如何緩解幼兒情緒的方法

⑴ 幫助幼兒控制情緒的有效方法

一、積極應答,適時給予滿足

幼兒的情緒是他們的心理真實的想法。倘若大人一味壓抑、不予回應他們就很有可能造成幼兒心理的操作,進而影響師幼間互動和諧的關系。我們應該認識到:當幼兒的感覺和願望合理時,就應得到尊重和同情,讓他們的情緒充分表達出來;同時創設幼兒可表達自己情緒和感受的機會,引導他們學會選擇對自己和他人無傷害的方式渲泄不良情緒,減輕心理負擔。

二、讓孩子學會傾訴

我們要讓孩子認識到有煩惱在心裡是不好的，如果有煩惱的時候可以多找父母、老師或知心朋友傾訴，把自己的煩惱說出來，就會得到他們幫助的。父母或老師閱歷深，經驗豐富，看問題比較深刻、全面，有時父母和老師的一席話就可以解決你的煩惱。不必把自己圈在自己劃定的圈子裡，要解脫出來就要主動向家長和老師談思想，主動地多接觸人，多談多聊。

三、家園合作

家是幼兒個學校，家長是孩子的個老師。家庭環境對幼兒情緒的影響是很大的。家庭環境和諧的幼兒對同伴間的矛盾容易做出積極的歸因，而家庭環境不和諧的幼兒多會出現脾氣暴躁、易怒的情況。家長的言行舉止、生活習慣也會影響幼兒的情緒發展。因此，我們要積極與家長溝通，爭取家長的配合，為孩子創造和諧的家庭環境，在家及時關注幼兒的情緒變化，積極引導幼兒，終幫助幼兒實現情緒的自我控制。

⑵ 如何幫助幼兒管理情緒

1、管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。

2、現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜後，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

3、孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而准確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

幼兒情緒控制的方法有哪些？

當孩子遇到挫折的時候，家長們可以引導孩子發泄出來，比如：大哭一場，或者化悲憤為食量，又或者繞著大廳跑幾圈......當孩子把心中的情緒發泄完之後，家長可以上去跟孩子說：「怎麼樣?心情是不是好受很多了?以後你感到心情很難受的也一樣可以這樣做的!」

如果你的孩子在你的引導下，逐漸會學會怎麼去控制情緒，當你發現孩子在情緒管理方面比以前有進步多了，那麼你就要及時給予鼓勵，這樣孩子會更加有動力就會進步更快。

幼兒情緒異常的話作為家長一定要及時的給予鼓勵和安慰，讓寶寶能認識到自己的錯誤，及時的改正，管控好自己的情緒。以上就是關於「幼兒情緒管理對策有哪些？」的介紹，作為父母一定要做好榜樣，不要在孩子面前總是發脾氣。

⑶ 如何幫助幼兒學會自己調節情緒

每個人都有情緒，孩子會生氣也是理所當然，只是有些孩子表達的方式比較溫和。有的比較強烈，父母的責任就是教孩子學會調節情緒。找到科學的疏導方法。幫助幼兒調節情緒的方法有以下幾點。一，讓孩子認同自己，有情緒空間。二，與孩子共同設置合理的規范。三，教給幼兒應對消極情緒的具體方法。第一，宣洩法，第二，游戲轉移法。第三，暫時迴避法。第四，積極引導法。四，讓孩子學會樂觀的面對生活。五，教會孩子適當宣洩不良情緒。六，教孩子使用愉快的聲調說話。七，教孩子調節情緒的注意點。1、盡量少接觸黑暗，恐怖，邪惡等有害因素。2、要以身作則。3、轉移注意。

⑷ 如何引導幼兒控制情緒的方法

01 教會孩子合理宣洩

在孩子有情緒的時候，家長要教會孩子進行合理的進行宣洩，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣洩的，只不過宣洩的方式不是太一樣。

家長可以告訴孩子，宣洩情緒的方法，比如：哭，或者與人進行交流，又或者可以進行運動，讓自己的情緒在運動中宣洩出去，負性的情緒需要疏導出去，不要憋著，這樣不利於孩子的身心健康。

02 轉移孩子的注意力

家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，將話題引導到孩子感興趣的事件上來，

比如：他（她）感興趣的故事裡的主人公遇到這樣的事情後，是怎樣表現的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓，學會控制自己的情緒，逐漸的成長起來。

