快速吃花生米的正確方法

A. 一根筷子怎樣把花生米吃到嘴裡

方法一:把盛花生米的容器端到嘴邊,再用僅有的筷子把花生米撥進嘴裡;
方法二:把頭埋下靠近花生米,伸出舌頭,把花生米舔進嘴裡;
方法三:筷子頭上蘸醬,把花生米粘起來,再送到嘴裡.

B. 花生米吃法大全方法

【五香花生】 花生脆嫩、五香味濃郁
原料：花生米或花生500克

調料：甘草5克，陳皮5克，大蔥，姜各15克，大料4瓣，花椒10克，丁香2克，草果3克，桂皮5克，精鹽15克。

做法：

1.先將花生或花生米洗凈用開水泡透。

2.將甘草、陳皮、大蔥、姜、大料、花椒、丁香、草果、桂皮放入紗布包。

3.鍋內加水，調料包大火燒開，煮10分鍾，再放入花生米，精鹽，燒開後改用小火加熱至熟。

4.關火，把花生和煮花生的湯汁一起倒人盆中，食用時撈出裝盤即可。

【熗花生米】吃了不上火的花生米，鮮咸，脆嫩
原料：胡蘿卜50克，熟豆油20克，花生米200克，香菜少許。

調料：味素5克、色拉油50克，精鹽10克、花椒粒5克、蔥絲20克、姜絲15克、香油10克。

做法：

1.胡蘿卜洗凈去皮切成花生米大小的的丁；香菜洗凈切小段。

2.鍋里加清水燒開，分別放入黃瓜、芹菜、胡蘿卜焯水，放入涼水過涼撈出備用。

3.將花生米用涼水泡20分鍾，花生米吸滿水分，花生米皮略顯褶皺，放入鍋中煮熟撈出（煮時加少許鹽)，用涼水過涼，瀝干水份。

4.將煮好的花生米、胡蘿卜、香菜、味精、鹽、香油。

5.鍋上火加入色拉油燒成熱、放入蔥絲、姜絲、花椒炸糊，喜歡吃花椒的糊香氣的可以不把花椒撈出來；澆上炸好的花椒油，略燜一會，拌勻即成。

C. 花生米怎麼吃好

油燜花生
主料：花生米，植物油，茴香，蔥，蒜，醬油，味精
做法：鍋內放油文火加熱，油量以高於所炸花生米即可，花生米兩中碗洗凈瀝干，盡量少浸泡，冷油下鍋，如不洗可待油燒至5成熱時下鍋，油炸時觀察花生顏色並品嘗，當色澤深紅口感8成熟時，立即關閉火源，然後用大勺將花生米撈出，此時花生米成熟度已經達到9.5成以上；油炸花生米的同時，將切碎的茴香，蔥，蒜，醬油按體積比7:2:1:10的比例拌勻，並加入味精0.3小勺，待花生米炸好後將兩者混合，拌勻，放入兩只倒扣的大碗中，放置約5分鍾後快速將兩只碗旋轉180度，以使花生米與佐料更充分地混合均勻再放置5分鍾後，分盛OK。 老醋花生
菜式配料 ·配 料: 小粒花生200克，鎮江香醋80克，糖60克，香菜少許鹽適量。

·特 色： 老祖宗的智慧總能讓所有的事物這樣協調——就著老白乾，惦念起炸花生米的香了，怕上火，於是泡進地道的鎮江老醋里；口味太單顏色稍遜，那再撒上一把香菜。當品菜品的不僅是味時，它才能更久地留存心中。

菜式製作 操 作: 1.鍋中座油，油熱後調小火放入小粒

2.將香菜碎拌進花生里。

3.白糖、香醋、鹽調勻成汁，澆在花生上即可。

D. 花生米怎麼吃

花生最營養的方法是煮熟了吃.也可以用來燉著吃.燉雞，燉排骨.都是非常滋補的，吃起來粉甜可口，老媽子經常做給偶吃，呵呵.花生可有"人生果"的俗稱.油炸花生米雖然很香脆，適合做下酒菜，營養價值卻大打折扣，平常在市場買的炒貨花生，小孩子吃多了容易引起咳嗽，所以不宜多吃.生花生甘甜可口，由於含有較多脂肪，吃多了會引起消化不良.而且花生生長於地下怕易被寄生蟲卵污染，所以最好是煮熟了吃。

