叢林探險訓練方法

A. 叢林探險事前需做哪些准備

在叢林裡面比必須知道如何對意外做好准備?也許為各種可預見的困難和危險作準備已經使你為難了,你又該如何為完全無法預測的意外裝備自己呢?這類意外是完全有可能發生的。你可能已讀過許多有關登山,航海,探險,沙漠求生和密林尋蹤等方面的文章.這些可能有助於你在某一方面掌握相應生存技能.但更為重要的是熟知各種可應用於所有危急情況下的求生技能,以及學會在這些條件下如何尋求解決某類突發事件的思維方式.這正是你能為未知意外事件所作的最好准備.但這還不是全部.你還應裝備後面將會列出的幾項小玩意,這些小玩意能幫你成倍增加倖存的機會.你最好將它們放在小盒裡,這樣便於隨身攜帶.它們是你的救生寶盒,一旦出了意外,你會很高興它們總在身邊,對於居家生活,總是隨身攜帶刀具和這些小工具也許會使你感到很煩.但對於出門旅行者來說,它們都算得上相當小巧了,很便於隨身攜帶.出現意外時沒有它們也許你仍能就地取材,但帶上它們會給你帶來極大的便利.有時對於能否成功地存活下來,它們是至關重要的.我把裝有這些關鍵性小玩意的小盒稱為救生寶盒.當然,你也可稱之為百寶囊之類.因為這些必要的小工具完全可以全都放在一隻小盒內,比如一隻20支裝的硬鐵皮煙盒就可滿足需要,把它放在外衣口袋裡幾乎完全不為人所注目.要養成隨身攜帶的習慣.為了從感情上使你自己樂意帶著它,不要選擇那些過大的罐型容器,那樣你往往會發覺正要用時卻沒有帶.許多抽卷煙者都帶有這樣的煙盒,而我建議你帶的這種不僅不會有損健康.而且可能會在關鍵時刻挽救你的生命.擦亮你的煙盒.使之光亮如鏡.然後封好口.為了防水還應用狹長膠帶封緊.這樣也便於攜帶和轉移位置.千萬不要忘記最重要的是帶著它.定期檢查煙盒裡的各類小東西,一旦發覺哪個不能用了（比如火柴和葯片）,應及時更換.所有葯品都應標明用法,用量和有效期.盒內餘下的空隙用棉絨塞滿，這樣做有兩個好處：應急時用來點火同時又可防止各類小東西相互碰撞發出聲響.火種對於生存來說至關重要.盒中有四類小東西是為生火准備的：火柴.蠟燭.打火石和放大鏡
盒內物品
１火柴防水火柴比普通火柴更有用處.但同時體積卻大了許多.普通火柴易燃.不大安全.可能熔化的蠟燭油包住火柴頭解決這個問題.為了節約空間.應將每根火柴桿後半截去掉..火柴點火比其他方法當然更為輕松.但記住不要浪費.僅僅在其他方法失敗時才用這個寶貝.從鐵盒內取火柴時一次應只拿一根.並隨手蓋好蓋.無論何時都不要將鐵盒開著或者隨便扔在地上.
２蠟燭蠟燭既可能來生火又可用作光源.對於意外情況下的求生來說.它是無價之寶.應將蠟燭削成條形從而便於擺放.牛羊脂做成的蠟燭在應急時也可食用或用作烹調油.但前提是必須貨真價實.石蠟或其他蠟類製成的蠟燭是萬萬不可食用的.但是在炎熱天氣下.牛羊脂蠟燭不易貯存
３打火石火石即使在潮濕狀態下仍能發揮作用.用完了所有火柴之後.它還能幫你繼續生火.精製火石是看得著的火種
４放大鏡放大鏡能直接聚光生火.同時對於拔刺穿針之類也大有用武之地.
５針和線要有幾種型號的針.至少應有一根大號的.針眼可以穿過外科手術縫腱線或粗製的棉紗線.選擇堅韌耐磨的線.並將其繞在針上.
６魚鉤和魚線精心挑選魚鉤並放入小紙包或袋內/記住,小號鉤既能釣大魚也能釣小魚.大號鉤則只能鉤大魚.記著帶盡可能長的釣魚線,它還可能來捕鳥
７指南針准備一隻刻度清晰,鈕扣大小的指南針.有些迷你型指南針刻度易使人迷惑,所以事前要弄清楚,液態填空型是最棒的,應檢查一下不要有漏隙,必須內無氣泡.要確信指針在軸上能正常自由轉動,因為指針容易生銹.
８β燈β燈是一種水晶發光體,僅有一枚硬幣大小,但用於夜間察看地圖非常理想,同時夜間垂釣時也是極好的誘餌--昂貴但經久耐用.
９圈套索線先用約60-90厘米長的精細銅線,用於布置陷阱或圈套,同時還能解決許多求生問題.
10彈性鋸條鋸條兩端通常有兩個大環作把手.由於把手很占空間可以不要.要用時可用木質栓扣之類的東西代替.鋸條外面浸一層油脂可免生銹.彈性鋸條能鋸斷很粗的樹11醫療小瓶你可以選擇幾只細長圓柱體小葯瓶.瓶內盛什麼葯品要根據自己的需要.鎮痛葯這類葯可緩解疼痛,減輕痛苦.可待因磷酸鹽是牙痛,耳痛和頭痛的理想用葯.劑量:根據需要每６小時一片,副作用在於會引起便秘,所以對治療腹瀉也會有所幫助.要注意,兒童,哮喘病患者或生活無規律者禁服.腸道鎮定劑可用於治療急性或慢性腹瀉.劑量:最初用二粒,然後每次便後一粒.抗生素可用於治療常見細菌感染,對於青黴素過敏者可選四環素.量:每片250毫克.一日四次,連續服用五至七天.帶足一個療程的用葯量,服用時應避免同時飲用牛奶或服用鈣鐵制劑及其他氫氧化鋁類葯品.抗組胺類葯可用於治療各類過敏症,蚊蟲叮咬和毒蟲螯刺等,還可治療對某類葯品發生惡性反應的病人.當然,不要過分推崇吃葯或者服葯時飲酒.漂白粉當懷疑水源不清潔而你又無法將水燒開殺菌時,可選用漂白粉,具體用法參照生產說明.抗瘧疾類葯品在瘧疾流行區,這類葯品是必需的.抗瘧疾類葯有多種,每日服用一片就可以了.高錳酸鉀 高錳酸鉀有多種用途。將它加入水中並攪拌，水溶液呈淡紅色時可以消毒，至深紅色時可滅菌，至紫紅色則可用來治療真菌病,比如治腳氣.12外科手術刀片至少應帶兩個不同型號的刀片.需要用時可臨時自製木製刀柄.13蝴蝶結用來固定受傷部位,使傷口癒合.14葯類類型多樣,好防水,用前應保證將傷口弄清潔.可以將它們撕成蝴蝶結樣結構以方便使用.15避孕套可用作很好的水袋－－至少可以裝２品脫水
在乘車,船或飛行時不要將各類救生物品分開放.可以把它們統統放在一隻救生箱中.生箱體積較大,像救生寶盒那樣易於攜帶,可以放在應急時能迅速拿到的地方.外跋涉時可以把它系在腰帶上,燃料,食品,生包和信號盒等全都放在一隻飯盒內.盒在野外可以做飯燒菜,你需要之時為你服務.普通旅行時救生箱里因使用而消耗的物品,有可能就應立即補齊,會在應急時給你生存的保障
必須由防水材料製成並足以容下不銹鋼飯盒.面有一栓鉤使包口不致松開,面有結實的拉環以便穿在腰帶上.住,救生箱里裝的可都是求生之物--火柴,凝固油脂和閃光信號燈等等--所以應小心輕放,仔細保存
救生箱１飯盒鋁制飯盒既輕便又耐用,是很好的炊具,又能盛放各類救生物品.２燃料最好攜帶那種裝在折疊式爐灶內的凝固態燃料塊.只應在用木柴取火不方便時應急用.它們對取火很管用.只需扳開爐灶外殼就可形成精巧的小鍋灶,燃料可以在裡面充分燃燒.３手電筒一隻微型手電筒只會佔用極小空間.內放有電池,頭尾應顛倒,樣即使開關偶然碰開了,不會消耗電池.電池功率大,用壽命長,當然之選.閃光信號閃光燈可以吸引營救者的注意,尤其是在閉塞地區.帶上紅綠迷你型閃光信號燈頭和一隻放電體可選用自來水筆大小的放電體,這些物品是易爆品,更要小心保存.用時可以很方便地將放電體旋接在閃光信號燈上.平時不要隨便使用,以免浪費電力.５標記板每位成員應攜帶一塊由熒光材料製成的條板,大約２米長,０.３米寬,可用於吸引營救者注意一隻條板可能難以引人注目,但所有條板拼在一起就足以發出引人注意的信號.將它卷在箱內還可固定,分隔其他物品,以免相互碰撞發出聲響.６火柴在一防水小瓶里盡可能多地裝上火柴.應急情況下你會體會到其中好處的.如果擺放不好會相互摩擦從而引燃,尤其是非安全性火柴.在擺放時要特別注意.７茶葉袋 一杯芬芳濃郁的茶對於養精補神來說，是沒什麼能比得上的。記著帶上茶粉、小包裝奶粉和糖.８食品遠離陸地時脂肪是最難得的食物.脂肪中貯存著極大的熱量,所以它有足夠的資格在你的救生箱中佔一席之地.管裝黃油,豬油或酥油都很適用.脫水肉磚盡管味道不大好,但營養豐富且易於保存.巧克力無疑是好東西,但不宜長放,應定期更換.必須帶上鹽!簡單的可以攜帶鹽塊,或者選用更好些的含有維生素以及人體所需其他礦物質的電解鹽粉,裝於小盒內.
９救生袋 嚴寒條件下,一隻長２００厘米,寬６０厘米的大聚乙烯薄膜袋也可以救命.意外情況下可鑽在裡面,這樣可以防止熱量散發,即使薄膜袋裡凝結的水汽會弄濕一點你的衣服.如果有既能透氣又能保暖的薄袋當然更好,這樣可以同時解決水汽問題.

