孩子視力和聽力專注力訓練方法

① 孩子的專注力訓練方法

培養孩子的專注力尤其重要，因為專注力是一個人學習和做事成功的關鍵，對人的一生起著至關重要的作用。那麼家長平時應該如何培養孩子的專注力呢？

關於如何培養孩子的專注力，我在這方面也是個菜鳥。不過我想起上年把孩子送去巧問教育的入學綜合能力培養課程之後，他的專注力提升了不少。所以今天我在這里給大家分享一下他們老師在培養孩子的專注力時所採用的一些技巧，希望能夠幫助到大家。視覺注意力訓練
目的在於提高孩子的視覺注意力，從而培養孩子的專注力，減少孩子做作業粗心的現象，幫助孩子養成專心學習的良好習慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出裡面有什麼東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什麼。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什麼名字，是什麼顏色等等。聽覺注意力訓練
孩子升上小學後，在學校大約50%的時間用於傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那麼就會影響聽課效率，從而影響學習成績。所以在培養孩子的專注力時，家長也要知道如何培養孩子的聽覺注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令「左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組」。各位家長要注意，如果孩子沒聽清指令，大家千萬不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說一遍。如果孩子做對了，也要及時給孩子一定的獎勵哦。動作注意力訓練
感覺動作能力較弱的孩子，在學習新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學習。而專注力不集中，屬於感覺動作能力落後的一種類型。所以培養孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓練孩子的動作注意力。
在訓練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點2下）；爬到水裡會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長要注意，一定要給孩子示範動作，讓孩子跟著你的動作來，這樣才能起到培養孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓練

等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開始給孩子進行感統整合訓練了。簡單來說，就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。通過科學系統的感統整合訓練，可以改善孩子的視聽知覺，培養孩子的專注力。
做法：建議剛開始從教簡單的動作開始，一邊說一邊給孩子做示範，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長說出某一種物品的名稱，讓孩子把對應的物品指出來。
看完這幾個小方法之後，想必大家已經了解培養孩子的注意力的方法。然後嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓練孩子的時候，不要給孩子太大壓力，否則會適得其反哦！

② 如何鍛煉孩子的專注力

據兒童教育專家提示，孩子的忍耐力其實與其年齡成反比，所以「耐性」這種特質，必須從小開始培養。專家建議家長應在幼兒園至小學階段開始，逐步培養孩子的耐性及堅持力。如果他在這一階段得不到正確的引導和教育，長大後就可能要承受「惡果」，比如變得霸道，不能遵守社會規范，容易被自己的情緒所左右，不能夠冷靜地思考解決問題的方法，不能承受挫折等，以至於影響自己的工作和生活。專家強調，父母應該首先了解自己孩子的年齡、能力及脾氣秉性。其次，還要以身作則。如果家長遇事總是急躁，就很難去訓練孩子的耐性。 很多孩子，尤其在優越環境下長大的孩子，往往會在長期的生活習慣中，產生一種「節省心理」，覺得能偷懶就偷懶，能看到結果的東西，絕不關注過程。這些孩子常常認為自己「心中有數」——我會，只是我不願意那樣認真做，久而久之，往往導致他們眼高手低。 高招出擊通過小游戲鍛煉專注力 專注力是耐力的基礎，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。家長在日常生活中可多與孩子進行一些有助提高專注力的游戲，例如找不同、找錯誤、拼圖、聽故事……引導小朋友集中注意力，長時間專注於某一件事情。 實現目標給予獎賞 擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到後及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨採用「獎勵卡」或「獎勵貼紙」這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。 活動過程中給予鼓勵 當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，「孩子，你真棒，做了這么多!」「好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!」「真是個通情達理的好孩子!」這些贊美都會讓孩子樂於繼續努力。

③ 視覺專注力的訓練方法有哪些

視覺訓練分為兩部分：

一為簡單視覺，即通過觀察可以完成任務；

二為解決問題，即不止要觀察還要經過大腦加工完成任務。

今天我們先講簡單視覺訓練。

（一）簡單視覺

注意力訓練

1.舒爾特方格（更為詳細的訓練 參看往期文章）


規則

以25格為例，舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm 的25個方格。訓練時，要求被訓練者用手指按1-25的順序依次指出數字的位置，同時誦讀出聲，父母幫助孩子計時。按照順序數完25個數字所用時間越短，表示孩子的注意力水平越高。


