如何短期記住復習內容的方法

① 求怎麼快速背知識點

早讀搭配晚背

重要的內容安排在早晨或睡覺前記憶，在最佳的時間段記憶背誦最重要的知識點，知識點更容易被記住。
根據艾賓浩斯「遺忘曲線」理論，復習點的確認規劃為
一般記住後，在5分鍾後復習，30分鍾後再復習，12小時再重復（這三個記憶周期屬於短期記憶），1天後，2天後，4天後，7天後，15天後再鞏固新知識才會記得牢靠。
結合理論和實際總結的記憶方法
1、掌握知識是主動的信息加工，而非結果或產物。學習不是將知識強行灌入大腦，而是要當事人參與到學習過程。要想真正掌握知識，被動接受結果遠遠不夠，必須要通過主動地吸收和推理，賦予知識完整的結構和意義，才能實現知識的真正「私有化」。簡單來說，主動學習配合理解吸收，這也是記憶總原則。

2、學習要「慢」。「快速」給我帶來更大的壓力，但學習成效並不高，對待辦項目的完成欲主導局勢，對掌握知識基本屬於無意義，類似心理上自欺欺人的「成長」滿足。

3、習慣做摘要，寫學習筆記。以學習記憶理論為例，第一遍沒做筆記，學完就忘記的差不多，再看一遍需要花費時間和精力，邊學習邊做摘要，系統整理成學習筆記，建議手寫，當然也配合個人習慣，愛用Ipad、手機或者電腦文檔整理也成，濃縮書本精華，再記憶就省時省力。不過僅僅是做筆記也不完整，還需要理論聯系實際，將日常的收獲、感想、體會不斷充實到筆記中，學以致用。
4、傾向意義化、結構化知識。儲存在長期記憶中的知識，基本都是結構化或於我們有益的信息。以結構化為例，根據目錄建立知識樹，讓知識立體化，簡單有效，所有知識點需要完整的脈絡連接，更方便記憶背誦。但由此建立的知識樹，需要思考如何與其他知識、其他學科建立聯系，觸類旁通，需要去多多體會。
記憶的關鍵在於理解，你若是不理解，只是照搬概念，背得快忘得也快，但是如果你對那些概念有了足夠的理解，你只需要抓住核心再通過自己的話復述出來，這樣輕松的多。5、自我檢測和提取練習。自我檢測效果要遠遠好於復讀和背誦，更加有利於知識的掌握、理解，根據自己眼前的掌握情況，看能夠默寫出哪些要點，確定自己模糊、沒能記住的知識點是哪些，後期著重補進。提取練習則是要求不僅要接受知識，更要對知識有自己的理解，以自己的思維進行輸出。具體可以向同學朋友講解，開設網路博客寫心得體會等，可以嘗試在知乎上答題，針對具體的版塊給出分享，消化輸入，同時了解同一個問題其他人的回答，針對點同自己有何不同 ，取他人之長歸為自己所用。

② 怎樣短期內快速提高記憶力 怎樣提高自己的記憶力

1、理解記憶法

又稱意義記憶法，與機械記憶法相對稱。其本質在於藉助知識，利用已獲得的聯系，經過思考找准記憶內容內部聯系。也是學習記憶各種材料或事物的最常用的方法。
採用理解記憶法還要注意：
1）要弄清記憶對象的含義、意義；
2）要經常重復已經記憶的材料，使理解持續加深；
3）要把獲得的知識應用到實際生活中去；
4）要擅於將已有知識和要記的知識相聯系，建立新的聯系。
拿文章記憶為例，要理解其主題思想，理解它的結構及各部份的含義、各部分之間的關系，要理解文章論述的問題發生原因和結果等等。這樣，把握了文章的內部聯系並使文章內容同已有知識聯系起來，記憶起來就容易了，並且准確、牢靠得多。

