平衡板訓練方法

1. 平衡板推球鍛煉幼兒什麼

這個可以整體鍛煉小孩子的眼手也協調能力嘛，加整體運動能力。

2. 前庭覺感統失調的表現和訓練方法

前庭覺失調的孩子，可能會出現七大類的問題：第一，運動問題。包括平衡感不良;運動計劃能力差;第二，空間感的問題;對環境的知覺多多少少都有問題。第三，肢體做交叉動作時有困難;左右手交叉活動時，無法有效地控制，第四、身體不協調;很難雙手或雙腳合並做相同的動作，第五、視覺統合不足，眼球運動有困難，眼球無法控制視覺移動;第六、專注力問題，好動不安，注意力無法集中.性格上也可能比較喜歡惹別人、浮躁、脾氣差。第七、話多.但是缺乏組織性，喜歡重復別人的話，用詞混淆。
對於前庭覺失調的孩子最主要的前庭覺的訓練方法，主要是六類運動。前庭覺感統失調的表現和訓練方法旋轉抱筒、旋轉木馬、旋轉座椅等，搖晃運動：鞦韆上的，大龍球上的，床上的，父母把孩子抬起來搖晃。平衡運動：踩平衡板，走平衡木等。跳躍性運動：蹦床、跳球、有彈性的床上跳等。要求一定姿勢的運動：踩踏車;三級跳;特別是小孩子的爬行。帶來速度感、位置感、距離感變化的運動：滑板車;接、投球的游戲。
【拓展資料】
一、前庭( vestible)是指人和脊索動物身體器官內的某些空腔。如鼻前庭、口腔前庭、耳前庭等。耳前庭是內耳中維持平衡的器官。感統失調、暈車等現象很多就是由於前庭神經發育不良造成的。
二、前庭是人體平衡系統的主要末梢感受器官，長在頭顱的顳骨岩部內。前庭(三個半規管、球囊、橢圓囊)人的耳朵分為外耳、中耳和內耳(內耳又稱"迷路")，前庭就在人的內耳中，是內耳器官之一，由三個半規管和球囊、橢圓囊組成。它和耳蝸緊密相連，總稱位聽器官。前庭器官小且復雜，彎彎曲曲硬管里套著軟管，半規管內和球囊、橢圓囊內還充滿著叫內淋巴液的液體。前庭器官有特殊的解剖結構和功能特徵。
三、內耳的前庭和耳蝸總稱位聽器官，顧名思義就是感知位置和聽覺的，前庭感知人體空間位置，後者負責聽覺。前庭的三個半規管感知身體旋轉的角加速度，球囊、橢圓囊感知直線加速度。例如坐在行進的車中即使閉上眼睛，不看窗外，也可感知到車的加速、減速或轉彎;又如乘坐電梯時那種升、降的感覺，這些都是半規管、耳石器感知的。
四、前庭感受器感知人體在空間的位置及其位置變化，並將這些信息向中樞傳遞，主要產生兩個方面的生理效應:一方面對人體變化了的位置和姿勢進行調節，保持人體平衡;另一方面參與調節眼球運動，使人體在體位改變和運動中保持清晰的視覺，故它對保持我們的姿勢平衡和清晰的視覺起重要作用。
五、人體平衡系統也是由感受器、傳入神經、平衡中樞、傳出神經和效應器組成。內耳前庭是人體平衡系統的主要神經末梢感受器官(其次為視覺和本體感受器)。三者只要其中任何一種感受器向中樞傳入的沖動與其它兩種感受器的傳入沖動不協調一致，便產生眩暈。另一方面，因內耳前庭神經系統是維持人體平衡功能的主系統，且與全身其它系統存在廣泛聯系，其自身疾患或其它系統疾患累及前庭系統均能導致眩暈。故眩暈多由內耳前庭系統不協調引起，約占眩暈病例的70%。

