前滾翻的教學方法

1. 前滾翻的動作方法

前滾翻是小學低年級技巧教學的重點內容。教學中部分學生由於滾動速度慢或者用前額觸及墊子等原因，造成滾動不夠圓滑、方向不正。如何糾正滾動圓滑呢？在實際教學的過程中我從以下兩方面進行教學，取得了比較好的教學效果。

一、 巧用斜坡板教學

學生滾動速度慢，有很大一部分原因是因為學生在滾翻時，沒有掌握滾翻的技巧，如蹬地和推手的時機掌握不準或用力不夠等，如何讓學生在練習中掌握技巧，是解決問題的關鍵。受斜坡教學方法的啟發，我在跳箱踏跳板的兩邊，各釘上一塊木板，使踏跳板成一個槽形斜坡板，面上在放一塊小墊子。在這樣的器材上練習，由於學生滾動速度加快，且方向得到了糾正，學生容易掌握滾翻的技巧，滾翻動作就趨於完美。二、 巧用頭飾教學

學生用前額觸墊，用頭頂著滾翻，是造成滾動不圓滑、方向不正的另一個重要原因。針對這一現象，在教學中，我讓學生戴上用紙板做成的小貓、小狗、小兔等頭飾，獲得了意想不到的效果。因為小學生對頭飾總是珍愛有加，練習中非常注意保護，自然的就會用力低頭，讓枕骨先著墊，這就從根本上解決了學生用前額著墊的習慣，也在一定程度上克服滾動不圓滑和方向不正的缺點。

2. 前滾翻有哪些動作要領

前滾翻的動作要領：
由蹲撐開始，身體重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的後部在兩手支點前著墊，依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立完成前滾翻動作。
教學方法：
1）首先學習、掌握仰卧墊子上的前後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾；
（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻；
（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。
保護與幫助：
幫助者蹲在練習者一側，一後扶其後背頸處，另一手握其小腿，當練習者向前滾翻時，幫助者按其頸背，另一手幫助練習者蹬地，完成前滾翻動作。
易犯錯誤與糾正：

一是低頭不夠。糾正方法：在練習者下巴處夾一紙片，讓練習者低頭夾住紙片不要掉；
二是團身不夠。糾正方法：多練習仰卧團身前後滾動練習；
三是滾翻時分腿、分腳。糾正方法：在練習者雙腳和雙膝處夾一紙片可解決此錯誤動作。

3. 前滾翻的動作要領是什麼

動作要領

蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的後部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。

學法：

（1）前滾翻是基本動作，也是一種自我保護的方法。首先掌握前後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾。

（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻。

（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。

(3)前滾翻的教學方法擴展閱讀：

注意事項

1、再好的高手在前滾翻的時候，也要看看眼前有無障礙物，以及硬的東西，看好了，再作選擇，練習的時候最好選擇草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部隊里都是沙地或者是草地。

2、騰空起來，先伸手，手要保持軟的動，不要用力和過硬，人在接觸地面的時候，眼睛是看你的腹部的，也可以看自己的腿部，是讓你的頭受保護，絕對不能頭著地，動作要領要快，不能太直接了，就是一個身體上的直翻過去，側一點身，這樣的做法就是更好的保護自己。

3、身體向前翻的時候，要快，要穩，要注意頭的角度，兩手向前，稍彎，在翻的時候低頭看自己的腿，然後就是一個動作，手著地，要很快的，手著地的時候，人的身體就和手著地後保持一致的，不是說手著地了，人還沒有彎下去，去前翻滾還沒有，就是說手著地的時候，已經向前滾翻了。