2、規律記憶法
規律記憶法，就是尋求和推導記憶對象中實質的、必然的聯系加以記憶的方法。任何事物都有規律可尋的，找到了規律就可以取得非常好的記憶效果。因此，我們在記憶一些知識點的時候需要善於察覺規律，這樣可以減輕大腦記憶的負擔，記憶起來就會輕松很多。
現代漢語中組成句子的成分十分復雜，有人找尋它的規律："主謂賓，定狀補，主幹枝葉分清楚。基本成分主謂賓，擴展成分定狀補。定語必在主賓前，謂前為狀謂後補。"記住這個規律，就可很容易地劃分句子成分，並且記住劃分句子成分的諸多規定。

3、推理記憶法
是一種通過相互推導來幫助記憶的方法。此法多用於數理知識的記憶。人們要記住一個結論，最簡單的方法是尋找與這相關的東西來建立聯想，而推理恰似與結論關系最密切、最直接的東西，而且二者之間的聯系是本質的恆定的，掌握了推理過程就能輕易記住結論，即使一時忘記了也能重新推導出來，因而推理記憶法是簡單易行的記憶方法之一。

4、交談記憶法
就是在和他人的交談中，把自己暫未紮根的記憶或沒有自信的記憶經過證實、修改、補充變成確實的記憶的方法。這種方法可廣泛應用於記憶各種材料或事物。俗話說，「與君一席話，勝讀十年書」 ，意思是在與人交談時不僅可以學到許多新鮮的知識，而且可以獲得很好的記憶。談話中有問有答，有自己說有對方說，可以相互證實、修正、補充，這樣，使自己原有正確的記憶得到加深，原有不正確的記憶得到糾正，原有的不完善的記憶得到補充，因而是記憶的很好的方法。有經驗的學生在復習時，就經常採用交談記憶法，甲提出問題，乙談一談自己的答法，乙提出一個問題，甲說說自己的答案，互相切磋，收到非常好的記憶效果。採用此法，還能發現自己的主觀片面性，彌補學習中的不足。

5、爭論記憶法
爭論記憶法，就是通過與別人就學習材料進行爭論探討以強化記憶的方法。這種方法多用於記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動的規律，爭論時雙方會處於高度緊張的狀態，專心致志地聽取對方的意見，積極思考，評判對方，闡述己見，因而對學習材料有深刻的理解，能從不同角度分析並建立聯系，使這些內容在大腦中留下極刻骨銘心的印象，並且便於回憶聯想。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會"黎曼幾何"，正是同好友的學習討論爭論中懂得並掌握了這門知識，從而為他後來發現相對論打下了基礎。
但是，採用這種方法有幾點是需要注意的：
需要端正動機，我們是為了理解記憶而不是為了逞能出頭；
需要端正態度，要堅決反對錯的，不死腦筋，不固執己見，尊重真理；
需要方法對頭，不要跑題而要深入。

6、標記記憶法
就是對非記住不可的重點內容用彩筆在書上或筆記中做上標記的記憶法。這種方法一般在聽講或復習時使用。運用這個方法，需要做的是把記憶的重點內容作記號標出，喚起注意力，突出這些內容的重要性，引起大腦注意，同時獲得非記住不可的動機，從而加深記憶的印象。使用此法，我們需要准確地確定關鍵內容，否則如果全是關鍵一片紅就無法達到預期的目的；如果重點存在偏差，又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識，得不償失，事倍功半。

③ 如何快速記住所學過的內容

在學習或記憶之後，要在一天內及時復習，比如課後及時鞏固一下，或者晚上睡覺前回憶一下當天學過的重要知識，盡量不要超過2天，因為在這個時間段內稍加復習就可以恢復記憶了，而過了兩三天、甚至一兩周後，由於知識被大量遺忘了，這個時候才去復習效果就會比較差，因為知識被遺忘的太多，差不多就等於學習新知識了。

在復習的時候，要學會間隔重復，而不是集中重復。集中大量重復所產生的只是短期記憶，而只有給我們的學習或練習當中加入了「時間間隔」和「內容間隔」，我們才有可能學得更加靈活，才能夠把它記得更牢。時間間隔說的是，我們現在學了這個東西之後，不要馬上去進行大量的重復，要隔一段時間再來學習，這個間隔的時間就可以大致參考遺忘曲線（每個人的實際情況不一樣）；內容間隔說的是，我們不要長時間集中學一個東西，要穿插學一些別的內容。

