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雙手胸前接球教學方法

發布時間:2022-03-06 16:03:12

❶ 雙手胸前傳接球易犯錯誤與糾正方法

1.持球手法錯誤的主要表現
(1)雙手十指不能自然張開。
(2)雙手持球不能保持一定的肌緊張。
(3)雙手持球時兩手全手掌觸球。
(4)雙手持球時兩肘外屜。
2.傳球時容易出現的錯誤
雙手和兩肘用力向內擠壓將球推出去,而不是通過伸臂、翻腕積撥球的動作將球傳出去。
3.接球時容易出現的錯誤
接球的人接球往往兩手十指伸直,且不能自然張開,兩手心相對,兩臂彎曲在體側,被動而消極地等在那裡接球,很容易造成手指關節挫傷。
4.產生上述錯誤動作的原因
對雙手胸前傳接球技術動作缺少正確的技術概念和理解,沒有建立正常的條件反射關系。接球的一瞬間所產生的懼怕心理。
5.糾正錯誤動作的方法
建立正確的技術動作概念,要求教師的示範動作一定要正確,講解一定要清楚。掌握正確的雙手胸前傳球動作的持球手法。正確的雙手持球手法是,兩手十指自然分開,拇指相對成"八字"形,用指根以上部位握球的兩側後下方,並保持一定肌緊張,同時,手心空出,兩臂屈肘,肘關節下垂,置球於胸前。
在掌握正確的持球手法之後,傳球時,後腳蹬地,身體重心向前移的同時,前臂迅速向傳球方向伸出,雙手拇指用力下壓的同時,手腕由內向外翻,最後通過雙手的食指和中指的用力拔球,將球傳出去。整個傳球過程要求協調連貫,動作流暢。
主動迎前接球。接傳球時,接球人的眼睛要注意來球,肩和臂都要放鬆,雙手要迎球伸出,手自然分開,兩拇指成「八字」形,手指向前上方,兩手形成以個半圓形。當手指觸球後,兩臂隨秋後引緩沖來球力量,最後將球握於胸腹之間,並保持身體平衡,做好傳球、投籃或突破的准備。

❷ 原地雙手胸前傳接球的教學方法哪些

組內課中我上了一堂籃球課,內容是雙手胸前傳接球單元教學中的第一課時。上完這節課後,我有著很大的感觸,因為對一些問題我又有了更深的認識與理解,從教學目標達成情況來說,本節課達到了課前的預想效果。下面我對自己本節課的教與學進行了反思:

首先 對器材的處理:

由於考慮到水平二的學生第一次接觸籃球中的雙手胸前傳接球這一單元教學,本課針對水平二學生的手掌面積小、手腕力量不夠等身體素質的原因。本著更有利於學生去體驗以及掌握雙手胸前傳接球這個動作的前提,所以本課採用軟式排來代替籃球。(其合理性值得大家探討,借鑒。)

其次 課堂構思與實況:

構思:本課圍繞著顯性和隱性兩條主線展開,一是技術動作 二是合作意識。

本課教法:主要採用「體悟式」的教學方法作為主線,把學生「思,學,練」有機地結合起來。注重激發學生對知識的興趣,引導學生積極、主動地參與思維,一步步深入思考問題和解決問題。

本課學法:先練可以使學生獨立獲取基本知識,學得基本技能,還可以使不同的學生不拘於統一的要求,都能體驗到成功的快樂.後教具有針對性,使學生的獨立學習能力不斷得到表現\\強化\\培養,進而達到」教師少教,學生多學」理想效果,讓學生「學會學習「在教學過程中,使學生主動思考,發表自己的見解,並以此為空破口,在短時間內讓學生很快進入角色。

在開始准備活動階段,我安排了籃球專門准備活動。在提高學生學習興奮性之外,為接下來的學習做了很好的鋪墊。

在學習新知識階段,按照雙手胸前傳接球的這一技能的形成過程來逐一開始學習,即持球——雙手胸前傳——接球的學習為線索,

課基本部分進行是學習雙手胸前傳球和上肢力量訓練。開始我在給同學們講解動作要領與方法的時候,講解的動作要領有點頻繁,還不夠簡練明了。從而導致學生自主性練習的時間短了。其次,就是我讓學生們練習時隊形的變換沒有考慮的很到位與男女學生的個體差異性。我應該在上這節課之前就應該考慮到上課時有可能出現的情況。再次,學生在接球的時候還是沒有明顯的緩沖動作,學生對這個習慣不重視。在這樣情況下,我要及時給學生糾正動作,通過正誤對比的方法來引導學生把動作學好。最後,在練習過程中,對紀律問題強調不夠。

