基層武術課安排是階段性，很難使學生達到「形神兼備」、「內外合一」所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先根據體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的准備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助於學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合於武術教學特點的教法：（1）對初學者採用分解教學法。（2）在授課時，口令與運動相結合。（3）練習和吶喊相結合。（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定。（5）靈活多樣的教法。
對初學者來說，首先應知道什麼是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學會手形變換、步型和手法變換等基本功，然後才能順利學習套路。例如，初級長拳的教學，其動作表面看似簡單，但實質上該套路具備了長拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運動特點。所以必須先教武術基本功以及相關的組合動作練習。然後教學生五步拳。因為五步拳包括了武術的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學者易掌握，也有利用培養學生學習的積極性。最後進行初級長拳的完整教學。只有對基本功有針對性地進行強化練習，才能清理在套路練習中的「絆腳石」，學生也會輕而易舉地掌握長拳等武術套路。
要合理安排好武術課的准備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳的轉換、雙臂繞環、仆步輪拍、正、側壓腿等。這樣做會使准備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便於今後進一步學好套路。
武術套路功防特點體現在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示範，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。
在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應採用啟發和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在初級拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現教學的真正目的。
選擇適合於武術教學特點的教法
（1）對初學者採用分解教學法 在武術課堂教學中，一般先採用分解教學，如學初步拳時，先一招一式學會，再串聯在一起，使每個運動銜接起來，最後達到「形神兼備」。在學套路前可先學會基本功，如在學長拳時，可先練一練跳躍練習，再學大躍步前穿、擊步騰空飛腳等時就容易多了。
（2）在授課時，口令與運動相結合 使學生既能掌握動作節湊，又能記住動作和名稱。例如弓步沖拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。
（3）練習和吶喊相結合 在練習初拳過程中，學生可大聲齊喊「哈」或「嘿」等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。
（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定 否則容易使學生動作路線產生錯誤，示範面最好是背面示範，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產生站位和方向錯誤。
（5）靈活多樣的教法 武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規律性、系統性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施「各個擊破」的戰術，還可以把武術動作的名稱，術語大大形象豐富，如「望月平衡」；有的直接反應了動作結構和方法，如「躍步沖拳」，教師就可以「開門見山」直接講述動作的要領，再結合生動的比喻和恰當的誇張，教學氣氛就更活躍了。