B. 萬源市八台山景區有什麼好玩兒的

景區海拔兩千多，基本日出日落，雲海星空這些美景都有，還有玻璃棧道。並且景區里有戶外社區（包含國家滑翔傘訓練基地、橫向蹦極、叢林探險、熱氣球、「飛拉達」鐵道攀岩，滑雪場、滑草場）。

• 國家滑翔傘運動訓練基地，可以由教練帶飛，體驗在天空自由翱翔的感覺。

• 橫向蹦極，類似於彈弓一樣，將人彈出拽回，體驗短暫失重的感覺，刺激好玩兒。

• 叢林探險，技巧與趣味相結合的項目，與森林展開別樣的互動。

• 「飛拉達」鐵道攀岩，起源與一戰，零基礎挑戰海拔最高線路攀岩。

• 總體來說，景區還是很好玩的，要去的話，提前安排，不然一天還可能玩不完哦。

八台山風景區

地址：八台鄉東側八台山風景名勝區

C. 公眾演講最關注的目標是什麼

公眾演講的目的

篇一：公眾演講的重要意義及範文
公眾演講的重要意義
演講的重要意義
古今中外的各界人士都是演講的高手。他們當中不乏政界領袖人物、企業領袖等各界名人。中國近代女革命家秋瑾參加對演講的評論是：「要想改變人的思想和觀念，非演講不可」。而在中國古文化中《周易系辭上》這本書中是這樣描述演講的重要性「鼓天下之動者，存乎辭」。也就是說要推動社會進步和國家前進的力量都需要依靠演講的力量。這些不外乎說明了演講的重要意義。當然，中國歷史的長河中像諸葛亮舌戰群雄、蘇秦、張儀等等都是演講與溝通和說服的高手。他們公眾演講表達思想觀念的力量一直影響著今天人們的生活和工作。當然，國外的演講領域和國內的演講，都隨著經濟的發展得到了充分的肯定。雖然我國的教育體制中還沒有開設演說口才這門專業課程，但在演講方面的教育和發展，很多部門和單位都在開展這方面的培養。例如單位的領導競聘、相關的演講比賽等等，都無形中在讓更多的人意識到演講的重要性和學習演說的積極性。
李開復曾經說過，有思想而不表達的人就等同於沒有思想。
尼克松曾經說，如果重進大學，會首先學好演講和說服這兩門課。
對於演講和公眾演講，各界人士的說法基本上是統一的。不一樣的地方在於大家是通過不同角度來看待同樣的一個問題。當然，即使是角度不同，他們帶給人們的影響都是一樣可以積極的看待這種技能。
公眾演講的實際用途
公眾演講的用途很多，在現代商業社會里，常常有召開會議主持發言、媒體采訪發表演講、公司員工培訓會、婚慶壽宴主持司儀、領導競聘演講、產品發布會、企業宣講會等等，公眾演講都作為一項重要的環節體現著現實意義上的價值。現在很多企業都採用產品說明會的方式來增加直接對准客戶的演講式銷售。公眾演講被越來越多的人用於商業活動中。
公眾演講能力的培養
公眾演講的能力培養，是現代人都比較關注的話題。社會上也出現了一些商業的演講訓練機構，國家教育體制中也開始有了從小孩子就開始學習的說話訓練。公眾演講作為人的一項技能，培養的方式雖然很多，不外乎就是三種。
第一、通過家庭、學校的影響，奠定了一個人從小的時候的性格和表達能力；
第二、通過更多主動性的參與校園活動和社會活動來鍛煉自己的公眾演講能力；
第三，就是通過一些社會上的商業演講訓練機構來提升公眾演講的能力和水平。這些方法，都在相互補充的發揮著作用。假如對小孩子，我們不妨多讓他們讀書、看圖說話、多與小朋友交流、多參與活動就相對的可以在演講口才方面獲得進步；如果已經成人加入工作，可以適當參加社會上的商業演講訓練來提升自己的公眾演說能力。
公眾演講能力提升的具體方法
公眾演講能力提升的方法特別多，不過總結之後無外乎大家都從書上看到的一些資訊。公
眾演講能力的提升其實只需要從以下幾個步驟出發，就可以得到提升。
1、模仿或復制找到一個可以成為自己榜樣的人，從他的演講中汲取靈感模仿或復制他的演說，這樣可以讓進步的速度更快一些。當然，創新是一個不變的過程，最後要根據自己的特點來發展適合自己風格的演說方式。
2、樂於分享經常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講，把心得和快樂經常分享給身邊的人，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達能力。當然，這更是一種無形的演練，從數量到質量的演變中，公眾演講能力自然會有很大的進步。
3、學會總結對於一個公眾演說的人來說，總結能力是至關重要的。我們學會了精練總結一些生活中的人、事、物以後，可以寫成日子，也可以發表給一些雜志社，更可以口頭表達給一些對這個話題感興趣的朋友。
4、主動和參與為了更好的在公眾演講方面得到鍛煉，也可以主動接觸一些社會活動上參與討論和發言。這樣的機會在一般的城市裡還是很多的。例如培訓會、演講會、各類沙龍活動等等，經常和朋友或陌生人交流溝通，自然會培養自己良好的社交能力，公眾演講能力也會隨之進步。
5、學習通過演講培訓機構或者視頻書籍提升自己的演講能力，但真正能夠掌握公眾演講這項技能的話還需要不斷的實戰訓練和學習，聚才口才訓練機構《魅力演講縱橫天下》可以幫助大家更快的提升公眾演講能力。
幽默演講稿範文
各位老師，同學們：
大家好！我演講的題目是《勵志成功，始於信念》。我先給大家講個故事。
在非洲的一片茂密叢林中，走著四個皮包骨頭的男子，他們扛著一隻沉重的箱子，在密林里踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊長進入叢林探險，課時，隊長卻在任務即將完成時患疾病二不幸長眠於叢林中了。
臨終前隊長把親手製作的箱子託付給他們，並十分誠懇地說：「如果你們能把這個箱子送到我的朋友手裡，你們將得到比金子還寶貴的東西。」
埋葬了隊長之後，他們便扛著箱子上路了，道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但他們仍然鼓起勁往前走著。終於有一天，(Motivational model )綠色的屏障突然拉開了，他們歷經千辛萬苦之後終於走出了叢林，找到了隊長的朋友，可是那個朋友卻說：「我一無所有啊！」
於是，打開箱子一看，竟是一堆無用的木頭！就這么個故事，看起來隊長給了他們一箱無用的木頭，其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了比金子還貴重的東西——生命。這個故事啟示著我們學習、做任何事情必須要有明確的目的和奮斗目標。
聾啞人跳起了美麗的千手觀音，盲人登上了珠穆朗瑪峰，雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機返回藍天許多正常人都難以做到的事情，這些殘疾人卻把它們變成了現實，這不能不讓人感到驚訝，也更被它們堅韌的毅力、永不放棄的精神所感動，他們成功的主要原因就是有著必
勝的信念，朝著目標，永不放棄。
「凡事預則立，不預則廢」，確定了奮斗目標，如何才能堅持不懈，如何才能永不放棄，那就必須要有行動的計劃、成功的信念，這是你行動的向導，是你挖掘和運用體內潛能的催化劑。
如果你認為自己十分突出，你就真的會很優秀；如果你想像渺小，你就會落後於人；如果你想像勇敢，你就會真的無所懼怕；如果你想像輝煌，你就會變得很偉大。
因為當你行動之前進行頭腦熱身，構想要做之事的每一個細節，梳理心路，然後把他們深深銘記在腦海中，當你行動的時候，你就會得心應手，應付自如。
同學們，勵志要有明確的目標，目標的實現要有成功的信念，從現在開始，讓他們在你的想像中成為現實——去感受它們、經歷它們、相信它們。相信，不久的將來你就會看到它們最終變成現實。
我的演講完畢，謝謝大家！

