胖達的訓練方法

❶ 簡單的鍛煉力量的方法

三個月之內你會收到成效 只要你堅持！如果能長期堅持，不可估量.......
一、將爆發力提高70%以上的練習法（隔日練習）：
激烈的打鬥需要強健的身體，強健的身體則是產生強大爆發力的源泉。為了給對 手造成更大的痛苦，我們有必要成倍地增長我們的攻擊力度。
在練習方法上，高質量、高強度的少次多組重復練習是提高爆發力的極佳途徑。

下面舉實例加以說明：
1、拳頭俯卧撐：
通常的俯卧撐是將兩手掌按在地上進行的。這里要求練習者將手掌改為拳頭，握緊你的拳頭，在地上形成俯卧撐姿勢並動作，兩拳的距離約70厘米，兩拳眼向前方，請保持身體挺直，不要將肚子凸下去，要將腹部收緊，但不要將屁股抬得很高。如果拳上感到痛的話，就在拳下墊著書本，以後適應後，必須將書本拿去。

也許你認為這樣進行俯卧撐練習太方便了，那麼就增加難度。當你以高質量的動作能夠連續進行俯卧撐15次以上（高質量的動作指的是，整個動作過程一直保持身體挺直，手臂向下彎屈時，動作要緩慢，當身體剛碰著地面時，立即奮力撐起，在手臂即將完全伸直時，突然加速完成整個動作，每一次都這樣做，請自行監督），能如此正確地做15次，表明你具備一定的實力，可以進行支撐力分成法來練習了。方法如下：在原來的俯卧撐的姿勢下，將身體的重量讓撐地的兩只手不均勻地承擔，也就是讓一隻手多承擔一點分量，另一隻手少承擔一點。具體可以這樣做：比如你先讓右手多承擔一點分量，就將左手撐地的拳頭改為用手指撐地，右手仍舊以拳頭撐地。動作開始時，左手可先以五根指頭全部撐地，感到十分輕松時，改用食指、中指及大拇指三根指頭撐地，以高質量的動作進行俯卧撐。

由於你的左手只有三根指頭撐地，而右手是一隻充實的拳頭撐著地，所以你自然 將身體的大部分重量由右手來承擔了。如此你能正確地完成15次（每一次都應該是高質量動作，切記不要盲目追求數量。實踐證明，按高質量的15次動作模式練出來的爆發力遠勝過馬馬虎虎的100次動作模式的結果），以後可以左手只用食指、中指來撐地了，這樣做也能高質量地完成15次，則可以讓左手完全不碰地面，只讓右手單獨進行俯卧撐了，當右手單獨能完成高質量動作10次以上（特別是支撐手即將伸直時，突然加速完成整個動作），則你右手的爆發力已很不錯了。同理，左手的爆發力也可以按此方法練出來。

在練習時要時刻告誡自己、督促自己一定要讓動作達到高質量標准。體格較健壯的人在進行該練習時，可以將兩只腳擱在方凳上或床沿邊，以增加身體對手臂的壓力。此俯卧撐動作次數、組數如此安排：第一、二周進行兩拳皆撐地的練習，做完15次高質量的動作為一組，一天做完三組。做一組動作不能達到15次的人，須咬緊牙關努力爭取，但要注意質量；做一組動作輕松超過15次的人，或增加難度將腳擱在50厘米高左右的物體上，或直接進入第三、四周的練習。第三、四周進行的是一隻手用拳頭撐地，另一隻手用手指撐地的練習。一組動作為15次，一天需做四組，如第一組以右手拳頭撐地，則第二組以左手拳頭撐地，如此交替進行。是否要將腳擱高，根據你體力而定。第五、六周練習如下，將一手任意放置身邊，只用一手進行俯卧撐練習，一天堅持完成四組，每組努力做到10次。

注意：以上練習不要你每天做，而要求你隔日做，即練習一天休息一天，如此反復，實踐證明，隔日練習高質量動作的收效是每天練習的兩倍以上。當第六周練習完畢後，再進行混合練習，即將所有練習過的動作任意穿插練習，力求做得質量更高。三個月堅持下來，你的雙臂很鏗鏘有力了，請不要鬆懈，繼續堅持下去。