3. 感統失調如何訓練方法

01
觸覺訓練 強化皮膚、大小肌肉關節神經感應，辨識感覺層次，調整大腦感覺神經的靈敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡觸覺板。
適應症：愛哭、膽小、情緒化、怕陌生、笨手笨腳、怕人觸摸、發音不正確、偏食、挑食、注意力差、自閉、體弱多病等。
02
前庭平衡覺訓練調整前庭信息及平衡神經體系自動反應機能，促進語言神經組織健全、前庭平衡覺及視聽能力完整能力。 使用器械：圓筒、平衡踩踏車、按摩大龍球、滑梯、平衡台、晃動獨木橋、袋鼠袋、圓形滑車。
適應症：身體靈活度不足、姿態不正、雙側協調不佳、多動、愛惹人、語言發展遲緩、視覺空間不佳、閱讀困難、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、學習能力以及習慣培養不起來。
03
彈跳訓練 調整固有平衡、前庭平衡感覺神經體系，強化觸覺神經、關節信息，促進左右腦健全發展。使用器械：羊角球、跳床。
適應症：站坐無相、姿態不正、情緒化、身體靈活度不夠、多動、注意力不集中、語言發展遲緩、閱讀困難、膽小、情緒化、笨手笨腳、視覺判斷不良、觸覺發展不佳、關節信息不足。
04
固有平衡訓練調整脊髓中樞神經和對地心吸力的協調，強化中耳平衡體系，協調全身神經機能，奠定大腦發展基礎。 使用器械：獨腳椅、大陀螺、腳步器、豎抱筒。適應症：坐無坐相、站無站相、多動不安、容易跌倒、脾氣急躁、好惹人、語言發展不佳、缺乏組織力及推理能力、雙側協調不良、手腳不靈活、、自信心不足。
05
本體感訓練 強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側協調，靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發展。使用器械：跳床、平衡台、晃動獨木橋、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圓形平衡板。適應症：語言發展遲緩，笨手笨腳、注意力不集中、多動不安、情緒化、組織力及創造力不足。

4. 訓練孩子的平衡能力有什麼方法

平衡感對於寶寶來說是很重要的，它能幫助身體姿勢保持平衡，形成kong間方位感，平衡感與眼球的追視能力、專注力、閱讀力、音感能力、觸覺和語言能力都有關，所以鍛煉寶寶的平衡感也是極其重要的。下面按照寶寶由小到大的順序介紹幾個鍛煉寶寶平衡感的小游戲。1.浴巾盪鞦韆寶寶出生三、四個月，翻身還不太熟練的時候，爸爸媽媽可與寶寶玩此游戲，媽媽准備一條大浴巾，讓寶寶仰卧在上面，爸爸和媽媽各拉浴斤的四個角抬起浴巾，使浴巾離開床面3040厘米，爸爸媽媽依口令「向左」「向右」擺動浴巾，讓寶寶在浴巾內盪鞦韆，媽媽可以邊讓寶寶搖盪，邊說兒歌：一二三，搭搖籃，四五六，坐里頭，七八九，樂悠悠。搖半分鍾後，把寶寶放到床上，讓寶寶休息一會兒，再繼續。已經學會180度翻身的寶寶有不小心跌下來的危險，不宜做這個游戲。鍛煉寶寶的平衡感，媽媽還可以把浴巾裹在寶寶身上，然後抽動浴巾，讓寶寶在床上滾動。

5. 感統訓練的方法大全

． 觸覺訓練強化皮膚、大小肌肉關節神經感應，辨識感覺層次，調整大腦感覺神經的靈敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡觸覺板。適應症：愛哭、膽小、情緒化、怕陌生、笨手笨腳、怕人觸摸、發音不正確、偏食、挑食、注意力差、自閉、體弱多病等。

