腕骨骨折康復訓練方法

Ⅰ 手腕骨折恢復方法

建議可以及時的尊專業醫師治療比較好，一般骨折處怕冷和怕風的，疼起來很難受，有的會感到渾身特別是原骨折處乏力。陰雨天也會有這種可以自覺的症狀。

Ⅱ 手腕骨折後可以做哪些康復訓練

步驟一：伸指握拳運動

動作要領：用力伸握，每個動作堅持5秒，一伸一握為一組，20組為宜。

PS:由於長時間沒有活動，所以剛開始握拳都會出現握不弄或者握不緊的情況，這個是很正常，得慢慢來。

步驟五：手臂旋轉運動

動作要領：肘關節不動，手握拳或伸掌。手臂用力順時針或逆時針運動，運動弧度努力做到最大，每個動作堅持5秒，一順一逆為一組，20組為宜。

PS:這個剛開始做特別疼，但一定要堅持，因為手臂旋轉，日常生活中很重要的。試想下，如果你手掌不能向上，被人給你東西，你怎麼去接呢？

Ⅲ 右手手腕舟骨骨折後的康復訓練怎麼進行謝謝了，大神幫忙啊

你好，康復訓練其實就是訓練手腕的伸屈，你平時注意患手注意多練，今天能上翻70，明天嘗試71度，慢慢來，會好的，這有個過程，最少要半年左右

Ⅳ 手腕骨折康復期具體做哪些鍛煉動作恢復效果好

在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。

Ⅳ 手腕骨折，怎麼做功能恢復鍛煉

你好，手腕骨折後康復鍛煉。主要是跟固定方式有關，一般是需要盡早功能鍛煉的，手腕的功能主要是需要恢復手指屈伸的靈活性，腕關節的靈活性和前臂的旋轉靈活性。一般來說手腕骨折的固定方式有小夾板固定，這個固定范圍一般就是前臂，腕關節固定都少，這個是可以很早期就可以功能鍛煉的，屈伸手指，拇指對掌運動，腕關節屈伸，旋轉，前臂的旋轉運動，都可以漸漸開始和活動，只是骨折後需要有良好的夾板固定，用力不要太大。第二種是石膏固定，這個是需要越過手腕關節固定的，這個在石膏拆除之前，一般是一個月，一般是能夠屈伸手指，腕關節不能活動，可以做前臂的旋轉運動，石膏拆除後需要加強腕關節的屈伸和旋轉鍛煉，可以結合些活血通絡的中葯熏蒸治療。第三中就是骨折後做內固定治療的，一般來說鋼板為多，這個固定比較牢固，常是骨折損傷到關節面了的，這個骨折後就可以開始上面寫的功能鍛煉了的。手部的鍛煉以靈活性為主，肌肉的力量為次要，所以主要是自己的鍛煉為主，可以在另外一側手的幫助下活動。

Ⅵ 手腕骨折康復訓練方法有什麼

手腕骨折的患者首先需夾板和石膏固定，在固定期間適當的彎曲和伸展手指，以利於促進局部肌肉運動；其次夾板和石膏取出後，手腕部應進行伸展和旋轉，以便功能恢復；具體鍛煉時間根據實際病情程度進行制定。
【拓展資料】
一、骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。
二、暴力直接作用於骨骼某一部位而致該部骨折，使受傷部位發生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿，於撞擊處發生脛腓骨骨幹骨折。
三、間接暴力作用時通過縱向傳導、杠桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌落足部著地時，軀干因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發生壓縮性或爆裂骨折。
四、凡疑為骨折者應常規進行X線拍片檢查，可顯示臨床上難以發現的不完全性骨折、深部的骨折、關節內骨折和小的撕脫性骨折等，即使臨床上已表現為明顯骨折者，X線拍片檢查也是必需的，可以了解骨折的類型和具體情況，對治療具有指導意義。
五、對於骨折不明確但又不能排除者、脊柱骨折有可能壓迫脊髓神經根者及復雜骨折者均可行CT檢查。三維CT重建可以更直觀便捷地進行骨折分型，對治療方案選擇幫助很大，目前臨床上常用。
六、骨折病人的典型表現是傷後出現局部變形、肢體等出現異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷後出現運動障礙。
七、骨折復位後，因不穩定，容易發生再移位，因此要採用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸癒合。常用的固定方法有：小夾板、石膏綳帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術切開用鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等固定，則稱內固定。

Ⅶ 手腕骨折，拆石膏後，如何康復訓練

手腕骨折康復鍛煉主要還是關節鍛煉，一般是固定期間就要進行握拳動作，拆除石膏綳帶夾板後就要慢慢進行腕關節屈伸活動鍛煉，建議在醫生指導下康復鍛煉，切記恢復前期不力活動骨折部位。

Ⅷ 教我如何做右手腕骨折後的康復訓練

關節處骨折筋必傷，筋傷自然會影響到患肢的彎曲、伸直或旋轉活動功能，筋傷後自身是很難修復的，在治療上要比骨折難治，不是靠在家靜養、鍛煉就能自行恢復的，耽誤時間久了再治療就很困難。

你的問題建議選用民間中醫中葯盡快治療，二個月內的筋傷，用葯15至20天關節彎曲受限的症狀可明顯得到改善，繼續治療在40天左右可基本康復，關節彎曲、伸直活動自然恢復正常，筋損傷時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療越難，希望你能抓緊時間治療，不要因在家鍛煉而錯過早期寶貴治療時間。

祝你早日康復！

下面是關節處骨折後在家長期鍛煉關節仍未恢復正常活動的病例剪切圖片，這樣的病例每天在網上都會有很多，主要原因就是筋損傷後錯誤的在家鍛煉而延誤了治療

Ⅸ 手腕骨折如何恢復功能鍛煉

傷筋斷骨100天，不知現在骨頭長好了沒有。若果攝片復查骨頭癒合良好，可以進行康復功能鍛煉了。現在的關節功能障礙主要是外固定造成的，如果骨折傷及關節面也可能影響關節的活動，（不知道骨折的具體情況）建議到附近醫院的康復科咨詢就診。