每天吃一把巴豆，或者根據你具體情況用葯
⑵ 治便秘最有效的方法
因為個體實際情況不同，一般沒有所謂最有效的方法，便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、葯物治療、生物反饋訓練等，以恢復正常排便生理。重視生活治療，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要，所以我們在治療便秘的時候，應該選擇適合自己現在症狀的方法，才能達到最大的效果，徹底解決便秘問題。
排便的次數不同的人是不一樣的，很多人每日一次，有些人隔日一次或每周3次。這些都屬於正常范圍。便秘是指排便給人帶來不舒適的感覺，一般表現為排便次數減少和大便秘結。便秘給很多人的生活帶來麻煩，長期便秘有引發痔瘡和直腸癌的可能。
一般飲食療法，飲食中液體和纖維的量是預防和治療便秘的關鍵。每天要喝的水不少於6杯，但單單喝水是不能完全解決問題的，還有保證足夠飲食纖維的攝入。有效預防便秘每天就要吃不少於25克的飲食纖維。富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄乾，黑莓等。一個原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。
注意平時服用的葯物能否造成便秘，很多種葯物的副作用就是導致便秘。平時經常服用葯物的人要注意葯物的說明，例如很多治療高血壓，冠心病的葯物，補鈣的葯物等等。
⑶ 治療便秘最快方法
⑷ 怎樣治便秘最快最有效
便秘的症狀有：大便乾燥難排，沒有排便意識，腹脹，等等...大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，皮膚上以及口腔腸道中，這種情況要把身體里的宿便清理干凈的，你可以試試秘暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體里的宿便清理干凈的，你可以試試，可以在某寶搜索秘暢果凍
⑸ 治療便秘什麼方法最最快
指導意見：
您好，建議你養成定時排便的習慣， 平時多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便靈膠囊， 就可以緩解便秘，祝你快樂。