雙手胸前傳接球是培養學生合作意識的最佳載體之一。需要傳與接兩者之間互相體諒,相互理解,相互配合,傳球者要思考如何讓接球著接的舒服,接球者要通過不斷的快速調整才能接的好球,這樣傳接才能做到默契、協調.應此,本課把合作配合的意識自始至終貫徹在整個教學過程之中。

教師是一位導演者,同時是一名藝術家。需要不斷地去思考、推敲、進而去引導,讓每位學生感受到「美」的享受。我欣賞這樣的畫面,同時也渴望著它能成為現實。但我深知:「要讓這樣一張美麗的藍圖展現出來,那麼就需要我們在平時的教學中一點一滴地去積累和總結」。

❸ 籃球雙手胸前傳接球教案

一腳在前,一腳在後,雙手胸前將球拋出,拋出後手指向球拋出方向,接球人雙手伸直向球拋來方向,接球後向後收手,給一個緩沖(接球人同樣是一腳在前,一腳在後)

❹ 籃球雙手胸前傳接球的重難點是什麼

1、重點:蹬腿、伸臂、撥球。

2、難點:上下肢協調配合和手對球的控制支配能力。

❺ 雙手胸前傳接球在教學中怎樣突出重點解決難點

接球時雙手要在胸前合理位置,兩只手都張開,用手指接球,傳球也是靠手指和手腕的力量,樓主多看看科比的視頻,我覺得科比的接球動作很標准

❻ 籃球原地雙手胸前傳接球教學設計

1_、球性練習__

2_、學習原地雙手胸前傳接球__

地點__籃球館__

1_.__認知目標:通過教學,使學生懂得原地雙手胸前傳接球動作要領,領會全身協調用力;提高_球性;__

2_.__技能目標:通過教學,使_95%_以上的學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的同時,__50%_左_右的學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作,_80%_以上的學生能熟練地掌握原地雙手_胸前傳接球動作;__

3_.情感目標:激發學生學習的積極性和創造性,增強學生團結協作和安全保健的意識,培養學_生奮發向上的品質。__

課_的__部_分__

教__學__內__容__組織教法和學練法__

教師活動__

學生活動__

_練_習_次_時_數__間__

________________各節__4x8_拍___

__准____備___

部___

一.集合整隊,清點_人數__二.師生問好__

三.宣布本節課的內_容__

四.安排見習生______

一.熱身跑__

學生先繞籃球場慢跑_二圈,教師帶動學生_一起做徒手操。___

二.徒手操__

(_1_)伸展運動__(_3_)腰部運動__(_4_)弓步壓腿__(_5_)側壓腿__

(_6_)_手腕腳踝關節運動__

分__(_2_)擴胸運動___8 __

要求:_聲音宏亮,_精神飽滿,_注重儀表,語言親切。_________

一.__組織:集體熱身跑和_徒手操練習___

二.__教法與步驟:__

_

1_)__教師邊講解邊示範___

2_)___教師領做口令指_揮學生練,_注意預備口號:_預備起、轉、換、停等。__

3_)__集體糾正__

_

一._體育委員四列橫隊整隊___

_二.要求:快、靜、齊__

2 _三.集合隊形__

_____

__

__

__

一._組織:成兩路縱隊繞籃__

_球場慢跑__

要求:隊伍整齊,跑中要__

_保持安靜__

____

要求:隊伍整齊,跑中要__

6 _保持安靜__

_二.__學練法與步驟__

1_)__觀察教師示範、理__

_解動作要領__

_2_)__聽口令練習__

目的:_熱開身體,_預防__損傷,提高學生的積極性__

_______基____本_______部___分___

32__

__

時進行練習__

_

二.__教法與步驟:___

1_)__教師示範,同時歸__

__納、講解動作要領__

8 _2_)__觀察學生練習__二.__學練法與步驟__

_

3_)__集體糾正_____1_)__觀察教師示範,理__一.組織:集體練習___解動作要領__

_2_)__一人一球練習___

__二.教法與步驟:__

__

____

__

_____1_)_教師示範,_同時歸納、_一.講解示範隊形___

_講解動作要領__

__

兩腳左右_(或前後)_稍開__

2_)學生練習__

列,_雙膝微曲,_身體稍向___前傾。兩臂屈肘自然下_____一.__學練法與步驟__

3_)_歸納、誘導、糾正錯_垂,身體成基本站立姿_1_.__認真聽講、仔細觀__

勢,_眼平視傳球目標。_雙_察示範、理解重點___誤動作__手五指自然分開,_大拇指_2_.__觀察對比示範、回_____成八字形,_指根以上部位__答教師提問__