D. 漳州有哪些好玩的地方

說起福建的景點

好像總是離不開

鼓浪嶼、東山島、清源山 ……

平時周末想去逛逛，親近自然

怎奈旅遊季的福建全都是人人人

其實，在福建漳州還有個未被挖掘的小眾景點

人少景美，非常適合郊遊、拍照打卡

遠離喧囂，傾聽自然靈動樂曲

夏日炎炎，還有什麼比這更適合漂流的天氣了呢？

這里是福建最具特色的森林高空水滑漂流，全長420米，垂直高達達115米。

童趣旱滑

感受到了水滑的魅力，又怎麼能不體驗一下旱滑的樂趣呢？

旱滑道全長180米，總落差達130米。

懸崖鞦韆

基本上每個人都坐過鞦韆，但你坐過懸崖邊上的鞦韆嗎？

感受一下吧~

E. 去原始叢林探險的話，是否要攜帶麻醉槍，或者殺傷力較大的火力槍

1.不要在沼澤旁駐扎宿營
2.一定使用蚊帳
3.少脫衣服
4.搭起的床離地至少一米
5.點燃的香煙可使許多咬住皮肉的蟲子鬆口
6.毒蛇咬傷後先扎止血帶,二十分鍾松一次,向心臟移動,傷口切開十字深2mm,擠毒血,拔火罐、隔4層紗布吮吸（口內無傷、無牙齦出血）。
7.毒蛇咬傷引流排毒方法：被毒蛇咬傷後，應即將傷口挑破，以引流排毒，若手足部被咬傷引起腫脹時，上肢者穿到八邪穴，即四個手指指縫之間。下肢者穿刺八風穴，即四個足趾趾縫之間。以加速排毒，加速退腫。穿刺方法：用鈍針頭粗針平刺直入兩公分。--《季德勝蛇葯片使用說明》
8.雪地遇險不可用雪擦凍傷的肢體,也不可按摩
9.沙漠遇險要挖沙坑,晝伏夜行,想辦法積聚晨露