Ⅱ 武術教學的方法是什麼
武術就是格鬥，首先要先練好基本功，然後學習套路，使自己對武術的概念加深。
Ⅲ 武術教學方法手段
一、順序教學法
所謂順序教學法，就是按動作結構順序進行教學。即在武術套路教學時，從預備姿勢開始，逐個動作按順序教至收勢而結束。這樣教學，不破壞套路結構的完整性，有利於學生形成完整的正確的套路概念，並能認識各動作之間的聯系。教學進度比較快，教學效果也比較好。我在教簡化太極拳時，就是採用的這種教學方法。
這種教學方法適合於動作不難、套路簡單的武術教學。如果動作比較難，套路比較復雜的武術教學，採用這種方法就不太適合，效果就不太好。
二、塔式教學法
所謂塔式教學法，它不是像順序教學法那樣按順序從頭教到尾，而是寶塔式的重復教學，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即學會第一個動作後，再學第二個動作。在學第三個動作之前，必須重復第一和第二個動作。這種教學方法，看起來進度慢，但根據我們實踐，證明其進度是快的。因為凡是學一個動作就掌握一個動作，教完一個套路，學生也就學完一個套路。學完一個套路，學生基本都能記下來了。這種教學方法，學生在每一個重復的周期中，只要強記強學一個動作，其餘的動作因多次重復復習，不知不覺地就學會並記下來了。同時還因為多重復，不但訓練了基本功，基本動作，也逐步形成了正確的動力定型。尤其是青少年時期，大腦皮層神經過程活動性高，可塑性，模仿能力強，條件反射容易建立，但也容易遺忘。如用塔式教學方法，因為有多次重復復習，避免了遺忘得快，解決了難學易忘的困難，達到了教學要求。
三、可逆教學法
所謂可逆教學方法，就是根據動作、套路的結構需要，不按套路動作順序進行教學的方法。
可逆教學方法在武術教學中是經常被採用的。一般綜合教學法為最好。但綜合教學法是建立在順序教學法、塔式教學法和可逆教學法之上的。所以這三個教學法要根據教材特點、學生情況結合起來選擇運用，不能強調哪一種方法好，而忽視另外一種教學方法。
另外，開始教武術時不專門練基本動作，把這些結合在套路教學中去解決，認為這樣作可以一矢二鳥。其結果這一步是不能省的，還得走回頭路。
採用可逆教學法的優點還在於學習復雜的套路和難度較大的動作容易學會和掌握。例如初級長拳的「大躍步前穿」，這是一個跳躍動作，要達到騰空擺臂亮掌，有一定的難度。如果不用可逆教學法把它提出來教，不管你用順序教學法也好還是採用塔式教學法，只要你教到「大躍步前穿」這個動作，你就得把它提出單獨教會，否則你的套路教學就教不下去。這樣的例子是很多的，如初級劍中的躍步上挑、歇步上崩，動作都較復雜或難，最好採用可逆教學法教學，並且以這個動作為中心，向前後串連其它套路動作。
Ⅳ 武術的教學方法和特點
朋友你要說明白；你說的那個武術是那一種？我這一種；你看看是不是你想要的；
1 小議「旋風腳」武術教學的特點與方法(轉)
１．研究目的
「旋風腳」的動作結構復雜，它作為武術跳躍動作中的一種能夠充分表現武術運動中難和美的特點，掌握此動作，不僅能增強套路的演練氣氛，而且可為套路難度的發展奠定基礎，由於「旋風腳」是武術跳躍技術中較難掌握且比較復雜的動作。因此它對身體素質的要求較高，因而是武術教學和訓練的難點。
傳統的武術教法把練習作為刺激的條件，運動行為表現則為刺激後作出的反映。這樣往往導致學生處於被動的機械記憶和機械模仿學習狀態中。旋風腳是屬於封閉性運動技能。由於在完成這種技能時外部環境穩定，所以相對來說，處理內部的反饋信息，比處理外部的反饋信息更為重要。專門化知覺是以運動員在長期從事某一運動項目或某一技能動作時所產生的各種相應感覺為刺激物，在相應的皮層區形成的穩固的復雜神經聯系。因此，它能向技能活動者提供動作的有關運動進行狀況及環境因素或器械變化的。
信息，這種具有專項特點的感知信息，即專門化知覺信息，就為動作技能的學習提供了一個具有監督、調節作用的最為重要的內部信息反饋系統。由此可見，我們可以通過專門化知覺的培養來提高「旋風腳」的教學質量。我們以「旋風腳」的武術教學為例。通過３種不同的教學手段，探求不同水平的教學對象的教學效果，為武術跳躍教學與訓練提供一種具有普遍指導意義的理論與方法。
