記目的是指是有意識（有目的）記憶還是無意識 （目的不明確的）記憶。
5．遺忘與每次記憶的數量和方法有關。筆者曾做過一次試驗：讓兩 組水平差不多的學生分別在兩個教室里記憶生詞 10 分鍾，A 組記憶 20 個，B 組記憶 10 個。10 分鍾後當場進行聽說讀寫測試，結果顯示， B 組成績明顯高於 A 組。 這說明不能要求中學生一次記憶大量的單詞， 否則，欲速則不達。考試前採用突擊方法記憶成百上千個單詞的做法 是不可取的。
遺忘與記憶者所採用的方法更是有關。 例如有一次我利用自習課在黑 板上書寫了 20 個生詞，讓全班學生記，說以後要聽寫，但未說具體 哪一天聽寫。結果，我兩個星期以後聽寫的，發現得分率最高的學生
採用的是循環記憶法（即每天記 5 個，依次循環）。中等以上的學生 採用的是聯想記憶法，最差的僅僅當時背了一節課，後來僅讀了讀。 這充分說明了記憶方法是很重要的。
在找出遺忘成因及遺忘規律之後， 就可以根據自己的實際情況， 因時、 因地、因材、因詞摸索並採取具有實效的記憶策略，這種策略不能拘 泥一格，而應具有一定的靈活性。但不管採用哪種記憶策略，都應遵 循以下科學原則：
1．對症下葯。根據前述的遺忘速度先快後慢、遺忘量先大後小的規 律，一定要在 24 小時之內開始復習，且要全部復習所記內容。
2．先密後疏。間隔復習時間為 1，2，4，7，14，28 天，今天記憶或 學習了五個生詞，明天必須復習（為第 1 天）；後天還須復習（為第 2 天） 間隔一天再復習 ； （為第 4 天） 間隔二天再復習 ； （為第 7 天） ； 間隔六天再復習（為第 14 天）；間隔十三天再復習（為第 28 天）。
3．及時復習。記憶後的下一天及再下一天必須及時復習。記住了也 必須復習，否則等發現已經忘了再去復習就晚了。
4．多次復習。每一個生詞均不能指望通過幾次記憶就能記住，而要 經過多次記憶（最佳次數為 12－16 次），且要機會均等地復習。
5．間時復習。記單詞不能採取「一勞永逸」的戰術，要知道就算當 時（或那一段時間）記得再牢的單詞也會遺忘。只有間時復習才能省 時省力使單詞進人長效記憶。
6．持續復習。單詞記憶最忌「一曝十寒」，要堅持「細水長流」， 每天哪怕只是讀幾遍也行。
7．「使用」復習。單詞即使進入了長效記憶，如果長期不用，也會 遺忘。因為記憶是為了使用，反之使用也是在記憶。所以要多做聽說 讀寫技能訓練，在使用中才能保持單詞的長效記憶。
要有「能記住」的信心。心理學家認為，信心是成功的一般。美國總 統羅斯福「曾是病歪歪而又蠢拙的孩子」，他既緊張有對自己能力無 信心，但後來經過自己的努力，成了勇者之最。
其次，思想要高度集中。生理學家認為，記憶是大腦細胞和神經系統 的復雜活動所產生的效果。只有排除一切干擾和雜念，才能獲得良好 的記憶效果，常見這樣的學生：看上去似乎在用心記憶，有的甚至眉 頭緊皺，其實心理並不平靜，精力並沒有集中於要記憶的東西上面。
再具體方法上，包括： 拘科學家測定，要記住一個英語單詞，一般需要反復背誦 50 遍。但 是，如果連續將一個單詞背誦 50 遍，也難以永久記住它，往往是過 不多久就忘了。什麼原因呢？心理學家艾賓浩斯著名的「遺忘曲線」 告訴我們， 把以記住的知識隔三天， 然後在隔七天， 隔一個月在記憶， 記憶力最高，記憶效果最好。 聯想記憶。著名的詹姆斯教授認為，「基本上，我們的頭腦是一具聯 想的機器」。聯想是記憶不可或缺的因素。那麼聯想呢？常用的有新 舊知識的聯想，同類知識的聯想，正反對比等。如同義詞的解析，形 似字的比較，英語單詞中結構相似的詞比較，等等。 另外，還要注意勞逸結合。如果起碼的睡眠和時間得不到保證，疲勞 過度，大腦功能得不到恢復，不僅不能增強記憶相反卻不能記住！！
2、歸類記憶法。如果把記憶比喻為知識的倉庫，那麼只有把知識歸 類，倉庫才能最大限度地發揮它的儲存能力。例如歸類法來識字，記 憶的效果就很好。如青、清、情、晴、精，這樣一串字，歸類記憶就 容易記。
3、有意記憶法。心理學家做過這樣一個實驗：他們請老師給兩個班 的同學布置了默寫課文的作業， 都說第二天測驗， 第二天果真測驗了， 結果兩個班成績差不多。測驗後，只告訴一班同學兩星斯後還要測驗 一次，二班同學不知道。兩個星期後又進行測驗，一班同學的成績比
二班同學要好得多（一班同學在測驗前也沒有復習）。這說明，並不 是一班同學比二班同學更聰明，記憶更好，而是由於老師在第一次測 驗後，對一班提出更長久的記憶目標，結果一班同學就記得長久些。 這個實驗都告訴我們，在學習中要養成一種習慣，嚴格要求自己，給 自己明確提出記憶的目標，這樣才能有好的記憶效果。
4、理解記憶法。就是在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料 的方法。 我們在記憶材料的時候， 應該向自己提出 「先理解、 後記憶」 的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而 不要從一開始就逐字逐句地記憶。例如背古文，如果不把古文的意思 弄懂，那麼就會像背天書一樣，非常吃力。如果把古文里的實詞、虛 詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時再背，就是在理解基礎 上記憶，背起來就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。在學習的 時候就要經常有意識地運用理解記憶，在記憶的時候展開積極的思 維，這樣才能取得良好的效果。
5、精選記憶法。記憶應有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有 價值的材料。 善於學習記憶能力強的人，往往善於抓住重點，抓住 精髓，善於組織材料。有位小學高年級學生在談到精選記憶法時說： 「修辭格有數十種之多，但常用的不過十幾種。在認真學習每種修辭 格之後，我把常用的 12 種修辭格濃縮成順口溜：『比喻、借代、比 擬、誇張、雙關、反語、設問、反問、反復、對照、對偶、排比』，
並且以這 24 個字為主，列成一張表。在編排中，除了讓它好讀、押 韻，便於記憶外，還把容易混淆的放在一起，用箭頭標出，在下邊用 簡練的語言註上聯系與區別或特性，記憶住了順口溜也就記住了 12 個主要的修辭格，根據排列的位置，想到幾組修辭格的異同，進而想 到它們的全部特點。這樣，在分析句子時就能做到條理清晰，不易混 淆和遺漏了。」
6、諧音記憶法。據說，一天，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對 飲，臨走時，布置學生背圓周率，要求他們背到小數點後 22 位： 3.1415926535897932384626。大多數同學背不出來，十分苦惱。有一 個學生把老師上山喝酒的事結合圓周率數字的諧音編了一句順口溜： 「山巔一寺一壺酒， 爾樂苦煞吾， 把酒吃， 酒殺爾， 殺不死， 樂而樂」 。 待老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟。這種聰明的學生就是利用諧音 法來幫助記憶的。