需要注意的是，在進行間隔重復的時候，不是簡單地去重復看一遍，而是要進行「檢索和提取」，這樣才能進一步強化記憶。比如嘗試背誦，一邊看一邊嘗試背誦，再比如測試或考試，再或者卡片記憶法，在卡片的正反兩面分別寫下單詞的中英文，名詞和名詞解釋，或者問題和答案，等等。

除了上面的記憶原則和簡單技巧，如果記憶力差，也可以進行專門的訓練。

比如數字編碼記憶。通過「諧音轉化、形象轉化、意義轉化」等方法，把無意義的數字轉化成有意義的文字或者是形象，從而讓記憶變得生動有趣，變得簡單輕松。

比如宮殿記憶。規劃一條記憶的線路之後，通過想像和聯想的能力，把要記憶的信息存放到特定空間的特定位置上，從而更好地完成記憶。

再比如思維導圖記憶。在一條記憶主線的基礎上，通過關鍵詞或圖片，讓知識結構化 、流程化，使之一目瞭然，快速記憶。同時也可以通過思維導圖中的關鍵詞，進行檢索記憶，讓知識記得更牢。

這些方法在「精英特速讀記憶訓練軟體」中都有詳細的說明和練習，可以參考學習。

④ 怎樣才能在最短時間內記住知識點

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5．及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.

⑤ 怎麼背誦最快最容易記的方法

有如下方法：

1、分段交替記憶

如果讓大家一次記住一大段內容，哪怕記憶力極好的同學也極難記住，而且多數只是開頭和結尾印象比較深，中間的部分最容易遺忘，相反，如果只讓大家記憶一個很短的材料，相信大家都可以在非常短的時間記住，根據這個原理，我們可以把一大段內容分成幾小部分，分段來去記憶，效果會更好。

2、知識樹記憶法

如果記憶一些零碎、分散的知識，這個確實極容易遺忘，如果把這些知識分類組織起來，我們的記起來效率更高，而且也不容易遺忘。如下圖是高中生物基因表達相關的知識，如果把這些分散的知識使用知識樹的方式串聯起來，是不是明顯更好記，而且記得更快、更不容易遺忘。

3、艾賓浩斯遺忘規律復習法

艾賓浩斯遺忘曲線相信大家都聽說過，艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理，學習要勤於復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。所以不要指望我們我們可以過目不忘，那是不科學的，要想記得更好，多次重復復習是極有必要的。

4、「過電影」式記憶法

過電影式記憶法，是指你將老師上課時，師生互的情境和知識點，在腦海里像看電影一樣的去回憶。「過電影」時，如果遇到中斷的情況，不要著急打開書本，而應該自己先努力回憶，或者藉助一些輕松的畫面，讓自己回憶起當時的內容。比如上課時老師開了一個玩笑。這樣比一回憶不起來就看書，效果要好多了。

5、記憶策略要有明確的目的性

要有明確的計劃。比如某個時間段，要記住哪些內容、要達到怎樣的記憶效果、多長時間復習一次等，並且督促自己堅持完成計劃目標。

6、過度記憶法

心理學家實驗發現，如果以你記住知識的時間為100%來計算，那麼給一組人多50%的時間來復習，再給另一組人多100%的時間復習，結果卻是50%的人記憶效果更好。這就是「過度學習」的理論。

這告訴我們，記憶時，如果只是簡單記住了還不夠，可以再多復習一段時間，但是又不能時間太長，要不容易產生疲勞、厭倦，以150%為最佳。

7、紙條記憶法

平時可以把容易遺忘的知識點，寫在紙條上，貼在容易看到的地方，比如卧室、門上、床頭、寫字台邊，多留心記憶。內容要簡潔，突出重點，一語中的、一目瞭然，必要時配上圖表。

