關節肌肉痛用什麼方法治療

1. 肌肉疼痛，關節痛，骨痛吃什麼葯比較好

下顎骨和顳骨的中間有－個細小的軟骨組織,這軟骨幫助兩個骨頭互相推動來控制嘴巴開合及咀嚼的動作。這個關節的上面亦有多條面部肌肉和神經來控制咀角活動及面部的表情。當咀嚼、打呵欠、說話及吞嚥時會感覺牙骹痛。痛楚可伸延至面部、頭部、耳部及牙齒。除了痛楚外, 患者還會在張開嘴巴時, 會聽到顎骨 「格格」聲, 牙骹 似鎖著, 不能完全張開嘴巴, 動彈不得。多數原因是顳下顎關節中的軟骨受傷異位,引致面部神經及肌肉受壓而產生痛楚。其它原因包括:顎骨受傷 磨牙癖「俗稱咬牙」 經常咀嚼香囗膠人仕 壓力及其它心理因素 囗腔及牙齒方面的問題 治療方法1)如遇到顎骨關節受傷, 應該立刻在患處敷上冰墊來舒緩紅腫及痛楚。 2)建議患者找牙醫檢查是否囗腔或牙齒出現問題。3)若發現牙齒及囗腔沒有問題, 可到脊醫檢查顳下顎關節是否出現異位。 4)脊醫會利用超聲波來幫助患處消炎, 按摩面部肌肉及利用手療矯正法來糾正異位的關節。 5)盡量在治療期閑多進食流質食物, 避免過量活動顎骨關節。 6)避免咀嚼香囗膠。 7)保持輕松的心情。 8)每天可在關節上作兩次半小時的熱敷。

2. 關節疼痛怎麼治療，有哪些好方法呢

關節疼痛的治療方法
1. 膳食補充劑又稱營養補充劑，是作為飲食的輔助手段，通過口服補充人體所需的氨基酸、微量元素、維生素、礦物質等。
2. 處理好壓力壓力情境下，人體肌肉就會緊張起來。這種肌肉張力會增加疼痛感和疲勞感，限制人的移動能力，讓人感到無助。壓力還會導致抑鬱症，引發壓力-疼痛-疲勞-能力喪失(受限)的惡性循環。因此，感覺壓力大時，不妨看看喜劇片，開懷大笑一番;或者找朋友盡情傾訴，發泄一下情緒。
3. 經常參加體育運動包括全關節鍛煉方法，如跳舞，它有助於維持正常的關節移動度、減輕僵硬感、增強關節的靈活性和柔韌性;力量訓練，如負重練習，它有助於保持和增強肌肉力量。有氧鍛煉或耐力鍛煉，如騎自行車，它有助於控制體重，這有助於緩解體重過高對關節施加的額外壓力。
4. 運用冷熱療法熱療法有助於緩解疼痛，放鬆緊張疼痛的肌肉。可以洗15分鍾的熱水澡或熱水盆浴，使用熱敷，如將電熱毯設置在最低檔，或用輻射熱燈對著疼痛的肌肉和關節進行加熱。冷療法也能緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。常用方法是使用冰袋、冰塊進行按摩。值得注意的是，如果患者皮膚的感覺功能差或血液循環不良，不適宜採用冷熱療法。

3. 如何治療肌肉酸痛

在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。

為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4―6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。

經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。

專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛（例如關節炎），熱敷要比冷敷更有效。

4. 渾身關節和肌肉疼痛咋回事，吃啥葯

出現關節周圍肌肉疼痛，主要是與類風濕有關的，建議應該積極進行治療，可以選擇非甾體抗炎葯物，不要呆在潮濕的地方。

5. 肌肉、關節疼痛時有哪些治療手段

在臨床上，全身關節酸疼，肌肉疼痛可見於以下疾病:由於勞累過度所導致的肌肉勞損產生的酸痛。肌肉勞損常見原因是肌肉急性扭傷及慢性累積性損傷，常出現於肌肉活動過多或肌肉在靜態姿勢下持久緊張部位，導致肌纖維充血水腫，乳酸等代謝產物堆積，持續勞損甚至引起部分肌纖維變性、壞死、纖維化。或肌肉局部感受寒涼，也可見於肌肉扭傷後處於不舒服、扭曲、變形的姿勢，反復牽拉而發生，亦可能與機體的免疫紊亂相關。急性肌肉勞損通常由於肌肉的過度牽拉或負荷過大導致肌肉部分撕裂甚至斷裂，肌肉勞損也是辦公室工作人群最常見的損傷之一，許多上班族每天不變、錯誤的上班姿勢，特別是程序員、醫生等。常見頸肩部肌肉勞損、關節肌肉勞損、背部肌肉勞損和腰部肌肉勞損等。此時建議進行適當的休息，減少活動，必要時可行針灸、推拿等物理療法，也可口服鎮痛葯物如布洛芬緩釋膠囊等疼痛緩解。

6. 腿部關節上肌肉疼痛吃什麼葯

指導意見：您好根據描述考慮為股四頭肌損傷.你好由於該肌特別是股直肌的急劇收縮如過度的負重蹲起足球運動的後擺腿正腳背大力踢球等均可引起肌肉的撕『裂撕脫甚至重者還可導致肌肉斷裂.股四頭肌作為伸膝關節的主要裝置所以活動時候導致疼痛根據病情給你一下建議.疼痛減輕後可在床上行主動鍛煉屈膝屈髖主動收縮股四頭肌預防股四頭肌失用性萎縮.1.內服葯治宜活血祛瘀消腫止痛舒筋通絡方選活血舒筋湯.2.外用葯可用寶珍膏外敷.另外不排除有關節炎可能建議拍片診斷.希望對你有幫助

7. 什麼方法可以消除肌肉酸痛

在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。 為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。 熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。 專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。 避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。 *漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的 質與量，才能有效避免傷害發生。 *適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在 一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結 締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是 以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
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