利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代， 不少人覺得記憶歷史年代 是件很苦惱的事， 不容易記住， 而且還容易混淆。 但是， 要學好歷史， 又必須記住歷史年代，因為沒有時間也就無所謂歷史。於是，許多聰 明人利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，馬克思生於 1818 年逝 世於 1883 年。 那麼可以這樣記， 「一爬一爬 （就） （上） （了） 」 爬 山 。 再如，甲午戰爭爆發於 1894，用它的諧音：「一把揪死」，就非常 容易記住。
當然，諧音記憶法只適於幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，並不 能推而廣之，用於記憶所有的材料。
7、口訣記憶法。把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶 效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數 量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但 可減輕大腦負擔， 而且記得牢， 避免遺漏。 口訣大都押韻， 朗朗上口， 容易記憶。例如，我國的二十四節氣歌，在勞動人民中間世代相傳， 且有強大的生命 增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和 回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒 記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在 學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善 和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的 10 種方法： 1． 注意集中 記憶時只要聚精會神、 專心致志， 排除雜念和外界干擾， 大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散， 一心二用，就會大大降低記憶效率。
2． 興趣濃厚 如果對學習材料、 知識對象索然無味， 即使花再多時間， 也難以記住。 3． 理解記憶 理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。 僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理 解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、 牢記的程度。 5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵， 及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6． 經常回憶 學習時， 不斷進行嘗試回憶， 可使記憶有錯誤得到糾正， 遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記 的對象，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化 記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及 編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午 9~11 時，下午 3~4 時，晚上 7~10 時， 為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的 基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提 高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4. 徵求「如何提高記憶力」的英語作文（帶翻譯） 急求！！
1\
There are many things you can do to improve your memory.Among them are various memorizing methods as well as taking special care of your health.It is important that you regularly stimulate your brain to make your memory more efficient.You can do this by doing activites that you do not normally do and by changing your daily habits。Learning a new skill helps your brain to develope。When trying to memorize something ，you should focus your attention and concentrate on the mostimportant things about it。Do not allow other thoughts to enter yout mind because will lower your chances of making accurate memories。An excellent way to help memory is to link information with pictures.This is referred to as mnemonic techniques.Try to see the images in your mind.Taking notes，being organized and keeping a diary will also be useful tools。Healthy food and plenty of vitamins are essential for your memory to work propely。Drinking a lot of water also helps maintain your memory。You must allow your brain stores memory。Not ebough sleep can therefore，cause problems with stroing information。In addition， being tired will stop you from being able to concentrate well。Caffeine in tea and coffee are very good at preventing sleepiness and helping concentration，but they can also cause problems with memory。In order to concentrate well，you must be relaxed。Generally keeping fit and regular health checks are both impoteant as well-not just for improving your memory。