⑥ 如何在短期內記住大量繁雜的內容

把要背的資料字體調大，多印幾份，放著嗨曲，背的時候帶節奏，背一頁撕一頁，成就感滿滿，旁邊放點零食，背幾頁就獎勵一下自己，簡直停不下來！背完了一回想又忘記了，翻垃圾桶找，樂趣無限，找到後再背完，再撕一遍（粉粉碎）。要充滿激情！以百米沖刺的速度背！就好像世界等著你拯救，必須馬上背完。

⑦ 如何在短期內記住大量東西

與昨天讀過的一段段落相比，記住昨天讀過的內容要容易得多。艾賓浩斯將此稱為遺忘曲線。他對記憶心理學的研究發現，我們會在幾個小時或最多幾天內忘記最新獲得的信息。

但是，如果您定期加強所學內容，則更容易從大腦的長期存儲區域保留該信息。

根據這個定律，山西腦力王這里給大家分享一個加強記憶的方法，即間隔重復法。

間隔重復法就是在正確的時間練習記憶。

通過在即將要忘記的時候在腦海中增強一點信息來做到這一點。

應用此技術的一種簡單方法是使用抽認卡。您可以根據記憶的難易程度將抽認卡分為三批。

如果您清楚地記得某件事，請在十分鍾內用同一張抽認卡進行測試，但如果您確實記得，則應間隔更長的時間進行一次測試。

有幾種工具聲稱是間隔重復軟體，但實際上不是。如果您想嘗試間隔重復，最好的方法是製作自己的抽認卡。

⑧ 怎樣在短期內有效復習

四輪復習法，供參考，滿意請採納。
第一輪：全面閱讀材料、查漏補缺，在此基礎上對各種知識進行梳理歸納，使之系統化；
第二輪：側重解決教材中的重點難點，以及個人學習上的難點；
第三輪：側重解題訓練，除做一些模擬試題做考前熱身外，還要針對自己在題型方面的薄弱環節進行單項訓練；
第四輪：側重對知識的記憶，以求在考試時仍保持「記憶猶新」。時間可根據自己的潛力做些調整，第四輪15天應盡可能嚴格保證。
1.每科在每輪都要限時定量地復習，可把各科內容化整為零，每一部分限時，分期完成；
2.記憶量大的學科時，在每一輪前一段少用一些時間，而在後一段多用一些時間，記憶量小的學科安排則與此相反；
3.是各科交替復習，提高效率。可將每天復習時間分成四段：早飯前、午飯前、午飯後和晚飯後，在每一段時間里復習一門課，這樣可避免硬性交替，大大減輕兩門功課之間的互相干擾。
4.外語每天用60分鍾-120分鍾來復習，最好在早晨起床後或晚上睡前，或一早一晚兩頭安排各佔一半時間。
應該合理的計劃安排時間自然是必不可少的，但自身的閱讀速度的提高應該擺在首要位置，真正實現快速閱讀、一目十行的理想閱讀還要多藉助速讀的幫忙！

⑨ 期末了，如何快速有效復習

研究表明，只有掌握有效復習法，才能既節約復習時間，又提高效率，以下的這些高效復習方法，或許能幫到你！

一、高效記憶法

1.情景記憶

考卷上的某個題目，看著可能似曾相似，但總也想不起來，怎麼辦？或許你可以試著回憶學這個知識的那天，是一種什麼樣的情景！隨著回憶起越來越真實，那些板書的影像在腦海中越來越清晰，突然靈光一現！於是趕緊拾起筆把解答過程寫在了試卷上。研究表明，考試的時候和學習時候的環境一致，考試的成績最好。

2.強迫記憶

復習時間可以不要集中在一大段時間內，可以考慮把一大段時間分成好幾段，這樣做的好處是會強迫自己把已經學過的東西從記憶里挖出來，再重新存儲一次，從而進一步加深自己的記憶。

3.費曼技巧

這里給大家推薦一種非常有利於記憶的方法——費曼技巧。這個方法我們「精英特速讀」之前有過介紹，感興趣的話可以去了解，這里我簡單總結一下，費曼技巧實際就是指把你學到的內容講給別人聽。在這個講的過程中，你自己的知識脈絡會越來越清晰，而且給別人講過一遍之後會很難忘記。