03 交流溝通

在孩子不能控制自己的情緒後，我們要待孩子冷靜下來後，和孩子聊聊發生情緒的原因。

盡量用孩子能聽得懂的語言去和寶寶交流，讓寶寶明白這這樣做的後果是什麼，那樣做又會是什麼結果，讓寶寶自主選擇結果，這樣有助於幫助寶寶建立良好的溝通習慣。

04 正確認識和重視孩子的情緒

家長要正確的認識孩子的情緒，必須重視孩子的情緒。讓寶寶明白情緒並不是不能宣洩，而是需要找到正確有效的方式轉化為積極情緒。

5、教會孩子控制情緒的一些小方法

在孩子不會控制自己情緒的時候，家長要教會孩子控制情緒的方法。

家長要教會孩子深呼吸，或是到一個安靜的地方呆一會兒，或者自己去數數字，等自己的情緒平穩後，再來解決自己面臨的問題。

⑸ 如何緩解幼兒焦慮情緒

為幫助孩子盡快適應幼兒園的集體生活，順利度過焦慮期，就必須幫助孩子克服「恐懼」，排除「焦慮」。

家長要消除自身焦慮心情

2—4歲的孩子正處於生長發育旺盛時期，生長發育特別快，但適應環境的能力卻特別差，家長對孩子突然失去自己的精心照料會感到不放心。孩子入園，家長的「焦慮期」往往比孩子更長，更為嚴重，因此要克服幼兒的焦慮，就必須首先消除家長的焦慮。家訪時，可以看出家長渴望優質的、具有特色的教育服務，他們特別關注教師的師徳、責任心、教育觀念、教育能力等。家長最關心、最不放心的是教師如何照顧孩子的一日生活，孩子是否睡得甜、吃得香；對幼兒園的安全設施，綠化環境，光線、空氣流通等要求也不斷提高。為了使家長放心，就必須消除家長的憂慮，教師首次家訪時，衣著、儀表要注意符合教師的身份，要注意端莊大方，不要過分的打扮，讓家長在第一印象中就有高雅健康的教師形象，只有博得家長的信任，在以後的交流過程中就帶來方便。讓家長感到教師的出發點和落腳點都是為孩子好，當家長向老師了解孩子的情況時，要尊重家長，虛心聽取家長的意見，接受家長合理的要求，交流到幼兒的情緒波動的種種現象時，如家長反映幼兒在家也哭鬧、情緒焦慮、煩躁不安、對自己發火、不肯上學、胃口不好、有頭疼、腹痛、遺尿、夜驚等現象時，就必須告訴家長注意幼兒可能得了「焦慮恐懼症」，這時家長不要過度的緊張，幼兒的這一反常情緒是由於孩子與家人的依戀關系受到暫時的挫折引起的，它有一定的階段性，就兒童而言，大約需3個星期左右的適應集體生活。在園的初期可以保持在家時不我待的生活方式，但過一段時間後要慢慢適應幼兒園的生活作息時間，當孩子適應或，家長的焦慮就也慢慢的消除了，就可以用開朗、愉快的情緒去影響孩子。

家園共同幫助幼兒熟悉環境

幼兒是由於感到陌生才產生「焦慮」，為了消除幼兒的「陌生感「、對環境的」恐懼感「，在開學初，除了對幼兒的身體關注外，還應重視幼兒的心理需求，要按孩子的需求來安排一日的活動。首先從幼兒的特點出發，努力營造溫馨的環境，活動室的創設體現材料「優」而無害、地板軟而「安全」、設施「好」而不花巧，要吸引幼兒的視線。2—4歲的孩子喜歡擺弄柔軟的玩具，喜歡獨自玩耍，以次使其忘卻與家人分開的憂慮。開學的前幾天家長可以陪孩子來園熟悉環境，讓孩子有機會與老師接觸、融入新環境，家長要告訴孩子這是你以後要來上學的地方，給孩子一個心理准備，通過孩子在玩滑梯、翹翹板等游戲，使孩子從快樂中去體會到幼兒園的吸引力。

幼兒提前熟悉自己的物品及幼兒園的活動場所，來園時老師的熱情接待和關愛，驚心營造的生活環境都會給孩子留下深刻的美好印象，幼兒回家後會覺得幼兒園有一種無形的吸引力在等他，繼而產生了「我想上幼兒園」的強烈慾望。幼兒預先來幼兒園適應的心理發展水平好處多，幼兒在園地的整個過程中情緒的依賴不斷地產生變化，「師幼距離」慢慢地在拉近，「陌生感」和「焦慮情緒」自然就減少了。