２．研究對象與方法
２．１研究對象
隨機選取常德市武陵完全中學初二（一）班學生３０人，常德市業余體校武術班學生３０人，共６０人為研究對象。
２．２研究方法
（１）文獻資料研究法；
（２）觀察法；
（３）調查法。通過觀察法和文獻資料研究法，確定「旋風腳」的整個動作過程包括上步、起步、轉體騰空里合腿、落地４個部分。我們根據動作的技術結掏和有關文獻資料進行分析，確定了武術跳躍專門化知覺的３個培養重點：①助跑的時間節奏知覺；②制動起跳的垂直用力知覺；⑧空中造型或擊響展體的空間知覺。「旋風腳」的典型技術及其動作焦點；旋轉跳躍的旋風腳，其動作焦點是制動起跳，即助跑接起跳時放腳及蹬擺動作。（所謂「動作焦點」，是抬運動技術動作結構中的關鍵部位，即技術動作結構中起決定作用的肌肉動作。
（４）教學實驗法：實驗目的，初步探求不同運動水平教學對象在武術教學中「旋風腳」的最佳訓練方法。實驗設計：實驗採用電教手段，結合運用「動作焦點」與「意識焦點」的關系進行分析。（意識焦點是指運動者在運動中應主要注意的技術環節。）實驗分為２大組——普修組（Ａ組）和專修組（Ｂ組），各大組又採用隨機的方法分為３小組。（見表１）每組都採用８學時學習，學完應安排２學時復習，找評測試方法與標准：技評測試採用，「單盲」，標准略。
（５）數理統計分析法
(見後)
３．實驗結果與分析討論
３．１實驗方法有效性探析
專修各組實驗前後測評成績自身比較的結果表明（見表３），本文提出的３種關於「旋風腳」教學訓練的方法都具有效性。
根據實驗設計，第１組不進行電化教學，旨在探求統一「意識焦點」對「旋風腳」教學的效果。我們知道，某一技能動作的「動作焦點」是它本身所固有的，它展示了技能動作體系的客觀物理特徵，不因學習對象不同而改變；而「意識焦點」表達了學習者在完成特定技能動作時沒有把握技能動作焦點，則其意識焦點的指向性就會模糊不清，或是自以為是的地方產生敏感。這必然會影響學習者的中介控制系統，不利於調整自己的技術動作，從而在「旋風腳」的教學時產生障礙。實驗前，通過文獻資料的調整確立了「旋風腳」的動作焦點，
即重點培養學生垂直起跳的用力知覺，並採用多種手段及時使用與助跑的時間接觸知覺和擊響展體的空間知覺連接起來，以保證整個動作的完整性與連貫性。結果顯示，這種方式能較快的提高學生學習「旋風腳」動作程度，從而加快整個動作技能水平的提高。
Ⅳ 武術教學方法有哪幾種
一、課程教學目的
1、 通過學校使學生對武術運動中的教學方法有一定的了解。
2、 培養學生的組織能力，進一步能夠使課堂有一定的規范性。
3.通過學習能夠使同學將教學方法在課堂中靈活運用。
二、課程教學內容與基本要求
教學方法是完成教學任務的途徑、手段和方式。教學方法的運用要根據教學任務、教材特點、學生實際、作業條件等具體情況來確定，這是提高武術教學質量的關鍵。下面簡述一些武術教學中常用教學方法的運用。
一、講解示範法
（一）講解
講解要做到用語簡練，重點突出，目的明確。講解要根據教學任務和學生的實際水平來採用不同的方法，富於趣味性和啟發性，並注意講解的時機和效果。
Ⅵ 怎麼才能自學武術
1、格鬥專項力量與體能訓練。
力量和體能是一切格鬥的基礎，如果可以掌握格鬥的專項力量訓練與專項體能訓練，既可以得到一個精緻的肌肉體型，而且可以哪怕不上搏擊課就能打出一記重於常人的重拳，踢出一記重腿。哪怕是職業MMA冠軍，他的很多專項力量訓練也是一個人練的。
2、高階的專項格鬥力量訓練。
比如啞鈴直拳沖刺訓練，該專項力量訓練本身就含帶了直拳的正確動作和發力，在通過這個訓練動作後，會一個人自動學會出拳，並且直接就是訓練出重拳的力量。副產品是：還能獲得一個漂亮的三角肌。
這方面的訓練動作近兩百多個，今後慢慢給大家科普。
3、基礎打擊技可以自學。
比如拳法（當然如果你學習了高階的專項格鬥力量訓練，大部分打擊技動作你自動就會了）。可以買本書看書上出直拳、擺拳、勾拳的動作，文字會有重點和注意事項的介紹，仔細閱讀文字。然後對著鏡子看自己動作和書中的差別，糾正動作；再然後，按照書上的動作找沙包開打。——人體的結構都差不多，只要按照書中的動作，打打沙包，直拳勾拳擺拳就學會了。腿法自己比較難練些，因為腿法無法靜態停在那裡看鏡子和書中比對。
