產後如何下奶快的方法

⑴ 產後如何快速出奶

孕晚期，大多數准媽媽關心的是臨產和生產時的注意事項，很少想到產後如何哺乳甚至是開奶的事情，但產後開奶對喂養寶寶是非常重要的！如果你不提前了解，生產完手忙腳亂，很有可能就會來不及了。為了讓各位準媽媽產後順利開奶，管家為大家總結了一些開奶的要點和注意事項，希望對大家有幫助。待你晉級人母，管家也會一直陪伴你哦。

1、產前就開始乳房按摩

准媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情，其實產前就可以做一些准備了，產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。

熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。

3、產後開奶：讓寶寶吸母乳

順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鍾內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鍾後，媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

4、中葯或食療開奶

相比苦苦的下奶中葯，相信更多新媽咪願意通過食療來開奶。產後你要注意補充水分，多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等，最好保持每天喝牛奶的良好習慣。當然，如果真的有必要，你也可以讓醫生開點下奶的中葯來喝一喝。

5、民間媽咪開奶金點子

（1）讓老公吸奶：別害羞，很多媽媽都會讓老公幫忙吮吸乳房的，你也可以試試哦。

（2）捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽咪通常每邊有2-3根。

（3）實在不行，你可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些喂養方法。

⑵ 產後怎樣下奶快又多

吃一些催奶的食物，然後讓催奶師通過按摩/推拿的手法進行快速回奶。

⑶ 產後下奶的方法最快最有效

產後下奶最快最有效的方法就是調整好情緒，多休息，吃糖吃的飲食含蛋白質的食物

⑷ 產婦怎樣才能下奶快

保持愉快心情，讓小孩吸吮奶頭就可以加快下奶。

⑸ 怎麼下奶下的快

分娩結束後的一個月對於女人是非常重要的。這個月子坐的好，可以幫助產婦身體恢復，下奶速度快，奶水更加充足。這個月不但要注意休息，也要注重營養補充，幫助子宮和生殖系統早日恢復。
坐月子開奶吃的5大營養：
1、蛋白質
產後媽媽注意蛋白的補充，尤其是是豬肝、豬蹄、魚、花生、豆製品、牛奶添加，可以幫助媽媽傷口恢復和乳汁分泌。
2、維生素
坐月子開奶吃什麼？產後下奶不得不吃的5大營養
不同的維生素對於媽媽產後恢復有著不同的重要作用。有的可以提升媽媽抵抗力，有的有利於保護視力、有的有利於寶寶腦部發育和催乳效果。這時候吃一些菠菜、胡蘿卜、香菇、水果等，都是不錯的選擇。
3、礦物質
月子里吃一些金針菇、魚、龍眼、雞蛋、芝麻、海鮮、紫菜等食物，可以幫助孕婦補充鈣、鉀、磷等微量元素和礦物質，對於孕婦緩解疲勞，強健骨骼都有益處。
4、水果
坐月子開奶吃什麼？產後下奶不得不吃的5大營養
坐月子的時候，一些人會告訴你不能吃水果，水果屬於涼性。其實月子里吃一些溫性的水果，例如桃子、葡萄、睡眠、龍眼、木瓜、櫻桃、草莓等水果，可以幫助提升免疫力和預防產後貧血的發生。
5、水
研究發現，母乳中85%的是水分。所以哺乳期的媽媽及時補充水分是非常必要的。月子里多喝水、醪糟、，酒精揮發後的米酒都是可以及時補充水分。
月子里媽媽的應該是很重要的，如果媽媽補充維生素C，就可以通母乳傳遞給寶寶，增加寶寶的抵抗力。
月子里飲食注意事項：
1、多湯湯水水
坐月子開奶吃什麼？產後下奶不得不吃的5大營養
產後飲食切忌大補，多吃一些豆漿、魚湯、豬蹄湯、紅糖水、豬肝湯等湯類美食，這樣可以幫助媽媽補血，催乳、增乳。這里要注意催奶湯要等產後一周再喝，否則會增加漲奶的問題。
2、防止過敏
產後女人的身體變化很大，可能會對一些事物過敏。這時候要注意比如花生、木瓜、雞蛋、獼猴桃、草莓、海鮮等食物的過敏情況。