2、單腿起踵練習：
練習者以站立姿勢開始，屈起一隻腳，只用一隻腳慢慢地蹲下去，至屁股完全碰著腳後跟，然後仍舊以這只腳用力站起來，待膝關節將完成整個過程時，突然加速將腿完全站直。練習者可能由於一隻腳支撐會出現左右搖晃，這可以將自身的任一側靠近牆，以這一側的手的手指輕輕扶著牆壁，以保持身體平穩，但不可以用手抓住什麼緊固件，否則練習效果將大大折扣。左右腳交替進行，一天堅持四組，每組做完15次。也是隔日練習。有的人可能竭盡全力不能完成15次動作，就盡力而為地做，如果今天做一組只能完成10次，那明天力爭做到11次，待每組11次動作鞏固下來後，再向每組12次拼搏，以此類推。三個月堅持下來，完成每組15次的高質量動作肯定不成問題了。

注意：當你能輕松地完成每組15次高質量起踵動作後，須給動作之腿增加壓力了。你可以用一隻手拎一定質量的物體（或啞鈴或小水桶，小水桶中盛多少水可由自己決定），由於增加了重量，每組完成的動作次數可能只有幾次了，堅持這樣練習，努力向15次沖刺，當你負重能完成15次單腿起踵練習，且每次動作都是高質量的，尤其是動作將要完成（指腿將伸直時）突然加速，這樣做能收到事半功倍的效果。

3、擰身前撲運動：
請你准備好一條廢棄的的自行車胎（要彈力仍然較好的）或一根用於捆綁物體的橡筋，將車胎（或橡筋）的一頭固定好，另一頭稍作加工，使自己的手便於緊緊地握住。動作開始，你以一手抓住車胎的一頭，人取似弓步姿勢，步距可以大一點，如果你左腳在前，則用右手抓住車胎（如果右腳在前，則用左手抓住車胎），好了，調整好車胎的松緊度，握胎之手從彎曲位置開始，憑臂力及腰肢轉動之力，猛然將手臂完全伸直，並將上身奮力前撲，完成此動作後，請緩慢地回到原姿勢。如果做此動作時感覺太輕鬆了，可適當加大你與車胎固定點之間的距離，如仍能相當輕松地完成此動作，則可以再增加一條車胎，甚至二條以上車胎。是否增加車胎，以你是否能高質量地完成每組15次動作為依據。隔日進行練習，一天練四組，每組15次。

注意：當你採取左勢（即左腳、左肩在前）進行動作，右手握著車胎猛力將手臂伸直時，請身體盡量前撲，腰肢盡量擰轉，形成左肩超前右肩許多。為了使自身不鬆懈，動作還原時請一定要緩慢。三個月下來，你的要部力量肯定很不錯了。

❷ 怎樣能長胖啊！

呵呵..很少聽誰來指教長胖的問題,減肥的到不少.
男人如果天生體質比較瘦,吃很多東西都不會胖的那種,那麼你就不要想著每天吃了睡睡了吃指望那樣可以長胖.那樣達不到長胖的目的,也對你的身體不利,長胖有一個好的辦法就是去健身房進行系統的增肌訓練,負重的訓練,那種辦法是很有效的.
因為只有負責增肌訓練,刺質你的肌纖維組織,那你再吃營養食品才會被吸收,才會長體重,具體的訓練方法在此因具體情況不明,還是建議你去健身中心,讓教練給你一個體測,做一個詳細的訓練計劃,相信三個月就會有明顯效果的.
如果成功了再給我加分也是可以的,呵呵..但一定要堅持哦,相信你能成功的..