E. 怎樣正確吃花生米，才能對身體產生好處

一天只吃一小把花生，盡量不要使用油炸的烹飪方式，可以起到保護血管的作用。花生相比較其他堅果似乎不太起眼，但它的營養價值卻很高，經常吃可以幫助我們把體內多餘的膽固醇分解成膽汁酸排出，避免了膽固醇的沉積，同時還能降低心腦血管發病的風險，可見花生對血管有很好的保護作用，但問題是究竟應該怎麼吃才是最正確的呢？不正確的吃法可能會導致身體發胖，反而不健康。

三、忌吃發霉的花生

眾所周知，花生一旦發霉就會產生黃麴黴毒素，這種毒素是已知的一級致癌物。很多人看到花生發霉不捨得扔掉，選擇直接油炸或者製作成花生油，其實這樣不僅無法清除裡面的毒素，反而會造成更大的危害。花生在高溫高濕的情況下很容易發霉發芽，一旦發現這種情況要及時扔掉，不要為了節約食物而抱有僥幸心理。

除此之外，花生外面的一層紅衣也有很好的保健效果，可以促進血小板新生，調整我們的膽固醇，降血壓，抑制纖維蛋白溶解等等。所以千萬不要隨意丟棄，最好是連同紅衣一起吃掉。

F. 花生米的吃法有哪些

花生仁的食用方法有多種多樣，我們下面詳細介紹給大夥兒花生仁的食用方法吧，花生仁實際上便是將花生仁除掉了殼，剩餘的花生仁的種子我們就稱為是花生仁了。花生仁的使用價值十分的高，能夠用於服用還可以用於葯用價值，我們在許多健康養生的養生葯膳葯方上邊，常常能夠見到用花生仁做為食物，因此 花生仁的作用十分全方位。

花生米的吃法

花生仁的營養成分很豐富多彩，常服用花生仁能夠具有提高記憶力的作用，花生仁有延緩衰老的益處，因此 常吃能延遲時間衰退，花生仁有益於孕婦的生完孩子卻奶，花生仁能醫治咳嗽痰多不太好的病人，花生仁還有益於潤腸通便呢。

花生仁就是指除掉花生殼的花生米，實際上是花生仁的種子，全部的花生仁稱為果子，莢果。但一般還是稱為花生仁。

在目前市面上花生仁的商品有很多，在其中傻二哥小酌花生仁是有象徵性的一種。

花生仁的食用方法

花生仁可生吃，也可煎炸，可炒、可煮，從佐餐的美味到下飯的涼拌菜，花生仁無所不在，在眾多食用方法中，以燉吃為最好。用食油煎、炸或用火立即油爆，對花生仁中含有的維生素E以及他營養元素毀壞非常大。此外，花生仁自身帶有很多食用油，遇高燒會使花生仁甘平之性變成躁熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易得熱容易上火。因而，從保健養生及口感上考核評價，還是自來水燉為最好是。它具備不冷不熱、口味潮潤、通道好爛、便於消化吸收的特性，老少咸宜。假若再適度加些中葯材一並烹煮，食品葯品並且用，相輔相成。

上文我們詳細介紹了什麼叫花生仁，我們了解花生仁便是花生仁除掉了殼剩餘的一部分，花生仁的營養成分十分高，有非常好的服用使用價值和功效與作用，常吃花生能夠具有潤通腸子，提高記憶力，延緩衰老等層面的作用。前文還專業詳細介紹了幾類花生仁的食用方法，堅信對大夥兒有一定的協助。

