兒童學習訓練方法

1. 兒童專注力的訓練方法有哪些，如何提高孩子的專注力

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2. 孩子上課注意力不集中的訓練方法

一 對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。
例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。
二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說「我們孩子注意力不集中、」「我們孩子總是不專心」，孩子自己說（或認為）「我不專心」、「我無法專心」等，都非常不利於自信心的培養。
三．為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間，家裡干凈整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家裡打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。
四．提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。
注意力是學習的門檻，通過訓練提升注意力的指向性和抗干擾能力，注意力不好的兒童會出現上課坐不住、注意力持續時間短、記不住上課內容等現象。通過專注力提升訓練可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業的質量。視動協調能力的提高，對規範字形、改變寫字速度慢、丟字漏字、寫字跳行等狀況有幫助。

3. 如何培養孩子的學習習慣及學習方法

習慣是什麼？習慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當中養成的，學生學習成績的好與壞，不僅與學生的智力有關，更重要的還是與學生的良好學習習慣有關。所以俗話說：「與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習慣」。因為良好的行為習慣是決定一個學生未來成功的基礎和保障。

但在我們身邊，有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如：

1、一邊做作業，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用；

2、沒有養成記事本記錄每天要做的作業題的習慣；

3、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表，導致孩子學習和做作業沒有時間觀念，拖拖拉拉，效率低下；

4、在學習和做作業時，不認真，不專心，審題不嚴，書寫不工整；

5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣；

6、依賴思想嚴重，缺乏自己獨立思考的解題能力，總是希望老師、家長能告訴他怎麼做等等。

以上這些不良好的學習習慣，只要我們老師、家長平時對學生能做到嚴格要求，有耐心和信心，並及時給予正確的引導，我想以上這些不良學習習慣會逐步克服掉的。

培養習慣的思考

有目的、有計劃的訓練。

一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：「江山易改，本性難移。」從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。

進行必要性，可行性的分析。

對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。

統籌安排，逐一擊破。

要培養好習慣，就要：「統籌安排，逐一擊破」。我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對准備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。

關鍵前三天，重在一個月。

培養習慣關鍵在前三天，重在一個月。當我們下決心要培養一個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前一個月。俗話說：「萬事開頭難」，「好的開端是成功的一半」，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重復會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。

怎樣培養良好的學習習慣？

培養孩子在學習上專心的習慣

要培養孩子在學習上專心的習慣是：1、在學期初加強學生課堂常規的訓練，我們在期初這幾個星期寧可少學點知識，也要肯花時間培養學生認真聽課的習慣。2、學生的學習和做作業是否專心認真，其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業，而邊一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家裡打牌或打麻將，這樣，孩子能靜下心來學習嗎？不能！所以教師和家長要加強協調，要給孩子創造一個安靜寬松的家庭學習環境。

平時在家裡，孩子在做作業的時候，家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀！衣服是否穿得太少了！也不陪著孩子做作業或叫孩子幫忙做什麼事情，讓孩子安安靜靜地做作業，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地，這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養成了。

制定合理的作息時間表

從小注重習慣養成，作息時間表，其實就是給學生訂生活，學習規矩，即什麼時候學習，什麼時候玩，什麼時候休息。因為愛玩是孩子的天性，我們不能剝奪孩子玩的權利。孩子不玩痛快，學習時就不會很好集中思想，也不會精力充沛。比如，我朋友的孩子，因為從小養成了什麼時候學習，什麼時候玩。如今孩子到了學習時間，他自己都會比較自覺地坐在自己的書桌上開始看書做作業了，能學好，也能玩好，均衡全面的發展。

獨立思考的解題能力

從小培養學生做作業時獨立思考的解題能力。培養學生獨立的學習能力，是件特別重要的事情，應該有意識的從小抓起，從學生的日常活動中做起，讓學生在生活、學習中，對父母不依不靠，學生能做好的事，放手讓學生自己去做。例如：在學習方面，就遵循古人說的一句話：「授人以魚，不如授之以漁。」意思是給人魚吃，不如告訴人打魚的技術。培養學生也是這個道理。

學習時，父母不要坐在學生一旁監督，也不陪學生看書，做作業。學生自己的作業要做到按時獨立地完成。至於碰到實在不會做的題目，需要幫助孩子理清思路，啟發孩子多思考幾種可能性，但不直接告訴學生答案，促使學生自己養成獨立思考的好習慣。