教師巧妙安排幼兒的一日生活

2—4歲幼兒要以生活為切口，幫助幼兒適應新環境、新生活，不失為孩子消除分離焦慮的一種好辦法。開學初特別注意幼兒的進餐、午休、離園等環節的情緒，部分幼兒由於情緒不穩定，早餐吃得少，應給孩子多喝水或自帶的點心，要保證有良好的午餐食慾；午休是孩子較難度過的一關，教師要結合家長交代的幼兒休息情況，允許幼兒帶自己的物品入睡，讓孩子暫時找到依戀的東西而安靜入睡。對不肯入睡要哭鬧的孩子要個別安憮，讓他暫時由老師做保護人，由於幼兒對成人的依戀性強，開始一個月最好不要老師換班，保育員與老師要一視同仁的照顧好，使孩子有與父母重逢的喜悅，這樣一來就慢慢可以沖淡他們的緊張和不快，因此在開學初，適當提前離園的時間是有一定德必要性。

⑹ 控制幼兒情緒的方法有哪些

如何來控制孩子的憤怒？
標簽:性格情緒控制
孩子的憤怒是一種正常的自然的情緒，我們不應否認或壓制它。當然，我們也不希望孩子隨意地發泄憤怒，以至於培養出一個「暴君」來。下面介紹幾種方法，幫助家長理解並接受孩子的憤怒，並協助孩子用積極的方法引導自己的情緒。

1.了解情況，表示理解

當發現孩子生氣的時候，家長首先要問清楚原因。有時孩子表達不清，需要成人的提示來回想自己生氣的理由，如：「你是不是不舒服？」或「是不是和小朋友吵架了？」

問明情況後，家長對孩子給出的合理理由應表示理解和尊重，如：「我知道你受到了傷害，我們一起來想辦法解決。」但應該拒絕那些任何人都無法相信的借口。在採取約束性措施之前，先讓孩子離開令他生氣的環境，並與孩子進行平和冷靜的交談，這樣能防止孩子憤怒情緒的繼續累積和擴散，還能幫他保全「面子」。

2.露出笑臉，給予擁抱

溫和的笑臉往往能使孩子的盛怒降溫，減少敵對情緒。家長在了解孩子發怒的原因後，最好緩和一下氣氛，給孩子一個輕松溫和的笑臉，這樣有利於隨後進行冷靜的討論，使情況好轉。

有時侯，家長只需要向孩子表達自己的關愛之情就足以使孩子轉怒為喜。走近正在生氣的孩子，給他一個親吻或擁抱，都可以起到鎮靜作用。年齡小一點的孩子喜歡讓大人和他一起玩，所以，如果孩子正在發脾氣，要把玩具摔壞來發泄自己的憤怒，家長就可以告訴孩子自己很喜歡這個玩具，從而阻止他的行為。當孩子正為一大堆家庭作業而煩惱時，家長及時走過去幫助他，用口頭或身體語言對他進行鼓勵，也可以避免他大發脾氣。

3．合理表達，樹立榜樣

就算是有合理原因的憤怒，也要建議孩子用合理的方式表達出來。允許他用語言大聲講出來，但不能用動作來泄憤，要絕對禁止孩子在發怒時打人或摔東西；應鼓勵孩子直截了當地表達自己的願望，而不是用委屈和抱怨的消極態度。如孩子告狀說：「小明搶走了我的玩具。」你可以說：「去告訴他，玩具是你的，你想要回來，如果他不聽，你會找父母幫忙。」

父母還應為孩子樹立榜樣，讓孩子從你身上學會如何恰當表達自己的憤怒。當你生氣時，不需要在孩子面前掩飾，你可以大聲地把你的不滿說出來：「我不希望有人亂動我的東西。」千萬不能控制不住地大發雷霆。

4．釋放憤怒，轉移注意

孩子的情緒往往瞬息萬變，將注意力適時地轉移到其他事情上，可以有效地進行自我調節。

當孩子生氣時，應建議他去做一些他喜歡做的事情來釋放情緒，轉移注意力。例如，出去散散步，在喧鬧的音樂聲中隨便跳跳舞，或者跳繩，從而改變血液流動方向；洗個澡，把憤怒「洗掉」；用雙手擠壓泥土、撕廢紙，或擁抱一下自己；到戶外或者是自己的房間大叫；拍打枕頭或者扔球玩；等等。