G. 花生米能降血糖嗎該如何正確的吃花生米

不能降血糖，花生米中含有碳水化合和油脂，經常食用會讓血糖升高。生吃、泡醋吃、煮著吃是花生米的正確吃法。

花生米是一種常見食材，它營養價值高，保健功效出色，但這種石材中沒有能降低血糖的物質，所以人們吃花生米不能降低血糖升副的碳水化合物和氨基酸以及大量的油脂，如果人們過量吃花生米還會讓血糖升高，也會讓身體出現肥胖，會對身體健康造成不良影響。

三、煮花生米

花生米煮熟以後再吃也是它的正確吃法之一，在煮的時候可以放入薑片，花椒、八角、香葉等多種香料和食用鹽，煮好以後花生米香氣誘人，口感也特別好，配粥下飯都特別好吃，這種食用方法最健康最安全，不會加重人體負擔，也能讓人體吸收花生米中的豐富營養。

花生米的正確吃法有很多種，但花生米這種食材不適合炸著吃和煎著吃，因為那樣會讓人體吸收更多的油脂，會加重身體負擔，也會誘發身體肥胖。

H. 花生米怎樣吃好

花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮，從佐餐的佳餚到下酒的小菜，小小花生無處不在，在花生的諸多吃法中，以燉吃為最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素E及其他營養成分破壞很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高熱會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉為最好。榨油機它具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。倘若再適當加些中葯一並煮食，食葯並用，相得益彰。
1、生食花生米易患病：花生在地里生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類污染的生花生米，還會患流行性出血熱。另外，花生米里含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。因此，不要生食花生米。
2、炒炸花生米營養差：花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和葯用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
3、水煮花米益處多：水煮花生米能完好地保存其營養成分和葯用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生米最好用水煮的方法吃。

I. 生花生怎麼吃

花生米在我們的日常生活中是非常常見的一種食物，幾乎各種飯局的餐桌上都少不了各種各樣花生米的存在。花生米不僅營養價值非常豐富，而且還是一道下酒的好菜，所以一直以來花生米都深受廣大群眾們的青睞。不過，花生米的做法也是多種多樣的。那麼生花生米怎麼做才好吃呢？


一、咸香炸花生米

1.鍋中坐油，油較多，可沒過花生為最佳。

2.倒入花生，開中火，不停劃圈炒動。

3.至花生皮稍稍綻開，見其中的花生仁變黃，即可關火。

4.這時還不要裝起，繼續劃圈炒動，直至油溫稍降。

5.花生漓油，起鍋裝入在大容器中，放入2：1的鹽，糖，搖勻。

二、五香花生米

1.花生米用清水浸泡2小時以上，瀝掉水備用。

2.鍋中加入清水，加入花生米，把八角、花椒、桂皮、丁香、香葉用燉肉盒包好，放入鍋中與花生米同煮。大火煮開後換小火煮10分鍾左右，加入鹽再煮5分鍾。

3.讓花生米泡在湯汁中1-2小時會更入味（如果著急吃就撈出來放涼）。

4.芹菜焯水切斷，胡蘿卜切丁，加少許鹽和醋稍為腌制一會，加入放涼的花生米拌勻，加入少許香油拌勻就可以了。

三、香酥宮廷花生米

1、首先找一個大的盆子，放入4-5勺白糖（這個看個人口味，如果你喜歡偏甜的就多放些，不喜歡偏甜的也要比平時稍微多放些，這樣才容易掛漿），打入蛋清一個，然後開始艱巨卓絕的體力勞動——攪拌！一直攪拌到起大沫子變成漿為止。

2、鍋中燒熱油，放入花生米炸透。

3、待花生熟透，一定要迅速的瀝干油倒入剛才攪好蛋液的盆中，現在開始繼續用筷子不停的攪拌。

4、你會看到熱氣騰騰，蛋糖液也漸漸的裹在了花生紅色的外皮上，現在你要做的還是繼續攪拌，直到溫度變涼，蛋液裹均勻，花生不互相粘連。

上面簡單的為大家介紹三種生花生米的製作方法，有興趣的朋友們不妨按照上面介紹的步驟嘗試一下。沒有做過的朋友們也不必擔心，只要根據以上內容介紹的步驟來，相信用不了多久您也能做出一道香噴噴的花生米。平時用來招呼客人也是很不錯的哦！