快速降熱的方法

⑴ 有什麼快速退燒的方法

發燒，恐怕每個人都有切身體會。中醫治療發燒的方法很多，但如果選錯了，不但不能治療疾病，往往還會起到相反的作用。
1.發汗退熱法
這是最常見的退熱方法，適用於感冒發熱的病人。常見的發熱與惡寒怕冷同時出現，無汗或有汗不暢，因受邪性質的不同和病人體質的差異，又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類。風熱感冒表現為發熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等症狀，可通過發汗散邪，使邪熱外達，發熱隨之減輕，從而達到退熱之效。風寒感冒表現為發熱較輕，惡寒明顯，一般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等，治療上應該辛涼解表、發汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風；發燒時皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，裡面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。
2.熱者寒之法
可用葯性寒涼的葯物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於發熱而不惡寒的病人。如見「四大」症狀，即表現為高熱不退（大熱），汗出較多（大汗），口渴喜喝冷飲（大渴），脈象洪大而數（大脈）等症狀，就是熱盛津傷證，此時不能用發汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中葯白虎湯來治療。如見高燒不退，煩躁，口燥咽干，大便乾燥，小便黃，舌紅苔黃，脈數有力等症狀的，為熱毒熾盛證，當用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由於葯物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以採用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外，還可按住風池或曲池穴10分鍾，達到發汗退熱的效果。
3.通腑泄熱法
也叫做「釜底抽薪法」，即用苦寒通便的葯物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於高熱而有便秘的病人。甚至病人出現胡言亂語，舌苔黃糙起刺等症狀。這時要用清熱的葯物同時配上通便的葯物，大便排下後，熱也就降下來。這就是通利大便，瀉下熱結，使邪熱從下而去，可達到去火退熱之功，臨床上可以用防風通聖丸來治療。還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成過度腹瀉。此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。
4.滋陰清熱法
即用滋陰的葯物來治療陰虛發熱的病症。主要適用於由於陰虛而導致的胸口發熱，手腳心發熱，伴有煩躁不適，夜間出汗等症狀，多見於體型瘦弱的人，也常見於患有一些慢性消耗性疾病如結核、腫瘤等疾病。此時不能應用前面所講的方法，而應該滋陰清熱，可以用知柏地黃丸或大補陰丸來治療。還可按摩照海、太溪、湧泉、三陰交等穴位，多吃鮮藕、菱角、鴨梨等食物。

⑵ 快速降溫的方法有哪些

一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽台綠化、庭院綠化。陽台庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽台栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。
最後，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。

⑶ 身體熱怎麼快速降溫

體熱就是內火過旺的一種表現，首先當然要清熱，可以使用具有清熱利濕和瀉火解毒作用的中葯進行調理，一般在幾個療程以後就可以使內火逐漸下降。患者即便感覺到身體發熱，也不要減衣服，以免感染風寒引起感冒。

患者在飲食上也要注意養成良好的飲食習慣，少吃容易上火和性質過熱的食物，更重要的是平日不要吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應盡量少吃。還要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。還可以多吃一些銀耳和雪梨等具有滋陰降熱作用的食物，以起到一定的輔助治療作用。

⑷ 怎樣快速降體溫

建議清淡飲食，多飲水，注意休息， 對高熱病人也可用冷敷方法降溫。將冷濕毛巾敷在前額部，每5～10分鍾換一次。也可將冰砸成小冰，放在熱水袋中枕再後腦，作為冷枕降溫。 溫水擦浴也是很好的降溫方法。具體方法是，用32～36℃的溫水將毛巾浸濕後擦拭皮膚，通過皮膚毛細血管擴張，使血流加快，增加散熱。每擦拭全身一遍後應稍停一會兒，待皮膚上水分蒸發後再擦第二遍，直至體溫下降。擦完後應蓋好被子以防受涼。 酒精擦身也是一種很有效的降溫方法。酒精是一種揮發性的液體，酒精在皮膚上迅速蒸發時能帶走機體大量的熱量；同時酒精具有刺激皮膚擴張的作用，也有利散熱。常用的酒精濃度是30%～50%，或用500克60度的酒摻水250克。 使用方法是：用布浸濕酒精後，擦頸部兩側、四肢及背部，每處擦3～5分鍾。需注意的是，這種酒精擦身降溫方法，適宜於體溫在40℃以上、體質較好的無汗病人，新生兒及年老體弱者不能使用。 如果沒有好轉建議看醫生，不要延誤了病情。

⑸ 怎樣快速降熱！請說些有用的

夏天，快速降溫。用冰，用涼水。游泳。開空調，開電風扇。等，是快速降溫的方法。防中暑，要快速降溫，也要注意安全，大汗時，不要過激降溫。有風險的。多聽聽專家導航。

⑹ 上火了怎麼快速降火

1.葯物治療：如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。

但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。

拓展資料：

既然已經出現上火的情況了，就不宜吃辛辣的食物、抽煙、喝酒或者熬夜都要避免，燒烤還有高熱量的食物對上火的人來說無疑是火上澆油，所以一定要剋制哦，盡量多喝水，上火的人難免會出現口臭的情況，這時候更應該多注意口腔的清潔哦。