2． 前庭平衡覺訓練調整前庭信息及平衡神經體系自動反應機能，促進語言神經組織健全、前庭平衡覺及視聽能力完整能力。使用器械：圓筒、平衡踩踏車、按摩大龍球、滑梯、平衡台、晃動獨木橋、袋鼠袋、圓形滑車。適應症：身體靈活度不足、姿態不正、雙側協調不佳、多動、愛惹人、語言發展遲緩、視覺空間不佳、閱讀困難、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、學習能力以及習慣培養不起來。

3． 彈跳訓練調整固有平衡、前庭平衡感覺神經體系，強化觸覺神經、關節信息，促進左右腦健全發展。使用器械：羊角球、跳床。適應症：站坐無相、姿態不正、情緒化、身體靈活度不夠、多動、注意力不集中、語言發展遲緩、閱讀困難、膽小、情緒化、笨手笨腳、視覺判斷不良、觸覺發展不佳、關節信息不足。http://gogootoo.360doc.com

4． 固有平衡訓練調整脊髓中樞神經和對地心吸力的協調，強化中耳平衡體系，協調全身神經機能，奠定大腦發展基礎。使用器械：獨腳椅、大陀螺、腳步器、豎抱筒。適應症：坐無坐相、站無站相、多動不安、容易跌倒、脾氣急躁、好惹人、語言發展不佳、缺乏組織力及推理能力、雙側協調不良、手腳不靈活、、自信心不足。

5． 本體感訓練強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側協調，靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發展。使用器械：跳床、平衡台、晃動獨木橋、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圓形平衡板。適應症：語言發展遲緩，笨手笨腳、注意力不集中、多動不安、情緒化、組織力及創造力不足。http://gogootoo.360doc.com

感統失調康復訓練

孩子踢被子同時還有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的情況，那我們當父母的一定要注意：你的孩子很有可能就是感覺統合失調。
感覺統合失調並不是什麼奇怪的疾病，家長沒有必要大驚小怪的，更不需要把它「妖魔化」。中國有80%的孩子都有感統失調，表現出來的情況也都不一樣。說簡單一點，就好像有些孩子天生平衡感差，這就屬於感統失調。平衡感是可以通過運動來進行矯正的，感統失調也可以通過訓練進行矯正。

寶兒媽單把感統失調拿出來說，並不是「為了獲得點擊，只是為了讓爸媽們重視。為了讓我們的孩子發育的更好，我們應該認識到感統失調給孩子帶來的困擾。從根本上改變孩子走路摔跤、愛咬人、不喜歡和別的小朋友玩、暈車等等不良行為。

我們先來說說，蹬被子感統失調的孩子調整對策：每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15—20分鍾，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鍾以上，可以藉助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收獲——你會發現，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。

兒童感覺統合失調會有以下表現：
⒈前庭平衡功能失常： 表現為好動不安，注意力不集中，上課不專心，愛做小動作。他們比一般孩子更容易給家長添麻煩，挑三揀四，很難與其他人同樂，也很難與別人分享玩具和食物，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現語言發展遲緩，說話晚，語言表達困難等。

⒉視覺感不良： 表現是盡管能長時間地看動畫片，玩電動玩具，卻無法流利地閱讀，經常多字少字；寫字時偏旁部首顛倒，甚至不認識字，學了就忘，不會做計算，常抄錯題等。
⒊聽覺感不良： 表現為別人的話聽而不見，丟三落四，經常忘記老師說的話和留的作業等。

⒋動作協調不良： 表現為平衡能力差，容易摔倒，不能像其他孩子那樣會滾翻、系鞋帶、騎車、跳繩和拍球等。
⒌本體感失調： 表現為缺乏自信、消極退縮、語言表達能力差、手腳笨拙等。