❸ 魔域永恆胖達進化需求。什麼方法進化最劃算

魔域永恆最近新增了一個幻獸-竹林行者胖達，胖達屬於金色幻獸，成長性毋庸置疑肯定是超高的，從這只幻獸的成長屬性來看，魔防、物防、生命值成長屬性都很高，可以看出它是防禦性幻獸，生命防禦成長極高。竹林行者胖達擁有技能「金剛不壞」，金剛不壞：本幻獸死亡或者本幻獸處於合體狀態下，玩家受到致命傷害時，使玩家獲得無敵護盾效果。

❹ 讓人長胖的方法

1.食物做軟

瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。

2.多吃薯類。

瘦人要想多吃，就必須豐富碳水化合物的來源，薯類就是不錯的選擇。比如做菜時放些土豆，一方面攝入碳水化合物的總量提高，另一方面營養也更豐富。切記，增肥不能通過吃肥肉、糖塊等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使長胖也是虛胖，很不健康。

3.注重加餐。

除了正常一日三餐外，瘦人最好在兩餐間加一頓，一方面能多吃點東西，另一方面避免給胃腸帶來壓力。雜糧糊、麵包、酸奶以及少許葡萄乾和大棗都是加餐的不錯選擇。但加餐時一定要注意量，別加得太多，以免影響下一頓正餐。

(4)胖達的訓練方法擴展閱讀：

1.運動增重法

系統的力量訓練能夠促進骨骼肌蛋白質的合成，使肌肉體積增大，重量增加，對於新手來說，強度和運動量要循序漸進，建議需要增重的人每周盡量達到2~3次的力量訓練，負荷強度為8~10RM，既有利於局部肌肉的塑造

2.飲食增重法

攝入能量必須保持，大於消耗的能量才能增加體重，在原有的飲食習慣上，每額外增加3500卡路里熱量，就能增加05kg體重，科學的方式是將這3500卡路里熱量，分配到7天左右攝取，讓身體平緩地切到增重模式，此外應該注意調整膳食組成，保持攝入熱量的55%來自碳水，15%~20%來自於蛋白質，其他來自脂肪。

參考資料：人民網-瘦人想增重胖人想減肥 吃飯的方法決定了胖瘦

❺ 懂陝西話的孟加拉白虎，懂四川話的胖達，是怎麼做到「懂外語」的

在心理上的歷史上，巴甫洛夫做過非常著名的實驗，通過實驗證明在一定的刺激情境中，如果動物的某種反應的後果能滿足它的某種需要（獲得獎賞或逃避懲罰），則以後它的這種反應出現的幾率就會提高，實際上白虎、胖達（熊貓）能夠聽懂訓導人員的指令，是在長期訓練之下形成的操作性條件反射，並不是真的“懂外語”，聽懂了人話……

我以前養過一隻貓，雖然沒有像斯金納、巴甫洛夫一樣拿動物去做實驗，不過我家的貓也養成了條件反射：吃飯的時候，我會喊它的名字叫它吃飯啦，並且敲擊貓盤，發出“叮叮叮”的聲音，只要它過來就有貓糧吃。所以只要敲擊貓盤，它就會秒出現，畢竟，“叮叮叮”一響，就有東西吃，哪只貓咪會不喜歡呢……

你要說它懂人話，也不見得，畢竟我沒叫它名字，沒喊它吃飯，只是不小心踢到貓盤發出聲音，它也以為是吃飯時間了……

❻ 胖達法語教法語教得怎麼樣是在哪個城市的

在成都，畢竟叫「胖達」，熊貓的故鄉，好像目前只有網課，據說快要開線下課了。別問我怎麼知道怎麼多，和班班關系好，就是那個會來催我交作業的班班。
感覺老師有經驗，條理挺清楚的，很多模糊的語法都清晰了。
而且胖達家的社群氛圍特別好，有老師和助教答疑，同學也很nice。另外我也上過其它家的課，說實話，沒有胖達家走心。

❼ 體能訓練的方法

一、耐力訓練

1、長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。

2、負重越野：自己背負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每周或兩周一次。 3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。

二、力量訓練

1、大腿力量訓練：大腿與地面平行，做「鴨步」狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。

2、小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。

3、上肢力量訓練：俯卧撐8個一組，做5組；引體向上6個一組，做5組。

4、腰腹力量訓練：仰卧起坐帶轉體，15或20次一組，做3組。

三、平衡訓練

1、單腳平衡：單腳站立完成前仰後俯動作多次。

2、動態平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。

四、柔韌訓練

1、單杠懸垂，拉伸肢體。

2、壓腿，下腰。

3、拉伸身體兩側肌肉。 力量、平衡和柔韌訓練每周不少於3次，並接在長跑之後完成。 在俱樂部組織的每次行動之前，長跑每周不得少於4次。在行動前10天減少運動量，以免行動中肌肉疲勞。

