關於網癮最好的解決方法是什麼

『壹』 網癮怎麼辦急求解決方法

強行戒掉，不是說沒效果，但效果最小，因為他已經認為達到游戲中的某個目標為夢想，就會認為阻止實現夢想的一切事件為挫折，誰會為夢想而懼怕挫折呢~！所以說，強行戒掉，不是說沒效果，但效果最小，就算截掉了，假如在現實遇到了逆境，也會重返游戲世界，並願意為此迷茫下去。
最好的方法，是改變夢想，這是需要別人的開導的，首先，要幫助他了解家庭的境域，不需要家人的庇護，你要認識並在意這個真實的世界，
其次，問問他他的的夢想是什麼，是真心的，不是隨口說的。問他的時候要認真，而不拘謹嚴肅，
最後，要不怕挫折，去實現夢想。真正的夢想,是不怕任何挫折的,就算埋藏在心,只要一處動就有拼搏的動力的.參考自母親大學網

『貳』 網癮少年如何戒除網癮最佳方法

戒除網癮從限制上網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內容，科學合理安排上網時間。

1、限制上網內容

每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、上網之前先訂目標

每次用兩分鍾時間想一想你要上網干什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鍾是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鍾。

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網癮的危害：

1、強烈的依戀性

網路成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鍾的紊亂。

當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網後情況好轉。上網在其生活中佔主導地位，注意和興趣單一指向網路，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

2、情感淡漠

成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血肉聯系的親人則顯得更為冷漠。網路成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣洩。另外網路成癮者由於家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。

『叄』 青少年網癮怎麼辦

青少年是網癮患者的主要人群，最小的孩子甚至只有八九歲，就不得不去網路成癮治療中心接受戒除網癮的治療。有調查顯示網路游戲覆蓋近9成的孩子，有約35%屬於比較沉迷於網游的群體。面對如此泛濫的青少年網癮問題，家長該怎麼辦?
15%青少年或有網癮
據中國互聯網路信息中心《2013年中國青少年上網行為調查報告》，截至2013年12月底，中國青少年網民民規模已達2.56億，占青少年總體的71.8%，占整體網民的41.5%。一項針對青少年上網現在的調查顯示，超過40%的受訪北京青少年稱每天使用網路超3小時，其中15%的孩子表示每天上網超5小時。資料顯示，一般意義上青少年上網時間控制在1-2小時以下為最佳，每天上網超5小時即可被認定為存在網癮。
青少年網癮不容忽視
避壓力是青少年網癮的主因
孩子在家庭、學校、社會受到太多的指責，因為需要出口，所以孩子會選擇一個虛擬的網路，讓他傾吐內心的情感，因為在網路中，沒有人指責他，也沒有人對他做出評判，所以對孩子來說，網路是一種心理需求。如果我們切斷這種心理需求，孩子又會做出其他的叛逆行為，如賭博、偷竊、打架等。所以心態決定了孩子是不是迷戀網路。
對待孩子的網癮並不是沒有辦法，良好的習慣是慢慢養成的。作為家長，要找到孩子沉迷網路的原因，才能治本。戒網癮機構應採用科學的方法，主動引導，讓孩子從網癮的世界裡一步步走出來。解決孩子網路成癮不能靠堵的辦法，解決的根本是孩子的心態。當孩子沒有心理問題時，孩子的網路成癮也就自然消失了。
測測你家孩子有無網路成癮
以下表現1-5條，全部滿足：
(1)一心想著上網(回想以前的網上活動，或期待下次上網);
(2)需增加更多的上網時間以獲得滿足感;
(3)多次努力控制、減少或停止上網，但不能成功;
(4)在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易激惹;
(5)上網的時間比計劃的要長。
以下表現6-8條，至少出現一條：
(6)因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關系和工作，或失去教育與就業的機會;
(7)對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞捲入上網的程度;
(8)把上網作為逃避問題或緩解不良情緒(如無助、嫉妒、內疚、焦慮和抑鬱)的方法。
在1—5條全部滿足的情況下，6—8條中至少滿足一條，表示孩子有網路成癮問題，需要引起重視。