F. 這的洛奇是指哪個洛奇

一、系列電影《洛奇》
（一）洛奇1(1976) (Rocky1)
影片信息: 洛奇1導 演：約翰·G.·艾維爾森 編 劇：西爾維斯特·史泰龍 主 演：Jimmy Gambina 喬·斯皮內爾 塞耶·戴維 伯吉斯·梅雷迪思 卡爾·韋瑟斯 上 映：1976年11月21日 地 區：美國 語 言：英語 顏 色：彩色 聲 音：單聲道 時 長：119分鍾 類 型：愛情片 劇情片 分 級：美國:PG 故事梗概: 故事發生在美國東部費城的一個貧民區。三十歲的洛奇體格魁梧，力大如牛。他是一黑社會組織的小嘍啰，也是業余拳擊手，經常充當陪打人，連打四場，卻連一點小費也拿不到。洛奇有個朋友叫保羅，在屠宰場幹活。一天，洛奇去附近一家商店買東西，看到女售貨員瘦弱而羞澀的樣子，不知怎麼地產生了憐憫。原來她是保羅的妹妹，叫艾黛麗安，容貌平常，性格內向。洛奇雖脾氣習性跟她迥然不同，但已暗中愛上了她，而她卻沒有輕易的墜入情網。洛奇拚命追求她，這位從沒得到男性慰藉的老大姑娘終於與他相愛。兩人經常幻想著有一天能改變目前的處境，過上好日子。機會終於來了。美國重量級黑人拳擊冠軍阿波羅.奎迪對手因受傷而退出了比賽，主辦人靈機一動，挑選洛奇作為出賽對手。由於此次比賽是慶祝美國建國兩百周年德一個項目，優勝者可以獲得15萬美元巨款，貧困潦倒的三流拳擊手洛奇頓時成為電視台和報刊記者競相采訪的對象。雖然洛奇心裡明白他是打不贏對手的，但他認為，只要能和世界冠軍打15個回合而不被擊倒，那就是他的勝利。抱著這一信念，他抓緊時間刻苦訓練。洛奇是左撇子，左手勾拳不錯，但右手就不行了。在教練米克的悉心指導下，洛奇刻苦訓練出一套新拳路。保羅為他打氣，特別是艾黛麗安把自己的心靈也傾注給洛奇。現在他可不是一個窩囊廢了，在理想與愛情的鼓舞下，他精神煥發，鬥志昂揚，比賽的那一天，洛奇以昂揚的鬥志上陣了，他和阿波羅拼得你死我活。盡管阿波羅不斷戲弄他，但他沉著應戰。他被打得鼻青臉腫，頭破血流，視線模糊，但他一直苦撐了15個回合，可最終裁判還是判斷阿波羅勝。但是洛奇贏得了無數觀眾的掌聲，影片以他和女友艾德麗互相擁抱結束。
（二）洛奇2(1979) (Rocky2)
基本信息: 洛奇2導 演：西爾維斯特·史泰龍 編 劇：西爾維斯特·史泰龍 主 演：倫納德·蓋恩斯 喬·斯皮內爾 托尼·伯頓 伯吉斯·梅雷迪思 卡爾·韋瑟斯 上 映：1979年06月15日 地 區：美國 語 言：英語 顏 色：彩色 聲 音：Dolby 時 長：119分鍾 類 型：劇情片 動作片 分 級：美國:PG 故事梗概： 本片描述拳王阿波羅執意要跟洛基重賽一場，藉以證明他上次非僥幸獲勝，但洛奇並不答應，他想離開拳壇開創個人的新生命。無奈現實生活壓力逼人而來，洛奇不得不重作馮婦。在老教練全心全意幫他訓練備戰之後……本片頭尾兩場拳擊賽都十分精彩，但主要情節以雙線平行，描寫洛奇與阿波羅的生活細節則比較鬆散瑣碎，並有點刻意製造感傷氣氛。
（三）洛奇3(1982)(Rocky3)
基本信息： 洛奇3導 演：西爾維斯特·史泰龍 編 劇：西爾維斯特·史泰龍 主 演：西爾維斯特·史泰龍 塔里亞·希雷 伯特·揚 卡爾·韋瑟斯 伯吉斯·梅雷迪思 上 映：1982年05月28日 地 區：美國 語 言：英語 顏 色：彩色 聲 音：Dolby 時 長：99分鍾 類 型：劇情片 動作片 分 級：美國:PG 故事梗概： 西爾維斯特·史泰龍再任導演拍攝《洛奇》第三集，竟然為這個傳奇性的英雄角色開拓了新的戲劇空間，主題亦有新的突破，成績相當亮眼。在本片中，洛奇已連任數屆拳王，名成利就之下安於逸樂生活而喪失鬥志。黑人拳師T先生在大庭廣眾下公開向洛奇叫陣，並且真的在擂台上打敗了洛奇，老教練因而病發去世。在洛奇陷入低潮時，昔日死對頭阿波羅毛遂自薦擔任洛奇的教練，重新激發他的鬥志，終於在重賽時贏回了拳王寶座。在探討名人高處不勝寒的心境方面，效果出奇的深刻和富於自省，故事的發展也跌盪有致。T先生原為重量級拳王阿里的保鏢，造型和演出均具有爆炸性。
（四）洛奇4:龍拳虎威 (1985)(Rocky4)
基本信息： 洛奇4導 演：西爾維斯特·史泰龍 主 演：西爾維斯特·史泰龍 塔里亞·希雷 伯特·揚 卡爾·韋瑟斯 上 映：1985年11月27日 地 區：美國 時 長：1集 類 型：動作片 故事梗概： 在里根總統的新保守主義重新激發美國的民族主義熱潮下，好萊塢當然不落人後，在八十年期推出了不少宣揚國威的電影，本片是相當有代表性的一部。仍然由西爾維斯特·史泰龍自導自演的第四集，描述前重量級拳王出戰蘇聯拳王道夫·倫德格倫，竟然慘遭不測。洛奇為了朋友道義和國家榮譽，只好重披戰袍，利用大自然的環境作刻苦訓練，迎戰經由嚴密科學方法訓練出來的拳擊機器人。洛奇的訓練過程和壓軸的火爆拳賽是本片最要觀的地方，人性與非人性的對抗也帶來了一點主題上的省思。表情冷酷體格壯碩的道夫·倫德格倫憑蘇聯拳王一角成名，飾演拳王身邊女人的尼爾森也憑冷艷的外型成名為史泰龍銀幕下的新歡。
（五）洛奇5:龍吟虎嘯 (1990) (Rocky5)
基本信息： 洛奇5導 演：約翰·G·艾維爾森 主 演：西爾維斯特·史泰龍 塔里亞·希雷 伯特·揚 上 映：1990年11月16日 地 區：美國 時 長：1集 類 型：曲折片 故事梗概: 洛奇回到費城後，驚覺連年征戰，元氣大傷若不退休恐有性命之虞，再加上理財不當，財務上亦出現危機，他變賣一切回到老家，由於自尊受損，深覺無顏面對江東父老，雖有人慾贊助他重回拳擊場，但因妻小極力反對而作罷，在此同時年輕的湯米請求訓練他，此舉引起洛奇之予強力反彈，洛奇再度面對重大的挑戰。
（六）洛奇6(RockyBalboa)
基本信息： 洛奇6導 演：約翰·G·艾維爾森 主 演：西爾維斯特·史泰龍 伯特·揚 地 區：美國 語 言：英語 顏 色：彩色 類 型：動作片 故事梗概： 《洛奇6》暫定名《洛奇·巴爾伯》（RockyBalboa），在這部片子里史泰龍扮演的洛奇·巴爾伯退出拳壇，回到了費城，重新過起作為義大利移民的生活。在這里他開了一個餐館，食客們進餐館只為聽以前的拳擊故事。 然而洛奇覺得這樣的生活缺少些什麼，於是他想方設法重新獲得了拳擊的許可證。他的這個舉動引起了重量級拳王馬森·迪克松的注意。一次電腦模擬顯示洛奇將會戰勝迪克松。這一回合並沒有被正式命名，這意味著這次比賽只帶有公共活動和慈善的性質，但對參賽的兩個男人來說卻有著特殊的意義。迪克松需要在一系列乏味的勝利之後挽回人氣，而洛奇需要證明自己並不是已經滅絕的恐龍…… 有趣的是，和以往的《洛奇》電影不同，《洛奇6》的開頭並沒有緊張的戰斗氣氛，洛奇更多地作為「街道上的智者」出現，說話特有哲理，就像《星球大戰》中的猶達大師。當然，洛奇不會研究「原力」，他所做的是在街道上游盪，使這個藍領街區的人更自信，給每個人注入他們需要的智慧。同時這部影片也不像以往的「洛奇」那樣正邪嚴重對立，參賽的雙方都是「好人」，他們最終都獲得了人生的體悟。
[編輯本段]二、網路游戲《洛奇》
（一）游戲簡介
Mabinogi源自於北歐古代時期，是一首被吟遊詩人所傳唱的歌。宣揚著一種充滿自由、浪漫、夢想的氛圍。這正是MabinogiNexon第一力作 世紀天成起家作 --Mabinogi游戲最直接的描述。 《洛奇》（英文名：mabinogi）是韓國著名游戲開發公司Nexon歷時三年自主開發的新一代網路游戲，在台灣被譯作<瑪奇>，在中國大陸由世紀天成公司代理。該產品是一款標準的大型在線角色扮演游戲（MMORPG），游戲以歐洲中世紀的吟遊詩人的生活為主要背景，講述的是愛琳世界人類在戰勝魔族重建家園後，又發現魔族入侵，玩家們將扮演各類角色，共同保衛他們的家園。《洛奇》中的世界是現代文化與幻想世界文化相結合的獨特世界，是一種嶄新的游戲世界。 《洛奇》這款游戲完善了很多其它網路游戲中的缺陷，在游戲中無論是技術部分或是游戲趣味部分都一目瞭然。流暢的游戲感與柔和的畫面，看似漫畫般的色彩，再加上引人入勝的游戲音樂，都給人一種清新亮麗的感覺。Nexon在這款游戲的開發上，就將其定位在了打造新一代的MMORPG。
（二）游戲背景
「洛奇」源自於北歐中古時代吟遊詩人所傳唱的一首歌曲，其故事背景是以北歐的凱爾特（Celts）族神話為基礎而構成的幻想世界。游戲中並不像一般RPG以戰爭為背景主題，相對的是以一個和平且充滿愛的安樂世界為架構，其目標著重於在生活中追求自我的幸福。
（三）游戲系統
人物成長系統 在最初的角色設置上，游戲提供了非常豐富的要素，性別、膚色、發型、發色、臉型、表情、眼睛等。玩家可以根據自己的喜好來設置具有個性化的角色。更為特別的是玩家可以設置角色的年齡，從 10 歲到 17 ，並且年齡會隨著游戲時間的延續而自然增長。年齡不同會直接關繫到角色的身高差異和腳步的快慢差異，而角色的各項能力也會隨著年齡的變化而變化。 在角色上的另一個特點就是胖瘦的設定。玩家可以通過獲取不同的食物，來控制角色的身材。身材在一定程度上，將影響角色的某些能力，胖的人將擁有更高的力量，而瘦的人會獲得更高的敏捷度。當然，不同的食物，也具有不同的效果，多吃肉容易胖，而吃水果可以減肥，這些要素都非常貼近我們的現實生活。資料圖片 戰斗系統 戰斗時，有普通攻擊、防禦、重擊、反擊、風車、沖撞、普射、穿心箭(人、精靈)、毒雲箭(精靈)、助攻箭(人、精靈)、投擲(巨人)以及冰箭、雷箭、火箭、冰刃、雷擊、火球等豐富多彩的模式。 PC上怪物也會追擊等等，所以注意吧！被不同武器不同技能擊中後會有不同的僵直時間,因此良好的操作可以實現零傷亡.有些高級怪物會對某些種類技能產生pd效果,僵直時間消失或者減少.而技能相互之間也存在相剋關系,如重擊破防禦,防禦防普通攻擊,普通攻擊破重擊等.PVP的對戰已推出，有PK， 怪物的AI相當優秀，這個請在游戲中感受。BOSS像山那樣大的，傷害也驚人， 魔物被攻擊時也會說話 (嗚叫聲啦~)， 有說人類話的羊~因為GM會隱藏在中間所以好像沒有打獵的。 還有一點，那就是要操作，如果你根本不會玩，那麼很可能高級被低級怪打死，而如果技術夠好，那麼可以低級不被打殺死高級BOSS。 食物料理系統 游戲中未來將會有料理技能與食物系統，除了定時進餐來增加飽食度(肚子餓的話可是無法進行砍柴、剪羊毛、學習技能或者攻擊等等動作喔)， 某些特定生產出的料理可能會有意想不到的功能與效果。 知識學習系統 游戲中的大部分技能學習都需要書本，閱讀貫通之後還得實地練習才會成為你的技能，而技能有從F級開始往上到A甚至更高9~1的等級， 技能等級越高效果越大威力越強消耗的耐力(STA)也會較少，有的技能則會變多，比如重擊，風車。而升級技能則除了需要AP點數數，還有獨特的升級要求，比如防禦升級會要求你施展防禦或者攻擊防禦中的怪物特定次數來取得升級資格。 生產經濟系統 如同其於MMORPG，洛奇也有自己的經濟體系以及相關生產技能， 你可以選擇當個裁縫、鐵匠、吟遊詩人、廚師。 洛奇里生產生活系統算是重中之重,提升人物的永久屬性點只有通過相應的生活技能升級提升來獲得,通過等級增加的則在轉生等級清零後被歸零重新計算.同時，生活技能對於戰鬥技能的幫助極其重要，例如紡織冶煉技能修煉的同時可以不斷提升人物的敏捷，而敏捷則決定拿弓時的傷害以及使用各種武器的平衡，高等級的生活技能往往就意味著更強的戰斗能力。當然,生活技能的升級需要消耗大量時間精力和AP,例如紡織技能需要製作絲綢時,成功製作一個高級絲綢所需要採集的蜘蛛絲就得有幾千個.打鐵技能升一階消耗的金屬塊也是數以千計.冶煉技能升級需要達成幾百幾十的高級金屬的冶煉失敗,先不說成功率本來就不低的情況下去碰運氣求失敗,高級金屬的出產率本來就很低,甚至挖百多下挖到的四十塊礦里僅僅能有1-3塊金礦---至少5塊才可冶煉。 生產系統分類：游戲界面圖片 裁縫：衣物製作技能可以讓你左手裝備裁縫工具箱右手裝備相應的樣本來製作相應的東西，比如布皮、衣服，布皮、帽子，布、皮手套，布、皮鞋等等。裁縫出品的東西在收尾的完美程度影響到物品的品質，有可能比商店的高耐久高保護等等。裁縫製作出來的皮甲類屬於輕甲，可以佩戴一個首飾。裁縫一般配合：紡織技能，遠程技能，以及其他增加敏捷的技能。紡織技能可以用來製作線，再用線製作布或絲綢，然後用來製作衣服。許多游戲中的極品衣服商店是不出售的，唯一獲得途徑就是裁縫。 鐵匠：打鐵技能可以讓你左手裝備鐵匠榔頭右手裝備相應的樣本製作相應的東西，比如：金屬制武器，金屬制頭盔，金屬制鎧甲，金屬制靴子，金屬制手套等等。鐵匠出品的東西在收尾的完美程度影響到物品的品質，有可能比商店的高耐久高攻擊高平衡高傷害高保護等等。鐵匠製作出來的盔甲屬於重甲，不可以佩戴首飾，但是防禦很高。鐵匠一般配合：冶煉，淘金，紡織，等其他增加敏捷的技能，淘金可以在河、海邊得到礦石，或者用十字鎬去班格地下城挖礦，冶煉可以把礦石製作成金屬塊。用來製作東西用。許多游戲中的極品重鎧，極品高耐久高傷害武器都是只有鐵匠才能製作出來。 手工藝者：手工藝技能可以讓你製作出許多有用的東西。比如：桌子，釣魚桿，擀麵杖，勺子，綳帶，箭捆等等，而且這個技能不需要樣本，也不需要收尾工作，是個很簡單有趣的技能。 吟遊詩人：想不想在晚上的篝火旁為同伴演奏一曲美妙的音樂，或者在戰斗中為了同伴增加各種屬性？吟遊詩人就是精通樂器演奏，同時精通音樂知識，並且精通作曲的人。同時這三個技能都會增加永久屬性：智力，所以一般法師都會適當的學學音樂相關技能。但是，只有相關技能很高的情況下，才有可能製作出為同伴增加屬性的魔法音樂。自己作曲的樂趣，自己能夠給別人帶來快樂的樂趣，這就是吟遊詩人。 廚師：想不想不再吃生的食物，想不想增加臨時的各種屬性，想不想讓你的同伴在吃了你做的食物之後產生幻覺，想不想讓你所有的朋友都為你而自豪，廚師雖然是個並不賺錢的職業，但是，是一個樂趣很高的職業，適合那些喜歡享受生活的人。所有的可以食用的東西都可以當作食材。經常吃一些健康是食物甚至還可以增加永久屬性。所以，試著去感受廚師吧。 其他：篝火可以讓坐在篝火旁邊的人恢復速度加快並且可以分享食物，治癒可以幫助受傷的人治療傷口，釣魚可以讓你在有水的地方得到魚或者物品，魚可以用來烹飪。等等其他的生活技能等待著你去發掘。 NPC友好系統 游戲中有禮物的存在，你可以增送禮物給特定的NPC，可能會開啟隱藏的對話選項，得到技能或者接到秘密任務等等。不只是禮物,例如武器、衣物、金幣等物品都可以送給npc，同npc對話以及完成npc的兼職任務也會提升好感度。從新大陸卡魯森林裡採集的黃金蘑菇製成的好感度葯水可以直接提升npc的好感度。好感度提升後，同npc的對話內容會發生改變，對話時npc表情也會出現變化，提升到一定程度後兼職任務同樣會升級到獎勵報酬更高的中級、高級兼職。某些npc還會暫時打開秘密商店，出售平常不會有的東西。 建築房屋系統 游戲中將有可能擁有自己的房屋，可以布置裝潢。需要到居住地去向持有工會投標租賃，每周都要繳納租金。 作曲演奏系統 運用類似BASIC的指令，在你購買樂器及空白樂譜之後，可以將你喜愛愛的曲子寫在樂譜上，然後藉由樂器演奏出來，在你周圍的玩家都將聽到。而譜曲技能越高，將可以讓你的樂譜長度變長，單和弦變成變和弦或用音色更豐富的樂器演奏。高級的音樂技能已經可以演奏魔法音樂，給隊友或怪物改變一定的屬性。可以想像將來可能特定的樂曲將會給予玩家特定的影響，演活吟遊詩人的角色。 Title稱號系統 在你做了件不得了的事情之後，你名字前可以選擇性的自由冠上系統自動給予你的稱號 而這些稱號也有其特殊的屬性， 比如"10歲時打倒熊"，表示該玩家10歲就殺了熊(這個在游戲中算是較強的野獸，但後來會被輕松的一擊秒殺)，冠上這組稱號將會使玩家力量(STR)增加10點。 封印石系統 游戲中的冒險區域是由封印石所分開，封印石必須糾集玩家的力量，狂打猛打才能打破， 而打破封印石之後表示所有該伺服器的玩家可探索的地方又多了一個，而最後一刀砍破封印石的玩家將會得到全伺服器獨一無二的稱號。 即使該玩家後來把角色刪除， 該稱號也不會再出現了。 亂數迷宮系統 所有的迷宮入口都有一座祭台，而組隊之後的玩家可以在該祭台上奉獻特定的物品來開啟亂數迷宮進行冒險。除了地圖會不同， 迷宮中的怪物、BOSS、以及寶物等都可能全然不同， 讓玩家每次探險都有新鮮感。除了夏至（顯示時間周二）之外，丟入相同的物品會進入同樣的地下城。 轉生系統 這個游戲設置了轉生，轉生保留技能和技能加的屬性，等級與年齡還原，想要越來越強只有這個方法拉！ 探險系統 這個游戲新開了探險大陸，玩家可以通過探險得到許多東西，也可以體驗到探險的刺激與樂趣。同樣開放了探險等級，探險等級提升時同樣可以得到1個或數個ap，隨著探險等級的增長而增長，每5級有一個必要探險任務，若不完成就無法達到下一集別。。 變身系統 在玩家過完一定劇情後能學到變身，不同種族有不同的變身，變身後玩家會變強很多，但游戲時間的一天只能變一次。人類可以有帕拉丁變身和暗黑騎士變身，沙漠精靈和巨人則是狂暴變身，簡稱野性化。 精靈武器系統 玩家在游戲過程中，經常使用的武器可以獲得一定的熟練度。當玩家特別愛護的武器的熟練度達到最高值時，玩家可以與武器簽訂契約。資料圖片 把沒有生命的冷兵器變成有生命的夥伴，玩家可以提供精靈需要的物品，精靈武器獲得的物品越多，了解愛林世界就會越多，力量也會越強大。 當精靈武器達到一定等級（社會等級21級），可以使用精靈實體化技能，武器裡面有生命的精靈以實體的形態出現幫助玩家作戰。 精靈武器是常規武器無法比擬的。當然玩家和精靈武器的契約是雙方的，玩家對待精靈武器越好，精靈武器隨之能發揮越大的威力。
（四）游戲版本信息
洛奇(Mabinogi）的各章分別是： C1 第一章 女神降臨 C1 第二章 帕拉丁 C1 第三章 暗黑騎士 C2 第四章 聖騎戰爭 C2 第五章 沙漠精靈 C2 第六章 遠古爭霸 C2 第七章 叢林探險 C2 第八章 龍之戰爭 C3 第九章 煉金術師 C3 第十章 光之女神 C3 第十一章 諸神之劍 C3 第十二章 英雄歸來 洛奇可以說是款獨一無二的網游，在日本、北美等地網游排行榜前五（截止2010年） 目前營運區有：中國 韓國 日本 台灣（香港、澳門同接入台灣服）北美 歐洲 但由於當年的世紀天成沒有運營網游的經驗，在洛奇前期、公測時期宣傳力度及其欠缺，再加上後期宣傳粗糙，過於低調，中國化嚴重，導致在中國大陸知名度超低，但是真正會玩洛奇的人都知道，洛奇算是極品。 截止2010年初2月3日，洛奇已經更新到了第十一章。諸神之劍。
（五）配置需求
最低配置
CPU Pentium3 800MHz以上
內存 256MB以上
顯卡 GeForce 2 MX,ATI Radeon 7000,Matrox G550,i82865以上
硬碟空間 最低800M 推薦1.5GB-2GB
接入方式 ADSL,cable modem
操作系統 Windows 98
DirectX 9.0C
IE IE專用sp1和安裝新補丁的6.0
推薦配置
CPU Pentium4 1.5GHz以上
內存 512MB
顯卡 GeForce4,Radeon 9000以上
硬碟空間 最低800M 推薦1.5GB-2GB
接入方式 VDSL以上
操作系統 Windows XP
DirectX 9.0C
IE IE專用sp1和安裝新補丁的6.0

