如何恢復血糖正常的方法

❶ 高血糖不吃葯，怎麼做能降到正常值

二型糖尿病：由於胰島β細胞分泌胰島素不足或靶細胞對胰島素不敏感所致，導致血糖代謝障礙。你必須知道的是，除了二型糖尿病，還有其它類型的糖尿病。

糖尿病有四種類型：一型，二型，應激性和妊娠期糖尿病四種。相信你一定知道有一型和二型糖尿病，這裡面最容易被忽視的，最容易被誤判的，就是應激性糖尿病，又稱作特殊類型糖尿病，以前僅特指少量燒傷病人等情況，但是現在發現，大部分糖尿病患者都有明顯應激反應。

應激性糖尿病是指在嚴重應激狀態下，胰島素拮抗激素如腎上腺皮質激素、兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素等分泌增加，引起的暫時性糖尿病。

壓力、緊張、熬夜、失眠、酗酒、高負荷工作、飲食不及時、頻繁低血糖都是常見的應激刺激因素，都容易導致血糖升高！

又不要過於強調低血糖。要明白糖尿病人需要的血糖要高過一般人，只有消除了應激反應和其他原因導致的胰島素抵抗，血糖自然會回落。如果通過葯物調節過低，反而會激發身體調高血糖的動作，加重肝臟負擔。

通過腹式呼吸給身體給多的能量支持，有氧與無氧，有19倍的能量差異！很多人呼吸太淺，前半口氣還沒進去，後半口氣已經吐出來了，沒有實現氣體交換。練習吸氣時鼓肚子，可以滿足足夠的氧氣供應。足量的氧氣可以幫助身體實現正常代謝反應，讓能量充足同時減少了對身體有害的代謝廢物。

我為什麼說呼吸而不是運動，因為運動會引起身體對血糖的需求增加，在飲食調理不佳或者運動量過大的情況下，易引發低血糖問題或者升糖應激反應。需要對飲食做更細致的一對一調控才可以。

現在更多的糖尿病患者並沒有三多一少的典型症狀，卻普遍有疲乏無力等能量不足狀況，說明更多的是血糖代謝問題和能量利用問題，一味的降糖只會加重能量不足惡化病情。

最後，糖尿病並不可怕，可怕的是，你可能至始至終都在製造身體對高血糖的需求，而你所用的葯物可能更進一步加快了這種發展趨勢，如果你願意停下來，聽一聽身體的聲音，反思一下自己的行為，你會發現，血糖紊亂狀況很容易改變。

生活方式疾病，還需要從生活方式入手調節，葯物只能是輔助，機體功能的改善才是根本，要樹立信心，祝早日康復！

❷ 糖尿病人該怎麼做才可以不吃葯就能變得正常

高血糖是糖尿病的一種常見症狀。即使是糖尿病患者，他們的血糖也比正常人高，對健康造成很大的危害。那麼如何降低血糖呢?

食物的量要計算糖尿病的發病與肥胖有很大的關系，所以要想緩解糖尿病，降低血糖，首先要控制好體重。如果你想減肥，控制你的體重，你需要閉上你的嘴。吃飯的時候一定要注意讓自己的體重下降，這樣從長遠來看可以直接降低糖尿病的發病率。所以當你吃東西的時候，你必須計算你的卡路里攝入量，知道你吃了多少。多喝水日常生活中的脫水也會導致血糖水平上升，所以每天要攝入2 - 3升的無糖液體。當血糖水平升高時，多喝水不僅會稀釋血糖水平，還會增加飽腹感，防止吃太多食物。不要吃葯!有七種方法可以保持你的血糖正常，其中兩種方法比較好但是患有心臟病或腎病的患者要注意的是具體的飲水量也需要根據自己的情況來判斷。

❸ 糖尿病人如何使血糖恢復正常。祖傳秘方在手

得了糖尿病血糖是不可能回復正常的，只能控制不要太高。首先要改變自己的生活習慣，戒除不良嗜好，包括飲食上要搭配合理，做到少吃含澱粉高，以及生糖指數高的食物，包括饅頭、米飯等。盡量避免吃油炸類的食物、燒烤類的食物，以及含糖分的食物等。

可以多吃一些綠葉的蔬菜，以及富有蛋白質豐富的食物，戒除煙、酒，保證充足的睡眠。平時保管好自己的體重，把體重降到正常合理的范圍之內。在運動的方式上，可以選擇一些有氧運動，像快步走、慢跑等。

定期的進行血糖的監測，在醫生的指導下，按時服用降糖葯物，監測血糖，防止糖尿病並發症的出現。

❹ 高血壓 血糖17.怎麼才能恢復正常

血糖17已經算是很高的了，建議先注射一些胰島素。
等血糖降到10左右的時候，在飲食上多注意，通過食療的方法來起到降血糖的作用。
1，首先不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、巧克力、冰淇淋等。
2，可以吃一些粗糧、雜糧之類的食物來降血糖。
3，飯後喝喝絞股藍，用開水沖泡著絞股藍來喝，這種的對降血糖的降低也很有效。
4，多運動，多做有氧運動，像打球、跑步等。

❺ 年輕人血糖高能降下去嗎可以採用哪些方法恢復

年輕人血糖比較高的話，是可以降下去的，像很多的年輕人，現在的飲食已經是非常的混亂了，所以就會經常出現血糖高的現象，而大家也是可以選擇多進行運動。平時要減少一些垃圾食物的攝入，一日三餐一定要定時定量的進行攝入，還有就是要多吃一些水果，但一定要選擇含糖量比較少的水果。平時就不要想著經常的喝酒吸煙了，因為已經患上了一些慢性疾病，如果還喝酒吸煙的話，也會導致疾病變得越來越嚴重。

並且在患上了糖尿病或者血糖高的現象，也不要過於的驚慌，不要總是太緊張，這樣也不利於病情的恢復。要多運動鍛煉身體，平時要多吃一些蔬菜，促進身體的消化和吸收，對身體也是有著非常大的好處。血糖忽高忽低，這是很正常的一種現象，但大家也需要注意，千萬不要放鬆警惕。