⑴ 有沒有哪種功夫可以練小弟弟的啊
以上三位說得都有點兒離譜， loen_k 說「易筋經」「可以調養身心使內臟器官得到鍛煉」是不錯的，但是不是專練私處。 shangzw 說鐵襠功，若是主養，則可以強身健腎，促進精元，但是若是少林門襠功之類，也就廢了。
真正高明的是房中術，這個房中術不是現在狹義上的以男為主的性交技術，而是指我國傳統的以性為主的科學，其中包含以氣御器之法，可以通過道教經典丹道圖書學得。
⑵ 練習洗髓功需要禁慾嗎百日築基真的需要一百天嗎
謝邀，望採納！！
練習洗髓功需要禁慾嗎？「百日築基」真的需要百日嗎？
朋友，我相信能看到這篇文章也是非常了解洗髓功了。大家都知道，洗髓功是一種高級養生氣功，是古時帝王將相提升性能量第一養生術，早期盛行於宮廷和達官顯貴階層。洗髓功主要包含「抻筋拔骨、站樁、秘法吐納zj、開筋點穴hs、根部垂吊69（字母數字聊起來佳W）、經絡拍打、靜坐養氣」等部分，其核心功法「根部垂吊」就是通過男根吊重來鍛煉「宗筋」和「外腎」，所以民間也稱之為「吊陰功」。
現在人生活富裕了，對於健康養生比較重視了，洗髓功改善身體有立竿見影的作用，所以近年來教學機構也比較多！洗髓功是養生氣功 也是道家修行的一種修煉方法！在道家氣功的修煉中，自練習之初便要禁慾強身，亦稱：「百日築基」。古時更是有「百日築基，千日還童」之說！這也說明了禁慾築基的重要性，就好比蓋樓房一樣，地基打得扎實了，樓層才會蓋得更牢固，房頂才會更漂亮！
很多朋友找到我們都有一個疑問，就是練習洗髓功一定要禁慾一百天嗎！？我忍不住怎麼辦？其實不然，「百日築基」只是一個名稱，只是一個代詞，意指練習洗髓功時的一個階段，一個步驟！
練習洗髓功禁慾（百日築基）是必須的，因為這是在堵漏和修補以前的身體虛空！但是並不是每個人都要禁慾百天！由於個體差異的不同，所需要築基補漏的時間也有所不同，有的可能就是一周時間，或者20多天，有的可能百日還不夠！這就需要專業的老師了解你的情況之後，給你做合理的安排！看到這里，相信大家應該清楚了，洗髓功「百日築基」是怎麼一回事了！另附男女百日築基口訣，僅供大家參考！
男子百日築基總訣：
上丹端身坐，巍巍不動型。
松靜空定靈，修煉大丹功。
天橋休搭緊，兩眼莫圓睜。
河圖抱在臍，全身都放鬆。
耳聽無弦琴，鼻息不聞聲。
女子百日築基總訣：
仰頭起邪火，埋頭陰氣生。
松靜空定靈，修煉女仙功。
心悟往呼吸，意悟昭靈宮。
若是心意散，應守靈台中。
時刻要勤坐，自然性覺通。
好了今天就分享到這里，感謝大家閱讀 祝大家身體健康 財源廣進！
⑶ 我的陰莖只有10公分太細可以做增粗增長手術嗎
可以的啊，就是把你的系帶切斷然後把恥骨內沒發育出來的部分給增長出來，這個沒必要去做，你可以看菜男增強鍛煉，能用手法鍛煉給增長出來，不過沒有手術增長的多。
⑷ 洗髓功怎麼練
1、動作要標准
在練習洗髓功時不論是易筋經環節、吐納環節、拍打環節還是核心的垂吊環節，動作姿勢必須標准。
頭項：頭要頂，項要鉤，乃使頭項正直之要訣也。
軀干：身法不可前栽後仰、左歪右斜，此身體端正之姿勢也。
腿足：腿與足為支持體重，並為移動位置之工具，所以姿勢之確否大有考究之必要。
2、呼吸要正確
