用什麼方法不早泄

1. 有沒有什麼好的鍛練方法能夠改善早泄

早泄治療方法總結：
a、冷熱水交替浴法

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

b、按摩陰囊法

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰
囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

c、勁v膠囊延時中葯

勁v膠囊延時中葯是現今最有效的性交延時產品，純生物精體提取，無副作用，無依賴性，性交之前一小時服用即可，可以有效延長性交時間15-40分鍾左右。
d、陰莖指壓法

如前項介紹的"陰囊按摩法"同樣的道理，若時常採用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰
莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恆。

另還有腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴、等可輔助治療。

2. 有效治療早泄的方法有哪些

方法/步驟1:

腎俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處，這個穴位主要刺激的就是你的腎臟，站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴約1分鍾，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鍾。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

注意事項

1、直立，身體向前傾，背部呈一條直線，雙手垂直於地面。

2、左腿向後退一步，右腿彎膝，雙手手掌平放地面。

3、左腳腳掌著地，保持身體平衡，抬起雙臂向兩側伸直。

4、吸氣，兩手緩慢往上高舉，身體保持高舉，身體保持挺直，十秒鍾就恢復到原來的姿勢。

以相同的要領，把右腿退後，彎曲左膝，腰與頸必須伸直。

3. 怎麼樣才能不早泄

現在的話對疾病方面的話我們不要有太大壓力，不要有過多的擔心給自己一個良好的精神狀態，這樣才能夠有利於疾病的恢復，而且平常的話要有一個良好的飲食習慣，要多吃一些含豐富的維生素的瓜果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性和油膩性的食物

4. 怎樣才能不早泄

主要分析導致早泄的精神因素，然後進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。 A、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。 B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路，然後在安全溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始充分享受生活之美。 C、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發的性功能障礙成因之後，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。 D、以後的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能「有求必應」，讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。 E、間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失再行性交活動，如此反復間斷式性交可以防止早泄。 F、物理療法：腰骶部超短波透熱療法，溫水浴，礦泉浴等也可輔助治療。 G、下拉陰囊和睾丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時可見陰囊收縮，睾丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睾丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射 精的時間，達到防治早泄的效果。 H、採用避孕套性交法：男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。 I、捏擠法：此法為非葯物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間，捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

5. 有什麼治療早泄的方法

男性患有早泄應做好這些
1、注意飲食，加強體育鍛煉
在飲食上面要避免刺激性食物，不抽煙、不喝酒。許多食物或調味品，像是韭菜、洋蔥、胡椒、羊肉、動物腎臟等，都有補腎益氣的作用，大家不妨經常吃。而且，還要多吃海鮮、豆製品、魚蝦等養生食品可以增強體質。參加一些有益於身心健康的體育活動，像是聽音樂、體育鍛煉、調節情緒、增強體質等，都是有助於預防早泄的。
2、積極治療原發性早泄
男生出現早泄的一個主要因素是生殖疾病，像是前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等。長期炎症刺激會造成男性在性生活中出現早泄，像是包皮過長也是早泄的一個重要因素，原因是包皮較長的陰莖不能長時間暴露，性生活會極其敏感，容易早泄，所以包皮環切術應盡早進行。
3、正確認識和對待性生活
在平時的生活之中，要多修身養性，養腎養精，同時，注意性生活衛生，夫妻雙方應對性生活有正確科學的認識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤認為早泄。同時早泄患者應自信，積極配合醫生治療，在疾病發生的情況下，夫妻應該注意相互理解。
4、性生活應該養成規律
性生活要有規律，不要過度頻繁，過度放縱也是早泄的原因之一，男生朋友們在平時的生活中可以參加更多的體育活動，這樣有助於調節性慾，保持規律的生活習慣，保證充足的睡眠，積極的調理預防早泄的發生。

