Ⅰ 有沒有什麼快速方便有效不反彈的減肥方法
減肥不是很容易的事，主要在堅持 比如1、每天要少吃多動，讓消耗大於收入。 2、多吃點低熱量的食品。 3、晚上不吃飯效果最好！
求採納
Ⅱ 有什麼方法既能減肥又不反彈的
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,
我告訴你
我一直堅持
的方法.:少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦,還有別相信任何
減肥葯
,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,會讓你有意想不到的收獲.也可以試試韓國伊可秀膠囊,無任何副作用，減肥效果很好，以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!
Ⅲ 有什麼方法可以減肥而且不反彈了
其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是一個參考
。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（瘦身
鞏固）,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從網址:
taobibuy
.cn
的「減肥產品排行榜」里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的,還有當季最流行服飾的推薦，等,你也去看看吧,^_^希望可以採納我哦！
Ⅳ 減肥有什麼好的方法 快而且不反彈
說到減肥我可是有的說啊
，我以前減肥的時候用過好多方法，喝過一些茶，還有節食不過喝茶有拉肚子，節食呢影響了我身體的健康，後來同事給我介紹一種口服小丫--減肥--膠囊」用後效果認為很好的，都停2個多月了也沒反彈