2、
Improving your Memory 增強記憶力的方法
Psychological research has focused on a number of basic principles th
at help memory： meaningfulness， organization， association， and visualizati
on． It is useful to know how these principles work． Meaningfulness affects
memory at all levels． Information that does not make any sense to you is
difficult to remember． There are several ways in which we can make materia
l more meaningful． Many people， for instance， learn a rhyme to help them r
emember． Do you know the rhyme ＂Thirty days has September， April， June， an
d November… ＂？ It helps many people remember which months of the year hav
e 30 days． Organization also makes a difference in our ability to remember
． How useful would a library be if the books were kept in random order？ Ma
terial that is organized is better remembered than jumbled information． On
e example of organization is chunking． Chunking consists of grouping separ
ate bits of information． Fox example， the number 4671363 is more easily re
membered if it is chunked as 467，13，63． Categorizing is another means of o
rganization． Suppose you are asked to remember the following list of words
： man， bench， dog， desk， woman， horse， child， cat， chair． Many people will
group the words into similar categories and remember them as follows： man
， woman， child； cat， dog， horse； bench， chair， desk． Needless to say， the
second list can be remembered more easily than the first one． Association
refers to taking the material we want to remember and relating it to somet
hing we remember accurately． In memorizing a number， you might try to asso
ciate it with familiar numbers or events． Fox example， the height of Mount
Fuji in Japan － 12，389 feet － might be remembered using the following ass
ociations： 12 is the number of months in the year， and 389 is the number o
f days in a year （365） added to the number of months twice （24）． The last
principle is visualization． Research has shown striking improvements in ma
ny types of memory tasks when people are asked to visualize the items to b
e remembered． In one study， subjects in one group were asked to learn some
words using imagery， while the second group used repetition to learn the
words． Those using imagery remembered 80 to 90 percent of the words， compa
red with 30 to 40 percent of the words for those who memorized by repetiti
on． Thus forming an integrated image with all the information placed in a
single mental picture can help us to preserve a memory．
心理學家的研究工作已把焦點對准了增強記憶的基本方法上了，這些基本方法就
是： 賦予意義、信息編組、建立聯想、直觀形象。知道支用這些方法是很有用的。
＂賦予意義＂能影響瞬時記憶也能影響到長期記憶。沒有任何意義的信息要記住就比較
困難。有些方法可以使要記憶的材料賦予意義。例如，有很多人利用合轍押韻的辦法
來幫助 記憶。你知道＂一三五七八十臘，三十一天准不差，其餘月份三十天，只有二
月二十八＂這首 順口溜幫助很多人記住了哪些月份有三十天。 ＂信息編組＂對我們的記
憶力也起很大作用。假如一座圖書館里的藏書亂七八糟，沒有
順序，那這座圖書館還能有處嗎？按著一定編目的材料要比雜亂無章的混亂信息
好記得多。 信息編組的典型例子就是分塊記憶。 每塊記憶材料是由一些零散孤立的
信息所組成的。 例如， 要記住 4671363 這個數字，如果把它再分成三塊 467，13，
63，就更容易記住了。分類編組 是另一種方法。假如要求你記住下列生詞：男人、凳