6. 有可以讓男人不早泄的方法嗎

少看黃少手淫，多運動鍛煉身體增強體質，還可以去醫院看看中醫，開幾副中葯調理一下，或者少量使用延時噴劑，也是可以起到治療早泄的效果的！

7. 什麼方法防止早泄

防止早泄需要從多方面綜合調理。首先，如果有頻繁手淫要戒除手淫習慣。其次，對有包皮過長或者有包莖的患者，由於龜頭過於敏感在性生活過程中非常容易形成早泄，對於這類人群建議可以上醫院做包皮環切手術，使龜頭充分的暴露出來，能夠接受外界的刺激，從而降低龜頭的敏感度，能夠防止早泄。平時加強身體鍛煉，提高身體素質，也能夠防止早泄，建議可以做跑步、跳繩、游泳等全身運動，局部運動建議可以做提肛運動、蹲馬步，可以訓練男性機體的耐力，也可以訓練盆底的肌肉群，對防止早泄幫助很大。最後，也可以在醫生指導下應用葯物，如同房前口服必利勁、龜頭鹽酸利多卡因凝膠外塗。

8. 生活中有哪些方法可以有效控制早泄

深呼吸
深呼吸是一種冥想形式，有時候對控制慾望和導致提早射精的緊張有幫助。試著看能否避免短淺的呼吸，這樣的呼吸會加快心跳，並可能引發早泄。設法花5秒深吸一口氣，保持大約3秒鍾，然後呼氣5秒鍾。如果能這樣做大約五分鍾而節奏不被打亂，或許就能幫助改善性生活。此外，專注於愛人是如何呼吸的有助於夫妻感情更加親密。
停止和啟動法
這個方法開始是一個單獨的練習。您的伴侶應該先自慰，在他快要達到高潮的時候停下來。放鬆之後，繼續讓他達到高潮直到再也忍不住。（這樣做上幾次之後他就會知道他會在什麼情況下忍不住射精。）當他覺得自己已經掌握了這個技術，你們兩個就可以嘗試在性交的時候有個短暫的停頓。
按壓法
這種方法需要當他快到高潮的時候其中一個人按著陰莖根部，並且在同時也會用到上文所講的停止與啟動法。這是通過按壓陰莖減少伴侶的勃起。就像停止和啟動方法一樣，男性應該先自己嘗試，在掌握了之後，伴侶可以一起練習這一技巧。
凱格爾鍛煉法
凱格爾方法不只適用於女性。這是加強骨盆區域，而非僅僅增強恥骨尾骨肌（PC肌）的最好方法，對控制射精也有幫助。男性找到這塊肌肉最簡單的方法就是看看上廁所的時候能否阻止尿流，這就是通過PC肌做到的。如果能夠找到這塊肌肉，就需要練習感受它的確切位置，不需要腹部、臀部或大腿的幫助。（做凱格爾練習時，需要放鬆。）凱格爾練習需要反復收縮和釋放PC肌肉達10秒鍾。做三組，每組動作之間休息10秒。當男性接近高潮時可以收縮PC肌，應該就能夠放慢速度。
密宗法
性愛並非僅僅是傳統的快感，還需要不斷地探索。在男性快到高潮時，停止刺激（比如，抽出陰莖），然後收縮PC肌，將下巴降低到胸口（這一點很重要，因為它可以防止能量升得太高而產生一種眩暈感）。應該吸一口氣，感受性能量上升的愉悅。反復訓練，直到釋放慾望不再那麼急促。
控制高潮的避孕套
控制高潮的避孕套可以延長性生活並將男性高潮推遲5分鍾。這些避孕套的頂端有苯佐卡因，它是有輕微麻木效果的一款溫和的麻醉劑，所以能夠降低男性對性的感覺，使性反應易於控制。但是男性的性慾不會受到影響。如果男性在自慰時不再需要這種安全套的保護，就可以嘗試使用其他安全套看看它們是否能夠延長和控制自己的激動。
異丙嗪（一種抗組胺葯）
最近，美國食品與葯物管理局（FDA）批准了一種治療早泄的葯物。異丙嗪是在性生活前10分鍾用於陰莖的一種外用葯，它可以幫助男性更好的控制對性的感覺。然而，與其他早泄外用葯物不同，異丙嗪能夠被皮膚下控制射精的神經末梢所吸收。只要適當的劑量就能控制射精，同時也能享受性愛。由於它會被皮膚吸收，所以也不會對伴侶造成不良影響。
其他葯物
如果你的「他」還是不能很好的控制，抗抑鬱的葯物（如百憂解Prozac、左洛復Zoloft），對早泄也有幫助。可在性交的前幾個小時服用這些葯物，有助於男性抑制性慾，控制射精。在使用葯物之前要先看醫生，也要清楚這些葯物的副作用。
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