4. 小孩專注力訓練方法

1、做好時間規劃

提高專注力意味著我們要在固定的時間段內完成工作的效率更高，這就要求我們要做好時間規劃，比如我們每天晚上可以花五分鍾列第二天要完成的待辦事件清單。可以按照輕重緩急給工作安排個順序和完成工作的時間。

強調時間觀念是提高專注力的最直接和最有效的方法。所以我們可以抽出固定時間做一些事情。比如刷社交媒體是一件比較浪費時間和專注力的事情。可以每天在固定的時間看一兩次郵箱和社交媒體，其他時間要做到不受干擾。

此外要善用二八定律，爭取是百分之二十的活動創造百分之八十的收益，而不是做低效的活動。所以，好好規劃自己的時間吧。

2、專注一件事，盡量減少切換次數

大部分人的智力水平不支持我們一心二用，如果多任務並行，做一件事情的同時還要考慮另外一件事情，造成的結果只有在兩個事情之間來回切換。這就極大的消耗我們的精力，只會造成工作效率低、專注力不夠的結果。

所以，我們需要我們專注在一個事情上，減少思考腦的切換次數。而做到這一點就需要明確目標，告訴自己什麼時候開始，達到什麼程度才可以結束。做事情同時想著其他事情還沒有完成之後造成我們焦慮不安。

所以我們可以用碎片時間做一些簡單低消耗的事情，比如喝水和看看新聞等，而大塊時間要安排給一件特定的相對困難的事情。對於相對復雜的事情，哪怕碎片化的時間相加不低大塊時間，效率和專注度也是不同的。

3、冥想鍛煉

無法專注的很大部分原因是處於焦慮中，內心得不到平靜。另外就是被很多誘惑或者干擾阻礙自己專注在一件事情上。冥想對於較少焦慮和提高自己抗干擾的能力有著很大的幫助。

很多人認為冥想是一件很高深的學問，甚至只有得道高僧才可以做到。其實不然，冥想也有著不同程度和階段，初級階段的冥想就是把注意力全部集中在自己的呼吸上。

這樣的事情其實對於大部分人來說，並不是一件特別困難的事情。相反，聽起來還是一件很簡單的事情。簡單的初級階段的冥想可以放鬆我們的內心，減少焦慮的同時提高我們的抗干擾能力，進而也就挺高我們的專注力。

4、減少「安慰劑」的使用

這里說的安慰劑不是醫學上的安慰劑，而是心理學上的安慰劑效應。安慰劑是為了減自己內心不安而存在。比如說做好事情最壞的打算等。但是在提高自己專注力的事情上要減少安慰劑的使用。

比如說我們做好規劃要在一個小時之內完成一件工作，但是我們因為沒有專注而拿出手機玩了一會，這時候很多人不是避免自己繼續玩，而是採取安慰劑效應告訴自己既然已經玩了不妨多玩一會，最多一個小時做不完可以兩個小時完成。

這只會造成不專注的惡性循環。在提高專注力的訓練中頻繁使用安慰劑，不利於我們建立自己的時間觀念和專注力。簡單來說安慰劑讓我們更加輕松原諒了自己沒有專注這件事情。所以減少安慰劑的使用，不輕易的原諒自己的不專注，有利於提高自我專注力。

5. 孩子的專注力訓練方法

培養孩子的專注力尤其重要，因為專注力是一個人學習和做事成功的關鍵，對人的一生起著至關重要的作用。那麼家長平時應該如何培養孩子的專注力呢？

關於如何培養孩子的專注力，我在這方面也是個菜鳥。不過我想起上年把孩子送去巧問教育的入學綜合能力培養課程之後，他的專注力提升了不少。所以今天我在這里給大家分享一下他們老師在培養孩子的專注力時所採用的一些技巧，希望能夠幫助到大家。視覺注意力訓練
目的在於提高孩子的視覺注意力，從而培養孩子的專注力，減少孩子做作業粗心的現象，幫助孩子養成專心學習的良好習慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出裡面有什麼東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什麼。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什麼名字，是什麼顏色等等。聽覺注意力訓練
孩子升上小學後，在學校大約50%的時間用於傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那麼就會影響聽課效率，從而影響學習成績。所以在培養孩子的專注力時，家長也要知道如何培養孩子的聽覺注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令「左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組」。各位家長要注意，如果孩子沒聽清指令，大家千萬不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說一遍。如果孩子做對了，也要及時給孩子一定的獎勵哦。動作注意力訓練
感覺動作能力較弱的孩子，在學習新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學習。而專注力不集中，屬於感覺動作能力落後的一種類型。所以培養孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓練孩子的動作注意力。
在訓練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點2下）；爬到水裡會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長要注意，一定要給孩子示範動作，讓孩子跟著你的動作來，這樣才能起到培養孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓練