使用方法（參看原文：舒爾特方格訓練法）

參考標准

以下列出了不同年齡段人群做25格舒爾特方格的表現參考值，僅作參考之用。

7-12歲兒童

優秀

≤26秒

中等

42秒

稍差

50秒

12-14歲兒童

優秀

≤16秒

中等

26秒

稍差

36秒

對於幼兒園及小學低年級的孩子，可以從9格（3×3）開始練習，逐漸增加難度，小學中高年級建議從25格（5×5）開始進行訓練。



注意力訓練

2. 連線


玩法

將數字或者字母按照順序連起來，形成一個圖案。




注意力訓練

3.連線視覺追蹤


玩法

一、舉例來說，這張圖片中找到1-10分別連到字母A-J的哪一個。



二、玩法：舉例來說，從這張圖片中找到每個小朋友釣到了什麼東西。



注

④ 培養孩子專注力的訓練方法

提高孩子專注力時，可以讓孩子一次只做一件事情，讓孩子一次只做一件事情，教孩子學會分配時間，訓練聽寫，聽詞語做互動，聽故事做記錄等。

提高孩子專注力10方法 注意力怎麼訓練最見效

1孩子專注力培養方法

一、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。對於不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鍾之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子並讓他休息一會再繼續下一個任務。當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

二、教孩子學會分配時間

合理的規劃時間才能在規定的時間內完成要做的東西，讓孩子有一種做時間主人的心態，而不是追著時間走，顯得急匆匆，同時也不能專注的做某一件事情。

三、在規定的時間內一次只做一件事

人的注意力是有限的，要注意的東西越多，注意力分散的就越快。因此讓孩子只做一件事，就算陪孩子寫作業時父母也不看手機一樣，有助於培養孩子的專注力。

四、不幹擾孩子做他喜歡做的事情

當孩子對某一件事情表現出強大的慾望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識，即培養專注力又促進了親子感情。

五、大聲讀書

讀書看似一個很平常的事情，但要准確、流利並且大聲地讀出來也不容易，這就要求孩子大腦、眼睛、嘴都勁往一處使，因此必須要求專注。

2有效訓練專注力的方法

一、聽寫訓練。

可以隨便說幾個數字，先三位、後四位，再五位，逐漸增多，如：389、4752、35798，每說一組數字都讓孩子寫出來，這個練習對孩子上學配合老師聽寫考試有好處，聽寫能力得到提升。記得第一次聽寫孫女拼音，害怕她不懂，結果人家特別開心的等著我讀，讀一個人家寫一個，寫得特別好。

二、聽故事做記錄。

如果他不專心聽故事，就不可能做出相應的反響。可以給孩子編一個故事：一隻小白兔，挎著一個籃子，走進大森林裡。走著走著，發現一大片蘑菇。它高興地跑過去，開始采蘑菇，一會兒，就踩了滿滿一籃子蘑菇。

讓孩子聽到「一」就打一個對號，最後問他聽到了幾個一？

三、聽詞語做互動。

可以將名詞和動詞混在一起，慢慢讀，如：香蕉、跳舞、鴨梨、唱歌、草莓、跑步、蘋果、踢球。讓他聽到動詞就拍手，聽到名詞就拍桌子。

四、觀察句子，找出不同之處。

1、我非常愛我漂亮的媽媽。

2、我特別愛我慈祥的媽媽。

用筆將不同的詞語劃出來，同時還練習了如何造句。

五、猜一猜，專注力與短時記憶。

擺出三張卡片，讓他看一眼，然後將卡片翻過去，問他哪張是輪船？哪張是口琴？哪張是饅頭？可以先猜一張，慢慢增多。

⑤ 專注力訓練方法

一、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。

比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；

另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。

由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。

裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。

⑥ 小孩專注力訓練方法

孩子上課走神、專注力不集中是常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。家長可以通過以下6點來鍛煉孩子的專注力：
1給孩子規定某些任務，讓他在規定的時間內完成。
2為了讓孩子上課的時候專注力集中，就應該在平時的細節上要求孩子，比如讓孩子按時睡覺，按時起床，按時吃飯等。
3讓孩子自己先檢查找出錯誤所在並改正錯誤，讓孩子學會對自己行為負責。
4家長應該多表揚，多鼓勵可以增加孩子的信心。
5孩子學習的時候，家長不要打斷孩子的學習，也不要對孩子進行過多的干擾。
6如果孩子經常上課走神，專注力不集中，家長應該耐心的與老師交流溝通，讓老師幫忙。曾經在我的孩子讀初中的時候，他的記憶力很不好，聽課總是記不住，他的各科學習成績都很不好。偶然我在網路上找到了一個能激發潛能的"特斯拉訓練"，學習之後，才改變了孩子這種糟糕的境遇。孩子的理解力和記憶力都提高了，學習成績都開始提升。相信這些閱歷應該對你有幫助，願你早點實現夢想，未來一片光明！