洗髓功屬於養生氣功范疇，重在養氣，所以怎麼呼吸至關重要。
舌抵上鄂：舌抵上鄂時舌頭向上方運動，會厭軟骨張開，空氣可以自由出入於聲門，呼吸順暢，有利於深呼深吸。
垂胸扣肩：練功時務必讓胸廓下垂，兩肩下扣，合乎身體生理結構，要合乎自然之道。
氣沉丹田：此時肺臟藉自己的之彈力向下膨脹，肺的容量增大，則吸入氣體增多，人體呼吸量增加。
3、配合要協調
練洗髓功開始階段，先練形，形對了，再練習呼吸。最後一定要動作和呼吸相配合，呼吸和動作的配合一共有三個階段
第一階段：以放鬆肌肉，動作到位為主，呼吸和意念為輔助。
第二階段：以呼吸鍛煉氣血為主，動作和意念配合，逐漸氣血旺盛，則筋、膜不養而自養。
第三階段：以意念為主，形體和氣血配合，以意觀察全身。
⑸ 怎麼才能使陰莖變粗
1、手術是有風險的，往往是不得已的選擇，請勿輕易嘗試。
2、如果發育結束，二次發育是不可能的，任何葯物、精油都無法讓你再次發育的。
3、物理訓練是有一定作用的，但大部分人一般只有1-2厘米增幅，不會太多。訓練方法包括：
科學訓練盆底肌、阿拉伯改良法、鐵襠功、吊陰功、抗阻訓練、睾丸按摩、穴位按摩等。
⑹ 拉扯陰莖可以增長嗎
關於男性丁丁增大的方式：
1、二次發育是沒可能的：如果發育已經結束，任何葯物、精油都不可能讓你再次發育的。
2、手術是有風險的，一般也是不得已的選擇，勿輕易嘗試。
3、你還可實現生理層面的增大，但幅度不大，一般在10%左右。具體訓練方法包括：
科學訓練盆底肌、阿拉伯改良法、鐵襠功、吊陰功、抗阻訓練、睾丸按摩、穴位按摩等
⑺ 陰莖增長增大手術怎樣做
你好， 男性陰莖勃起的大小完全是看海綿體的充血量，所以如果要讓陰莖增大最簡單的方法就是常常訓練陰莖勃起，讓陰莖的局部充血量增加。原理就像練健美的人一樣，肌肉經常訓練而越變越粗壯。練習的方式是每天利用洗澡或是有空時，用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起後，在沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺與勃起，訣竅是用力收縮肛門（提肛）就可以讓陰莖的充血量持久一點，或是在勃起時持續作上下跳躍或是左右轉身動作（記住絕對不能把持不住而自慰起來喔！），持之以恆，久而久之你就會發現陰莖變得較為粗壯。如果想讓效果更顯著，每天再多作仰卧起坐100下，你就會發現真的很有用喔！希望能幫到你。
⑻ 目前增大陰莖的可靠辦法有幾種
這些都是騙人的，不要相信，人的個體器官都是隨著人體規律生長發育的與遺傳有關，百分之九九的人都能滿足需求，與個人的心態有很大關系，
⑼ 如何增大睾丸
用金鈴法，經常鍛煉，一定有效果。附：金鈴法是一種中國古老的強身健體延年益壽的方法。即：晚上睡前和早晨起床後，用一手兜住陰囊揉捏，另一手按摩丹田。一定數量後，換手操作。具體方法可看書，或網上搜索。
⑽ 什麼是吊陰功 【吊陰功圖片】吊陰功現場直播
吊陰功就是一種在生殖器上掛重物鍛煉的一種方法，可以鍛煉陽具，最新流行的一個新聞，台灣一小伙在自家店前練吊陰功吧路人嚇到了，然後報警了，再然後這小伙就火了，視頻你可以登錄優狐影視盒看，有這類視頻，電腦沒有自己去下，最後希望採納。