[編輯本段]三、同名葯品「洛奇」
【別名】 希舒美 、因培康、愛米琦、瑞奇、齊諾、博抗、泰力特、明齊欣、洛奇、抒羅康、紅樹、舒美特、天琪、賽樂欣、浦樂齊、麗珠齊樂、順風康奇、英琦星、阿齊紅素、阿紅黴素 【外文名】Azithromycin 【適應症】 本品適用於敏感細菌所引起的下列感染：中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染；支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 皮膚和軟組織感染。 沙眼衣原體所致單純性生殖器感染。 非多重耐葯淋球菌所致的單純性生殖器感染（需排除梅毒螺旋體的合並感染）。 【用量用法】 以阿奇黴素片劑治療感染性疾病，其療程及使用方法如下： 成人：沙眼衣原體或敏感淋球菌所致性傳播疾病，僅需單次口服本品1．0g。 對其他感染的治療：總劑量1．5g，分三次服葯，每日一次服用本品0．5g。 【注意事項】 病人對本品的耐受性良好，不良反應發生率較低，因不良反應而中斷治療約為0．3％。 不良反應中消化道反應佔大多數，主要症狀包括腹瀉（稀便），上腹部不適（痛或痙攣），惡心、嘔吐、偶見腹脹。一般為輕至中度。對阿奇黴素或其他大環內酯類抗生素有過敏的病人，禁忌使用阿奇黴素片劑。 【規格】 片劑（膠囊）250mg, 500mg.
[編輯本段]四、漫畫人物「洛奇」
姓名：洛奇（真名雷歐） 獅子座形態的洛奇(雷歐)年齡：？ 魔法：戒指魔法 喜歡的東西：女孩子 討厭的東西：星靈魔導師？ 日常使用的指環魔法是靠鑲嵌了魔水晶的指環而產生的量產品，只能在他以星靈雷歐的身份被召喚出來之時才能真正體現。 洛奇本身是獅子宮的星靈，他原來的主人是藍色天馬的星靈魔導師卡蓮，因為無法忍受卡蓮對星靈的虐待，而固執的為抗拉主任的命令，而獨自呆在人間界，而卡蓮因無法召喚別的星靈而戰死在任務中，而導致這一切的都是洛奇，因為觸犯啦星靈界的規則而被罰不能回到星靈界，所以洛奇加入了妖精的尾巴，而得知露西是星靈魔導師時開始躲避她，就是因為有一種罪惡感。 由於星靈不能長時間呆在人間，洛奇早晚會死。在臨死之際是露西救了他，為了報答露西而做了她的星靈，成為了露西最強大的星靈之一。 登場魔法： 王者之光·最強釋放 提升自己的能量到最大值 獅子光輝 身體周圍放出刺眼的光芒 獅子王的光輝 攻擊力非常強的一拳，出拳時帶有獅子形態的光芒

