『壹』 治高血壓有啥好方法
高血壓是一種慢性病,和生活習慣密切相關,要想遠離高血壓,得從生活里找玄機。
少鹽飲食
高鹽飲食會引來高血壓呦!吃的鹽多,血液里的鹽含量就多,勢必會鎖住更多的水;水多了,血容量增加,直接導致血壓升高。
要想血壓不上去,鹽就必須得下來。
科學家說堅持每天攝入食鹽少於6g,收縮壓,也就是高壓平均可以下降2-8mmHg!
減重
體重每減少5-10KG,高壓可下降5-20mmHg!
管住嘴,邁開腿,為了降血壓,減肥吧!
多運動
運動也是預防高血壓的好方法。
運動加速血液循環,血管收縮擴張的幅度會加大。
長期保持運動習慣,會增加血管的彈性。
每周堅持5-7次、每次30分鍾的有氧運動,能使高壓下降4-9mmHg。
為了降血壓,奔跑吧!
戒煙限酒
香煙中含有尼古丁等有害物質,它們能對血管造成損傷。
血管變得又窄又硬,血壓也就跟著升高啦!
酒精能讓心臟嗨起來,心臟一興奮,泵出來的血量增加了,血壓也就飆高啦!
遠離高血壓,從掐滅煙頭、放下酒杯開始!
規律起居、良好心態
熬夜、緊張、暴躁,都能使體內的激素分泌增多,導致血管收縮、血壓升高。
為了健康,不做貓頭鷹;為了血壓,淡定一點!
『貳』 高血壓用什麼方法治療最有效果
建議除了平時吃降壓葯,其它還可以另外用「芹素茶」這種茶葉很受高血壓人群歡迎,有利於降壓。 很有效果。這些可以嘗試下的,不是葯,它一點副作用都沒有,比之前我只吃降壓葯的效果要好很多的。。 我現在正常吃降壓葯,頭總迷迷糊糊的,每天泡幾杯芹素茶喝明顯效果好了許多。 祝 早日康復
『叄』 高血壓治療用什麼方式能治好
高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓,對於繼發性高血壓,首先要治療原發病,例如甲亢,嗜鉻細胞瘤等。目前對原發性高血壓的主要治療措施,依靠長期口服降壓葯,優先選擇長效制劑,每日一次口服穩定降壓同時。,日常生活的調控,對於穩定血壓具有重要的意義,合理膳食,以清淡為主,減少食鹽的攝入。
『肆』 有什麼好的方法可以治療高血壓
急病找西醫,慢性病,請尋訪中醫咨詢,並慢慢治療調理。
我不是醫生,也不會看病,但是,曾經親眼見過一位名中醫用一個簡單的偏方控制住了病人的高血壓,去試試吧:
用34.5℃到39℃的溫水,泡澡半小時,讓血管稍微舒張,只要每周三次,堅持兩到三個月,血壓偏高的病患,都可以把血壓降到正常范圍。最神奇的就是泡這種36度左右的溫水。
一周泡三次,每次泡20~40分鍾,重點是,水溫一定要控制在34.5~39度之間,把握住這個原理,千萬不要去做什麼桑拿三溫暖之類的,那是會傷害身體的,要記得,溫溫的水最有效。
這位名醫說,用這個方法通常大部分人在第一次使用就能見效,如果堅持,就可以使高血壓得到很好的控制。
建議控制住以後也盡量別吃西葯,副作用太大,去尋訪一位好中醫幫助調養調理身體吧,請教一下中醫如何養生(比如:飲食要清淡少鹽、不吃動物油、戒煙、戒酒等等,我就知道這么多了。),如何建立正確的生活方式,怎麼鍛煉等等(最好是能找到純中醫,不要去相信什麼中西醫結合之類的,大多不靠譜)。
祝早日康復!
另附:以下偏方系本人轉載 不知效果如何 請咨詢後再用 祝健康快樂!
治療高血壓一方:
一患高血壓兩年之久,高壓一百八十四、低壓九十左右,無法工作。後食用了一個偏方,誰知吃了一副就好了。
其方是∶精選山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量。山裡紅洗凈去子放不銹鋼鍋內煮爛,放入白糖,煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用,就像吃零食。
輕者一副重者三副。
高血壓秘方
葯方:白鬍椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。
說明(1)將上列五物研成粉末。
(2)用雞蛋的蛋白混合後,捏成餅狀。
(3)晚上睡前貼在腳底心上。男左女右,用紗布包好。
(4)第二天早晨起床後除去。(一副只能用一次)
(5)如腳上發現有青色,乃正常現象。
(6)輕者三服,重者五服,連續使用,不可隔天。
注意:此方忌口服。
效果:屢試屢效,患者受益甚多。
降血壓奇聖方--5天降血壓--安全好用
配方:取新鮮蓮藕2.5斤切碎,生芝麻1斤壓碎,加冰糖1斤壓碎放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
花生全草治療高血壓
花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鮮品一次150克.一它一劑.血壓正後可改為不定期服用.鞏固療效.
主治:清熱涼血,有降血壓,降膽固醇作用,對治療高血壓有較理想的功效!
花生加醋治療高血壓花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血壓降下來後可改為幾天服用一次.鞏固療效.
主治:清熱活血,用治高血壓,對保護血管壁,阻止血栓形成有較好的作用(高血壓)
如有效,請在回復中告知,以幫助更多的人,謝謝!
『伍』 高血壓用什麼方式治療比較好
如果已經確診是原發性高血壓!降壓葯物是需要堅持服用的!注意①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力,保持心理平衡。
『陸』 高血壓:用什麼方法治最好
意見建議:您好,高血壓一般為原發性高血壓,建議你口服葯物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多並發症。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓葯如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.祝你健康
『柒』 高血壓用什麼方法治療最好
要看年齡
『捌』 高血壓通過什麼方法治療最好
綜合調整高血壓的方法:
1注意張弛結合
2調整飲食,少葷多素
一期高血壓的推薦食療:芹菜 香菇 蘆筍 黃瓜 黑木耳 醋花生 蘿卜等
『玖』 高血壓有什麼好的治療方法
您屬於重度高血壓。重度高血壓或有嚴重並發症的高血壓,應採用聯合用葯方法,盡快控制血壓,一般採用2~3種降壓葯即可。降壓葯最好應用長效制劑,即降壓效果能維持在24h以上,24h血壓谷峰比值應>50%,以免造成血壓一天內大幅度波動。
『拾』 高血壓什麼治療方法最好
你好,高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。
治療原則
控制血壓,維持治療,改善症狀,防治並發症。
治療方針
①改善生活行為。②血壓控制標准個體化。③多重心血管危險因素協同控制。
葯物治療
①利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始,逐步遞增劑量。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
手術治療
針對原發病的治療,如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓,腫瘤切除後血壓可降至正常;腎血管性高血壓可通過介入治療擴張腎動脈。
其他治療
對原發病不能手術根治或術後血壓仍高者,除採用其他針對病因的治療外,還應選用適當的降壓葯物進行降壓治療。
預後情況
降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍,血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
飲食調理
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等,少吃含膽固醇高的食物,如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。
最後,祝你生活愉快,滿意採納