『肆』 預防網癮的有效方法有哪些

網癮綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1）在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2）注意操作姿勢。熒光屏應在雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲打鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲打鍵盤的頻率不宜過快。
3）
平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4）在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5）出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6）一旦出現了IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。

『伍』 戒網癮的有效方法是什麼

其實大部分孩子上網都並沒有達到成癮的地步，因為大部分的孩子都是因為在現實生活中找不到快樂與自信，而這個正好又可以在網路上得到，所以就導致孩子們迷戀上了網路。其實網癮只是一種青少年對於上網的一種習慣。總是上網的人會對網路世界有一種依賴的感覺，可是如果想要擺脫的話，卻也是很難，這個時候出現的狀況，我們就把它叫做網癮。

1. 家長要多陪陪自己的孩子，多與自己的孩子溝通溝通，有空的時候多與孩子做一些互動的活動，讓孩子感覺到成長的快樂 ，感覺到家庭的美好與溫暖。但是許多父母總是錯誤的認為只要讓孩子吃好、喝好、穿好，要什麼，給什麼，就是對孩子重視，對孩子關心。但是這種思想是錯誤的，因為現在的還以一般都是獨生子女，都會比較的孤獨，都希望別人的關心，自然父母是他們最依賴的那個人。
2. 當孩子再上網的時候要限制孩子上網的時間。最好每天都每天在1—1.5小時之間，可以讓孩子上到網的同時又不會有癮。
3、戒除網癮首先要做到的就是，化主動為被動，再在自己心裡不停地對自己暗示：電腦有輻射，對身體不好，容易近視，戴眼鏡很多人都覺得很麻煩的，而且電腦里的游戲你一輩子都玩不完，不論是什麼任務，還是升級等都是虛幻的，不但要投入人力物力財力，到最後可能還是什麼都得不到，要自己對自己心裡說難道自己願意用青春去換游戲人生嗎?

『陸』 網癮如何解決

方法一.自我辯論：想像自己上網成癮後的種種極端後果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，在癮發時讓「理想自我」與「現實自我」進行辯論，讓內心的道德感、責任感與罪惡感、失敗感斗爭：從感情上戰勝自己，痛下戒除網癮之決心，增強自己的戒網動機。

方法二.認知重建：改變其堅定而又頑固的信念，如「游戲真棒」，「上網真好玩」，「再沒有比上網更刺激的事了」(可以採用蘇格拉底問話，辯論法):上網的動機、對網路的態度：不從感情上厭惡和排斥它，採取「導」而非「堵」的中肯態度、讓其充分認識到成癮後的嚴重影響(癮發時用提示卡)。

方法三.自我暗示:如果又有了想上網的念頭時反復自我暗示，如「不行，現在應該學習，等周末再說」，「我一定能行」，「我一定能戒除」，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就進行自我鼓勵，如「今天我又贏得了一次勝利，繼續堅持，加油」。這樣不斷強化，形成良性刺激，加強自己的意志，使上網的慾望得到抑制。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在牆壁上、床頭上，以便經常看到、想到，鞭策自己專心去做。

方法四.自我提醒：將上網的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在癮發時;也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室里、門上;每天多時段內默念或大聲對自己念上網的壞處：戰勝自己關於上網不合理的觀念 將上網的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在癮發時;也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室里、門上;每天多時段內默念或大聲對自己念上網的壞處：戰勝自己關於上網不合理的觀念。

本文轉自:母親大學[http://www.muqindaxue.com/]
原文鏈接:http://www.muqindaxue.com/ku/wangyin/1367.html

『柒』 針對大學生（青少年）網癮有什麼解決方法

讓大學生或青少年多參加實踐活動，多參加比賽或學習等，只要有事干，就會遠離網路。

『捌』 針對大學生（青少年）網癮有什麼解決方法

我也是喜歡網路的一員，我覺得各有各的喜好，別人沒權利干涉……