就是有電影 ，有游戲，有漫畫，3個都不同的

G. 叢林探險需要准備哪些工具啊

指南針，繩扣，手電筒，匕首，壓縮食品，淡水，打火機，放大鏡備用取火，高分貝救援口哨，反光背心，太陽能電池，手機電子產品防水，防蚊水
叢林探險注意事項
1.不要在沼澤旁駐扎宿營
2.一定使用蚊帳
3.少脫衣服
4.搭起的床離地至少一米
5.點燃的香煙可使許多咬住皮肉的蟲子鬆口
6.毒蛇咬傷後先扎止血帶,二十分鍾松一次,向心臟移動,傷口切開十字深2mm,擠毒血,拔火罐、隔4層紗布吮吸（口內無傷、無牙齦出血）。
7.毒蛇咬傷引流排毒方法：被毒蛇咬傷後，應即將傷口挑破，以引流排毒，若手足部被咬傷引起腫脹時，上肢者穿到八邪穴，即四個手指指縫之間。下肢者穿刺八風穴，即四個足趾趾縫之間。以加速排毒，加速退腫。穿刺方法：用鈍針頭粗針平刺直入兩公分。--《季德勝蛇葯片使用說明》
8.雪地遇險不可用雪擦凍傷的肢體,也不可按摩
9.沙漠遇險要挖沙坑,晝伏夜行,想辦法積聚晨露
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H. 野外生存和訓練

