1. 有哪些緩解孕吐的好辦法
很多女性朋友在懷孕之後都會有很多不適的症狀,經常出現的症狀就是頭暈惡心嘔吐,這也都是孕早期常見的早孕反應,不過很多女性的孕吐現象還是比較嚴重的,這就會影響孕媽的食慾,接下來小編就為大家介紹一下,都有哪些緩解孕吐的好方法?
2. 如何治療孕吐
心理放輕松比什麼都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象,只要在正常范圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。 了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學習,解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流,把自己的情況告訴醫生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因為便秘會加重早孕反應。 盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應,多吃一些較乾的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日卧床,因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少,惡心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重,常此以往便形成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重,此時,為了保證母體及胎兒健康之需,就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應的不適。營養補充劑分為復合劑與單劑兩類,復合劑適用於多種營養素不足和攝入量不夠或膳食不平衡的准媽媽;單劑適用於膳食比較平衡而個別營養素不足的准媽媽。比如有的人沒有吃奶製品的習慣,攝入鈣的量不足,且鈣充分吸收受很多因素影響,所以當個別營養素不足時需要補充單劑。確定是否需要吃營養劑,需到醫院做生化檢查,看自己是否存在營養不良的問題,根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康,但也有約1%的情況十分嚴重,導致脫水,體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁,不能進食,嘔吐物中夾有血絲,都必須馬上去醫院。 防吐小點子 1、適度小睡休息,疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候,都盡量不要讓自己太疲勞。 2、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因為腦供血不足而引起的眩暈惡心,還能防止摔倒。 3、起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不錯哦。 4、進食以後,最好卧床休息半小時,可使嘔吐症狀減輕。其他治療孕吐方法
3. 治療孕吐的最佳方法
不是特別厲害的,注意清淡易消化適合自己口味的飲食,少食多餐,保持愉快心情,沒有特別的好辦法
採納請評價,謝謝嘍
4. 孕吐的緩解方法
常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類:
飲食、營養品、維生素緩解孕吐:如果產婦食慾下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解,臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由於每個產婦體質不同,而且考慮到是吃到身體里的東西,所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素,含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸,能有效的緩解孕吐等早孕反應。
優點是:營養品和維生素比較容易買到
缺點是:產婦必須能吃的下,而且要選擇適合產婦的營養品,總價格也不便宜
專業用品緩解孕吐:如果產婦惡心、食慾下降比較嚴重的,可以使用孕吐腕帶,這種腕帶最初是為暈船設計的,後來發現對孕吐也有很好的效果,於是被改良運用於孕婦嘔吐的緩解,效果很好,價格在100-200左右。
優點是:沒什麼副作用,使用方便,適合大部分人群
缺點是:不容易買到
運動鍛煉緩解孕吐:某些體質產婦,可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果,但效果不是特別理想。
優點是:沒消費,也自然健康
缺點是:如果家周邊環境好的話,很推薦(可惜天朝城鎮居民就不要想太多了,污染你懂的)
醫院及偏方緩解:有些民間的 偏方,如甘蔗薑汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等,效果不明確,也沒有保障,不建議亂用。而醫院一般醫生會說,堅持,這是正常反應。要不就是葯物和維生素B6,也是因人而異
優點:不確定
缺點:不確定
有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐症狀減輕到最低:
1.充分休息。 壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。
4.鍛煉,特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃,驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有「宜母子」的稱號,早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載:「檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買 以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。」就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。
8.吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀,也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素,這種維生素更容易消化,不會占胃。
11.不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心,不要著急,吃那些能提起你胃口的東西,哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西,多少吃進去一點,總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
12.夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後,可以先吃上幾片餅干,然後,休息20~30分鍾,再起床。如果你半夜醒來感到惡心,你也可以吃點餅干來緩解一下。
13.少食多餐。或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助於抑制惡心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
14.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因為它們需要更長的時間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
15.小口喝水。不要「牛」飲!盡管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。
此外,孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意,晨吐症狀可能會加重。因此,當孕婦感到不舒服時,應做幾道智力題,打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆,預防晨吐症狀。
5. 孕吐的緩解方法有哪些
一、什麼是孕吐?
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後,大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就惡心。食慾徹底消失了,體重也下降了,大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。
因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周,孕吐即可痊癒。也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。
13.少食多餐。或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助於抑制惡心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
14.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因為它們需要更長的時間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
15.小口喝水。不要「牛」飲!盡管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。
此外,孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意,晨吐症狀可能會加重。因此,當孕婦感到不舒服時,應做幾道智力題,打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆,預防晨吐症狀。