等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開始給孩子進行感統整合訓練了。簡單來說，就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。通過科學系統的感統整合訓練，可以改善孩子的視聽知覺，培養孩子的專注力。
做法：建議剛開始從教簡單的動作開始，一邊說一邊給孩子做示範，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長說出某一種物品的名稱，讓孩子把對應的物品指出來。
看完這幾個小方法之後，想必大家已經了解培養孩子的注意力的方法。然後嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓練孩子的時候，不要給孩子太大壓力，否則會適得其反哦！

6. 兒童靜心訓練的方法

訓練兒童注意力，做手指操游戲訓練
5到8歲的孩子正處於愛玩的年齡。這個年齡段正是他們開始注意身邊事物的時期，他們對任何事物都感到好奇，探索欲強。你要想正正經經地培養他們的注意力，那是很困難的。比較好的方法是結合游戲來訓練。
可能有些家長不知道該用什麼游戲來訓練孩子的注意力，也不知道這到底有沒有用，但其實，現在不少幼小銜接班都是用這種方式來訓練孩子的注意力，我家孩子以前去過卓/越/巧/問/教/育的入/學/綜/合/能/力/培/養/課/程，他們家的老師在給孩子訓練注意力集中時會跟他們玩手指操游戲，以游戲式的訓練來提高孩子們的注意力，把專注力訓練遷移到學科學習與生活應用中。引導孩子做手指操游戲是為了讓他們多活動手指，激活大腦皮層的神經細胞，從而刺激大腦的發育，讓他們在愉快玩耍的過程中，手部肌肉得到鍛煉，心靈得到培養，能力得到提高，智力得到開發。
訓練兒童注意力，做手指操游戲訓練
5到8歲的孩子正處於愛玩的年齡。這個年齡段正是他們開始注意身邊事物的時期，他們對任何事物都感到好奇，探索欲強。你要想正正經經地培養他們的注意力，那是很困難的。比較好的方法是結合游戲來訓練。
可能有些家長不知道該用什麼游戲來訓練孩子的注意力，也不知道這到底有沒有用，但其實，現在不少幼小銜接班都是用這種方式來訓練孩子的注意力，我家孩子以前去過卓/越/巧/問/教/育的入/學/綜/合/能/力/培/養/課/程，他們家的老師在給孩子訓練注意力集中時會跟他們玩手指操游戲，以游戲式的訓練來提高孩子們的注意力，把專注力訓練遷移到學科學習與生活應用中。引導孩子做手指操游戲是為了讓他們多活動手指，激活大腦皮層的神經細胞，從而刺激大腦的發育，讓他們在愉快玩耍的過程中，手部肌肉得到鍛煉，心靈得到培養，能力得到提高，智力得到開發。
解決孩子不集中注意力-家長不要煩躁
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訓練兒童注意力，做靜心冥想訓練
所謂靜心冥想，和打坐、內觀、正念呼吸都有異曲同工之妙，它可以訓練專注力，有效改善孩子在處理迅速大量湧入的信息的能力以及做一件事情的持續能力。看到這里，可能有些家長會說，不就是坐著或躺著，什麼都不幹么。是的，沒錯。但如此簡單的事情堅持做下來並不是一件容易的事情。卓/越/巧/問/教/育的老師在訓練孩子注意力時同樣也會用到這種方法，讓孩子把注意力集中在一個點上或去想像某一具體事物，從而加強孩子的抗干擾能力和自控能力，提高學習效率。

7. 兒童注意力訓練方法

孩子的注意百力大部分都不能長時間集中的。這個就要一點點糾正養成習慣。孩子注意力不集中，你可以從以下3點來培養孩子的注意力：
1每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
2平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情：當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
3要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人：教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。之前在我孩子讀初三時，他注意力時常不好，學習走神，導致他的各科考試成績也很差。直到發現可以讓孩子開發智慧的『特斯拉訓練』，學完後，孩子的記憶力比之前好了，上學聽課不犯困，學習成績也提高了。這些經驗應該對你有幫助，爭取時間好好奮斗，請採納！