⒍觸覺過分敏感：表現為緊張、孤僻、不合群、愛惹別人、偏食或暴飲暴食、脾氣暴躁、害怕陌生的環境、吃手、咬指甲、愛哭、愛玩弄生殖器等。

我們應該怎麼來應對孩子感覺統合系統失調呢？

首先如果覺得孩子上述這些症狀非常嚴重，應該把孩子的診斷交給專業人士，比如醫生或專業領域的專家。他們會給出詳細的判斷，如：前庭平衡功能失常(輕度)、視覺感不良(中度)等，會對症給孩子進行康復訓練。★ 感覺統合失調不會隨著年齡的增長而自然消失，需要給予必要的矯正。★ 感覺統合失調在日常生活中訓練效果最好。★

6. 如何鍛煉自己的平衡能力（在家中就能進行練習的）

鍛煉你的平衡能力，在家中就能進行練習的方法：

1. 單腿提膝式，雙腳並攏直立,開始時慢慢將重心轉到右腿,呼氣,再抬起左膝,雙手環抱左膝,並拉近身體,收緊腹肌,盡量將腰背伸展開,此時切勿含胸,在可能情況下,侭量將站立腿伸直,保持此姿勢,時間越長越好,呼氣時手腳回復原位,換做另一側,方法是一樣的,此式可增強平衡感。

   

平衡運動 平衡運動是一種鍛煉身體平衡能力的運動。鍛煉時身體的支持面應由大逐漸到小，身體重心由低逐漸到高，由視覺監督練習逐漸過渡到閉目練習。

7. 坐位平衡訓練有哪些

針對腦癱患兒的平衡能力差，可以通過如下一些平衡方法進行訓練。首先是坐位姿勢保持：①扶坐練習：在各類型腦癱患兒中均適用，尤其是軀干肌力較差且年齡較小者，讓患兒雙手扶住床欄等固定物體，再讓其保持坐位。②盤腿坐練習：各年齡段患兒適用性高，特別是內收肌肌張力較高者，該坐位練習有較大的支撐面，可良好分離骨盆，練習難度低，易掌握且穩定性高。將患兒雙腿輕柔盤在一起，並讓其取坐位，雙手可拿玩具，使其以軀干力量保持坐位平衡。
③長腿坐練習：在膝關節緊張患兒中適用性高，可將膝關節伸展功能強化。囑患兒取坐位，而後將其腿伸直並保持。④椅凳坐位練習：椅子或凳子上開展坐位練習，凳子高度應從高到低根據患兒情況選擇，有利於培養患兒獨坐能力。⑤Bobath 球或平衡墊坐位保持練習：這是不穩定平面的坐位保持訓練，盡量讓患兒自己保持坐姿，做好防護措施。
第二是坐位取物練習：讓患兒取坐位，可坐於床邊、椅子或 Bobath 球上，在患兒前下方、前上方、左右方擺放其喜愛物品，囑其扭轉軀干後伸手取物並回到坐位，物品放置位置為軀干扭轉後伸手可拿到。第三是坐位被動態平衡訓練：①讓患兒坐在床上或平地上，治療師從前後、左右推患兒，力度適中不能將患兒推倒，或持續給予阻力讓患兒努力坐正。②讓患兒Bobath 球或平衡板上，治療師控制球與平衡板的晃動方向和速度，誘發患兒的平衡反應，盡量使患兒依靠軀干力量維持坐位平衡。

坐位平衡訓練促進患兒全身屈曲和伸展，防止或減少四肢痙攣變形，採用頸部前屈、背屈與迴旋運動，提高患兒頭部與軀乾的控制能力。 用上肢與肩部後伸、外展與內收動作來提高患兒維持平衡的能力。 坐位時可以在桌前擺放患兒喜歡的玩具訓練上肢屈伸、拾取物品等動作。以上訓練均視患兒具體情況評估並制定計劃。

8. 如何確定平衡訓練方法

平衡能力訓練

初級訓練

初級階段的平衡能力練習主要體驗平衡的感受，通過身體重心的轉移建立初步平衡感。

坐姿平衡
訓練目地
訓練身體在靜態下的平衡，矯正坐姿，初步培養平衡感。
訓練方法
(1) 坐在椅子上，抬頭挺胸，後背倚靠椅背。
(2) 雙臂自然放在前面的桌子上，身體保持平衡。
訓練要求
放鬆肩膀及身體其他部位的肌肉,不要過度緊張。