原始森林生存攻略
針對酷好自然的玩家，走的是常人不走的野山野水，尋的是地地道道的野趣，當然住的也不是舒適的賓館飯店。對於這類玩家，必要的裝備和知識自然不可或缺，以下便是關於野外露營的一些精要，不妨參考一二。
選擇營地
首先要考慮的就是安全。在野外，很多意外都可能發生。在低海拔地區，危險性要小得多，但仍必須遵循營地選擇的基本原則。
1、在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，營地上方不要有滾石、滾木以及那些風化的岩石，一旦發現附近有岩石散落的跡象，絕對不可以再搭帳篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，盡量要避免在凹狀的地方扎營。萬一發現滾石，應立即大聲喊叫，通知同行夥伴。
2、不要在泥石流多發地建營。許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識別發生泥石流的主要標志。營地不要選在離泥石流通道太近的地方。
3、雷雨天不要在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊。
4、雷雨天不要在河灘、河床、溪邊及川穀地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。
許多時候，營地都會選擇在山脊上或河的兩岸，以便於欣賞風景。較為理想的露營場所，不外乎河岸的台地或寬大的河岸。沙地平坦又乾燥，而溪谷邊有清澈的水流，也有可作為薪材的流木，氣候良好時，這里是很不錯的宿營地。但是，如果下起傾盆大雨，山谷里的水很可能會突然暴漲，使河岸沒入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人一起被水流沖走。
5、雨季在野外宿營前一定要關注宿營地當地及河流上游地區的氣候、水文情況，宿營時要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險時可逃生的路徑。當一切都安頓好，還需時常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時都是導致災難的主要原因，千萬不要粗心或觀察不仔細。
搭帳篷 1、應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和乾涸的河床上扎營。
2、帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。
3、為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。
4、帳篷四角要用大石頭壓住。
5、帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。
6、晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。
7.為防止蟲子進入，可在帳篷周圍撒一圈煤油。
8.帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。
9.至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。
10.營地選於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的營地。
近水
營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠離水源則會給營地帶來很多不便，甚至是危險的。但在深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意。
背風 風會迅速帶走人體的熱量，給人製造寒冷，甚至引發疾病，同時大風會捲走帳篷，至少會攪得人員無法休息，點燃篝火就更困難了，做飯取暖也難以保證，所以營地一定要避風。最好是在小山丘的背風處、林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和岩石下面等等。 防獸 建營地時要仔細觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設施。要有驅蚊、蟲、蠍葯品和防護措施。在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蠍、毒蟲的侵擾。 日照 營地要盡可能選在日照時間較長的地方，這樣會使營地比較溫暖、乾燥、清潔，便於晾曬衣服、物品和裝備。 平整 營地的地面要平整，不要存有樹根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，這樣會損壞裝備或刺傷人員，同時也會影響人員的休息質量。 最後請大家注意：在野外要保護自然環境，不傷害野生動物，不亂砍亂伐，不破壞自然植被，不污染水源，撤營時必須將燃火徹底熄滅，垃圾廢物要盡可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無法帶走時可將垃圾挖坑掩埋。 無炊具如何煮食 在遇險條件下，最好每天能吃一頓熱食。熟食具有調理腸胃、消毒殺菌、營養易吸收的特點。但在許多情況下，求生者往往沒有做食物的炊具，所以，他不得不改變一下做飯的習慣。下面的方法簡便、有效，不妨一試。
⑴．炭火烤食
植物的塊根，魚、鳥、淡水貽貝和其它許多食物，可以直接在炭火上烤。在烤之前，可先裹上一層粘土或包上一層樹葉，用這種方法絕不會燒壞食物。
採用此方法既不用拔毛，不必去內臟，也不用刮魚類的鱗，到食物完全熟透後，只要剝去包在外面的泥巴，毛、鱗即可泥巴脫去。
⑵．篝火烤食
把野獸、小魚、鳥、植物根莖小塊，穿在濕木棍或小樹枝上，直接放在篝火上烤制。
⑶．熱石蒸食
這是古老的「蛤蚌烘蒸法」，效果不錯。方法是把帶貝殼的食物直接放在燒熱的石塊上或石塊中間烤（某些肉料要用樹葉或草包起來），再在上面蓋一層沙子或泥土。等食物熟透後，一扒開泥土，蛤蚌、牡蠣等物便張開了嘴，即可食用。
⑷．土坑烤食
先在泥地上挖一個30～40厘米深的坑，將肉塊、鳥蛋、塊根及貝類食物放在坑底，在坑內放上綠色植物的葉子、青草或能保持食清潔的布。然後在小坑上蓋一層2厘米厚的沙子或泥土，把火堆設在上面。但是不可把肉塊放在樹葉堆里燒，這樣會產生煙熏味。
⑸．瓦罐煮食
用泥土做一個土製瓦罐煮食物，內部襯一層箔，然後往裡放干凈水和要煮的食物，再加入燒熱的石塊，直到水開了。用大綠葉蓋上至少1小時，直到食物完全煮熟。
取水 1、飲水與消毒
遇險時，尤其是在炎熱地區、沙漠地區，水的供應是至關重要的。
⑴水源
自然界的水源有以下這些：
·地表水。如江河、湖泊、溪流等。
·地下水。如井水、泉水、地下蓄水池等。
·生物水。如一些植物含有充分的水分，如仙人蕉、竹子、仙人掌等。
·天上水。如雨水、雪水、露水及溶化的冰塊等。
⑵凈化
雨水、泉水、井水、山間流動的溪水可以直接飲用。但是靜止的或流動緩慢的水中含有大量有機物及細菌，需要凈化處理後方可飲用。凈化是消除水中的有機物，進行消毒，並去掉異味。在遇險求生條件下，可採用以下簡易辦法凈化飲用水。
找一個容器，如帆布袋、聚乙烯塑材袋、大鐵罐，在容器底部鋪一層細礫石，然後鋪一層沙子，一層炭粉，如此重復鋪多次，層數越多越好，每層約2．5厘米厚。如無沙子，就用細礫石代替。
在容器底部鑽一些小孔，把水倒進容器，下面用杯子承接。
另外，還有一辦法可凈化水，在離水源半米處挖一個淺坑，過一些時間，坑內就會滲出清澈干凈的水來。
⑶消毒
煮沸消毒。在海平面，至少煮沸1分鍾；在海拔較高地區時間要延長，海拔每增高1000米，煮沸時間可增加3～4分鍾。
化學消毒。消毒劑有二氯磺胺苯甲酸、碘化物、哈拉宗等。在1升水中放入2片二氯磺胺苯甲酸，靜置15～30分鍾即可達消毒目的。沒有此葯劑時，可在每升水中滴入8－10滴碘灑。
⑷殺菌
如要把細菌殺死須按下列方法之一去做：
凈化水葯片是最易使用的。在你進入沙漠之前，可從葯店買一些，按該葯片的說明使用。你不僅在自救避險中和汽車、飛機上需要它們，而且你也應當在家裡保存一些以備急用。一般情況下，1片凈化水葯片足夠凈化1升清水，2片可凈化1升濁水。凈化後的水在使用前，要讓其沉澱30分鍾。
碘酒 每升清水加3滴，濁水加倍。沉澱30分鍾後備用。
家用漂白劑（5．25％亞氯酸鹽鈉）每升清水加2滴，濁水加4滴。把水搖動一會，沉澱30分鍾後用。漂白的水會有很淡的亞氯酸鹽味。
把水煮沸3～5分鍾也能將其凈化。在水中加一點碳，同時煮沸水去掉異色。攪動水使其通風變涼並恢復其味或加上一小撮鹽。
2．尋找水源
⑴．飲用水的尋找與凈化
水對於人類的生存是至關重要的。俗話說：「飢能擋，渴難挨」。水在某種程度上說比食物還重要。1983年，曾有幾個大學生在峨嵋山山洞中迷了路，走不出來，他們僅靠喝山泉水維持了十多天，最後被人發現救出。
春秋戰國時期，齊國出兵遠征孤竹國，得勝回師時，正值隆冬季節，河溪乾涸，人馬飢渴難耐，大軍無法行進。大臣隰朋向齊王建議說：「聽說螞蟻夏天居山之陰（北），冬天居山之陽（南）。蟻穴附近必定有水，可令兵士分頭到山南找蟻穴深掘。」齊王採納了這個建議，果然找到了水，解救了全軍。這個故事告訴我們，在各個地區，草木的生長分布，鳥獸蟲等的出沒活動，常常可以給尋找淺層地下水提供一些線索。
在許多乾旱的沙漠、戈壁地區，生長著檉柳、鈴鐺刺等灌木叢，這些植物告訴我們，這里地表下6～7米深就有地下水；有胡楊林生長的地方，則指出地下水位距地表面不過5～10米；芨芨草指示地下水位於地表下2 米左右；茂盛的蘆葦指示地下水位只有1米左右；如果發現喜濕的金戴戴、馬蘭花等植物，便可知這里下挖50厘米或1米左右就能找到地下水。
我們還可以從植物而得知地下水的水質情況，如見到馬蘭花、拂子芽等植物群，就可斷定那裡不太深的地方有淡水。
在南方，根深葉茂的竹叢不僅生長在河流岸邊，也常生長在與地下河有關的岩溶大裂隙、落水洞口的地方。例如在廣西許多岩溶谷地、窪地，成串的或獨立的竹叢地，常常就是有大落水洞的標志。這些落水洞，有的在洞口能直接看到水，有的在洞口看不到水，但只要深入下去，往往便能找到地下水。
另外，在地下水埋藏淺的地方，泥土潮濕，螞蟻、蝸牛、螃蟹等喜歡在此做窩聚居；冬天，青蛙、蛇類動物喜歡在此冬眠；夏天的傍晚，因其潮濕涼爽，蚊蟲通常在此成柱狀盤旋飛繞。
地下水位的深淺，還可以試驗，將地上挖一小坑，用盤子扣在坑底上，上面蓋些草，早晨盤上有小水珠時，地下水位高。挖1米的坑，在坑中點燃多煙的草木，若煙柱呈彎曲狀升起，地下水位高。
由於水在自然界的廣泛分布和流動，特別是地面水流經地域很廣，一般情況下很難保證水源不受污染。如果有地圖，要注意水源上游有無礦山，若有礦山，水源有可能受礦物污染。如河川的石塊有異常的茶紅色或黃色，此處河水不喝為好。若沒有魚類或其它生物棲息，就更要慎重。
通常雨水可直接飲用，下雨時，可用雨布塑料布大量收集雨水。用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水，可放在干凈的石頭上，不要放在地上，若雨勢較大，地面的泥會濺到接水的容器中。
在野外沒有可靠的飲用水，又無檢驗設備時，我們可以根據水的色、味、溫度、水跡概略地鑒別水質的好壞。
純凈的水在水層淺時無色透明，深時呈淺藍色。可以用玻璃杯或白瓷碗盛水觀察，通常水越清水質越好；水越渾則說明水裡含雜質多。水色隨含污不同而變化，如含有腐殖質呈黃色，含低價鐵化合物呈淡綠藍色，含高價鐵或錳呈黃棕色，含硫化氫呈淺藍色。
一般清潔的水是無味的，而被污染的水則常有一些異味。如含硫化氫的水有臭雞蛋味，含鹽的水則帶鹹味，含鐵較高的水帶金屬銹味，含硫酸鎂的水有苦味，含有機物質的水有腐敗、臭、霉、腥、葯味。為了准確地辨別水的氣味，可以用一隻干凈的小瓶，裝半瓶水，搖盪數下，打開瓶塞後立即用鼻子聞。也可把盛水的瓶子放在約60℃的熱水中，聞到水裡有怪味，就不能飲用。