子、狗、課桌、女人、馬、孩子、貓、 椅子。很多人會把這些按詞義相近編成下列三
個小類：男人、女人、孩子；貓、狗、馬；凳 子、椅子、課桌。不用多說，第二種分
三小類的辦法比第一種不分類的辦法更容易記住。 ＂建立聯想＂指的是把我們要記的材
料和我們已經精確的記住的材料之間聯想起來。要 記住一個數字，你可以把這一數字
page 1
與你已經熟悉的數字或事情聯系起來。例如：日本富士山 的海拔高度是 12，389 英
尺，你可以把這一數字用下列聯想方法：一年有 12 個月，389 是 一年 365 天再加
上一年 12 個月乘上 2（24） 。 ＂直觀形象＂是最後一種方法。研究的結果已經表明
，如果讓人們把要記憶的事物都想 象出生動的直觀形象，在完成各種不同類型的記憶
工作中，記憶都會產生驚人的效果。有一 項調查研究： 要求一組受試者使用直觀形
象法來記住一些生詞， 在此相對照的第二組受試者 只用重復法來記住這些生詞。調
查結果是，凡是能用直觀形象法記生詞的人都能記住 80％－90％，在之成鮮明對比的是
，凡是用機械重復法記生詞的人只能記住 30％－40％。這種 能形成一幅完整的形象，
把所有的信息都存放到腦海里的一幅畫面中去的方法， 有助於我們 儲存記憶材料。
5. 怎樣才能提高記憶力，特別是對語言的記憶（英語）
記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。
有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。
野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生幾率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。
1?牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2?雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。
3?魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
4?貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。
5?味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
6?花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
7?小米。所含維B1和B2高於大米1～1?5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。
8?玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
9?黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
10?辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11?菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12?橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13?菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14?胡蘿卜。可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。
15?油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16?藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
17. 捲心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
19.木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
那麼，人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
6. 求英文版提高記憶力的方法
1.規律記憶法
尋找和推導記憶事物中本質的必然的聯系加以記憶的方法。
由於規律具有普遍性和重復性的特點，只要抓住事物的這一共性，就能聯系個性。規律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料， 而是必須明確了解它們之間的聯系，並從大量紛繁復雜的材料中抽象出、抓住本質的東西，得出統一的定理、公式規則。
譯文：
Finding and the nature of things derived memory necessary link to the memory of the method. The law of the characteristics of universality and repeatability, as long as the common grasp of things, you can contact personality. Memory requirements of law in the general sense we do not know how memory material, but must clearly understand the link between them and the complex from the large number of abstract material, capture the essence of things, come to a unified theory, the formula rules.
2.實驗記憶法
通過實驗、製作，親自動手操作，能激發興趣，集中注意力，增強感性知識，對學習內容印象能更加深刻同時有利於開發右腦，培養創造力。
譯文：
Through the experiment, proction, hands-on operation, to stimulate interest and focus attention, enhance the perception, impression of the learning content can be more profound at the same time concive to developing the right brain, creative culture.
3.串連記憶法
將所記憶的幾項內容根據其各自的特徵和相互聯系串起來記憶。
四大佛教聖地——九華山、五台山、普陀山、峨眉山，可記作：「九五之尊，普照峨嵋」。
譯文：