4. 前滾翻教學設計要詳細的

先喊123快站好，先示範一遍，然後讓他們在軟墊子上自己練習，發現不對的及時糾正。

5. 如何做好前滾翻教學的准備活動

1． 初步學習軟排球原地正面雙手墊球，培養學生對軟排球運動的興趣。 2． 初步掌握雙人瑜珈直角功、蹲功動作，復習已學動作，鞏固提高動作質量，發展學生的柔韌性、協調性等身體素質...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：85 推薦程度： 『高中體育教案』高三體育教案 ·高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識 授課節數：2 起訖時間：2004 /8/30～9／3質量指標：基本掌握 要求：了解運動...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1316 推薦程度： 『高中體育教案』體育課教案 太極拳 ·教學內容 1.復習二十四式太極拳和初級刀術 2.初級三路長拳的基本手型、步型及預備動作 場地器材教學任務 通過學習使學生初步掌握初級三路長拳的基本手型、步型和預備式。...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1455 推薦程度： 『高中體育教案』高三《體育與健康》教案 ·學習目標 1 讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。 2 讓學生了解分項上課的結構，確定自己的選項。 場地器材 ...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：914 推薦程度： 『高中體育教案』高一級第二學期排球選修教案 ·排球單元教學計劃教學目標：有60-80%的學生掌握上手發大力球的動作。培養學生機智、果斷、勇敢、頑強的優良品質。教學任務：1使學生掌握排球基本技術、基本戰術、比賽規則；2培...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1055 推薦程度： 『高中體育教案』高二體育課教案 60m重復跑 ·教學內容 1、60m重復跑 2、蹲踞式起跑 教學目標 1、 認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。 2、 技能目標：80%以上的學生動作協調、放鬆，身體前傾適宜，...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1030 推薦程度： 『高中體育教案』高二年級全年體育與健康教案 ·教材內容：理論課教學目標：1、介紹課時安排及考核要求。 2、學生明確學校的各種規章制度。 3、明確體育課的目的、任務，樹立自覺的練習習慣。課的安排： 17周半，35學...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1344 推薦程度： 『高中體育教案』職業中學體育與健康課教案（全冊） ·1、隊列隊形練習 2、身體素質練習運動參與 通過教學，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識運動技能 掌握隊列技術動作，進行身體素質練習，從而提高體育鍛煉的能力身體健康 通...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1652 推薦程度： 『高中體育教案』職高《體育與健康》教案 第 12次課 ·頭手倒立向前滾翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滾動成蹲立(女) 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。知識目標：學生知道做頭手倒立和...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：800 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱） ·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 重點 單跳雙落，支撐提臀。 難點 重心前移，落地半蹲穩。教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：839 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） ·一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。三...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：614 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育公開課教案 青春健美操教學設計及教案 ·課的設計一、 指導思想：旨在落實並推行體育新課程，貫徹「以學生發展為本」的教育理念,樹立「健康第一」的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課采...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：2247 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育公開課教案 耐久跑（彎道技術） ·一、 指導思想深化教育改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平。發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生的終身體育奠定基礎。對現有的教育模式進行探索，通過課堂教學，培養...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1648 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育課說課稿 籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑 ·高中優秀體育課說課稿一、課的內容： 省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析： 籃球反...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1635 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育課件 籃球—突破分球 ·教材 1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標 1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。 ...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1459 推薦程度： 『高中體育教案』高中音樂教案 《阿里郎》（2課時） ·《阿里郎》（2課時）教學目標：（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。（二）過程、方法目標：聆聽並能夠對不同發聲方法進行實用分析。（三）情感態度、價...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：773 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育課件 民間舞蹈 ·高中體育課件 民間舞蹈 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：986 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上.. ·教材 一、 籃球 （1）原地雙手低手傳球 （2）原地單手肩上投籃 二、素質練習 教學目標 認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1419 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球） ·教材 一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲 教學目標 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1676 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操二、素質練習 ·教材 一、 中學生廣播操 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：650 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 1、障礙跑2、接力游戲 ·教材 1、障礙跑； 2、接力游戲教學目標 認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用「踏上式」越...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1356 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操 [復習]二、素質練習 ·教材 一、 中學生廣播操 [復習] 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。 ...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：565 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩.. ·教材 一、廣播操[復習全套] 二、素質練習[跳繩] 教學目標 認知目標：學生能熟記各節操名並和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：514 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律.. ·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標 認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：541 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、投擲 二、籃球 ·教材 一、投擲 二、籃球教學目標 認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：489 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二.. ·教材 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截「飛毛腿」] 教學目標 認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：479 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞 ·教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標 認知目標：學生知道前滾的動作要領，並了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：515 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 跑走交替1000-1500米 ·教材 1、跑走交替1000-1500米 教學目標 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，並能在保...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：404 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱） ·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿...... 軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：416 推薦程度： 『高中體育教案』高中體育教案 1、山羊 2、游戲 ·1、山羊 2、游戲 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標: 學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手後腳再踏箱的動作。

6. 魚躍前滾翻的教學過程

首先是課堂常規，接著繞著籃球場慢跑，然後做徒手操，讓學生充分活動身體各個關節。
准備活動做好後，接下來學習魚躍前滾翻、經單肩後滾翻成跪撐平衡，先教師示範完整動作，並結合圖解、歸納、誘導、講解動作要領，及保護幫助方法，強調安全事項。讓學生了解完整動作，教師示範激發學生的學習的興趣。學生先看圖討論後做輔助練習，男生做遠撐前滾翻5次，做越過障礙物的魚躍前滾翻5次；女生做後倒舉腿5次。練習掌握滾翻技術動作生，為下面學習做好熱身，接下來學生在保護幫助下自由練習。
學生掌握技術生，根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價，然後選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組：基本完成組、達標組、提高組。在整個練習過程中，教師巡迴指導，及時糾正錯誤，關注後進生，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。目的：讓學生根據自己的實力，自由組合充分展示自己。使不同層次的學生都能體驗到體育運動樂趣。最後請2—3名不同類型的同學示範。要求學生仔細觀察，並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結練習情況。目的：培養學生觀察動作的能力，自我評價的能力，審美能力。
學習完後進行體育游戲：背球接力
教師示範、講解，並強調游戲中注意安全，學生明確方法後在教師的統一指揮下積極參加比賽。提高學生團結合作精神，增強集體榮譽感，提高身體協調靈敏性。

7. 前滾翻教學怎麼上有新意

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8. 魚躍前滾翻的教學方法以及教法依據,容易犯的錯誤和產生的原因

容易犯錯經常是因為手沒有支撐好，身體不夠圓滑，翻過去時腳沒有用力多方面因素。應該多練習，大膽訓練，或者在電腦上看示範，反復練習相信你一定會的！

9. 魚躍前滾翻的教法與學法

這節課主要採用了分層遞進教學法，因為在教學中，特別是魚躍前滾翻的騰空高度和手撐的遠度，應根據學生的具體情況來定。比如說學生的力量，技術和能力。不能統一規定，強求一致。所以本課用分層遞進教學法，同時根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度，練習夥伴，學生自主練習。採用：觀察法、模仿練習法、小團體評價法、自我評價法、保護與幫助法、體育游戲法。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。

10. 手倒立前滾翻的教學方法有哪些 答案

- -自己嘗試著摸索，或者56視頻。