憤怒讓人感到壓抑、困惑和疲憊，但既然是無法避免的，就不妨通過積極的約束和消解方法，教會孩子有效地處理自己的憤怒情緒。

⑺ 幼兒調節情緒的方法

1、積極引導法

引導幼兒從消極情緒向積極情緒轉化，教給幼兒用樂觀的心態看問題。例如：籠子里的小鳥飛走了，幼兒非常難過，媽媽告訴他小鳥也想自己的媽媽了，它飛出去跟媽媽在一起，會很幸福，這樣幼兒也為小鳥感到高興，不再難過了。事物都是有兩面的，家長一定要引導幼兒積極樂觀的面對問題，往好的一面努力。一個樂觀的孩子情緒一般都不會出現什麼問題的。

2、宣洩法

引導幼兒合理的宣洩自己的情緒。幼兒處理消極情緒的能力還很弱，如果大人們不加以引導，使消極情緒郁積在孩子的心中得不到宣洩，會影響幼兒的身心健康。當然我們也不能讓孩子隨便宣洩自己的情緒，我們要把握好一個度，我們要作科學的積極的引導，教給幼兒以正確的方式宣洩自己的負面情緒。給幼兒宣洩的時間和空間，用心傾聽，給予幼兒關愛、理解和疏導。

3、游戲轉移法

當幼兒產生負面的情緒時，我們鼓勵幼兒進行游戲，做他感興趣的事情，轉移注意力。在游戲中提高幼兒認知水平和處理問題的能力，產生積極的情緒，並且消除消極情緒的不良影響。

4、暫時迴避法

著名的行為主義心理學家斯金納認為，成人對兒童某些行為和情緒的關注，會提高這些行為和情緒再次發生的頻率。因此，對幼兒的某些消極情緒，採取迴避的方式更能減少它的發生。比如:當幼兒因某些不合理要求達不到滿足而產生消極情緒時，可以假裝沒看見，不予理會，因為此時你越理會越會就會幼兒覺得這種方法是有效的，成為他日後達到自己目的的手段。

5、做孩子的榜樣

首先父母是榜樣，我們是如何表達自己的情緒的，這點很重要。如果我們仔細觀察一下孩子生氣或者高興時候的樣子，你會很驚異地發現孩子的模樣和父母很像，甚至舉止都會很像。在與孩子互動的過程中了解自己，察覺自己的情緒變化和掌控情緒的能力。這樣，我們就給孩子一個很好的榜樣，告訴他如何處理類似問題。