基礎的摔法，如果有個沙人也能自己練，比如基礎的背負投（無論夾頸背負投、大腰背負投、拉臂背負投）用沙人都能模擬，谷落、絆摔、鏟斗投之類也可以用沙人模擬。
Ⅶ 武術套路學習方法
武術套路的學習方法主要包含以下四個方面：
a、弄清動作的方向、路線
主要是通過教師的講解、示範、慢速領做，使學生初步掌握動作運動方向、路線以及手型、步型的變化。
b、要求姿勢准確、工整
在學生初步掌握動作的基礎上，教師示範速度可逐漸加快至正常速度，並進一步改進動作細節，使動作姿勢准確，工整。
c、學習完整動作
通過正常速度的、連貫的、完整的示範領做，使學生初步掌握完整動作，體會完成完整動作時，手、眼、身、步的協調配合。要求動作之間銜接自然、;連貫。用力順達、恰當。
d、通過分析體會動作的協調配合
教師對學生動作的勁力、節奏、精神、眼法等技巧的分析，可使學生在反復練習中領會武術動作的特點，體會精神與動作呼吸與勁力之間的配合，逐步使形體動作和心志意向結合起來，進一步達到神形兼備的要求。
武術套路的教學要求 a、重視基本功和基本動作教學
重視基本功和基本動作的傳授和練習，不僅有使學生身體各部位得到較全面的鍛煉，還能較快地發展武術運動的專項身體素質，為掌握和提高套路技術水平打下良好的基礎。
武術基本功和基本動作的內容較多，可以根據拳術的教學內容確定教學重點，圍繞重點選擇相應的基本功和基本動作，由易到難，步步深入。例如選擇「騰空飛腳」為教學重點，則可選擇前俯壓腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動作作為一般練習，為飛腳的學習創造有利條件。
b、首先傳授難動作或復雜動作
難動作是指對身體素質和基本功要求較高，必須通過一定努力才能完成的動作。復雜動作是指動作的路線、方向變化大，對身體協調要求較高的動作。在套路教學中的動作確定為最好安排在每次課套路教學之前，在學生上精力最充沛的時候傳授。這樣既能為套路教學輔平道路，節省教學時間，又能保證學生對難或復雜動作的多次重復練習和前後動作連接的完整性。
c、圍繞重點動作分節施教
分節教學就是把一套動作劃分若干小節或將套路中某些順勢連貫的組合動作抽取出來進行教學。分節時要請注意每一節中的教學重點不要太多，一般1-2個，要圍繞重點動作安排准備活動和預備性練習。教一小節告一段落，讓學生消化鞏固後再進行下一節，做到有教有練，穩步前進。分節時要注意動作的連續性和內在聯系，不宜斷勢。同時，要注意示範位置的變化不宜太多。
Ⅷ 怎麼自學武術
第一、找一個武術基本功的視頻，跟著練。高贊的那位說的很好，基本的柔韌要練，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那樣軟，但一定要壓開。
第二，找一個權威的教學視頻跟著學，國家拳擊隊以前有教學片，可以找一找，或者散打教學片也行。
第三，提高身體素質，蹲起 俯卧撐 仰卧起坐。在能達到每次 20×5組，堅持3個月，可以負重，或者練杠鈴。
剛開始，建議一門深入，不要什麼都學，這樣什麼都學不好。
建議選擇: 散打 拳擊 泰拳 自由搏擊，選擇一項。可以從拳擊入手，拳擊是所有搏擊的基礎，實戰性強，拳法好了以後改練自由搏擊或泰拳都有優勢，參考方便vs馬庫斯。
傳武和跆拳道都不推薦。
自學要有恆心，學習動作期間，一定要多看動作要領，可以對著鏡子練習，以檢查動作是否到位，扎實的基本功很重要。
最後，如果能找家拳館練更好，因為自學很難達到高水平，而且自己摸索會走很多彎路。武術不是功夫片那樣，打個木人樁出來就天下無敵，他需要實戰，需要各種的技戰術訓練，需要兩個人不斷對抗，而自學沒有這個條件。
Ⅸ 武術教學中的教學方法有哪些教學中應考慮哪些方面
一語言法1講解，[1]形象化講解，如『仆步穿掌聲。[2]口訣化講解，如練武不練腰，終究藝不高，[3]單字化講解，如』騰空習腳，蹬，擺，提，拍。[4]術語講解，如，沉肩，
2口令的運用，
二，直觀法1示範教學，[1]示範位置的選擇，[2]示範面的運用，[3]領做示範 [4]示範與講解結合運用 2是電化教學習班 3完整與爭解教學法
4 練習法[1]個人練習，[2]分組練，[3]集體練習 5 比賽法
考慮最多，一是安全，沒有安全一切免談， 二是循序漸進，
給點分呀！！呵呵
Ⅹ 怎麼自學功夫
扎馬步，練完扎馬步後，可以跑步、壓腿、彎腰、復合撐等一系列的動作。