地面水（江河、湖泊）的水溫，因氣溫變化而變化。淺層地下水，受氣溫影響較小，深層地下水，水溫低而恆定。如果水溫突然升高，多是有機物污染所致。工業廢水污染水源後也會使水溫升高。
還可以用一張白紙，將水滴在上面晾乾後觀察水跡。清潔的水是無斑跡的；有斑跡，則說明水中雜質多，水質差。
在野外，最好不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖裂縫或岩石中流出的清水為佳。飲用河流或湖泊中的水時，可在離水邊一二米的沙地中挖個小坑，坑裡滲出的水較之從河湖中直接提取的水清潔。
飲用水裡的懸浮物質和膠質物質越少越好，否則長期飲用容易致病。凈化水可以用飲水消毒片、漂白粉精片以及明礬等葯品。在野外，因條件限制，也可以用一些含有粘液質的野生植物凈化渾濁的飲用水。如貫眾的根和莖，榆樹的皮、葉、根，木棉的枝和皮，仙人掌和霸王鞭的全株，水芙蓉的皮和葉，都含有粘液質，都含有糖類高分子化合物。這些植物與鈣、鐵、鉛、鎂等二階以上的金屬鹽溶液化合，形成絮狀物，在沉澱過程中能吸附懸浮物質沉底，起到凈化渾水的作用。
上述野生植物中，仙人掌、霸王鞭是可以食用的植物，而且凈水時用量很少，產生的絮狀物又能沉澱析出，用其澄凈飲用水是最理想的。用野生植物凈水，最好挑選新鮮的植物，將其搗爛磨碎。使用時在一桶水內放4克左右植物糊，攪拌3分鍾後再靜止10分鍾，濁水即能澄清。
植物凈水，雖然絮狀物沉澱時能除去部分細菌和微生物，但是沒有消毒作用。因此，飲用水最好再加少許漂白粉消毒。如無漂白粉，用稀鹽酸或碘酒滴入水中幾滴，也能起消毒作用。
在原始森林中，許多小溪、河流表面看起來清澈干凈，實際上卻含有多種有害的病菌。人一旦喝下去就會染上象痢疾、瘧疾這樣嚴重的疾病。1943年2月在緬甸作戰的英國特種部隊在叢林中行進300多公里，因為水的問題，短短兩個月時間，就有三分之一的隊員死亡或患病而不能繼續前進，最後英軍不得取消預定的遠程滲透作戰。
切記，無論多麼口渴，都不要飲用不潔凈的水，以防止病菌通過飲水進入體內。這在熱帶叢林地區尤其重要。萬不得已，一定要將水煮開再喝。
3．海水、鹽鹼水的淡化
在海邊，如沒有離子交換樹脂脫鹽劑，可以用鍋煮海水來收集蒸餾水的方法使海水淡化。煮海水時，在鍋蓋內側貼上毛巾，將蒸餾水的水珠吸附在毛巾上，然後再擰在大貝殼或其它容器內。這樣反復製作，就可得到所需要的淡水。第二次世界大戰中，有一些中國和英國海員，在沒有人跡的荒島上，就是用類似的方法，大量地製造淡水而維持了76天生命，終於等到被英軍飛機發現而獲救。
冬季，可將海水放在一個容器中凍結。當海水凍冰時，大部分溶解在水中的鹽分就會結晶而離水，因此，冰塊基本上是淡化的。而將未凍冰的水，即濃鹽水在鍋里加熱，熬干後可得結晶鹽，再展於紙上，除去苦分，即得食鹽。
我國西北地區的大片沙漠戈壁中，在有植物的地方，通常深挖4～5米即有潛層地下水。水經沙層過濾，一般清澈透明，但因地下水大量蒸發濃縮而成鹽鹼水，不能飲用。如無離子交換樹脂脫鹽劑，則可用上述海水淡化的方法處理後飲用。
我國西北沙漠地區的居民，用當地的地椒草處理苦鹹水。在1公斤含礦物質0．37％～0．72％的苦鹹水中加入0．1～1．9克的乾地椒草同煮，雖然不能除去苦咸，但可以防止發生腹痛、腹脹、腹瀉。
在有濕沙或苦鹹水的地方，可以用簡易的太陽蒸餾器取得淡水。方法是挖一個直徑1．5米、深1米的沙坑，上面蓋一層透明塑料膜，四周用沙子或石頭固定，中間放上一塊小石子，使塑料膜成一倒圓錐體。在這個圓錐體下面預先放一個接水的容器。陽光透過塑料膜使沙坑中的水分蒸發，水蒸汽遇到塑料膜凝結成水滴，順著圓錐體的頂端滴入容器內。這種方法，每天可以獲得蒸餾淡水1．5升左右。
在萬不得已的情況下，是否可以飲用海水，這個問題目前有爭論。有人認為，海水鹽度高於人體含鹽量的四倍，喝了海水會使體內總滲透壓升高，雖然暫時可以解渴，但不久就會大量排尿，使體內水分大量喪失。但是也有不少人認為，短時間少量海水，會有利於延長生命。有人試驗，從落海第一天開始喝海水，每隔一個半小時喝一次，每次50毫升，每天只喝500毫升，連飲4～5天後，再喝淡水，結果，試驗者體內新陳代謝很快恢復正常。
被譽為「海軍的榜樣」的法國博士阿蘭·邦巴爾說：「如果你有淡水，在嚴格控制比例的情況下，加進海水來延長你的供水時間；如果你沒有淡水就喝海水來救命，直到你能得到雨水、得到一條魚來擠壓成魚汁或等到救生船來到為止。」阿蘭·邦巴爾並不是提倡喝海水，而是強調在生死緊急關頭，在嚴格的控制下才能喝海水。阿蘭·邦巴爾的經驗是2：1的比例，即用二份淡水、一份海水摻合在一起飲用，一般不會傷害人的身體，而會大大延長海上遇難者的生命。因為只有羸得時間，才能積聚力量去捕魚和收集雨水，才能繼續航行和向援救船發出信號。法國著名海軍主治軍醫布里埃奧里在最近的著作中寫道：「遇難者可以喝少量的海水，每天可達800～900毫升，不要等完全脫水時再喝。」在第二次世界大戰中，有三個失事的水兵，在黑海中漂游，他們飲用海水止渴，其中一名連續喝了34天，他在頭兩天只能用又苦又澀的海水潤潤喉嚨，以後就喝一兩口，到了第三天，渴得忍耐不住便大量地喝，一晝夜喝了2000毫升左右，然而，他卻活下來了。看來，在沒有淡水的情況下，少量飲用海水也是一種應急的辦法。
4．解渴的植物和應急的解渴方法
山野中有許多植物可用以解渴，如北方的黑樺、白樺的樹汁，山葡萄的嫩條，酸漿子的根莖，南方的芭蕉莖、扁擔藤等。
北方的初春，在樺樹桿上鑽一個深3～4厘米的小孔，插入一根細管（可用白樺樹皮製做），經過這個小孔流入容器中的汁液每晚可達1～2升。白樺樹液在空氣中很快就會發酵，因此應立即飲用。
西南邊疆密林中的扁擔藤，因其形似扁擔而得名。它是一種常年生的植物，通常纏繞在樹幹上。藤長約5～6米，藤面呈灰白色，葉色深綠，葉面寬約3～4厘米，呈橢圓形，比一般樹葉稍厚。砍斷藤子後，可以看到條條小筋的斷痕，並很快就會流出可供飲用的清水。生活在西雙版納的傣族獵人進山，一般不帶水壺，就靠這種天然水壺中的清水解渴。
熱帶叢林中還有一種儲水的竹子，這種竹子通常生長在山溝的兩旁，直徑約10厘米左右，青翠挺拔，竹節長約50厘米。選擇竹子找水時，應先搖搖竹竿，聽聽裡面是否有水的聲響，無水響的竹子不必砍。另外，檢查竹節外表是否有蟲眼，有蟲眼的竹節里的水不能喝。汲水的方法是將竹節一頭砍開個洞，將水倒入碗里，也可削一根細竹管插進竹筒里吸。竹節內的水既衛生還帶有一股淡淡的竹香。我們的邊防戰士稱為「直立的涼泉」。
如果找不到解渴的植物，還有一種極為簡便的取水方法。澳大利亞飛行員布拉依安·卡瓦吉，曾有一個塑料袋套在樹枝上，將袋口扎緊。樹葉蒸發出來的水分就會取集在袋裡。天氣越熱，蒸發量越大，得到的水就越多。利用這個方法，每天取水裡可達1公升左右。還可以用塑料布收集露水。從半夜到天明這段時間里，氣溫逐漸下降，空氣中的水分便凝結成露水，貼附在地面或植物上。早晨將塑料布鋪在草叢下面，搖晃草，使露水一滴滴地落下來，積少成多，可解乾渴之急。
在缺水的情況下，水要合理飲用。最初可以不喝水，或者僅濕潤口腔、咽喉。當然，也不要勉強忍耐乾渴，以致使身體出現失水症狀。喝水要得法，應該採取「少量多次」的方法。試驗證明：一次飲1000毫升水，380毫升則由小便排出；假若分10次喝，每次80毫升，小便累計才排出80～90毫升，水在體內就得到充分利用。每晝夜喝水不大於500～600毫升，這在5～6天內對人體不會發生有害作用。
在實在無水的情況下，小便也可以應急解渴。實際上，小便並不污穢，只是因為心理作用，總覺難以下咽。有條件可以做一個過濾器，在竹筒的底端開一個小孔，由上順序放入小石子、砂、土、碎木炭。將小便排泄於此，小孔下面就會流出過濾的水。
野外飲用水的凈化處理 俗話說：「人可一日無餐，不可一日無水」。可見人們非常清楚水對人的生存有多麼重要。然而，不潔凈的水中經常會帶有一些致病的物質，如變蟲痢疾、傷寒、血吸蟲、肝蛭、霍亂等有毒的病菌，以及腐爛的值物莖葉，昆蟲、飛禽、動物的屍體及糞便，有的還可能會帶有重金屬鹽或有毒礦物質等。所以當你在極度乾渴之際找到水源後，最好不要急於狂飲，應就當時的環境條件，對水源進行必要的凈化消毒處理，以避免因飲水而中毒或傳染上疾病。 對尋找到的水源進行凈化和消毒處理有幾種簡便可行的方法。
一、滲透法
當你找到的水源里有漂浮的異物或水質混濁不清時，可以在離水源3～5米處向下挖一個大約50～80厘米深，直徑約1米的坑，讓水從砂、石、土的縫隙中自然滲出，然後，輕輕地將已滲出的水取出，放入盒或壺等存水容器中，注意：不要攪起坑底的泥沙，要保持水的清潔干凈。
二、過濾法
當你找到的水源泥沙混濁，有異物漂浮且有微生物或蠕蟲及水蛭幼蟲等，水源周圍的環境又不適宜挖坑時，可找一個塑料袋(質量好，不容易破的)將底部刺些小眼兒，或者用棉製單手套、手帕、襪子、衣袖、褲腿等，也可用一個可樂瓶，去掉瓶底後倒置，再用小刀把瓶蓋扎出幾個小孔，然後自下向上依次填入2～4厘米厚的無土質干凈的細砂、木炭粉、細砂、木炭粉、細砂5至7層，壓緊按實，將不清潔的水慢慢倒入自製的簡易過濾器中，等過濾器下面有水溢出時，即可用盆或水壺將過濾後的干凈水收集起來。如果對過濾後的水質不滿意，應再制一個簡易過濾器將過濾後的水再次進行過濾，即可滿意。
三、沉澱法
將所找到的水收集到盆或壺等存水容器中，放入少量的明礬或木棉枝葉(搗爛)、仙人掌(搗爛)、榆樹皮(搗爛)，在水中攪勻後沉澱30分鍾，輕輕舀起上層的清水，不要攪起已沉澱的濁物，這樣，你便能得到較為干凈的水了。
一般說來，除泉水和井水(地下深水井)可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水等，還是通過滲透、過濾、沉澱而得到的水，最好都應進行消毒處理後再飲用。那麼，怎樣進行消毒呢?方法如下：
1、將凈水葯片放入存水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鍾，即可飲用，可灌入壺中存儲備用。一般情況下，一片妝水葯片可對1升的水進行消毒，如果遇到水質較混濁可用2片。目前，在野外軍隊里都採用此法對水進行消毒。
2、如果沒有凈水葯片，可以用隨身攜帶的醫用碘酒代替凈水葯片對水進行消毒。在已凈化過的水中，每一升水滴入3-4滴碘酒，如果水質混濁，碘酒要加倍。攪攔搖晃後，靜置的時間也應長一些，20～30分鍾後，即可飲用或備用。
3、利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴入漂白劑三四滴，水質混濁則加倍，搖晃勻後，靜置30分鍾，即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味兒，注意不要把沉澱的濁物一同喝下去。
4、如果以上的消毒葯物均沒有，正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋(白醋也行)，也可以對水進行消毒。在凈化過的水中倒入一些醋汁，攪勻後，靜置30分鍾後便可飲用。只是水中有些醋的酸味。
5、在海拔高度不太高(海拔2500米以下)且有火種的情況下，把水煮沸5分鍾，也是對水進行消毒的很好的方法，且簡便實用。在平原郊遊或野炊時，多採用這種方法對河水、湖水、溪水、雨水、露水、雪水進行消毒以保證飲水和做飯的需求。
6、如果尋找到的是鹹水時，用地椒草與水同煮，這雖不能去掉原來的苦咸，即能防止發生腹痛、腹脹、腹瀉。如果水中有重金屬鹽或有毒礦物質，應用濃茶與水同煮，最後出現的沉澱物不要喝。
目前，有一種飲水凈化吸管，在野外非常實用，形如一隻粗鋼筆，經它凈化的水無菌、無毒、無味、無任何雜質，不需經過沸煮即可飲用，很輕便。
還有一些從國外進口的凈水器，體積小效果好，能在較渾濁的液體中過濾出可飲用的純凈水。
另外要提醒朋友們注意的是，在飲水緊缺的情況下，一定要合理安排飲用水，不要為一時口渴而狂飲。另外，在野外工作或探險中，喝水也要講究科學性。如果一次喝個夠，身體會將吸收後多餘的水份排泄掉，這樣就會白白浪費很多的水。如果在喝水時，一次只喝一兩口，然後含大口中慢慢咽下，過一會兒感覺到口渴時再喝一口，慢慢地咽下，這樣重復飲水，既可使身體將喝下去的水充分吸收，又可解決口舌咽喉的乾燥。一標准水壺(0-9)水量，運用正確的飲水方法，可使一個單兵在運動中堅持6～8小時，甚至更長些。