Ⅰ 有什麼方法可以快速記憶
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確實有很多方法能快速記憶並能保存更長久,比如目前很流行的右腦記憶,其中主要是圖像記憶
Ⅱ 有沒有快速記憶的方法
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確實有很多方法能快速記憶並能保存更長久,比如目前很流行的右腦記憶,其中主要是圖像記憶
Ⅲ 有什麼增強記憶力的方法嗎
掌握七大記憶規律,助你提高學習效率
一、蔡戈尼記憶效應
我們可能都有這樣的記憶體驗:考試前突擊記憶,效果良好。但是,考後腦袋一片空白,什麼都沒有留下,這種現象就是著名的蔡戈尼記憶效應。通常人在緊張狀態所有感覺器官都動用起來,潛能被發掘,所以記憶效果良好。但是,大緊張伴隨的就是大放鬆,記住的東西就這樣溜走了。所以,如果想鞏固記憶的話,可以在考試後再適當復習一下。
二、艾賓浩斯遺忘曲線
艾賓浩斯是一個心理學家。他的遺忘曲線發現人們在記憶的時候,第一天記住的東西,第二天就忘了一半,第七天差不多全忘了。規律不可以改變,但是可以利用。因此,在記憶的時候,我們應該及時復習,不要等到都忘了再去背,事倍功半,做的全是無用功。
三、肯斯霉的碗
在用來背東西的這段時間,記憶效果最好的是剛開始和最後的時間,中間的記憶效果最差。為什麼會這樣呢?在心理學上,有前攝抑制和後攝抑制的說法。簡單地講,就是在花一段時間記憶知識時,某一時點的知識點會收到前面所記住的知識和後面所記的東西的干擾,因此,記憶效果會大打折扣。而最早所記知識和最後所記知識所受干擾最少,因此,記憶效果也最好。如果用曲線來表示不同時點的記憶效果,就像是一隻碗,由此得名。
那麼,怎樣讓自己記憶效果好的時間多起來呢?辦法實際上很簡單,將大碗分成若干個小碗。也就是說,不要一連幾個小時埋頭學習,不休息,而應該學習一段時間,休息一會兒,然後再接著學。
四、過度復習
實踐表明,當一個人剛剛將某些知識記住之後,應該再花150%到200%的時間予以鞏固,這樣效果最好。也就說,如果你花10分鍾備好了一首詩,那麼,應該再花15至20分鍾記憶。
五、詹金斯的試驗
詹金斯是一著名心理學家,他通過多次試驗發現,在睡眠之前記得東西不容易遺忘。這個大家可能也有這樣的體驗,睡覺之前將今天所學知識像放電影一樣過一遍,往往能將其牢牢記住。這種現象的原理和肯斯霉的碗的原理是一樣的。因為睡覺之後大腦就再也不受什麼東西干擾,剛記的東西只受前攝抑制的影響。
六、修利曼的體會
修利曼發現大聲朗讀對記憶很有好處。這其實也是有科學道理的。因為在記憶的時候大聲朗讀,能夠將人的視覺和聽覺都調動起來,多種感官一起運作,效果自然不錯。當然,運用這種方法還有一個注意事項,就是要區分場合。當年,修理曼就是因為大聲朗讀而被忍無可忍的房東趕了出來。
七、巴特萊法則
這個法則有的類似於黃金分割,巴特萊發現,在人類社會和自然界中,事物的80%價值集中於20%的組成部分里。在記憶中,可以用20%的時間來記住80%的東西。換句話來說,就是要發現自己記憶的最佳生理時間。一般認為,人的最佳記憶時間是上午9:00—11:00、下午15:00—16:00和晚上19:00—21:00。當然,人的最佳記憶生理時間可能還有所不同。我們可以嘗試著找出自己最佳的記憶時間,在這個時段記憶語文、歷史、政治等,在邏輯思維活躍的時段做數學題。各得其所,事半功倍,何樂而不為。
文章來源:《精英特全腦速讀記憶訓練網》
Ⅳ 所謂的超級記憶法真的有用嗎
所謂的超級記憶法沒有用。
所謂的超級記憶學只是一個觀賞價值遠大於實際價值的噱頭。這個套路就像魔術一樣表現形式確實很唬人,令人驚嘆。但歸根結底,他只是魔術,不是真正的魔法。如果你認為這個可以提升學習成績,只能說明你被這些教育機構洗腦了。
同樣的道理,對於數字聽記,所謂的記憶大師表現出來的驚人記憶力是有嚴格的實現條件的。雖然是隨機採集的數字,沒有經過事先准備和演練。但是,隨機採集的數字只能是兩位數字,57或者08這種,因為只有兩位數是匹配代碼的,那些記憶大師就只會這個。
所以大部分的孩子交了高額學費去這種機構培訓他們只能記住機構里教的那點東西,其他還是一概不會。因為他們學的只是一種看似記憶力提升的魔術,而不是記憶力真正得到提升的魔法。
提高記憶的方法:
1、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4、過度學習
即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
Ⅳ 快速記憶的方法有哪些
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確實有很多方法能快速記憶並能保存更長久,比如目前很流行的右腦記憶,其中主要是圖像記憶
Ⅵ 如何擁有神奇記憶力 獲得精彩人生的方法
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