4_)教師示範、講解__

持球的兩側後下方,_將球__3_.集體練習方法:__

_置於胸腹之間。_傳球時後_31_.學生先原地模__

腳蹬地發力,_身體重心前_5_)學生練習時巡迴輔_仿雙手胸前傳球接球動作。__移,_雙臂充分前伸,_手腕__導,給予學生提示_(無球)__隨之內旋,拇指用力下_32_.原地持球練習_1_與鼓勵__

壓。_食、_中指用力撥球並_8 _雙手胸前傳接球動作。__

_

將球傳出。_球出手後,_兩_3.3._對_牆_練_習_雙_手__

6_)提示學生如何觀察_手略向外翻。___胸前傳球動作。__

與評價動作__

_3.4._迎面上步接球、__

_

接球動作:___雙手胸前傳球練習。__

_

接球時,兩眼注視來球,__

一.接力組織:__

兩臂迎球前伸,_五指自然__

全班圍成圓形,並分成_A.B_分開,_拇指成八字形,_其__

兩組__

他手指向前上方伸,_雙手__

二.教法與步驟:__

成半圓形,_雙手握球後兩___1_)教師示範、講解比賽_臂順勢屈肘後引緩沖來_3.5._學生兩人一組,__

方法__

球力量。__間隔_4_米,_練習雙手胸前傳__

2_)提出比賽規則__

__接球。__

3_)組織學生比賽__

_動作要點:_持球動作正__一.球性練習___

(_1_)_手指、_手腕彈撥_球__(_2_)_雙手胸前拋接球__(_3_)_球繞身體交換球__(_4_)_「_8_」字繞球__(_5_)_行進間胯下交接_球__

(_6_)_單、_雙手體後拋_接球______

二.學習原地雙手胸_前傳接球(_24_分鍾)__傳球動作:__

一.__組織:每人一球,同_一.組織隊形__

_____4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________

確,_用力協調連貫,_食指、_中指撥球。__

_

__

球追球比賽:_:__

規則:_兩名傳球技術最好_的學生作隊長,_其餘學生_圍成圈,左右間隔一臂,_1_指_2_報數,_1_數為_A_隊,_2_數為_B_對。_兩隊長各手_持一球背靠背站於圓圈_內。_游戲開始,_兩隊長均_以上手胸前傳球方式把_球傳給自己的隊員,_隊員_接球後迅速將球回傳給_隊長,_如此進行。_兩隊所_傳的球互相追逐,_接球隊_員超過對方為勝。__

三.游戲規則__

1._只能_採用雙_手胸_前_傳接球__

2._隊長只能在中圈中移_動__

________

__

__

_一.__組織隊形__

_______二.學練法與步驟__

1._認真聽講,理解掌握_6 __游戲規則。__

_2_)__學生練習__

_3_)__分組傳球比賽__

_三.游戲目的__

練習雙手胸前傳接球,__提高學生的快速傳接球能__

_力。__

一.__隊形同上四列橫隊_(同_上)__

二.__學練法與步驟:__

1_)__全身放鬆,抖動手_臂和大小腿__

2_)二人一組,互拍大_小腿___

要求:集合迅速,認真聽小_結,積極完成作業__

______5 ____

_____

3_局兩勝______

_結_束__部_分__

5 _場__地__器___材__

一.放鬆活動__放鬆操___

二_._總結本課___

三.布置課外作業__

_

四.回收器材___

五.師生再見__

籃球場一塊__籃球_50_個__

一.__組織:全班集體進行___

二.__教法與步驟:___

1_)學生練習時,提示學_生放鬆___

2_)組織集體放鬆__

___2 __2 _密度____心率__

平均心率:_125~130_次_/_分__最高心率:_150~160_次_/_分__練習密度:_30~35 __

❼ 簡述雙手胸前傳接球的動作要領

在接球前雙手伸直,當球與手接觸時,會慣性的收縮,雙手傳球時要兩手向外翻,把球推出去,多練練就好。

❽ 簡述雙手胸前傳接球技術及基本要點

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。

❾ 「雙手胸前傳接球」教學中,影響學生課堂練習密度的主要因素

咨詢記錄 · 回答於2021-11-19

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