Several elements of the memory will be in accordance with their respective characteristics and linkages to string together memories. The four major Buddhist shrines - Jiuhuashan, Wutai Mountain, Putuo Mountain, Emei Mountain, may be credited to: "Ninth of respect, shines Emei."
7. 怎樣提高英語記憶力
英語記單詞，忘記是難免的，我推薦幾種記單詞的好方法。可提高記憶效果。希望對你有用。
我覺得學單詞的最好方法是這樣的：買有磁帶的單詞本，把200個單詞分成一組，每組7天，每天三次，每次半個小時，把單詞讀的很熟。什麼程度算很熟，跟著磁帶讀單詞時，下一個單詞的發音能夠不看音標（甚至不看單詞）脫口而出。就像聽音樂磁帶時的感覺一樣。
以兩個星期為一個循環，跟著磁帶把已經學過的單詞讀一遍（為了加快速度，可以自己錄音）。這個循環和學單詞是相獨立的，即使學了10000個單詞，每天半個小時，兩個星期完全可以復習一遍。
閱讀的學習也要選有磁帶的教材（有磁帶的好處和學單詞時差不多）。先認真把文章中不認識的單詞搞懂，這時應該達到背出來的效果，然後跟著磁帶把文章讀幾遍。閱讀時學習的單詞，大部分會在不停進行的兩星期單詞復習中出現。這時就會有原來學過的感覺。
最後祝樓主學好英語，學習進步！！！
8. 怎樣提高英語單詞的記憶力
巧記英語單詞十大方法2008-02-12 11:06一、時機 記憶單詞要講時機。要選擇心情平靜、愉快，腦子里無雜念這種最佳時機來記。如早上起床後，晚上臨睡前，節假日等。其它時間要記也要本著心情能靜下來為原則。
二、信心 信心是提高記憶力的保證。特別是對於那些讀起來拗口及很長的單詞，更要排除畏難情緒。
三、方法 單詞記憶方法很多，諸如：歸類記憶法、圖物記憶法、篩選記憶法、分析記憶法、比較記憶法、循環記憶法、解剖記憶法、規律記憶法、歌訣記憶法、表格記憶法、提綱記憶法、趣味記憶法、卡片記憶法、濃縮記憶法等等。一定要找到適合自己的一二種記憶方法，不能見異思遷。
四、目的 有目的地記住的單詞，遠比無具體目的所記住的單詞遺忘率低。如與老外探討某個問題時，有幾個關鍵詞一定得記住。
五、觀察 記生詞時不要上來就盲目地拼記。最好先用幾分鍾時間仔細觀察該詞的結構，找出其特點。這樣做表面上看似乎浪費時間，但實際上對記單詞大有幫助。
六、反復 反復是記憶之母，任何先進科學的單詞記憶法都必須以多次反復記憶為基礎。
七、刺激 顯然，腦細胞敏銳時比遲鈍時記憶單詞的效果要好很多。刺激的方法很多，凡能使你高興激動的事都能有效地刺激大腦。
八、形象 教學法上有直觀教學法，即形象地再現動作、物體本身，此法完全可以引入單詞記憶法。
九、聯想 聯想有助於單詞記憶，這是毫無疑問的。
十、時間 腦子是很容易疲勞的，記憶的時間學生最好控制在一個半個小時以內。中學生年齡小，一般不要超40分鍾
更多學習方法，可以到我空間啊
9. 如何快速提高英語單詞的記憶
這些方法很實用：
如何提高記憶力（二）：記憶術（圖像記憶）
記憶術，又叫全腦記憶法、圖像記憶法、聯結記憶法等，即通過聯想把要記憶的事物和某個特定圖像聯系起來，然後編成一個故事（圖景）來達到牢固記憶的方法。
舉一個例子，我們要按順序記住十個成語，就先分別用十個圖像來代換1~10這十個數字，比如用「一棵樹」來代替「1」，用「鴨子」來代替「2」，用「耳朵」來代替「3」，依此類推。然後，用這十個圖像來依次綁定（通過「編故事」的方法）那十個成語即可。假如第2個成語是「圍魏救趙」，我們就可以想像「一群鴨子（趙國的鴨子）把魏國團團圍住了，最終救出了趙國的公主」，於是，我們一想到「2」就想到了「鴨子」，一想到「鴨子」就想起了「圍魏救趙」。這樣，要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學習你可以到量子秘密網站（論壇）那裡的
「潛意識」-「速讀☆記憶（思維導圖）」
版塊學習，有很多學習資料，都可以免費下載。
如何提高記憶力（四）：思維導圖
思維導圖又叫心智圖，是世界大腦先生托尼•巴贊發明的一種表達發射思維的圖形學習工具。
思維導圖因其強大的圖像整合功能，可以幫助決策者從整體大局上統籌規劃，激發我們大腦的圖像直覺力，還可以把知識系統化的儲存在大腦里，從而大大提高我們的記憶力。
一本書，通過思維導圖工具，可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強大，同時，圖形化＼圖像化可以充分開發右腦的記憶潛能。
如何提高記憶力（十一）：吸引力法則（又稱
量子秘密，朗達拜恩的秘密）
吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學電影和同名暢銷書籍《秘密》（朗達拜恩的秘密，又叫量子秘密）普及開來的一種思想。簡單的說，就是我們的思想（腦電波）是有頻率的，所以，我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心裡想的最多的事物，我們的生活，也將變成我們心裡最經常想像的樣子。這就是吸引力法則！
運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？兩者看似有點風牛馬不相及，實則內在關系非常密切，類似於我們在《如何提高記憶力（十）》中提到的潛意識（催眠），通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法，想像並相信一個擁有超級記憶力的自己並保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發我們的潛能，提高我們的記憶力。
參考資料：提高記憶力的十二種超強方法，改變世界的六部經典，朗達拜恩的秘密（量子秘密）
10. 如何提高英語記憶力
您好~
提高英語記憶力對英語學習是很有幫助的，但其實並不困難。它的實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶的規律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強記憶力的幾種方法：
1、注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。個人認為這一點是最重要的。
4、過度學習（overlearning）。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。例如在背誦單詞時拿一支筆和一張紙，一邊背一邊寫，這比單一默讀的效果好得多。
6、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、聯想記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
7、最佳時間。（這個每個人略有不同）一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
很高心為您解答，希望對您有所幫助。望採納，謝謝~——來自【網路懂你】知道團隊