⑹ 有什麼快速有效的辦法催奶

如果還在醫院的話，可以做個催奶機，就像按摩一樣疏通乳腺的，很快見效的。 在家的話，一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 5、 紅小豆煮粥，加紅糖。 6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。 7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。 8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。 9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日. 10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 11、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。 12、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。 13、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。

⑺ 產後如何下奶才是正確的方法

即使產婦奶水充足，也要掌握正確的下奶姿勢才能讓寶寶更好的吸收營養。
1、哺乳前先用濕熱毛巾按摩乳房，促進乳汁分泌；
2、 保持產婦舒適的姿勢來喂養，可以採用坐位或者側卧位；
3、坐在較低的靠背椅上，讓寶寶的嘴與媽媽的乳頭在同一水平位上；
4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上；
5、用乳頭摩擦寶寶的上下唇，在寶寶張嘴時將乳頭送入寶寶口中；
6、先喂空一邊的乳房，再換另一側；
7、哺乳結束時讓寶寶張口，乳頭自然從嘴中脫出；
8、餵奶結束後要抱起寶寶並拍背，讓寶寶打嗝；
9、從乳房擠出少量乳汁塗在乳頭上以保護乳頭皮膚。

⑻ 坐月子期間，產婦如何才能下奶快

在坐月子期間，通過飲食的調理和充分休息，包括運用正確的方法來餵奶，都是能夠下奶快的，如果條件允許，也可以找專業的人士來幫助調理，接下來給大傢具體說明。3.通過請專業的人士來幫助調理身體，從而更快下奶。
無論各行各業，都有一些專業的人士，他們能夠從飲食起居各方面著手，幫助女人在坐月子期間下奶快，給女人很多好的建議。但是這種花費比較高，如果自己的經濟條件允許，可以選擇這種方法，但是一定要注意，去正規的機構選擇，不能夠隨意找人選擇。

總而言之，在女人坐月子期間，有很多的方法可以幫助女人下奶快。比如說調整飲食，日常生活中多喝水，多喝牛奶，多吃黑色的芝麻。同時要注意調整好作息，有時間就要多休息。如果經濟條件允許，還可以去正規的機構，選擇專業的人士來幫忙調理，效果都是非常好的。

⑼ 產後怎麼下奶最快最有效

野生鯽魚加黃酒可一塊兒燉燉成牛奶白，然後多喝幾天，最容易下奶了。

⑽ 怎麼下奶快的方法有哪些

下奶最快最有效的偏方-奶稻催奶粥

奶稻的概況

奶稻，禾本科須根系稻屬，一年生草本植物，自花授粉。其穎果平滑，粒飽滿，稍圓，稻粒為褐黃色，無尾，脫殼後稱奶稻米，外光微黃，清水煲煮時散發淡淡的奶味。桿直，高120厘米左右，葉片寬大，線狀披針形，長50－60厘米，寬0.6一1.2厘米，質地較厚，先端尖，基部漸窄呈柄狀，中脈粗壯，側脈不明顯，邊緣具鋸齒狀。奶稻，又名奶稻米，其名是根據貴州當地苗族對此稻穀的稱謂的意譯而得，屬貴州特產。但，目前有此稻種和種植的人寥寥無幾，此米不但稀少，而且具有催奶神奇之功效，所以及其珍貴！

奶稻的生長環境與地理分布

奶稻對種植環境和生長條件要求極其苛刻，長於海拔700到1100米的高原山地，為喜溫好涼的短日照植物。生於通風良好、pH值為6-7的山坡坡脊水田中，宜種植在氣候四季不甚分明，年≥ 10 ℃積溫3500-5500℃的氣候環境。生長期180天.左右，生長季日照1000-1400小時，降水800-1400毫米。分布於貴州高原，自古以來當地人就用奶稻米來給產後無奶和奶水不足產婦催奶，但因奶稻對種植環境和生長條件要求極其苛刻，而且產量極低，目前唯在貴州黔東南地區有極少數農戶種植並保有稻種，所以目前存量極少，可以說奶稻是一種稀有稻種。
奶稻的用途
主要用於產婦產後無奶、奶水不足作為下奶、催奶、增奶之用，不受產婦年齡和產後時間限制，效果極佳。