二、不同類型科目的復習方法

據我觀察，在校學生考前大概會用3種復習方法：

1.把教科書從頭到尾過一遍，用熒光筆在自己認為的「重點」下面劃線，看完一個章節就去做那個章節的課後習題；

2.先做課後習題，遇到不會的地方再返回去找教材中的知識點，然後背會；

3.直接做往年試卷或者綜合模擬卷，遇到不會的題找教科書中的知識點，然後再把課後習題中對應的幾道題目做一下。

有一個非常有趣的現象是，使用方法3的同學通常會花更少的時間，成績比用前2種復習的同學更好。而使用方法1的同學一般分數不會很高。原因很簡單，這些同學以為「劃了一條線我就會了」，其實並不是。類似的還有再抄一遍筆記、再看一遍老師說的重點等等，這些被動的、不經過腦子的學習，幾乎不會提升任何學習效果。

下面給大家分享一些自己考前復習的方法：

1.對於記憶為主的科目

①關鍵詞記憶法

第一步，准備一沓A4紙備用。

第二步，迅速瀏覽一個小節的知識點，同時把重點內容以關鍵詞的形式寫在A4紙上。

第三步，合上書，對照著關鍵詞在心中重述剛剛學過的內容。這一步是為了檢驗你是不是真的理解了，如果你此時看著關鍵詞能復原的話，考場上也大概率會記得。

第四步，記住這些關鍵詞。

第五步，半天以後復習這些關鍵詞。

遇到公式的話，一定要自己推導一遍而不要死記硬背。除非那種特別復雜的帶一些奇奇怪怪參數的、教科書里直接給出的公式，凡是能由以前學過的內容推導得到的公式都自己推一次。

這個方法的核心是先理解相應的知識點，提煉出模型，然後把縮小版的知識點存入大腦。相當於你在書架上放了好幾本書，只需要記住書名就能找到它們。

②一字不錯背下要記憶的內容

我算是一個在記憶文言文和詩詞方面比較有特長的人，初高中時期比班裡大多數同學背的都要快，用的辦法是每次讀一句，就合上書，背這一句之前的兩句和新的這一句。如果是抄寫的話，一眼看40字左右的長句，然後再憑記憶寫（看不了這么多的同學可以先從15字左右練習，很快你就會「看一眼」的時間里記住更多內容）。

2.對於計算為主的科目

有往年試題的直接去做往年試題，注意一定是各種題目混合在一起的綜合卷。遇到不會做的地方再回溯教材知識點，然後去翻課後習題，找相應類型的題目，一口氣做三四道這樣的題。

對於難題可以這樣解決：

①在A4紙上完成一道題目從開始到結束的完整演算步驟；全部算完再看答案，中途不許偷看。

②重做一次，要格外注意關鍵步驟。

③休息一下。給發散模式留出足夠的時間，讓它去消化這個問題。

④睡眠。在睡覺前，把這個問題再過一遍。

⑤再來一次。第二天盡快把這個問題再做一遍。這時候你會發現，自己能做到更迅速地解題。你對這個問題應該會有更深層次的理解。多關注問題中最困擾你的那個部分。

⑥給自己添新題。再挑一道重難點題目，用之前做第一道題的相同方法來接著道題，重復1~5步。

⑦「主動」復習。

掌握學習規律，合理規劃復習時間，再運用高效的記憶方法，對所學科目有針對性的復習，那麼在短短的復習時間內，也是可以取得高分的。

⑩ 我想考試,可是復習的內容總是記不住,怎麼辦啊

學習復習中記不住，你可以試試以下幾個有效方法：
1、間隔重復記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反復多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助於向記憶存儲概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重復記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重復記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重復的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設置。

2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如圖像記憶、諧音記憶等。圖像與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且圖像記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去復習，記憶保存的時間也會較長一些。
圖像記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的圖像進行記憶。圖像記憶的要領是圖像必須精簡、誇張、生動有趣。圖像記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之後還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行圖像記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，此外還有快速閱讀、思維導圖等的學習和訓練，感興趣的可以參考學習學習。

4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料里選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這么多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。抱著「還有這么多要記啊！」或「已經記這么多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。