寫字技巧和連筆方法第11課

❶ 寫好字的方法和技巧

在談到寫字的出力之前，就一定要先提到正確的握姿。一是正確的握姿，另一是正確的出力。如果只是單一的光只強調握筆三指的姿勢正確，那是不夠完整的！良好的握姿是為了能適當的出力。正確握姿乃形於外之條件，而正確的出力、使力，則是形於內的動力，必須這兩者相輔相成才行。

字體結構中，橫和豎劃通常是主要筆畫，而且長筆畫也通 常以這兩者為主。橫劃是只靠腕力不用指頭的，而豎劃則只有歸食指這個指頭單獨來掌管而已的。

所以，善用食指的力量和操控，是寫字動作的一大關鍵。而食指如要完成輕松的按壓動作，首要之務便是要和筆桿保持接觸越大的面積，這樣也就才能得到較好的扶持穩定度和操控。

其次，不管在這些向下筆畫的按壓力時，把注意力放在食指，也才能更明顯感受出那股從筆桿上方的重心點開始往下的出力感，也才能出力更順暢有力，繼而可寫出更輕重有別的筆畫力度。

常寫黑板的老師們就應該都很有經驗，在豎立著的黑板上寫字，比放在桌上的紙上寫字還要困難。想要在黑板上寫出一手漂亮、有力又快速的粉筆字，絕對不是靠五根手指來抓寫控制粉筆的，關鍵是只要能以食指，從粉筆上方穩定按壓著書寫，那就好寫得多，也同時線條就能筆直和有力多了。

❷ 寫字正確的姿勢和握筆方法是什麼

1、寫字正確的姿勢

頭擺正。頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺。

肩放平。雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定距離。左手按紙，右手握筆。

腰挺直。身子坐穩，雙肩放平，上身保持正直，略微前傾，胸離桌子一拳頭，全身放鬆、自然。

腳踏實。兩腳放平，左右分開，自然踏穩，以與肩等寬為宜。

2、握筆方法

正確的執筆方法，應採用三指執筆法。即「捏」、「托」、「墊」、「靠」，做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，如空心拳，這樣書寫起來才能靈活運筆。

捏：右手執筆，大拇指、食指、分別從二個方向捏住筆桿下端，大拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後（離筆尖稍遠）。食指在筆桿的右側，在大拇指前（離筆尖稍近）。

托：用中指第一關節外側（中指指甲蓋的根部）托住筆桿。大拇指和食指捏住筆桿後，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。

墊：無名指和小指在中指後自然疊起彎向掌心（形如空心拳）。

靠：筆桿向右後方傾斜和紙面呈45度，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。

❸ 寫字的技巧

第一：選帖

每個人所愛的字體偏好不同，但有一點相同，就是選你認為好看的字帖，選你真正喜歡的。因為只有你自己真正喜歡想要的東西，才能真正為之努力付出。做任何一件事，不要看別人說什麼，最主要看你內心真正想要什麼。我臨摹畫畫有這樣一種感覺，自己真心喜歡一幅畫，想要在自己的筆下呈現出來，就會花時間下功夫去琢磨，哪怕臨摹只有七八分像，也比自己原來自由散漫的隨意塗鴉要好看得多。

第四類：練習了很久沒有長進

練字是個持久戰，而不是突擊戰。其次，在臨摹的具體方法上，我是這樣操作的：先找出一本喜歡的字帖，通臨一遍，然後把這本字帖的常用字分成組，去有意識地臨摹訓練，盡量寫到與原貼七八分像，把這組字練熟，再練下一組。寫了一段時間後，把最近寫的一張和一個月前寫的同樣內容的一樣做對比。你一定會發現，自己寫的字不再是相同的字了，一定會發現自己的進步。再次，一個人練習極有可能堅持不下去，這時候建議你去加入一個興趣社群，互相打卡鼓勵點評。有時候，在自己堅持不下去的時候，看到別人賞心悅目的字，也會給你滿滿的動力呢。

最後，也可以給自己設置一個鼓勵機制，比如寫完100張紙，就入一款心儀的鋼筆或者彩墨，或者入一些漂亮的作品紙。看到好看的紙和筆，是不是也會下決心練好字，讓自己的字和紙更和諧漂亮一些呢？

一個最會寫字擅長設計P圖的歷史老師 微信公眾號 【史覺一夢】