(7)胖達的訓練方法擴展閱讀

依據體能在不同人群中的表現和作用，可將體能分為健康體能和競技體能兩個層次。健康體能是指任何人群都必需的器官系統的機能能力，是競技體能的基礎。競技體能是在健康體能的基礎上，進一步發展的競技比賽所需的身體機能能力。

發展運動員的競技體能受著多種因素的影響。先天性的體能通過遺傳效應而獲得，後天性的體能則主要經由有效的體能訓練而得到提高，同時，在適宜的地理環境和良好的社會環境中也可得到相應的發展。

體能訓練的直接任務是根據各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質。為此，亦須改善運動員的機能狀況，並力求使得運動員的身體形態適合運動項目的要求。

人體運動時能量的供應是通過三大能量代謝系統的供能，神經、骨骼、肌肉等系統協調工作實現的。訓練、比賽所需要的速度、力量、耐力、協調、靈敏和柔韌等素質，是通過改善運動員的能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統的功能，並使之符合運動項目的需求來實現的。任何一個運動項目對能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統的功能都有著特定的要求，因此，體能訓練中首先要明確的是運動員在比賽中的活動方式，並據此回答如何提高運動員項目需要的能量代謝能力、改善運動員的神經、骨骼、肌肉等系統的功能。

要認識體能的本質，需要從表象到本質這樣一個非常復雜的過程，必須經過對表象認真反復細致地鑽研，找出表象與本質之間的相互聯系以及前因後果。透過體能的定義去分析，既然體能是一種能力，這種能力必須通過運動學的表象，以一定的運動形式才能表現出來，它是藉助不同的運動方式並最終是以人體跑的快慢、跳的高低、遠近及動作幅度的人小等效果的好壞得以表現。

然而，這種外在表現出來的只是能力的一部分，並不一定是全部的充分表現，只有在人的這種能力充分發揮出來的前提下，才是能力的最佳表現。再者，這種表現只是一個結果，如實地反映出了在這個運動過程，身體素質表現出來能力的大小。

從這個角度來看，表現出來的最終結果只是衡量身體素質能力大小的一種尺度，具體度量的是各種運動方式運動的結果所表現出來的值：力量的人小、持續運動時間的長短，速度的快慢、運動的幅度大小和身體的靈敏程度等。可見，人體活動時所表現出來的力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質等，是運動的結果( 表象)，而不是根本原因( 本質)。

人體是復雜統一的有機體，由九大系統組成，九大系統的功能決定了人體運動時的功能。因此，探討體能的本質，應該從九大系統入手，這樣才能推動體能訓練文化鏈條由運動學的表象（力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質等），向動力學、生理學等本質規律（不同生理功能的各個器官系統的功能）的轉變。也可以說，把具有不同生理功能的各個器官系統的功能，作為體能真正的本質內涵來研究，才能抓住體能文化鏈條的關鍵。

❽ 如何自學法語

1：堅定學習法語的心

可能是因為法國的文化，可能是因為法國的美食，你喜歡上了法語。我們有著不一樣的理由，但是都走上了學習法語的這條路。想做一件事並不等於可以做好一件事。法語入門還是有一定難度的，所以要做好心裡准備。

2：選擇好法語教材

可以詢問周圍學過法語的人，了解到你適合的法語教材。我個人推薦的是馬曉宏、柳利編著的法語教材，感覺裡面講述地很詳細。

3：選擇網課

自學不是完全自己研究，語言學科，聽是少不了的。有小語種口語網、聲同小語種、滬江網校。我個人推薦滬江網校，因為課上教學挺豐富的，課下有老師矯正發音。

4：下載APP

讀和聽都是學習語言必不可少的，這些軟體就可以起到鞏固學習的作用。我個人推薦的是法語U學院和每日法語聽力。一個可以練習法語詞彙，一個可以聽純正的法語發音。

5：接觸法國文化

語言是一個國家的文化符號，想學好一個國家的語言，你就得了解一個國家的文化。強烈推薦法國經典電影天使愛美麗和初吻，你會真切感受到法語的優雅。大家也可以關注一下咖啡記憶的微信公眾號，裡面會推送一些書籍和電影。