上火其實不是一件很嚴重的事情，但是如果經常發生上火的情況，可能會出現便秘或者是長斑的情況，這樣就影響生活了，健康一直多吃點冬瓜、芹菜或者是綠豆，這些都是可以降火也可以通便的哦。

感覺上火也可以拿決明子泡水喝，上火比較嚴重的，可以早晨一杯下午再和一杯，決明子不僅有通便的作用，還具有清肝明目的效果，而且喝決明子茶沒有很多禁忌，很多人都可以喝的。

參考資料：網路詞條 上火的療法

⑺ 使熱水迅速降溫的方法

剛燒好的開水還是滾燙的，杯子都拿不起來，別說入口了。這時候你只需要准備一個大盆。

盆里放些冷水，然後在冷水裡面加20g鹽
把開水杯放在裡面，過幾分鍾，就是入口適宜的涼白開了，再也不用口乾舌燥地乾等著，喝點溫水，舒服！用過的鹽水放涼後可以重復使用，用來洗菜洗水果也很不錯喲~

原來鹽的溶解，需要更多的熱量，所以就會吸熱，所以會加速熱水的散熱。

其 實 溫 水 更 解 暑

很多人夏天就拋棄了溫熱的涼白開，覺得不喝點冷飲感覺都不舒服。但實際上，喝點溫熱的白水或者茶水，才更能夠解暑~
飲用一杯比體感溫度稍微熱一點的茶水或者溫水，可以刺激毛細血管普遍舒張，讓汗孔充分排汗，更好的散熱。一杯溫熱的飲品可以讓體溫降低1-2攝氏度，降溫時間也很長，比喝冷飲好多了！
熱 水 澡 降 溫
是不是覺得夏天沖涼水澡才更涼快？其實只只是你的錯覺，沖熱水澡降溫才更好~
用冷水洗澡會讓毛細血管收縮，從而血管變細，不好散熱，會讓人更熱。而洗熱水澡會讓毛細血管擴張，反而有利於更好的散熱，人也覺得涼快！如果覺得悶熱難耐，趕洗個熱水澡吧！
室 內 降 溫
教你一個能夠快速降溫的小方法，幾分鍾就能給家裡降溫5-6攝氏度，用了這個方法，能省好多電費！
用醫用酒精或者高濃度白酒，加四倍清水兌起來，然後用拖把浸濕後拖地，就能很快降溫了！花露水也行~
用這個方法要注意的是拖地的時候不要使用明火，地板附近的用電設備盡量關閉，拖完之後就能立即降溫，可以再用清水拖一遍地就能消除隱患。

⑻ 手機發燙快速降溫的方法

手機發熱的危害

首先手機在長時間發熱時，最明顯的危害就是其可能會導致加速手機內部配件的老化，同樣還可能會使手機內部機件發熱，從而使手機自動重啟或掛斷通話中的電話等等。甚至更嚴重嚴重一些的是如果手機的電池存在問題，長時間的發熱還可能會引起手機的爆炸和火災……

清理後台

有很多朋友在關閉手機中的軟體時，大家可能會以為自己已經退出了這些軟體，但其實有些軟體卻還是會在我們的手機後台中運行，所以說這樣同樣也會使手機的溫度上升的。因此對於這種情況我們就需要及時的去清理我們的手機後台了。

物理散熱

一般來說使用物理降溫應該是對於手機來說見效最快的降溫方法了吧？其實手機與電腦一樣，其也都會有專門的散熱支架，因此我們就可以利用小風扇來讓手機進行散熱降溫，又或者是可以給手機貼上個「退燒貼」給它退燒，通過液體汽化吸熱來達到給手機降溫的目的。

充電

另外如果我們的手機在充電時出現了發熱的情況，一般來說這是比較正常的，大家不必太過在意，但如果手機在充電時出現了發熱的情況的話，那麼我們就最好不要再在這時邊玩邊充手機了，因為這對於手機的電池來說卻是也是會影響到電池的使用壽命的。

配件

並且如果我們在充電時使用的不是原裝充電器的話，那麼其在充電時就有可能會出現電壓不穩的狀況。長久以往下來這對於手機傷害確實也還是蠻大的，並且因為不是原裝的充電器，所以手機在充電時也還會容易產生發燙，而如果在這時手機還帶著一個厚厚的手機殼的話，那麼這樣就會更難降低手機的溫度了。

環境

同樣在高溫的環境下（就比如說夏天、烈日當空），也會使手機可以更容易吸收周圍環境的熱量，再加上手機自身處理器在運行時所產生的熱量無法及時地傳遞到周圍環境中，因此這也就是為什麼夏天手機在戶外發熱會比平時更加嚴重的原因了。

⑼ 有什麼辦法可以快速降火

1. 隨時補充水分：「上火」時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2. 作息時間規則：作息時間規則是預防「上火」的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致「上火」。

3. 提升睡眠質量：日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

4. 飲食清淡：飲食應注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物積聚在胃腸道更容易「上火」。

5. 食補：用參須泡水喝，既補氣又不會「上火」。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助於改善口乾舌燥。

6. 增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。

(9)快速降熱的方法擴展閱讀

1. 「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

2. 「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

3. 一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫葯物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。

⑽ 快速降熱方法

發汗
用濕毛巾敷在額頭上
溫水擦浴
以下是具體方法:
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
●補充液體
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
●注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。