單腳站立
訓練目的
初步訓練在重心偏離常態時的身體平衡感。
訓練方法
(1) 雙手左右側平舉，身體正直，目視前方站穩。
(2) 一隻腳站立，另一隻腳抬起，上身保持不動。
(3) 換腳練習，並逐漸延長站立時間。
訓練要求
單腳站立時盡量不要東搖西晃。

腳尖站立
訓練目的
訓練在小支撐點上的平衡。
訓練方法
(1) 雙腳尖站立，並從1數到10。
(2) 雙腳尖站立平穩後，改為單腳尖練習。
訓練要求
最初訓練以光腳練習為宜。

平衡板上站立
訓練目的
利用器具訓練身體平衡。
訓練方法
(1) 在支點較寬的平衡板上站立，目視前方，並從1數到10。
(2) 訓練中逐漸減小質點的寬度，並從1數到20。

中級階段

在身體的連續移動中掌握平衡。這是比較困難的階段，因為身體兩側所進行的動作不相同，這樣對平衡能力就提出了更高的要求。

頂物走
訓練目的
初步鍛煉在動態中平衡。
訓練方法
(1) 地面上畫一直線，孩子頭項一本書或一個枕頭站在起點。
(2) 沿直線走，同時頭上的東西不能掉下來。
(3) 在練習達到一定程度時，可以將直線改為圈線。
訓練要求
忌用手扶頭上的東西。

跳華爾茲舞
訓練目的
培養在方向不斷變化的活動中保持動態平衡能力。
訓練方法
(1) 地面上畫一個大圓圈，圍繞著某一垂直的軸轉圈。
(2) 速度逐漸加快。
注意事項：若出現頭暈、出汗、臉色蒼白時，應及時停下來休息，並調整 轉動的速度與弧度。

走平衡木
訓練目的
利用器具訓練平衡感，使之能夠在平衡木上保持平衡；在保持身體平衡的基礎上表現某種韻律，為較高級的知覺動作做准備。
訓練方法
(1) 在平衡木上行走，保持平穩。
(2) 在以上基礎上按節拍或音樂行走。
訓練要求
跳下的動作要輕，前腳掌先著地。

不倒翁
訓練目的
訓練舊的平衡狀態破壞後建立新的平衡狀態的能力。
訓練方法
(1) 在座位上保持良好的坐姿。
(2) 坐正後，從一側推動孩子以破壞其平衡，要求再度保持坐正的體姿。
(3) 在推動下要保持平衡，可在其不注意的情況下進行推動，並繼續保持平衡。
注意事項：推動力由輕到重，並注意保護，以免跌倒而受傷。

高級階段

蒙眼走
訓練目的
發展不依靠視覺的空間平衡知覺能力。
訓練方法
(1) 開始時兩眼睜開站立，並注意地面所畫直線的走向。
(2) 然後閉上眼睛站立，並向正前方行走。

倒走
訓練目的
發展平衡知覺能力；從二維平衡感發展到立體平衡感。
訓練方法
(1) 地面上畫一直線，沿直線倒著走。
(2) 在平穩的基礎上計時，訓練速度。
(3) 上下樓梯時練習倒著上、下台階。

拿橫桿走平衡木
訓練目的
利用手持器具練習平衡走動。
訓練方法
(1) 拿著橫桿在平衡木上走動。
(2) 橫桿的長度可不斷加長，兩頭可掛上物品進行練習。
訓練方法
(1) 旋轉身體後繼續保持平衡。
(2) 迅速由卧位到站立位，保持平衡。
訓練要求
無論旋轉還是卧倒，速度都應由慢到快。