6：大聲說出來

多給自己創造一些練習法語的機會，敢於說出來，口語的提高需要你在不斷地說話中感受。可以和朋友聊天時蹦幾句，可以找法語母語者或學習法語的專業者聊聊天。

拓展資料：

關於如何自學法語，建議是：
自學法語需要清楚自學的目的及其目標。

通常，有些同學自學法語是出於工作需要，有些同學是為了考研，也有些同學僅僅是因為喜愛，還有些同學是打算去法國或法語國旅遊時使用。

倘若是工作需要，那很可能是能基本讀懂法語資料和公司信函，同時掌握簡單的法語會話。這操作起來比較容易。 我建議：先了解法語的基本框架，然後就可以借用詞典和語法書，就可以進行閱讀理解了。

倘若還需要掌握一些簡單的法語會話，那就得學會較為正確的法語發音。法語發音和漢語發音有著較大的區別，一個不注意，發音發錯了，法語受眾可能會完全聽不懂。

我建議：剛開始階段，還是得先找一個法語系的學生或在網上找一個法國留學生，你教他漢語發音，他教你法語發音，花兩三個小時，重點練習中國人容易發錯的幾個法語發音，以免錯誤發音固化。
倘若是考研需要法語……

我建議：你們怎麼學得舒服、開心，就怎麼學！
重要提示：學習法語不僅要看得懂法語，同時很得能交流，簡單的能聽得懂，也能簡單的說幾句。要堅持經常看法語、經常看聽法語，最好每天十分鍾、二十分鍾。語音階段一定找一個「好老師」

法語

網路 法語

❾ 風色幻想6胖達怎麼合成 胖達合成介紹

搖滾駝鳥合成法：

1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一

哈比翼人合成法：
1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+蠻族戰士=哈比翼人

天使合成法：
1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+蠻族戰士=哈比翼人
4--gt; 哈比翼人+小妖精=天使

火球怪合成法：
1--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士

幽靈娃娃合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 魔法喵+愛心膠質怪

殺人兔：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 魔法喵+赤蠍

方法二：

2--gt; 凶惡猴+小妖精 = 殺人兔 ( 猴子是 右邊 妖精是 左邊 )

雪原獸合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 魔法喵+蜥蜴獸人

方法二：方法二：

1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+愛心膠質怪 = 騎士馬
4--gt; 騎士馬+赤蠍

狂爆狸喵合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 魔法喵+蠻族戰士 ( 喵喵 在右 蠻族 在右 )

方法二：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 魔法喵 ( 赤球 在左 喵喵 在右 )
赤蠍合成法：

1--gt; 愛心膠質怪+蜥蜴獸人

犬族男戰士合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 愛心膠質怪+魔法喵

騎士馬合成法：
1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+愛心膠質怪

高智能犬合成法：

1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+蜥蜴獸人

休閑鵝：
1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 蜥蜴獸人+魔法喵

塔克：
1--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士 = 火球怪
2--gt; 蜥蜴獸人+火球怪

赤球怪：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍

凶惡猴：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪

守護石像：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 =凶惡猴 ( 蠻族 在左 愛心 在右 )
2--gt; 凶惡猴+赤蠍

俠盜鼠：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 =凶惡猴
2--gt; 凶惡猴+赤蠍 守護石像
3--gt; 守護石像+天使

工程地鼠：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 =凶惡猴
2--gt; 凶惡猴+赤蠍 守護石像
3--gt; 守護石像+天使
4--gt; 俠盜鼠+愛心膠質怪

拳王熊：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2==gt; 赤球怪+蠻族戰士

暗殺喵：

1--gt; 愛心膠質怪+赤蠍 = 搖滾駝鳥 =上下二選一
2--gt; 愛心膠質怪+小妖精 = 搖滾駝鳥 = 上下二選一
3--gt; 搖滾駝鳥+赤蠍

僵屍合成法：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪=凶惡猴
2--gt; 凶惡猴+愛心膠質怪=殺人兔
3--gt; 殺人兔+蠻族戰士