⑦ 視覺注意力訓練的方法

學習筆記
視覺專注力是指視覺選擇性注意的能力。孩子做作業不專心，寫作業速度慢，看書堅持的時間不長，上課時精神總是不集中，老是東張西望，大多是由於視覺專注力不足造成的。以下有3個可以提高視覺專注力的方法，爸媽們在家也可以給寶貝訓練：
1) 空中倒寫數字(空中畫直線曲線)
孩子在上課或學習的過程中出現注意力轉移或分散的時候，家長可以用空中寫數字和空中畫直線曲線的方法來對孩子進行視覺注意力訓練。多特專家指出，具體的做法是：讓孩子眼睛盯著家長的手，看看家長在空中寫的數字是多少或畫的直線和曲線的的路徑進行盯視，眼隨手動。訓練的時間一般在5分鍾左右。可以在孩子寫作業注意力不集中的時候穿插進行訓練。
2) 撲克牌記憶法
多特兒童專注力專家發現，撲克牌記憶法可以增強孩子的視覺記憶、視覺集中、圖形編碼記憶和視覺寬度的能力，經常訓練還可以幫助孩子矯正作業磨蹭的壞毛病。具體的訓練方法是：准備一副撲克牌，任意從中抽出一張撲克牌給孩子看，請孩子記住裡面的花色和數字，記住之後，把撲克牌反過來倒扣在桌面上，用同樣的方法記憶第二張、第三張、第四張撲克牌。待4張撲克牌全倒扣之後，給孩子半分鍾的時間進行回憶。半分鍾之後，請孩子按順序說每張撲克牌上面的數字和花色是什麼。
3) 找字母
找字母可以訓練孩子的視覺分辨能力，有助於孩子提高學習注意力，減少粗心現象。具體方法是：從一排字母中找出其中的某一個， 如從找出j;或找出每行中與其他不一樣的字母，用圓圈圈起來，並記錄下來。如從找出所有的V。

⑧ 什麼是視覺集中，怎樣訓練孩子視覺注意力呢

媽媽和孩子一起做「辨字」游戲。前提：請媽媽在一隻手的食指的第一關節上塗上孩子喜歡的色彩源。方法：在游戲的過程中，媽媽一邊念出數字，一邊引導孩子在念出數字的同時用手對辨識的數字進行指認，這樣的游戲過程就很好地實現了視覺採集、聽覺採集和觸覺採集的同步應用。

⑨ 視覺專注力怎麼訓練

不集中

（1） 上課愛走神，東張西望，經常認真的看著黑板，可腦海里就東想西想了，在教室里寫作業思想不集中，上課鈴聲晌了，坐在教室里十多分鍾還不能進入學習狀態，教在家裡做作業，注意力總是不能放在學習上，有時上廁所，有時想看電視，有時望著大人。

（2） 在看書和做作業時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得很清楚

（3） 學習靜不下心來，不能維持在20分鍾以上

那麼怎樣培養孩子的注意力呢？

一 對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。

例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。

二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說「我們孩子注意力不集中、」「我們孩子總是不專心」，孩子自己說（或認為）「我不專心」、「我無法專心」等，都非常不利於自信心的培養。

三．為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間，家裡干凈整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家裡打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

四．提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。

注意力是學習的門檻，通過訓練提升注意力的指向性和抗干擾能力，注意力不好的兒童會出現上課坐不住、注意力持續時間短、記不住上課內容等現象。通過專注力提升訓練可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業的質量。視動協調能力的提高，對規範字形、改變寫字速度慢、丟字漏字、寫字跳行等狀況有幫助。

適合年齡：4-14歲

課程效果：延長專注力時間，改善聽課質量

減少視覺跳漏，延長記憶時間

提高視聽能力，讓學習事半功倍

增強信心，有效提高學習效率

⑩ 訓練集中專注力的方法

1.聽寫復述法

目的：提高聽課注意力

以上這5種訓練法不像一般的訓練法那麼枯燥乏味，相比它多了些生動有趣的娛樂性在裡面。家長們可以嘗試著做一做！