⑻ 如何疏導幼兒的消極情緒

1）「暫時隔離法」，給孩子面對自我情緒的空間

當孩子已經沉浸在自己的脾氣中，這時轉移注意力已經沒有什麼效果。

父母可以將孩子暫時隔離開，等他情緒緩和之後，再引導其表達不滿。

比如前面提到的小白想買綠裙子，媽媽本來的處理方式是「給你買，但不一定買得到，要看明天的情況。」

其實媽媽可以等孩子冷靜下來之後這樣說：「綠裙子是挺好看的，可我覺得你穿那件粉色裙子更好看，昨天還有阿姨誇好看呢？如果實在覺得不合適，媽媽再帶你買綠裙子。」

這樣做可以讓孩子要求得到滿足，同時也會忘記對綠裙子的偏執。

只有給孩子找到解決辦法，才不至於讓他亂發脾氣。

2）給孩子建立規則，才能杜絕再犯

孩子只有具備規則意識，才不會亂來。



很多家長面對孩子發脾氣，覺得這只是一時之氣，過一會就好了，根本就沒有解決問題，這大錯特錯。

對於孩子來說，對和錯的概念一定要分清楚。錯了就要道歉，這樣當孩子發脾氣時，才會聽教導，並接納自己的消極情緒。

3）發揮「共生效應」，把自己的積極情緒傳達給孩子

比如小磊見到自己的零食給其他小朋友的時候，會大發脾氣。

這時父母的其實可以這樣處理，先理解孩子的心理：「爸爸知道零食是你的，你是怕自己的零食全部給別人是不是？可是櫃子里還有很多，媽媽明天還會給你買，沒有人會搶的」。

當孩子發脾氣時，首先要找到原因，然後緩和情緒，把正面情緒傳遞給孩子，這樣才能實際解決問題。

⑼ 幼兒自我調節情緒的方法

一、認知訓練法：情緒是認知的基礎上產生的，因此不合理的認知是許多消極情緒的源泉，即所謂的「自尋煩惱」。對於同一件事情，不同的人有完全不同的反應，有自尋煩惱傾銷的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因為他們身上存在著不合理的或者叫做非理性的思維方式，單向思維、以偏概全、不合理的思想等都是這種非理性的思維方式的表現。由於受遺傳和不適宜的教育的影響，在有些幼兒身上也存在著這些非理性的思維方式，比如有些幼兒喜歡鑽牛角尖，有些幼兒比較偏激，這就是幼兒的非理性的思維方式的表現。認知訓練的重點就是在糾正幼兒不良認知的認知習慣，培養幼兒合理的思維方式。我們可以通過故事等讓幼兒學習別人的合理思維方式，也可以通過讓他們看到事物的後果來糾正他們的不合理思維方式。
二、系統脫敏法：具體做法如下：先讓有情緒障礙的幼兒接近能引起微弱焦慮情緒的刺激，然後讓幼兒放鬆，由於放鬆對焦慮的抑製作用，幼兒變得可以忍受更長時間，經過反復多次的訓練，這個刺激就不再引起焦慮反應，然後加大刺激再進行放鬆訓練，最後達到最害怕的刺激也能坦然對待。
三、深呼吸法：深呼吸法就是藉助深呼吸使刺激的情緒趨於平靜，這種方法的生理學原理在於「深呼吸時，人呼出了大量二氧化碳，從而使血液中的二氧化碳失去了平衡，於是中樞神經系統便做出保護性的抑制反應，這樣人的緊張情緒就得以消除，對於幼兒來說，這種方法簡單易學，幼兒容易掌握。其做法是：靜靜地坐到凳子上，閉上眼睛慢慢地吸氣，氣沉丹田，再慢慢地呼出，重復多次，即可使情緒穩定下來。家長可做示範讓幼兒模仿。
四、音樂調節法和體育活動調節法：即當幼兒遇到情緒障礙時，聽一些自己喜歡的歌曲或做一些喜歡的體育活動，在活動中不知不覺地將不良情緒轉化為積極情緒。實踐證明，這兩種方法都是有效地調節幼兒情緒的方法，也是兩種簡單易行的方法，可以使幼兒從小就學習運用它們。二者共同之處就是藉助於刺激性較強的活動轉移，分散人的注意力，從而減輕消極情緒對人的控制。

⑽ 控制幼兒情緒的方法

1. 擁抱法

孩子生氣了，已經開始踢打尖叫了，這時要做的事是使他冷靜下來。而使孩子快速平靜下來最有效的辦法就是蹲下身來嘗試抱著他，然後輕輕地哼唱歌曲，緩解孩子激烈的情緒。

2. 直面問題法

如果孩子是因為做事受到阻礙而生氣，那就給他建議，協助他去嘗試新的有效途徑，看到解決問題的希望了，或者問題解決了，孩子的怒氣也就消了。但具體的事情，一定要讓孩子自己去做，而不要去替他做，否則，不僅會讓孩子失去成長的機會，而且可能會助長孩子利用「憤怒」來偷懶。

3. 有氧運動法

有氧運動就是呼吸順暢類型的運動，強度低，持續時間長，通過連續不斷或反復多次的活動，在一定的時間內完成一定量的運動。在整個運動過程中，我們能夠順暢地完成呼吸過程，只是有呼吸的緩慢與急促之分。例如，走路、游泳、做健身操、騎車等都是有氧運動。

每天都要堅持讓孩子進行一個半小時左右的有氧運動，確保幼兒得到充分的身體鍛煉，同時，有氧運動能使身心的能量得到釋放，有利於減少壓力，進而降低憤怒的頻率。

4. 鼓勵強化法

教育者以語言、實物、表情或動作鼓勵、強化孩子的正向行為，以達到調控孩子憤怒情緒的目的。例如，當孩子罵人時，教師蹲下身輕撫他的頭說：「××平時最聽話了，從來不罵小朋友。罵人是不對的，××不罵人好不好？做個乖寶寶。」這種肯定加激勵，會讓孩子很快停止因憤怒而產生的不良行為。

5. 規則管理法

教育者可對孩子提出合理的表達憤怒的行為規則。引導孩子宣洩憤怒，並不意味著毫無原則地縱容孩子胡攪蠻纏、生氣發火。例如，當孩子為少買了一件玩具、少吃了一些甜食，而大發雷霆、怒不可遏時，家長不可一味地退讓，應先安撫孩子的情緒，再對其講明其中的道理，並與之協商日後遇到類似問題的處理辦法。教育者應與孩子共同制定合理的情緒行為規則，對孩子的情緒行為提出限制，弱化其發怒的不合理原因。比如，一個孩子在憤怒的時候摔打玩具，教師可以這樣對他說：「玩具是給大家玩的，是大家的東西，你不可以摔。就像別人摔你一樣，它會痛的。」