魔法喵合成法：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪=凶惡猴
2--gt; 凶惡猴+愛心膠質怪=殺人兔
3--gt; 殺人兔+蠻族戰士=僵屍
4--gt; 僵屍+愛心膠質怪

或
1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+蜥蜴獸人=骷髏士兵
3--gt; 骷髏士兵+愛心膠質怪
4--gt; 骷髏射手+蜥蜴獸人

或
1--gt; 蠻族戰士+赤蠍=赤球怪
2--gt; 赤球怪+愛心膠質怪
闇黑法師：

忘了怎麽合..( 暈倒 )

鷹人：

1--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 = 凶惡猴
2--gt; 凶惡猴+小妖精 = 鷹人 ( 猴子是 左邊 妖精是 右邊 )

骷髏士兵：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+蜥蜴獸人

小惡魔合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 火球怪+ 魔法喵 = 小嗶( 赤球 在左 喵喵 在右 )
4--gt; 小嗶+愛心膠質怪

米陶諾斯合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 小嗶
4--gt; 小嗶+愛心膠質怪 =小惡魔
5--gt; 小惡魔+蜥蜴獸人

骷髏槍手合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
1--gt; 赤球怪+蜥蜴獸人=骷髏士兵
2--gt; 骷髏士兵+愛心膠質怪

奇美菈合成法：
1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 魔法喵+愛心膠質怪 = 幽靈娃娃
4--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士 = 火球怪
5--gt; 幽靈娃娃+火球怪

方法二：

1--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士 = 火球怪
2--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 火球怪+ 魔法喵 = 小嗶 ( 赤球 在左 喵喵 在右 )
4--gt; 小嗶+愛心膠質怪 = 小惡魔
5--gt; 小惡魔 + 小妖精 ( 小國魔 在左 妖精 在右 )
小嗶合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 火球怪 ( 蠻族 在左 赤蠍 在右 )
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 火球怪+ 魔法喵 ( 赤球 在左 喵喵 在右 )

巨鎚點成法：

1--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士 = 火球怪 ( 愛心 在左 蠻族 在右 )
2--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 火球怪+ 魔法喵 = 小嗶 ( 赤球 在左 喵喵 在右 )
4--gt; 小嗶+愛心膠質怪 = 小惡魔
5--gt; 小惡魔+蜥蜴獸人 =米陶諾斯
6--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 =凶惡猴 ( 蠻族 在左 愛心 在右 )
7--gt; 凶惡猴+赤蠍 = 守護石像
8--gt; 守護石像 + 米陶諾斯 ( 守護 在左 米陶諾斯 在右 )

第6點方法二：

蜥蜴獸人+愛心膠質怪 = 守護石像 ( 蜥蜴 在左 愛心 在右 )

吼合成法： ( 小肥龍~ )

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍 =赤球怪
2--gt; 蜥蜴獸人+赤球怪 ( 蜥蜴 在左 赤球 在右 )

雪地熊合成法：

1--gt; 蠻族戰士+赤蠍= 赤球怪 ( 蠻族 在右 赤蠍 在左 )

煉牙合成法：

1--gt; 愛心膠質怪+蠻族戰士 = 火球怪 ( 愛心 在左 蠻族 在右 )
2--gt; 蠻族戰士+赤蠍 = 赤球怪
2--gt; 赤球怪+ 愛心膠質怪 = 魔法喵
3--gt; 火球怪+ 魔法喵 = 小嗶 ( 赤球 在左 喵喵 在右 )
4--gt; 小嗶+愛心膠質怪 = 小惡魔
5--gt; 小惡魔+蜥蜴獸人 =米陶諾斯
6--gt; 蠻族戰士+愛心膠質怪 =凶惡猴 ( 蠻族 在左 愛心 在右 )
7--gt; 凶惡猴+赤蠍 = 守護石像
8--gt; 守護石像 + 米陶諾斯 ( 守護 在左 米陶諾斯 在右 )
9--gt; 米陶諾斯＋巨槌＝煉牙 ( 米陶諾斯 在左 巨槌在右 )